Jak obniżyć lub zwiększyć ciśnienie krwi u kobiet w ciąży?

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2024-02-18 07:48

W czasie ciąży kobiece ciało przechodzi wiele zmian. W wyniku tego często występują różne awarie, na przykład ciśnienie zaczyna „skakać”. Dlatego bardzo ważne jest, aby wiedzieć, jak poradzić sobie z tym problemem i nie szkodzić nienarodzonemu dziecku.

Najczęściej nadciśnienie u kobiet w ciąży występuje po 20 tygodniach. W tym czasie znacznie zwiększa się objętość krwi, co komplikuje pracę serca. Szczególną uwagę należy zwrócić na zdrowie kobiet z różnymi powikłaniami, nadwagą, chorobami nerek lub innych narządów.

Codzienny pomiar ciśnienia pomoże uniknąć poważnych konsekwencji i zapewni właściwe leczenie na czas. Mierzy się go tonometrem elektronicznym w spokojnej atmosferze. Wcześniej nie możesz się dużo ruszać, pić kawy ani żadnych leków.

Co to jest niedociśnienie

Niedociśnienie nazywane jest niskim ciśnieniem krwi u kobiet w ciąży, które może występować w pierwszym i drugim trymestrze ciąży. Na początku „ciekawej pozycji” krew zaczyna szybciej krążyć, aby zaopatrzyć zarodek. W efekcie ciśnienie chwilowo spada,ale wtedy ciało matki zaczyna sobie radzić, a jego wydajność spada. Inną przyczyną tej dolegliwości jest ucisk macicy na aortę i żyłę główną. Dlatego lekarze często zabraniają przyszłym matkom długiego leżenia na plecach.

Norma wskaźników u kobiet w ciąży mieści się w zakresie 90/60 - 120/80. Pierwsza liczba to ciśnienie skurczowe, które pomaga krwi przepływać przez tętnice. Drugim wskaźnikiem jest ciśnienie krwi na tętnicach w spoczynku. Tak więc zredukowany parametr ma wartość mniejszą niż 90/60.

Przyczyny niskiego ciśnienia krwi

Obniżenie ciśnienia krwi u przyszłych matek jest zwykle związane z siedzącym trybem życia. Lekarze zalecają rezygnację z nadmiernej aktywności fizycznej, ale nie oznacza to, że trzeba się kłaść i nie ruszać. Świetnym sposobem na utrzymanie dobrej kondycji bez szkody dla dziecka jest joga.

Ponadto niskie ciśnienie krwi u kobiet w ciąży jest spowodowane:

• predyspozycje genetyczne; w takim przypadku konieczna jest profilaktyka;
• słaba krzepliwość krwi, krwawienie;
• naruszenia tonusu naczyń krwionośnych związane z awariami w systemie regulacji neurohumoralnej;
• złe odżywianie, brak snu, głód, połączone te czynniki znacząco nasilają objawy zatrucia;
• odwodnienie: utrudniony przepływ krwi przez naczynia, pojawia się stagnacja, która może prowadzić do powstawania zakrzepów;
• poważne problemy z sercem, jelitami, genitaliami;
• zmiany hormonalne.

Warto zwrócić uwagęże szczupłe kobiety z wąską miednicą są bardziej narażone na niskie ciśnienie krwi.

Objawy niedociśnienia

Przy niskim ciśnieniu nasilają się objawy wczesnej zatrucia. To nieustannie wywołuje wymioty, w wyniku czego organizm jest odwodniony, a ciśnienie jeszcze bardziej spada. Ponadto niskie ciśnienie krwi u kobiet w ciąży może wykazywać:

• osłabienie, zmęczenie i senność;
• szum w uszach;
• uczucie zmęczenia;
• spadek wydajności;
• palpitacje;
• bóle i zawroty głowy;
• duszność występująca po chodzeniu i ćwiczeniach.

Wykonywanie cesarskiego cięcia u kobiet w ciąży z niskim ciśnieniem krwi jest bardzo niebezpieczne. Najpierw musisz przepisać leki.

