Depresja prenatalna: przyczyny, objawy i leczenie

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2024-02-18 07:47

Depresja prenatalna jest jedną z przyczyn złego stanu zdrowia kobiety w ciąży. I wydawałoby się, że co może przyćmić tak magiczny czas dla każdej kobiety? Jestem przekonana, że każda z przyszłych mam znajdzie dla siebie wymówkę, nie rozumiejąc jednocześnie prawdziwych przyczyn tego nieprzyjemnego zjawiska. A jednak skąd bierze się depresja w czasie ciąży i jak się objawia?

Ogólna charakterystyka stanu

Istnieje błędne przekonanie, że depresja u kobiet w ciąży występuje tylko bezpośrednio przed porodem. Ale nie jest. Może towarzyszyć kobiecie przez cały okres ciąży, a każdy etap rodzenia dziecka ma swoje własne cechy.

Niektóre oznaki bluesa kojarzą się jedynie ze zmianami hormonalnymi w ciele kobiety, dlatego uważa się je za zjawisko przejściowe i przemijające, podczas gdy inne mogą mieć bardziej złożony charakter. Dlatego depresja w czasie ciąży jest różnie traktowana w zależności od okresu ciąży.

Pierwszy trymestr

Ten okres ciąży psychologowie nazywają „okresem zaprzeczania”. Jest to szczególnie charakterystyczne dla kobiet, które nie mają nieprzyjemnego objawu - zatrucia. Okres wypierania charakteryzuje się niechęcią kobiety do wzięcia pod uwagę swojej interesującej pozycji i zmiany codziennego stylu życia.

Tło emocjonalne kobiety w pierwszym trymestrze ciąży

Wahania nastroju, nerwowość i agresywność są na tym etapie całkiem normalne. Wielu mężczyzn zauważa, że ich ciężarna żona staje się wobec nich chłodna. Nie biorąc pod uwagę faktu, że ciało kobiety w tym okresie przeżywa ogromny stres. Może to powodować nieporozumienia w rodzinie, co z kolei może wywołać u kobiety pojawienie się stanu depresyjnego.

Zwróć szczególną uwagę na stan emocjonalny kobiety w ciąży, gdy ogólne objawy bluesa mają charakter przewlekły. Jeśli mężczyzna wygładzi wszystkie krytyczne momenty w relacjach z żoną i postawi ją w pozytywny sposób, to pierwszy trymestr ciąży minie bez incydentów.

Drugi trymestr

Na tym etapie ciąży brzuch zaczyna już aktywnie rosnąć, więc każdego dnia kobieta zaczyna być bardziej świadoma swojej sytuacji. Co więcej, z reguły ta świadomość wiąże się z myślami o tym, jak będzie musiała zmienić swoje zwykłe życie, z czego będzie musiała zrezygnować, a co będzie musiała poświęcić dla dobra dziecka.

Wiele zaczyna się zaw tym okresie ciąży poszukaj nowych zainteresowań i zmień swój styl życia. Jedni zaczynają robić na drutach, inni rysują, jeszcze inni zapisują się na kursy kulinarne. W tym trymestrze ciąży ryzyko popadnięcia w stan depresyjny jest najmniejsze.

Jednak kobiety, które dotkliwie doświadczają fizycznych zmian w ciele (rosnący brzuch, ból w dolnej części pleców, stawach itp.) mogą doświadczać pewnych zaburzeń psychicznych. Stan fizyczny i psychiczny osoby są ze sobą bardzo ściśle powiązane. Dlatego te kobiety, które doświadczają pewnych niedogodności związanych z nową pozycją, powinny zwracać większą uwagę na sen i odpoczynek.

Trzeci trymestr: depresja prenatalna

Trzeci trymestr to najniebezpieczniejszy okres pod względem zaburzeń emocjonalnych i psychicznych. Kobiety w ostatnich miesiącach ciąży są już w pełni świadome swojej sytuacji i wyobrażają sobie nadchodzący styl życia w kolorach. I zwykle nie uważają tego za zbyt różowo.

Depresja przed porodem może wystąpić z powodu wewnętrznego strachu kobiety przed zostaniem gospodynią domową. Wielu inwestuje w tę koncepcję wiecznego gotowania, prania pieluszek, góry brudnych naczyń i wszystkich innych rozkoszy domowej pielęgnacji.

Ten stan jest tak powszechny, że jest już „odnotowywany” w objawach prenatalnych. Pod koniec semestru kobieta jest już zmęczona fizycznie i emocjonalnie. Ma trudności z codziennymi czynnościami, więc większość czasu spędza leżąc lub siedzącsofa. Takie zmęczenie dodatkowo wpływa na zachowanie kobiety, dlatego najczęściej stara się ona przejść na emeryturę i rozważyć słuszność swojej decyzji o zostaniu matką. Bez poważnego wsparcia bliskich ten stan może się ciągnąć, co jest bardzo niebezpieczne. W końcu czekają ją narodziny dziecka, a depresja prenatalna może uniemożliwić kobiecie dostrojenie się do nadchodzących trudności. Zastanówmy się nad charakterystyką tego stanu.

