Jak utrzymać związek na odległość: porady psychologa

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2024-02-18 07:42

Związki na odległość - rzeczywistość czy mit? Z woli losu niektóre pary muszą się na chwilę rozstać. A jeśli możesz przetrwać kilka tygodni, to co z tymi, którzy rozstają się na okres 1 miesiąca lub dłużej? Albo co zrobić, gdy kochankowie mieszkają na odległość? Jak zachować dawne ciepło relacji, jak nie odzwyczajać się od piersi i, co najważniejsze, nie decydować się na krok zdrady? Jak utrzymywać relacje na odległość? Co mówią psychologowie?

Co mówią statystyki? Czy możliwe są relacje na odległość?

Jak pokazuje praktyka, znaczna liczba par borykała się z problemem separacji. Dla niektórych były to chwilowe utrudnienia, na przykład w postaci wyjazdu służbowego któregoś z kochanków lub służby wojskowej. Ale są też pary, które rozpoczęły lub kontynuowały swój związek na odległość.

Psycholodzy zidentyfikowali sytuację z takimi związkami jako jedną z najbardziej problematycznych i niestabilnych. Statystyki pokazują, że wiele par nie może znieść długiej rozłąki, więc jeden lub oboje partnerzy zwracają uwagę naktoś inny. Istnieją również związki, dla których rozłąka nie jest przeszkodą, a kochankom udaje się zachować dawne uczucia, nawet nie widząc się nawzajem.

Opinia psychologów

Psycholodzy mają własny pogląd na ten problem. Eksperci uważają, że aby utrzymać związek, para musi mieć pewne zbieżne czynniki. Na przykład:

• zgodność seksualna i biologiczna;
• podobne poglądy na życie;
• mieszkać w jednej lokalizacji geograficznej.

Ostatni czynnik jest ważny i zdaniem psychologów również. Tak więc dystans jest szkodliwy dla relacji, bez względu na to, jak silni i namiętni mogą być na wczesnych etapach. 2-3 lata spędzone razem zabijają w ludziach wszystkie czułe uczucia, oddalając ich od siebie nie tylko terytorialnie. Aby znaleźć się wśród tych ludzi, którzy są szczęśliwi mieszkając kilka kilometrów od siebie, powinieneś posłuchać rad psychologów dotyczących związków na odległość.

Bądź w kontakcie

Relacje na odległość między mężczyzną a kobietą są niemożliwe bez stałego kontaktu. O ile wcześniej można było komunikować się listownie, teraz można to robić przez Internet, rozmowy telefoniczne i wideorozmowy. Musisz dzwonić i korespondować tak często, jak to możliwe, najlepiej codziennie lub co drugi dzień, ale w żadnym wypadku nie kiedy jest na to czas. Aby uratować związek, czasami trzeba coś poświęcić. Mieszkając razem lub w pobliżu, ludzie w parze stale się komunikują. To samo należy zrobić na odległość. W przeciwnym razie cała miłośćdo niczego.

Bez stałego kontaktu ze sobą, zwłaszcza werbalnego, kochankowie stopniowo odzwyczajają się od okazywania ciepłych uczuć do swojej połówki, w związkach pojawia się chłód i oddalenie. Oczywiście może się to zdarzyć tym, którzy widują się regularnie, ale dzieje się to szybciej na odległość.

Możesz rozpocząć komunikację za pomocą porannego SMS-a z życzeniami miłego dnia i wyrażenia swoich uczuć. Po południu lub wieczorem możesz dzwonić lub rozmawiać przez Skype. Stały kontakt może rozgrzać uczucia miłosne i chęć szybkiego spotkania.

Nie skupiaj się na problemach

Bardzo często bryła problemów miażdży swoim ciężarem, gdy osoba jest oddzielona od swojej drugiej połowy. Oczywiście, gdy w pobliżu jest wsparcie, łatwiej radzić sobie z trudnościami. Dlatego psychologowie zdecydowanie zalecają rozdzielonym parom, aby nie czepiały się nagromadzonych problemów, nie zniechęcały się i nie zrzucały cały czas tego ciężaru na swoją bratnią duszę.