Jakie jest niebezpieczeństwo niskiego ciśnienia

Dla kobiet niebędących w ciąży niskie ciśnienie krwi jest praktycznie bezpieczne. Ale w czasie ciąży jego wskaźnik powinien mieścić się w normalnym zakresie, więc potrzebne będzie pewne leczenie. Niskie ciśnienie krwi u kobiet w ciąży może prowadzić do niewydolności łożyska, co zaburza przepływ krwi do łożyska. Płód otrzymuje mniej składników odżywczych i występuje u niego głód tlenu (niedotlenienie). Możliwe jest również, że dziecko jest opóźnione we wzroście i rozwoju (hipotrofia). We wczesnych stadiach powinnaś obawiać się poronienia, nieodebranej ciąży.

Na późniejszych etapach, z powodu niskiego ciśnienia krwi, może dojść do przedwczesnego porodu. Wpływa również na ogólne samopoczucie kobiety: onatrudno się ruszać, pojawia się uczucie ciągłego zmęczenia, pogarsza się nastrój.

Zwiększ ciśnienie

Zanim dowiesz się, jak zwiększyć ciśnienie, kobieta w ciąży musi udać się do lekarza. Tylko specjalista dowie się, jak niebezpieczny jest jej stan i jakie leki należy przepisać. Należy bardzo uważać na różne wywary lub napary z ziół, w przeciwnym razie można zaszkodzić zdrowiu matki lub dziecka.

Najpierw musisz zwrócić uwagę na odżywianie, aktywność fizyczną i odpoczynek. Kobiety w ciąży potrzebują dobrego snu, dobrego odżywiania, normalnej aktywności (łatwe spacery na świeżym powietrzu).

Aby ustabilizować ciśnienie, możesz również spróbować:

• aby zminimalizować czas spędzany w pobliżu komputera;
• wypij kawę, zieloną herbatę, sok ze świeżych warzyw lub owoców;
• rób jogę, aerobik w wodzie, uprawiaj gimnastykę lub pływaj w basenie (jeśli nie ma przeciwwskazań);
• śpij dłużej (10-11 rano w nocy i 1-2 rano w ciągu dnia);
• jedz do 6 razy dziennie żywność bogatą w witaminy, białko, pierwiastki śladowe;
• usuń produkty wysokokaloryczne z diety;
• nie podskakuj od razu po przebudzeniu, tylko połóż się na kilka minut;
• zjedz coś słonego (nie bądź gorliwy, w przeciwnym razie pojawi się obrzęk);
• weź prysznic kontrastowy, a zimny strumień powinien być ostatnim;
• połóż się tak, aby nogi były wyżej niż głowa - przyczynia się to do odpływu krwi z kończyn do mózgu;
• nie leżeć długo na plecach, aby żyła główna nie była zaciśnięta;
• doakupresura;
• naucz się techniki prawidłowego oddychania, nasycania naczyń tlenem (wdech, wydech, wstrzymanie oddechu na 15 sekund; powtarzaj kilka razy dziennie);
• oddychaj olejkami eterycznymi (np. rozmarynem lub bazylią);
• pij wywar z trawy cytrynowej, dzikiej róży, rumianku, krwawnika lub dziurawca.

Możesz znormalizować ciśnienie u kobiet w ciąży za pomocą niektórych produktów:

• granaty, jabłka, czarne porzeczki;
• ziemniaki, pomidory, kukurydza, fasola;
• Twarożek o niskiej zawartości tłuszczu, ser;
• kasza gryczana, płatki owsiane;
• wątroba wołowa;
• czerwony kawior, ryby morskie;
• jajka;
• dowolne orzechy;
• korzeń selera (najlepiej świeży);
• truskawki;
• Bulion cebulowy: zalać nieobraną cebulę wrzącą wodą (500 ml), dodać cukier (50 g); wytrzymać 15 min. i pij 100 ml przez cały dzień.

Niektóre pokarmy są dobre dla podniesienia ciśnienia krwi, ale nie powinny być spożywane przez kobiety w ciąży. Jedz mniej czekolady (o dużej zawartości kofeiny) i zamień czarną herbatę na zieloną lub białą.

Co to jest nadciśnienie

Co jest uważane za wysokie ciśnienie krwi u kobiet w ciąży? Według współczesnych lekarzy, przy nadciśnieniu, odczyty ciśnienia krwi zaczynają rosnąć powyżej 140/90 przy dwóch pomiarach w odstępie około 4 h. W tej chwili nie ma innych granic.

