Fizminutka z ruchami dla dzieci. Muzyczne minuty fizyczne dla dzieci z ruchami

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2024-02-18 07:54

Dzieci są niewyczerpanym źródłem energii, które prowadzi do „katastrof”, jeśli nie jest używane, nie skierowane w pokojowym kierunku. Dziecko nie może usiedzieć spokojnie, staje się nieuważne i poirytowane. Aby temu zapobiec, potrzebna jest fizyczna minuta z ruchami dla dzieci.

Co to jest?

Słowo „minuta fizyczna” oznacza ćwiczenia fizyczne przez kilka minut. W tym czasie dzieci są aktywne, ale jednocześnie odpoczywają i dostają znakomitą dawkę dobrego nastroju. Ćwiczeniu może towarzyszyć muzyka, zabawne wierszyki lub piosenki.

Fizyczne minuty odbywają się od ponad dekady w szkołach, przedszkolach, na obozach itp. Doskonale rozwijają mowę dziecka, plastyczność i pomagają w zdrowym rozwoju.

Do czego służy minuta fizyczna?

Ćwiczenia i aktywność fizyczna są niezbędne dla każdego dziecka. Wynika to z szybkiego wzrostu jego szkieletu. Bez odpowiedniego obciążenia u dzieci często dochodzi do skrzywienia kręgosłupa, z którym borykają sięktóre czasami można wykonać tylko chirurgicznie.

Fizyczna minuta dla dzieci z ruchami i muzyką, "doprawiona" rymowankami, działa w kilku kierunkach jednocześnie:

1. Eliminuje zmęczenie. Problem ten jest szczególnie istotny w niższych klasach szkoły, kiedy lekcja trwa 45 minut i tym razem trzeba siedzieć przy biurku. Nieumiejętność biegania i potrzeba milczenia są dla dzieci czymś niezwykłym. Stopniowo dziecko pokonuje senność, a aktywne ruchy pomogą mu zrzucić tę senność i ponownie uważnie przyjrzeć się informacjom.
2. Zapewnia uwolnienie nadmiaru energii. Wiele dzieci staje się zbyt aktywnych, gdy są zmęczone. Również w tym przypadku nie ma mowy o uważności. Dziecko myśli tylko o tym, jak jak najszybciej zakończyć lekcję i biegać po szkole. Minuta fizyki z ruchami dla dzieci pomoże im stać się bardziej pracowitym.
3. Rozwój rytmu, wyobraźni. Dziecko nauczy się poruszać w rytm muzyki i odtwarzać ruchy, rysować analogie między wierszami z rymów a możliwymi ruchami, samodzielnie ustalać rytm.
4. Dbaj o zdrowie dziecka. U dzieci w wieku szkolnym następuje gwałtowny wzrost, mięśnie nie mają czasu na tak szybki rozwój przy braku wymaganej ilości aktywności fizycznej. W efekcie gorset mięśniowy nie jest w stanie utrzymać kręgosłupa we właściwej pozycji, dochodzi do jego skrzywienia. Minuty fizyczne pomagają utrzymać i rozwijać mięśnie.
5. Rozgrzewa się. Zimą w szkołach może być za zimno dla dzieci. Rozgrzewka działa jak profilaktykachoroby.

Poza tym, fizyczne minuty dla dzieci z ruchami w języku angielskim pomogą szybciej nauczyć się języka w ciekawy sposób, rymowanki z liczeniem przyczynią się do nauki matematyki. Takie podejście ma zastosowanie w każdym temacie.

Jak pomaga minuta fizyczna?

Fizyczne minuty z ruchami dla dzieci mogą mieć kilka celów:

- rozluźnij oczy;

- uwolnienie napięcia z rąk;

- złagodzić ogólny stres;

- poprawna postawa i mowa;

- normalizacja oddychania.

Fizyczne minuty terapii logopedycznej

Jak przebiegają minuty wychowania fizycznego? Większość wyobraża sobie grupę dzieci skaczących za nauczycielem. Ale tak naprawdę ten czas można wykorzystać na wiele sposobów. Na przykład, aby przyczynić się do nauki czytania, do korygowania zaburzeń mowy.

Za pomocą prostych ćwiczeń dziecko uczy się poprawnie wymawiać litery, złożone dźwięki, takie jak „zh-sh”, „b-p”, „z-s”, „v-f” itp. Artykulacja rozwija zdolności motoryczne, dziecko pokonuje ograniczenia w przejawianiu swoich zdolności twórczych, rozwija się umiejętność łączenia ruchów ze słowami. W przypadku diagnozy „opóźnionego rozwoju mowy” małe dzieci z ruchem wymagają minut fizycznych. Jednocześnie rymy i rymy wymawiane są z recytatywem, mającym na celu rozwój mowy.

Zajęcia rozwijają rytmiczny oddech, tempo, mięśnie mimiczne. Wszystko to nazywa się jednym słowem - "logarytmika".