Odległość podkopuje stan emocjonalny osoby. Ciągle tęskni za swoim partnerem, a potem pojawiają się problemy domowe, finansowe lub osobiste, które go wyprzedzają w niewłaściwym momencie. Porady psychologów: abstraktuj na chwilę, ale nie przestawaj rozwiązywać swoich problemów. Tak często, jak to możliwe, rozpraszaj się rozrywką, wydarzeniami kulturalnymi, komunikacją ze znajomymi. Nie traktuj nagromadzonych przeciwności jako podstawy swojej egzystencji. Porozmawiaj ze swoim kochankiem o czymś przyjemnym, o wczesnym spotkaniu, o wspólnych planach na przyszłość. To nie tylko rozwiąże problemjak utrzymać relacje na dystans, ale też znacząco poprawić stan wewnętrzny.

W stronę życia

Niewątpliwie nieobecność ukochanej osoby w pobliżu psuje nastrój i podkopuje wewnętrzny nastrój do wszelkich osiągnięć. Dlatego psychologowie udzielają rad: relacje na odległość nie powinny ograniczać się do samych związków.

Żyj, raduj się, wyznaczaj cele i osiągaj je, zmieniaj swój wizerunek, zdobywaj hobby, zmieniaj znienawidzoną pracę. Innymi słowy, żyj pełnią życia. W separacji wiele osób często popada w przygnębienie, które ostatecznie przeradza się w apatię, a co gorsza w depresję. Psychologowie zdecydowanie zalecają, aby nie rozwodzić się nad faktem, że w pobliżu nie ma bliskiej osoby. Nie powinieneś żyć tylko myślami o nadchodzącym spotkaniu. Wpłynie to nie tylko negatywnie na stan wewnętrzny, ale także doprowadzi do pogorszenia stosunków.

Potrzeba spotkań

Zakochani mieszkający daleko od siebie są pozbawieni radości z regularnych spotkań, a bez tego nie ma sensu związek. Dlatego też, dla tych, którzy są poddawani takiemu testowi jak odległość, psychologowie zdecydowanie zalecają rozpoczęcie harmonogramu dat i nie odbieganie od niego, z wyjątkiem przypadku siły wyższej.

Jeżeli żądane spotkanie jest zaplanowane na określony dzień, nie należy go zmieniać, jeśli nie jest to konieczne. Nie wiadomo przecież, na jak długo spotkanie zostanie przełożone i czy w najbliższym czasie w ogóle się odbędzie. Dla wygody należy uzgodnić ze swoim partnerem, jak często chciałbyś (mieć możliwość) spotykać się np. 2 razy w miesiącu,i ściśle przestrzegać planów. Odkładanie lub odkładanie daty w końcu zacznie stopniowo tłumić potrzebę tego, chęć zobaczenia się przejdzie do ostatnich rzędów. A takie relacje na odległość skazane są na smutne zakończenie.

Jedna rzecz za dwoje

Zarówno kochankowie mieszkający w pobliżu, jak i para, która jest w separacji, mają takie same szanse na zerwanie, jeśli partnerzy nie mają ze sobą absolutnie nic wspólnego. Nic do dyskusji. Dlatego związek mężczyzny i kobiety na odległość musi być wspierany przez wspólne interesy. Ważne jest, aby kochankowie konsultowali się ze sobą, dzielili się wrażeniami i swoim podejściem do czegoś.

Nie chodzi o to, by partnerzy szydełkowali i dyskutowali o wzorach lub dyskutowali o tym, jaki rodzaj oleju napełnić samochód. Nie, to oczywiście jest również wspaniałe, ale w przypadku związków na odległość możesz zrobić inaczej.

Nowoczesne technologie umożliwiają prowadzenie rozmów wideo przez 24 godziny na dobę. Dlatego, aby wzmocnić relacje w separacji, można wybrać się na zakupy „razem” (każdy w swoim mieście), konsultując się w sprawie konkretnego zakupu. A jeśli któryś z partnerów zamierza odwiedzić ciekawą wystawę w miejscu swojego pobytu, może „zabrać ze sobą” swoją bratnią duszę. Dzięki temu możesz spędzać razem wolny czas nawet na odległość.

