Normalne ciśnienie podczas ciąży. Jak obniżyć lub zwiększyć ciśnienie krwi podczas ciąży

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2024-02-18 07:48

Wiadomość o ciąży staje się czasem zmian w życiu każdej kobiety. Oprócz radosnego oczekiwania, rewizji wszystkich planów, wesołych kłopotów, na jej barki spada zadanie rodzenia i rodzenia zdrowego dziecka. Prawidłowe odżywianie, rezygnacja ze złych nawyków, regularne wizyty w poradni przedporodowej, unikanie sytuacji nerwowych – wiele pań słyszało o tym na długo przed dwoma paskami na teście. Istnieje jednak ciche zagrożenie życia matki i płodu, z czego większość kobiet, które widziały tonometr tylko podczas badań lekarskich, nie jest świadoma. Każda przyszła mama musi znać swoje ciśnienie krwi w czasie ciąży. Odchylenia ciśnienia krwi, które u zwykłego człowieka powodują jedynie złe samopoczucie, mogą być śmiertelne dla kobiety w ciąży. Ale uprzedzony oznacza uzbrojony, dlatego w tym artykule rozważymy oznaki i przyczyny patologicznej presji u przyszłych matek, a także sposoby radzenia sobie z nimi.

Normalne ciśnienie podczas ciąży

Ciśnienie krwi jest jednym z głównych wskaźników diagnostycznych osoby. Serce poprzez swoją aktywność skurczową tworzy ją w dużych tętnicach, dzięki czemu krew w pełni nasyca tkanki i narządy tlenem i składnikami odżywczymi. Istnieją dwa parametry pomiaru ciśnienia krwi - skurczowe (górne) i rozkurczowe (dolne). U zdrowej osoby normalny zakres ciśnienia waha się między 100/60 - 140/90, ale 110/70 - 120/80 jest uważany za optymalny. To właśnie te liczby pozwalają organizmowi stabilnie utrzymywać aktywny metabolizm w jego komórkach.

U przyszłej matki normalne ciśnienie powinno pozostać w przybliżeniu na tym samym poziomie, co u kobiet niebędących w ciąży, ale zmiany hormonalne w kobiecym ciele mogą dokonać niewielkich zmian. Jeżeli kobieta przed ciążą miała tendencję do podwyższenia (nadciśnienie) lub obniżenia (niedociśnienie) ciśnienia, to należy ten fakt wziąć pod uwagę i od momentu rejestracji być pod nadzorem lekarza ginekologa i kardiologa. W takim przypadku kobieta w ciąży powinna zdawać sobie sprawę z tego, jakie wskaźniki ciśnienia są dla niej normalne i stosować się do wszystkich zaleceń lekarza.

Metody pomiaru ciśnienia

Aby poznać normalny poziom ciśnienia krwi, powinieneś mieć w apteczce pierwszej pomocy tonometr. Najczęstsze typy ciśnieniomierzy to mechaniczne i elektroniczne. Jeśli nie masz umiejętności pracy z tonometrem mechanicznym, lepiej kupić tonometr elektroniczny. Pomimo kosztów, elektroniczny ciśnieniomierz jest znacznie prostszy i wygodniejszy w użyciu.użytkowania, będziesz mógł zmierzyć się bez pomocy.

Pomiar ciśnienia powinien odbywać się w spokojnym otoczeniu, lepiej usiąść na kilka minut i wcześniej się zrelaksować. Ramię i tonometr należy umieścić po prawej stronie na stole, nie powyżej poziomu serca, aby nie zakłócać krążenia krwi w kończynach. Mankiet należy zamocować na przedramieniu i wykonać dalsze czynności zgodnie z instrukcjami tonometru. Najlepiej codziennie monitorować ciśnienie krwi o tej samej porze i rejestrować wartości dla siebie i lekarza.

Ciśnienie może wzrosnąć po wysiłku fizycznym, jedzeniu, przyjmowaniu niektórych leków, pod wpływem stresu. W praktyce medycznej występuje takie zjawisko jak „syndrom białego fartucha” - stan, w którym całkowicie zdrowa osoba na widok pracowników medycznych ma podwyższony puls i ciśnienie, pojawia się niepokój. Przyszła mama, dokonując regularnych pomiarów, wie, jaka presja w czasie ciąży jest dla niej normą, niezależnie od różnych sytuacji życiowych.