Przykłady fizyczne minut terapii mowy:

1. Gdzie jedziesz, szara kozie? Mama krzyknęła. Przyjdź szybko do mnie - płacz na molo. Koza skakała i skakała. Przeskoczył dziurę. Już nigdy nie straci matki.
2. F-f-f - brzęczący trzmiel. Wiedział, jak brzęczeć z kołyski. Sz-sz-sz - syczy wąż. Och, ona jest przerażająca! B-b-be - płacze koza. Cielę woła mamusię. Ko-ko-ko - woła kury. Farma dobrze się bawi.

Oprócz wymawiania słów, budowania rytmu, dziecko zapamiętuje wiele ciekawostek o zwierzętach, przyrodzie itp.

Fizyczna minuta dla oczu

Na lekcji literatury uczniowie szkół podstawowych otrzymują niezwykły ładunek na narządy wzroku. Potrzebują fizycznej minuty dla dzieci z ruchami gałek ocznych. To rozciąga mięśnie oka, pomaga rozluźnić narządy wzroku i nie pozwala na załamanie wzroku.

Głównym zadaniem ćwiczeń jest nakłonienie dziecka do zmiany odległości rozważanych obiektów. Na przykład:

Spójrz, jest grzyb (spójrz pod twoje stopy). Całe mokre od deszczu (podnosimy oczy do sufitu). Tam, za kopcem w oddali (przykładamy rękę do oczu i patrzymy w dal np. przez okno) chmura chowa się w nocy

Kilka sekund jest przydzielanych na każdy dystans. W ten sposób soczewka się nagrzewa, a oczy znów są gotowe do pracy.

Kolejną odmianą gimnastyki jest zmiana kierunku spojrzenia. Spójrz w lewo, w prawo, w dół, w górę. Narysuj pierwszą literę swojego imienia oczami. Zamknęliśmy oczy, licząc do 5. Otworzyliśmy je i szybko zamrugaliśmy.

Zanie musisz nawet wstawać, aby wykonać te ruchy.

Fizminutka na ręce

Kiedy musisz dużo pisać, z przyzwyczajenia, Twoje ręce zaczynają bardzo boleć. Pomoże minuta fizyczna dla dzieci z ruchami. Klasa 1 staje się sprawdzianem dla dzieci. A jeśli wykluczysz przerwy na zabawę, to całe pragnienie wiedzy zniknie już na pierwszym roku studiów. Ponadto pisanie zmęczoną ręką jest trudne nawet dla dorosłych.

Zdecydowanie powinieneś zrobić rozgrzewkę pędzli na lekcjach pisania, matematyki. Dosłownie jedna minuta aktywnej przerwy pomoże dziecku dalej pilnie pisać.

Przykłady fizycznych minut dla rąk

1. Klaś-klaś-klaszcz (klaś ręce). Nogi nie są zmęczone (rozkładamy palce i skręcamy pędzle z boku na bok). Zmęczone palce (opuść ręce i potrząśnij nimi). Szybko jak króliczki („biegnące” palce po biurku jak pająki).
2. Tu jest chata (składamy uchwyty z daszkiem), a dookoła - płot (rozkładamy palce). Chata zamykana jest ciasnym ryglem (pocieramy dłonie). Pukajmy do bramy (stukamy pięścią w dłoń), może ktoś przyjdzie (chodzimy palcami po stole). A szklanka wody (złóż ręce w szklance) przyniesie napój.

Fizyczne minuty na rozwój mowy

Dzieci w młodym wieku nadal nie wiedzą, jak poprawnie wyrażać swoje uczucia, myśli, pragnienia. Często trudno jest im udzielić pełnej odpowiedzi. Fizminutka z ruchami dla dzieci z łatwością to naprawi. Aby to zrobić, możesz prowadzić okrągłe tańce. Ten w środku wybiera odpowiadającego, rzuca piłkę, w ten sposóbprzekazywanie pałeczki itp. Możesz także wybrać najbardziej zróżnicowane tematy.

Tak więc na lekcji historii naturalnej możesz badać zwierzęta, jakie wydają dźwięki, gdzie żyją. W matematyce rozwiąż proste przykłady, takie jak „2 + 2”. Bardzo przydatna minuta fizyczna dla dzieci z ruchami. Wiosna daje możliwość odetchnięcia świeżym powietrzem i poznania nazw drzew. Rymowanie i zadawanie pytań może być świetną okazją do spędzenia dziesięciu minut na zewnątrz.

Jedynym warunkiem wstępnym na takich zajęciach jest pełna odpowiedź na pytanie. Jeśli brzmi to tak: „Jak mówi krowa?”, odpowiedź powinna brzmieć: „Krowa mówi „moo””.

Fizyczna minuta profilaktyki zaburzeń postawy

W okresie gwałtownego skoku wzrostu, fizyczna minuta jest koniecznością dla dzieci poruszających się. Stopień 3 jest uważany za jeden z niekorzystnych okresów dla kręgosłupa. W tym wieku uczniowie nieprawidłowo siedzą przy swoich ławkach, pochylają się. A słabe mięśnie nie mogą samodzielnie podtrzymywać kręgosłupa we właściwej pozycji.