Istnieje pojęcie „przewlekłego nadciśnienia” – taką diagnozę można postawić kobietom,jeśli mieli wysokie ciśnienie krwi przed ciążą. Jeśli nadciśnieniu towarzyszy pojawienie się białka w moczu (typowe przez okres ponad 20 tygodni), mówimy o stanie przedrzucawkowym. Ta komplikacja jest bardzo niebezpieczna dla mamy i dziecka - wszystko może skończyć się tragicznie.

Nadciśnienie ciążowe to wzrost ciśnienia krwi, który zwykle występuje w drugiej połowie ciąży. W porównaniu z innymi gatunkami nie jest tak niebezpieczny, a rokowanie jest najkorzystniejsze.

Przyczyny wysokiego ciśnienia krwi

W przeciwieństwie do niedociśnienia, wysokie ciśnienie krwi w ciąży może prowadzić do poważnych konsekwencji. Kiedy podskakuje, cierpi łożysko, a wraz z nim dziecko. Ten stan sugeruje, że kobiece ciało nie radzi sobie z obciążeniem i potrzebuje pomocy.

Wzrost ciśnienia może spowodować:

• wiek przyszłej matki (mniej niż 18 lat lub więcej niż 45);
• nadwaga, otyłość;
• problemy z sercem, naczyniami krwionośnymi (zwłaszcza z VVD);
• cukrzyca;
• dziedziczność;
• ciąża mnoga;
• zaburzenia endokrynologiczne, w których tarczyca nie radzi sobie ze swoją funkcją;
• choroba nerek;
• ciągły stres.

Wśród powodów warto wyróżnić takie nieszkodliwe jak:

• wspinaczka po schodach;
• bieganie, szybki marsz;
• strach przed "białymi fartuchami";
• picie herbaty, kawy, czekolady.

Ten wzrost ciśnienia jest łatwo korygowany i nie powoduje poważnychwpływ na matkę i dziecko.

Objawy nadciśnienia

Wysokie ciśnienie krwi w ciąży objawia się kilkoma nieprzyjemnymi objawami, których może być mniej lub bardziej (w zależności od wielkości nadmiaru).

Najczęściej towarzyszy mu:

• nudności, czasem nawet wymioty;
• zawroty głowy, ból głowy;
• szybkie tętno, tachykardia;
• silne pocenie się;
• dzwonienie i szumy uszne;
• czarne kropki unoszące się przed oczami.

Zdarza się, że niewielki wzrost ciśnienia następuje bez objawów, dlatego kobieta musi monitorować swój stan i stale dokonywać pomiarów. Wszystko to jest niebezpieczną poważną komplikacją - stanem przedrzucawkowym, który przechodzi 4 etapy i nieleczony może prowadzić do śmierci. Jej objawy to bardzo wysokie ciśnienie krwi, obrzęk, wymioty, niewyraźne widzenie, nagły przyrost masy ciała, białko w moczu.

Niebezpieczne nadciśnienie

Kiedy wzrasta presja kobiety w ciąży, wzrasta napięcie naczyniowe. Dlatego głównym powikłaniem jest naruszenie dopływu krwi do łożyska. W rezultacie płód cierpi – jego rozwój jest zahamowany.

Głównym niebezpieczeństwem wysokiego ciśnienia krwi jest stan przedrzucawkowy. Przejawia się w drugiej połowie ciąży trzema objawami: gwałtownym wzrostem masy ciała, obrzękiem i białkiem w moczu. Jeśli lekarz postawił taką diagnozę, sytuacja jest bardzo poważna i należy podjąć pilne działania. W przypadku gestozy zaburzona jest przepuszczalność ścian naczyń krwionośnych, w wyniku czego płyn zaczynarozprowadzane w tkankach, a białko jest wydalane z moczem. W najtrudniejszych przypadkach specjaliści przepisują dostawę w nagłych wypadkach.

Niższe ciśnienie

Jak zmniejszyć presję u kobiety w ciąży, lekarz prowadzący zdecyduje, kto oceni nasilenie przyczyny tej patologii i przepisze niezbędne leki. Leki należy przyjmować tylko po postawieniu konkretnej diagnozy. Jest to możliwe tylko po długim i ciągłym monitorowaniu tonometru.

