Jak nauczyć dziecko picia wody: utrzymanie równowagi wodnej w organizmie dziecka, porady doświadczonych rodziców i zalecenia lekarzy

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2024-02-18 08:06

Fizjolodzy w swoich badaniach dowiedli, że organizm człowieka składa się w 70-90% z wody, a jej brak obfituje w odwodnienie, które prowadzi nie tylko do chorób, ale także do nieprawidłowego funkcjonowania narządów.

Dzięki otwartemu dostępowi do informacji z roku na rok coraz więcej osób dowiaduje się o konieczności utrzymania bilansu wodnego. Ale to jedno, gdy dorosły świadomie wyznacza sobie ten cel. Ale jak nauczyć dziecko pić wodę w odpowiedniej ilości? Rzeczywiście, aby osiągnąć pożądany efekt, proces będzie musiał być kontrolowany codziennie przez co najmniej miesiąc.

Co to jest bilans wodny i dlaczego należy go przestrzegać?

Bilans wodny ludzkiego ciała to stosunek ilości płynów, które ciało otrzymało, zten, który wyciągnął. Wszystkie procesy zachodzące w organizmie są w jakiś sposób związane z wodą. Człowiek nie może nawet oddychać bez wody, ponieważ rozpuszcza ona tlen i dwutlenek węgla, co pozwala na normalne funkcjonowanie płuc.

Formy nierównowagi wodnej

W tej chwili istnieje kilka form braku równowagi wodnej: odwodnienie i obrzęk. Każdy powinien zostać rozważony bardziej szczegółowo.

Odwodnienie

Objawy odwodnienia to:

• wysoka temperatura ciała;
• niskie ciśnienie krwi;
• zwiększone tętno;
• odchudzanie;
• ciągła chęć picia wody;
• czuję się chory i inni.

Przyczyny odwodnienia to brak odpowiedniej ilości wody i zwiększona ilość soli. Odwodnienie jest możliwe w przypadku udaru cieplnego, oparzeń, wymiotów, luźnych stolców itp.

Obrzęk

Zaburzony bilans wodny w postaci obrzęków objawia się następującymi objawami:

• obrzęk rąk i nóg w pierwszej kolejności;
• wymioty;
• pojawienie się drgawek;
• nie czuje się dobrze;
• omdlenie i inne objawy.

Obrzęk objawia się, gdy ciało nie funkcjonuje dobrze. Na przykład w przypadku chorób związanych z układem sercowo-naczyniowym, nerkami, wątrobą. Niektóre osoby, dążąc do zdrowego trybu życia, całkowicie eliminują sól z diety. Takie diety mogą również prowadzić do osłabieniabilans wodny i pojawienie się obrzęków. Ponadto obrzęk może wskazywać na późne zatrucie, stan przedrzucawkowy kobiety w ciąży.

Przywracanie bilansu wodnego

Aby przywrócić równowagę wodną w przypadku odwodnienia, lekarze zalecają oprócz wody picie pewnych leków, które pomagają przywrócić odpowiednią ilość płynów. Elektrolity również radzą sobie z tym zadaniem, można je kupić w każdej aptece. Ale w przypadku odwodnienia dziecka konieczne jest skorzystanie z profesjonalnej pomocy lekarza. Lekarz pomoże zneutralizować objawy w rekordowym czasie i przepisać dokładnie te leki, które są odpowiednie dla dziecka. Oczywiście lepiej jest zapobiegać zarówno odwodnieniu, jak i obrzękom. W tym celu należy nauczyć dziecko picia wody, jakby to był najsmaczniejszy napój na świecie, i pomóc mu w utrzymaniu reżimu picia.

Niestety wiele dzieci przyzwyczajonych do picia herbaty, napojów gazowanych, soków nie lubi pić wody. Jak więc nauczyć dziecko picia wody? Aby odpowiedzieć na to pytanie, najpierw należy określić niezbędną, zdaniem lekarzy, ilość dziennej dawki wody.