Fizminutka powinna zawierać elementy ćwiczeń, których dzieci nie lubią samodzielnie. Firma jest fajniejsza, a format ładowania jest bardzo atrakcyjny. Ćwiczenia muzyczne dla dzieci z ruchem złagodzą zmęczenie, a także pomogą uniknąć nadmiernego napięcia mięśni ramion i szyi.

Przykład fizycznych minut dla trzeciej klasy:

1. Wyciągamy ręce do sufitu, podczas gdy podnosimy się na palcach.
2. Przechyl szyję w lewo i prawo, w przód iw tył.
3. Ręce w talii,wykonujemy przechyły tułowia lewo-prawo, przód-tył.
4. Połóż ręce na dolnej części pleców pięściami i spróbuj dobrze się zgiąć.

Wyobraźmy sobie ćwiczenia po angielsku:

• W górę iw dół, w górę iw dół

  Klaśnij w dłonie i odwróć się.

• Spójrz na sufit, Spójrz na drzwi, Spójrz na okno, Spójrz na podłogę.

  Wskaż okno, Wskaż drzwi, Wskaż okno, Wskaż podłogę.

• To jest gniazdo dla pana Niebieski ptak

  (złóż ręce razem jak gniazdo)

  To jest ul dla pani. Pszczoła

  (złóż pięści jak ul)

  To jest dziura dla zabawnego królika

  (połącz czubki palców dwóch rąk, reprezentujące wejście do króliczej nory)

  A to jest dom dla mnie

  (złóż ręce nad głową).

Wykonywanie tak prostych ćwiczeń do zabawnych dziecięcych piosenek, łatwo pozbyć się zmęczenia i negatywnych emocji nie tylko dla uczniów, ale także dla nauczyciela.

Czy potrzebujesz ćwiczeń w domu?

Nie trzeba czekać, aż instytucja edukacyjna zacznie prowadzić muzyczne minuty fizyczne dla dzieci z ruchem. Każdy rodzic może robić zabawne zajęcia w domu. Ta opcja jest idealna dla dzieci, które nie lubią ćwiczyć.

Możesz także samodzielnie rozwijać mowę dziecka. Fizyczna minuta z ruchami dla dzieci nie jest w stanie wyrządzić żadnej krzywdy,dlatego nie ma powodu, aby bać się urządzić go samemu. A dodatkowy czas spędzony razem sprawi, że mama i dziecko będą jeszcze bliżej siebie.

Fizyczne minuty niekoniecznie zapewniają relaks tylko podczas zajęć. Jeśli dziecko sprząta lub po prostu pomaga matce w pracach domowych, również potrzebuje przerwy. Zabawne ćwiczenia pomagają poprawić samopoczucie dziecka, a ono z wielką przyjemnością zacznie wypełniać swoje obowiązki.

Fizyczne minuty stają się jeszcze przyjemniejsze w domu. Rodzice w kilka minut mogą zamienić pokój dziecka w prawdziwą dżunglę: ze zwykłych krzeseł i narzut na łóżko zbudować wigwam, a poduszki rozrzucić na podłodze i tylko na nich dotrzeć do celu, jakby chlupotała woda. Zabawkowe krokodyle, węże i rekiny leżące na podłodze staną się prawdziwymi potworami, z którymi możesz walczyć lub szukać sposobu na ich ominięcie. I nie są potrzebne żadne pnącza - wyobraźnia dziecka wykona swoją pracę. Możesz bawić się w zabawny mały pociąg i jeździć z dzieckiem po domu lub po prostu skakać po pokoju jak małe kangury w poszukiwaniu cukierków. Puść wodze fantazji i rozwesel swojego malucha.

Wydajność minut treningu fizycznego

Fizyczne minuty dla dzieci z ruchami i muzyką to zabawna i satysfakcjonująca rozrywka. Taka przerwa ma korzystny wpływ na zdolność dziecka do skupienia uwagi, czego dowodem jest wieloletnie doświadczenie w szkole.

Stosunkowo niedawno praktyka ta zaczęła być stosowana przez psychologów dziecięcych, logopedów itp. Wyniki nie narzucały sięczekać. Wysokie wskaźniki osiągnęły dzieci z opóźnionym rozwojem mowy i wadami mowy. Ponadto stają się mniej pobudliwe, ustają napady złości, rozwija się pamięć.

Muzyczne ćwiczenia fizyczne dla dzieci z ruchem przyczyniają się do rozwoju wielu umiejętności niezbędnych w życiu i nauce. Dlatego takie przerwy są organizowane zarówno w przedszkolach, jak iw szkołach. Warto zauważyć, że rozgrzewka ma pozytywny wpływ nie tylko na dzieci ze szkół podstawowych. Może być również stosowany dla starszych dzieci, które są zmęczone procesem uczenia się.

I każda matka powinna wiedzieć, że najważniejsza dla dziecka jest uwaga i ciepło. Oczywiście nie zawsze można poświęcić się dziecku. Ale kilka minut aktywnego odpoczynku zapewni niezbędną uwagę i przyczyni się do rozwoju okruchów.