Najczęściej kobietom w ciąży przepisuje się:

1. "Dopegit" (bloker alfa). Pomaga bezpiecznie i skutecznie, można go stosować od pierwszego trymestru.
2. "Persen", "Novopassit", waleriana, motherwort (uspokajające tabletki ziołowe). Są praktycznie nieszkodliwe, a w połączeniu z alternatywnymi metodami obniżania ciśnienia u kobiet w ciąży mogą uzyskać doskonały efekt. Leki te uspokajają, dzięki czemu układ nerwowy ma mniejszy wpływ na stan naczyń krwionośnych i serca.
3. „Atenolol”, „Nebiwolol” (beta-blokery). Są przepisywane w drugiej połowie ciąży i przyjmowane pod ścisłym nadzorem lekarza. Leki mają nieprzyjemny efekt uboczny - bradykardię u dziecka.
4. "Nifedypina", "Verapamil" (blokery kanału wapniowego). Leki te można stosować długoterminowo lub jako szybkie rozwiązanie. Są dozwolone tylko od drugiego trymestru.
5. "Magne B6", "Magnelis" - tabletki, które mają działanie rozszerzające naczynia krwionośne, uspokajające i hipotensyjne.

Lekko podwyższone ciśnienie krwi u kobiet w ciąży, lekarze proponują obniżenie nie za pomocą leków, ale środków ludowych. Są odpowiednie w przypadkach, gdy nadciśnienie nie jest spowodowane przewlekłą chorobą lub niewydolnością hormonalną.

W tym przypadku oferują leczenie:

• rosół z dyni (dynia ugotuj bez soli i pij wodę);
• cykoria (podobna do kawy, ale nie tak szkodliwa);
• napar z dzikiej róży (na bazie wody);
• burak, żurawina, sok brzozowy;
• herbata z hibiskusa;
• koktajl z miodu, soku z cytryny i wody mineralnej (na szklankę wody 1 łyżka miodu i pół cytryny).

Również w diecie kobiet w ciąży muszą być obecne: kapusta, buraki, marchew, dynia, cytryny, miód. Wszystko to powinno być spożywane na surowo. Ale lepiej odmówić słodyczy, cukru, soli i chleba. Aby szybko zmniejszyć niewielki nacisk, nie musisz od razu pić tabletek. Warto spróbować ogrzania nóg ciepłą wodą (wlej do miski) lub poduszką grzewczą. Możesz wziąć prysznic, tylko woda powinna być chłodna. Ta metoda dobrze pomoże: połóż się, zrelaksuj, zrób wydech i wstrzymaj oddech na 5-10 sekund (powtórz 3 minuty).

Dobrą opcją z krótkotrwałym efektem jest masaż głowy i szyi. Wykonywany jest lekkim, delikatnym pocieraniem i leniwymi pociągnięciami. Jeśli to możliwe, możesz wpłynąć na strefę kołnierza, klatkę piersiową, łopatki, ramiona.

Akupresura to dobry sposób na obniżenie ciśnienia krwi u kobiet w ciąży. Co robić? Musisz znaleźć obszarmiędzy głową a kręgosłupem (stawem), naciśnij tam kciukiem. Przytrzymaj go w tej pozycji przez 5-7 sekund i zwolnij. Ten sam obszar można masować nie tylko dłońmi, ale również strumieniem wody. Aby to zrobić, włącz ciepłą wodę pod prysznicem i skieruj ją we właściwe miejsce.

Kolejną opcją redukcji ciśnienia są kąpiele z gorącą wodą do rąk. Do miski należy wlać wodę o temperaturze 45 stopni i zanurzyć w niej ręce na 10 minut. Można również wykonać kąpiele kontrastowe do stóp, w których zmiana wody z gorącej na zimną następuje co 2 minuty. Cała procedura powinna trwać 20 minut, ostatni raz nogi zanurza się w zimnej wodzie.

Jeżeli wszystkie powyższe procedury nie pomogły w zmniejszeniu lub podniesieniu ciśnienia u ciężarnej kobiety do normy, wówczas może być konieczna hospitalizacja. Należy pamiętać, że tylko kompetentny specjalista znajdzie przyczynę złego stanu zdrowia i zaleci właściwe leczenie. W takim przypadku lepiej grać bezpiecznie, w przeciwnym razie wszystko to wpłynie na zdrowie kobiety i jej nienarodzonego dziecka. Po porodzie powinnaś udać się na konsultację do kardiologa.