Powody

Pierwszą rzeczą do ustalenia jest to, skąd bierze się depresja prenatalna u kobiet w ciąży. Przyczyny występowania mogą być bardzo różnorodne. Faktem jest, że w czasie ciąży hormonalne tło kobiety zmienia się dramatycznie, więc reaguje ostrzej na trudności życia codziennego niż wcześniej. Jednak wśród najczęstszych przyczyn depresji prenatalnej można wyróżnić:

• Konflikty w rodzinie. Bliscy krewni muszą wyraźnie zrozumieć, że kobieta w ciąży bardzo ostro reaguje na wszystkie sytuacje konfliktowe, zwłaszcza jeśli są one w jakiś sposób związane z jej pozycją. Przedłużające się kłótnie mogą powodować rozwój depresji prenatalnej.
• Problemy finansowe. Wszystkie kobiety przed ważnym wydarzeniem w życiu doświadczają tzw. efektu zagnieżdżenia. Jeśli przyszła mama, ze względu na swoje możliwości finansowe, nie może zakupić wszystkich rzeczy, które uważa za niezbędne dziecku, to popada w stan depresyjny.
• Niezdrowy styl życia. Zaobserwowano, że kobiety prowadzące aktywny tryb życia regularnie i w pełni jedzą iprzestrzegaj reżimu snu i odpoczynku, są mniej podatne na takie stany, jak depresja prenatalna.
• Złe nawyki. Uzależnienie od nikotyny, alkoholu i narkotyków to bezpośrednia droga do pojawienia się bolesnego stanu przed porodem.
• Strach przed nadchodzącym statusem. Nawet jeśli pojawienie się dziecka w rodzinie jest wydarzeniem planowanym, nie gwarantuje to, że kobieta nie zacznie wątpić w słuszność swojej decyzji. Szczególnie dotkliwie te wątpliwości zaczynają ją dręczyć w ostatnich dniach przed porodem. Dlatego w takiej sytuacji mężczyzna musi zrozumieć, że jego ciężarna żona wymaga szczególnej uwagi.
• Trudna ciąża. Gdy ciąża przebiega niekorzystnie, a kobieta okresowo musi chodzić do szpitala pod opieką lekarzy, doświadcza wielu negatywnych emocji, takich jak strach, rozpacz, osłabienie i tak dalej. Ostatecznie wszystkie te negatywne emocje mogą przekształcić się w depresję prenatalną.

Znając przyczynę, znacznie łatwiej jest sobie z nią poradzić. Z reguły przypadki, w których nie da się obejść bez pomocy wykwalifikowanego specjalisty, są niezwykle rzadkie.

Objawy

Jak każda inna choroba, depresja prenatalna ma swoje własne objawy. Wiele osób lekceważy bardzo ważne znaki i przypisuje je złemu nastrojowi, ale jest to zasadniczo błędne. Dużo trudniej jest poradzić sobie z zaniedbaną formą zaburzenia psychicznego niż z jego pierwszymi objawami.

Częste objawy depresji prenatalnej to:

• wzrostdrażliwość;
• płaczliwość;
• przedłużony stan alarmu;
• rozproszona uwaga;
• utrata koncentracji;
• ciągłe uczucie głodu lub odwrotnie, brak apetytu;
• uczucie letargu, zmęczenia, oderwania;
• senny;
• Wina, strach, beznadzieja;
• brak snu;
• paniczny strach przed porodem;
• wątp w siebie i swoje umiejętności.

Wiele z tych objawów jest uważanych za całkowicie normalne podczas ciąży. Na przykład ogromna liczba kobiet w ciąży doświadcza ciągłego uczucia głodu, jednocześnie nie cierpiąc na to zaburzenie. Warto wziąć pod uwagę, że jeden objaw nie może być powodem do niepokoju, ale połączenie kilku oznak choroby może być powodem do kontaktu ze specjalistą.

Jak sobie radzić z depresją prenatalną?

Jeżeli objawy stanu chorobowego nie są tak wyraźne i występują sporadycznie, możesz spróbować sobie z tym poradzić samodzielnie. Oto kilka sposobów na pozbycie się negatywnego nastawienia:

1. Możesz pozbyć się złych myśli za pomocą ulubionej rzeczy. Może to być gotowanie, rysowanie, czytanie - wszystko, o ile przynosi kobiecie pozytywne emocje.
2. Stwórz jasną codzienną rutynę i ściśle jej przestrzegaj. Jeśli przestrzegasz jasnej codziennej rutyny, kobieta w ciąży po prostu nie będzie miała czasu na rozpraszanie się własnymi doświadczeniami.
3. Ćwiczeniedla kobiet w ciąży może nie tylko przygotować mamę w ciąży do nadchodzącego porodu, ale także ją pocieszyć.
4. Głównym wrogiem kobiety z objawami depresji prenatalnej jest samotność. Dlatego musi go unikać w jakikolwiek sposób. Powinnaś spędzać więcej czasu z przyjaciółmi, rodziną, współpracownikami, a nie czekać po cichu, aż twój mąż wyjdzie z pracy w czterech ścianach.

Wiele kobiet w ciąży z jakiegoś powodu boi się dzielić się swoimi uczuciami z bliskimi. Ale to jest z gruntu błędne. Jeśli kobietę przytłaczają negatywne emocje, zdecydowanie powinna szukać pomocy i wsparcia u bliskich jej osób.

Kiedy powinienem odwiedzić specjalistę?

Kiedy stan prenatalny kobiety budzi niepokój nie tylko o siebie, ale także o otoczenie, warto pomyśleć o wykwalifikowanej pomocy. Osoby bliskie kobiety w ciąży powinny być ostrzegane następującymi znakami:

• paniczny strach przed macierzyństwem;
• apatia na wszystko, co się dzieje;
• wymuszanie poczucia winy i beznadziejności;
• obojętność na życie intymne z mężem;
• gwałtowny spadek lub wzrost masy ciała;
• rozmawianie o śmierci lub samobójstwie.

Depresja prenatalna jest leczona przez psychologów rodzinnych. W zależności od złożoności zaburzenia psychicznego stosuje się różne metody terapii, w tym farmakologiczne. Do tej pory opracowano wiele leków, które są bezpieczne zarówno dla matki, jak i dziecka. Ale szybki powrót do zdrowia można osiągnąć tylko zz pomocą niezawodnego i silnego wsparcia bliskich.