Zakaz oszukiwania

Związek na odległość można powiedzieć, że jest „nie do utrzymania”. I to niestety prawda, ponieważ nie widząc przez długi czas, a co najważniejsze, nie czując fizycznie swojego partnera, człowiek zaczynaWyjdź stąd. Kontakt dotykowy jest nie mniej ważny niż wzrokowy i werbalny. To prowokuje wielu do szukania kogoś, kto jest bliższy, kogoś, kto jest trochę podobny do tego odległego, drogiego.

Statystyki związków na odległość są smutne, ponieważ większość par rozstaje się z powodu niewierności. Co więcej, partner, który się zmienił, nie zrywa relacji ze swoją dawną bratnią duszą, jednocześnie kontynuując budowanie nowych. Dlatego psycholodzy zalecają, aby ci, którzy cenią swój związek, nie okłamywali ukochanej osoby. Każdy cierpi z tego powodu: zarówno ten, który jest oszukiwany, jak i ten, który oszukuje.

Nawet bez przyznania się do czynu, zdrajca nie będzie już mógł żyć w starym związku, jak wcześniej. Jego stan będzie przygnębiony, w stosunku do partnera dozna wstydu i wyrzutów sumienia. Tylko czyste związki bez kłamstw i zdrady mogą trwać.

Rozmawiaj o problemach

Omawianie kontrowersyjnych kwestii, które się pojawiły, dotyczy nie tylko par żyjących na odległość. Ale jeśli pobliscy kochankowie mogą natychmiast rozwiązać konflikt, relacje na odległość nie pozwalają na to. W rezultacie partnerzy często zastanawiają się, czego nie ma, co pogarsza pozornie prostą sytuację. Partnerzy, zwłaszcza kobiety, po upiększeniu sytuacji konfliktowej w głowie, zaczynają się obrażać, ignorują związek z kochankiem, prowadząc ich tym samym do niezgody.

Psycholodzy radzą rozwiązywać kontrowersyjne kwestie, jak mówią, „od ręki”. Można to omówić wkorespondencję lub telefon jak tylko pojawi się wolna minuta. Konieczne jest natychmiastowe postawienie kropki nad „i”, w przeciwnym razie separacja nastąpi z powodu pozornie błahego zamieszania.

Samorealizacja i rozwój

Relacje z mężczyzną na odległość lub z kobietą powinny być samowystarczalne, ale nie nakładać się na osobowość każdego z partnerów. Błędy wielu osób żyjących osobno polegają na tym, że całkowicie rozpływają się w tych związkach, żyją tylko przy sobie i swojej ukochanej, całkowicie zapominając o własnej osobie. Ten błąd może również spowodować zakończenie związku. W końcu zainteresowanie partnerem znika, gdy jest on stale w melancholijnym nastroju, jego oko nie płonie chęcią życia i rozwoju. Jeśli ktoś nie jest zainteresowany sobą, to nie jest zainteresowany nikim. Niestety, ale tak jest.

Podczas gdy druga połowa nie jest w pobliżu, jest to świetny sposób na zadbanie o siebie: naucz się nowego zawodu, naucz się nowego języka, uprawiaj sport, naucz się dobrze gotować, zmień swój wygląd. Opowiadając o swoich nowych sukcesach ukochanemu, obudzisz w nim nowe zainteresowanie tobą, chęć zobaczenia ciebie i twoich osiągnięć na własne oczy, sprawisz, że spojrzy na ciebie w nowy sposób. Dlatego nie tylko uratuje to relacje na odległość, ale także zwiększy poczucie własnej wartości.

Jaki jest wynik?

Relacje na odległość to żmudna praca, która wymaga cierpliwości, rozwagi, dojrzałości, a co najważniejsze, chęci budowania tych relacji od obojga partnerów. Niestety wiele takich związków jest skazanych na zerwanie, bo dla zakochanychstaje się to poważnym testem, którego nie są w stanie pokonać. Dotyczy to zwłaszcza wciąż bardzo młodych ludzi.

Ale jeśli test zostanie zdany, to, jak pokazuje praktyka, takie relacje stają się najbardziej trwałe i niezniszczalne, ponieważ kochankowie udowodnili, że są w stanie przezwyciężyć wszystko razem, zachowując jednocześnie miłość, lojalność i szacunek dla siebie.