Ciało kobiety w okresie oczekiwania na dziecko może zachowywać się nieco inaczej niż zwykle. Często we wczesnych stadiach ciąży ciśnienie spada i nie jest to odchylenie. Jak tylko poprawi się tło hormonalne – zwykle pod koniec pierwszego trymestru – ciśnienie również wraca do normy.

Jednakże jeśli tonometr wyświetla wartości znacznie wyższe niż zwykłe wartości, kobieta w ciąży powinna być poważnie zaniepokojona. Wysokie ciśnienie krwi w dowolnym momenciespodziewanie się dziecka jest niebezpieczną oznaką nieprawidłowego funkcjonowania organizmu i wymaga pilnej porady lekarskiej.

Niskie ciśnienie krwi u ciężarnych matek

Zdrowa osoba ma niskie ciśnienie krwi poniżej 100/60. Jeśli nie ma skłonności do niedociśnienia, to w takim przypadku jego ciało będzie się szybciej męczyć, czuć się słabo, źle, aż do utraty przytomności i konieczności pomocy medycznej.

W czasie ciąży obniżenie ciśnienia krwi ma nieco inne mechanizmy działania. Pierwszemu trymestrowi często towarzyszy zatrucie, omdlenia, osłabienie. Powodem tego jest zmiana tła hormonalnego, która również przyczynia się do niskiego ciśnienia w czasie ciąży. Jest to stan fizjologiczny iw zdecydowanej większości przypadków nie stanowi zagrożenia dla matki i płodu. Wraz z początkiem drugiego trymestru zwiększa się objętość krwi krążącej, a ciśnienie wraca do normy. Jednak przyszła mama powinna zdawać sobie sprawę z objawów niskiego ciśnienia krwi, które zagraża normalnemu przebiegowi ciąży, i powinna pilnie udać się do lekarza:

• czuję się znacznie gorzej;
• stała słabość;
• pojawiły się silne bóle głowy;
• często martwi się zawrotami głowy, nudnościami i wymiotami;
• poziom ciśnienia nie wzrasta równomiernie powyżej 90/60.

Niewątpliwie każdy z tych objawów może być konsekwencją banalnej toksykozy, ale regularne monitorowanie ciśnienia pomoże zadbać o zdrowie. Patologicznieniskie ciśnienie krwi w czasie ciąży może powodować zaburzenia krążenia w łożysku i wczesną niewydolność płodowo-łożyskową, co może prowadzić do niedotlenienia płodu i opóźnienia rozwoju. Niewystarczający dopływ krwi do macicy może skutkować stanem przedrzucawkowym u kobiety w ciąży, słabą aktywnością porodową w przyszłości.

Przyczyna niższego ciśnienia

Niedociśnienie u przyszłych matek może powodować:

• głód;
• brak snu;
• stres;
• niska masa ciała;
• siedzący tryb życia;
• ARVI;
• niedociśnienie przed ciążą;
• przepracowanie fizyczne;
• ogólne choroby organizmu itp.

Nie należy zapominać, że utrzymujące się niskie ciśnienie krwi w czasie ciąży może spowodować zapaść (nagłą niewydolność układu krążenia z depresją świadomości aż do jej utraty), w wyniku której mogą wystąpić poważne powikłania ciąży. Często spotyka się również zespół dolnej żyły głównej, gdy pozycja przyszłej matki leżącej na plecach powoduje ucisk przez macicę tej samej żyły i pogarsza odżywianie płodu. Jednocześnie kobieta może odczuwać zmętnienie świadomości, szum w uszach, zawroty głowy. Zespół ten jest typowy dla późniejszych etapów ciąży, kiedy płód staje się cięższy. Sen na lewym boku jest lepszy dla dobrej pracy serca i naczyń krwionośnych.

Objawy niedociśnienia

Niskie ciśnienie krwi podczas ciąży objawia się następującymi objawami:

• słabość;
• senny;
• zawroty głowy;
• zmęczenie;
• brak powietrza;
• tachykardia;
• duszność przy wysiłku;
• szum w uszach i ciemnienie oczu, zwłaszcza przy nagłej zmianie pozycji ciała;
• omdlenie.

Zwykle aby zlikwidować powyższe objawy wystarczy, aby kobieta w ciąży położyła się, podłożyła sobie wałek pod stopy, wypiła słodką słabą herbatę, przemyła się zimną wodą - aby zwiększyć przepływ krwi do głowy.