Ilość wody dziennie

Dzienna ilość wody jest obliczana na podstawie wieku i wagi:

1. Od urodzenia do szóstego miesiąca życia dziecko karmione piersią otrzymuje wszystko, czego potrzebuje, w tym wodę, z mleka matki. Więc zwykle nie ma potrzeby brania dodatkowej wody. Ale jeśli dziecko z jakiegoś powoduprzy karmieniu sztucznym, wówczas pediatra omawia z mamą ilość wody potrzebnej dziecku (15-20 ml wody 3-4 razy dziennie).
2. Od 6 miesięcy do 7 lat lekarze zalecają podawanie dzieciom wody w zależności od wagi dziecka. Wymagana ilość jest obliczana w następujący sposób: na 1 kg wagi dziecka, 50 ml wody.
3. Dzieci w wieku 7 lat lub starsze już muszą wypijać co najmniej 1,5 litra wody dziennie, w zależności od aktywności fizycznej fidgeta i pory roku.

Porada od lekarzy i doświadczonych rodziców

Jak nauczyć dziecko prawidłowego picia wody? Najważniejsze jest to, że wodę należy pić na pusty żołądek. Dokładniej, co najmniej 20 minut przed posiłkiem i 40-60 minut po posiłku (w tym czasie żołądek będzie miał tylko czas na strawienie pokarmu i opróżnienie, wysyłając pokarm do jelit). Lepiej nie jeść jednocześnie jedzenia i wody, woda rozrzedzi sok żołądkowy, a to doprowadzi do niestrawności.

Picie wody przed posiłkami jest koniecznością, ponieważ będzie ona potrzebna do trawienia pokarmu. A jeśli nie ma wystarczającej ilości wody, organizm będzie musiał dostarczyć niezbędną ilość w jelitach, co nie jest przydatne.

Zaleca się picie ciepłej wody, której temperatura jest wyższa niż temperatura ciała. Wtedy organizm nie będzie musiał go wcześniej podgrzewać, a komórki organizmu otrzymają niezbędny płyn niemal natychmiast.

Jak nauczyć dziecko pić wodę, jeśli nie chce? Po pierwsze, bądź zdyscyplinowany i dawaj przykład. Jak mówi przysłowie, wyrobienie nawyku zajmuje 21 dni. Zróbcie szorstki harmonogram i razem pijcie wodę. Mogę dodaćelement gry, zapraszanie dziecka do szybkiego picia wody, które jest szybsze i nagradzanie zwycięzcy. Możesz użyć słomek lub innych elementów urozmaicających proces.

Porada dla rodziców dzieci

Jak nauczyć dziecko picia wody? W końcu niemowlęta są przyzwyczajone do mleka, a smak wody na początku może być dla nich nieprzyjemny, dzieci mogą wypluć wodę i odmówić jej picia. Doświadczonym rodzicom zaleca się, aby dziecko wypić łyżeczkę, rób to często i nie rozpaczaj. Z czasem dziecko przestanie się opierać temu procesowi. Zmusić dziecko do picia wody należy tylko wtedy, gdy się poci, niegrzecznie, ma suche usta, jest chore lub jest bardzo gorąco, a także, gdy dziecko sika do 4-5 razy dziennie, podczas gdy proces jest bolesny ze względu na to, że stężenie kwasu w moczu jest wyższe, a kolor samego moczu jest wyraźny. We wszystkich innych przypadkach, jeśli dziecko nie chce pić, oznacza to, że ma w organizmie wystarczającą ilość wody. Możesz zaoferować wodę, ale nie zmuszaj nikogo do jej picia.

Jeśli cierpliwość i dyscyplina nie pomagają, to zapytany, jak nauczyć dziecko picia wody, Komarowski radzi spróbować użyć strzykawki lub butelki. Jednocześnie wodę dla niemowląt należy wybierać nie przegotowaną, z kranu, ale dobrze przefiltrowaną, rozmrożoną lub specjalną dla dzieci.

Gdy zapytasz, jak nauczyć dziecko picia wody z butelki, jeśli dziecko kategorycznie odmawia, spróbuj poszerzyć otwory do picia. W końcu problem może byćże dziecku może być trudno wyssać płyn z twardego i niewygodnego brodawki.

I jeszcze kilka wskazówek, jak nauczyć dziecko picia wody z butelki:

1. Wybierz bardziej miękki smoczek.
2. Sprawdź, czy butelka i smoczek nie mają zapachu.
3. Temperatura wody powinna wynosić do 37 stopni.
4. Za pierwszym razem podaj dziecku wodę z butelki, naśladując karmienie piersią: połóż dziecko w ramionach i przyłóż klatką piersiową do policzka, ale zamiast piersi podaj butelkę wody.