Leczenie i zapobieganie

Przyszła matka nie powinna samoleczyć się, jeśli jej stan jest poważnie dotknięty niskim ciśnieniem krwi – wszystkie leki i terapie powinny być przepisane ściśle przez lekarza. Wiele leków jest zabronionych w czasie ciąży, ponieważ mają działanie teratogenne na płód, co jest szczególnie napięte we wczesnych stadiach, dla których najbardziej typowe jest niedociśnienie.

Większości kobiet w ciąży, aby zwiększyć ciśnienie, wystarczy przestrzegać prostych zasad codziennej rutyny, odżywiania, aktywności fizycznej. Na przykład:

• przestrzeganie codziennej rutyny;
• tryb diety. Warto też zabrać ze sobą coś słodkiego (czekoladę, owoce) na podniesienie poziomu glukozy we krwi lub zjeść banalną przekąskę, jeśli źle się poczujesz;
• pełny sen: lepiej w nocy otwierać okno, aby mieć dostęp świeżego powietrza, a rano trochę się położyć przed wstaniem, aby nagła zmiana pozycji ciała nie wywołała skoków ciśnienia;
• codzienne spacery;
• unikanie stresujących sytuacji;
• nie zezwalaj na długie stanie w jednym miejscu;
• odpowiednia aktywność fizyczna;
• regularna wentylacja pomieszczeń;
• objętośćco najmniej 2 litry wypijanej wody dziennie (przy braku obrzęku).

Pokarmy zwiększające ciśnienie krwi

Kobieta w celu normalizacji niskiego ciśnienia krwi w czasie ciąży może włączyć do swojej diety pokarmy takie jak:

• słone potrawy: ryby, bekon, orzechy itp. Należy jednak pamiętać, że duża ilość soli jest szkodliwa dla organizmu i może powodować obrzęki w czasie ciąży, dlatego nie należy ich nadużywać;
• niektóre owoce: cytryny, grejpfruty, marchewki, czarne porzeczki;
• wątroba wołowa;
• ser;
• masło;
• herbata, kawa (słaba);
• tłuste ryby;
• słodycze.

Lekarze obserwują częstą zależność między niskim ciśnieniem krwi podczas ciąży a anemią, którą można wykryć za pomocą badań krwi. Niektóre pokarmy, które pomagają zwiększyć ciśnienie krwi (takie jak wątroba wołowa), pomagają również w normalizacji poziomu hemoglobiny.

Wysokie ciśnienie krwi u kobiet w ciąży

W drugim trymestrze ciąży powstaje krążenie maciczno-łożyskowe, zwiększa się objętość krwi, wydajność serca, a co za tym idzie ciśnienie krwi może nieznacznie wzrosnąć, ale nie więcej niż 120/80. Jeśli kobieta w ciąży, która nie cierpi na nadciśnienie, utrzymuje liczby wyższe o 30 jednostek dla ciśnienia skurczowego i 15 jednostek wyższe dla ciśnienia rozkurczowego, należy wezwać karetkę lub udać się do lekarza. Wysokie ciśnienie krwi we wczesnej ciąży stanowi poważne zagrożenie dla matkii płód: ściany naczyń zwężają się, narządy są gorzej ukrwione, w tym łożysko. Jeśli proces nie jest kontrolowany, może dojść do opóźnienia wzrostu wewnątrzmacicznego, niewydolności płodowo-łożyskowej, oderwania łożyska.

Przyczyny wzrostu ciśnienia

Kobieta może mieć problemy zdrowotne, które komplikują ciążę:

• nadciśnienie;
• nadwaga;
• cukrzyca;
• stres;
• choroba nerek;
• złe nawyki;
• niewydolność hormonalna;
• dziedziczność.

Nierzadko zdarza się, że kobieta, która nigdy nie miała problemów zdrowotnych, zmaga się z wysokim ciśnieniem krwi w późnej ciąży. Jest to dla niej całkowitym zaskoczeniem i zwykle odkrywa się je przypadkowo podczas wizyty u lekarza. Jakie są oznaki nadciśnienia?

Objawy wysokiego ciśnienia krwi

Kiedy te objawy zostaną wykryte, kobieta w ciąży musi zdecydowanie szukać pomocy medycznej w klinice lub szpitalu, często w celu normalizacji stanu wymagana jest terapia za pomocą zakraplaczy i zastrzyków leków:

• czuję się gorzej;
• ból głowy;
• szum w uszach;
• upośledzenie wzroku, pojawienie się "much";
• palpitacje;
• nudności, wymioty;
• przekrwienie skóry.

Często wysokie ciśnienie krwi przebiega bezobjawowo, kobieta nawet nie podejrzewa, że w każdej chwili ona i jej nienarodzone dziecko mogą zostać opanowani przez niebezpieczny stan zwanystan przedrzucawkowy.

Przedrzucawkowy

Stan przedrzucawkowy to powikłanie ciąży, które ma następującą triadę głównych cech:

• wysokie ciśnienie krwi;
• obrzęk;
• białkomocz (białko w moczu).

Stan przedrzucawkowy jest również nazywany późną toksykozą kobiet w ciąży. Z reguły objawia się w drugim lub trzecim trymestrze, diagnozowanie go w pierwszych miesiącach oczekiwania na dziecko często ma niekorzystne rokowanie. Stan przedrzucawkowy jest uważany za główną przyczynę zgonów kobiet w ciąży i rodzących w krajach rozwiniętych, znacząco zwiększając śmiertelność okołoporodową. Jeśli środki nie zostaną podjęte na czas, stan przedrzucawkowy może przekształcić się w stan przedrzucawkowy (podwyższone ciśnienie krwi powyżej 160/100, silny obrzęk, ilość białka w moczu od 5 g dziennie, objawy uszkodzenia ośrodkowego układu nerwowego, małopłytkowość, żółtaczka itp. pojawiają się) i rzucawka (drgawki łączą się i istnieje realne zagrożenie życia ciężarnej i dziecka). Przyszła mama powinna być świadoma tego stanu, powinna codziennie mierzyć ciśnienie krwi, wykonywać badanie moczu raz na jeden do dwóch tygodni i monitorować obrzęk. W przypadku jakichkolwiek odchyleń należy poinformować o nich lekarza i dalej korzystać z jego zaleceń. Stan przedrzucawkowy bynajmniej nie jest stanem śmiertelnym, często towarzyszy wysokiemu ciśnieniu krwi w późnej ciąży i pod odpowiednim nadzorem kończy się pomyślnie. W kolejnych ciążach prawdopodobieństwo wystąpienia stanu przedrzucawkowego może być wyższe niż u kobiet, które nigdy wcześniej go nie spotkały, ale fakt jego powtarzania nie jest konieczny.

Środki zapobiegawcze wysokiego ciśnienia krwikobiety w ciąży

Tonometr pokazuje wysokie ciśnienie krwi podczas ciąży. Co powinna zrobić przyszła mama? Nawet przy pojedynczym wzroście ciśnienia, musisz poinformować o tym swojego lekarza. Powinieneś mieć lek na nadciśnienie zalecony przez lekarza wraz z instrukcją jego przyjmowania w apteczce pierwszej pomocy. Nie wszystkie leki hipotensyjne są dozwolone w czasie ciąży, więc tylko lekarz może je przepisać.

Istnieją proste zasady, które pomogą kobiecie w ciąży z nadciśnieniem:

• dzienna rutyna;
• normalizacja odżywiania. Z diety należy wyłączyć pikantne, pikantne potrawy, wędliny, marynaty, sery, masło, mocną herbatę, kawę, czekoladę, napoje energetyzujące itp.;
• spać przy otwartym oknie;
• spacery na świeżym powietrzu;
• redukcja stresu;
• unikaj siedzącego trybu życia;
• kontroluj poziom wody, którą pijesz.

Żywność obniżająca ciśnienie krwi

Istnieją produkty, które mają działanie przeciwnadciśnieniowe:

• sok żurawinowy;
• sok z buraków;
• banany;
• szpinak;
• czosnek;
• pieczone białe ziemniaki;
• mleko odtłuszczone itp.

Wysokie ciśnienie nie może być „tolerowane”, pozwolenie na to, aby sytuacja się rozwinęła, oznacza realne zagrożenie dla zdrowia matki i dziecka. Ale znajomość prostych zasad zachowania przy wysokim ciśnieniu krwi pomoże kobiecie w ciąży przejąć kontrolę nad sytuacją na czas i urodzić zdrowe dziecko na czas.