Witaminy z wapniem dla dzieci: która z nich jest lepsza?

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2024-02-18 07:47

Wszyscy rodzice wiedzą, że ich dziecko potrzebuje wapnia, aby rosnąć. Rzeczywiście, jest rodzajem „budowniczego” ludzkiego ciała. Ale oprócz wzrostu wapń odpowiada za aktywność układu sercowego, odpornościowego i hormonalnego, za krzepnięcie krwi, za wchłanianie witamin i pierwiastków śladowych. Oczywiście witaminy zawierające wapń dla niemowląt odgrywają znaczącą rolę w latach, w których ich organizm rośnie i rozwija się. Jakie witaminy z wapniem wybrać dla dzieci? Spróbujmy to rozgryźć.

Przydatny minerał

Dla wszystkich dzieci bardzo ważne jest, aby uzyskać wystarczającą ilość wapnia we wczesnych stadiach ich rozwoju. To od jego ilości w organizmie zależy stan zębów, włosów, paznokci i układu kostnego. I nie można ignorować faktu, że to właśnie ten minerał odpowiada za to, jak mięśnie się rozluźniają i kurczą.system. Wiele procesów biochemicznych zachodzących w organizmie nie może obejść się bez wapnia.

Specjaliści są przekonani, że brak wapnia w organizmie może prowadzić do stopniowego rozwoju wielu chorób. Jest ich prawie 150! Dużo, prawda?

I tutaj rodzice mają wiele pytań: czy konieczne jest dodanie do diety dziecka niektórych kompleksów witaminowych? Ile wapnia wystarczy dziecku? Jak zrozumieć, że w organizmie dziecka występuje niedobór wapnia? Jakie witaminy z wapniem dla dzieci są potrzebne?

Jak zrozumieć: czy jest wystarczająco dużo wapnia?

Dzienna ilość wapnia dla dzieci zależy od ich wieku. Niemowlęta od urodzenia do szóstego miesiąca życia potrzebują 400 mg; dzieci od sześciu miesięcy do roku - 600; dzieci w wieku od 1 do dziesięciu lat - już 800 mg; a od 10 lat i więcej - 1000-1200 mg.

Aby zrozumieć, czy dziecko ma wystarczającą ilość wapnia, wystarczy popilnować je przez kilka dni. Brak minerału zaczyna objawiać się aktywnością układu nerwowego. Maluchy stopniowo stają się jęczące i drażliwe, mają pewną słabość, zbyt szybko się męczą. Skóra zaczyna się łuszczyć, w kącikach ust pojawiają się drobne pęknięcia, na zębach zaczyna pojawiać się próchnica, łamią się paznokcie i kości.

Dlatego witaminy dla dzieci zawierające wapń, fosfor, żelazo będą ratunkiem w tej sytuacji.

Układ nerwowy orzecha ziemnego najpierw zaczyna reagować bardzo wrażliwie, a potemszybko sygnalizuje niedobór wapnia, najpierw drętwieniem palców, a później skurczami kończyn. Jeśli brak tego minerału utrzymuje się przez długi czas, może rozwinąć się osteoporoza, kości dziecka staną się dość kruche, a nawet może zacząć się rozwijać niewydolność serca, ponieważ to wapń jest odpowiedzialny za skurcze serca.

Ponadto, krwawienie dziąseł wzrośnie, odporność słabnie, widzenie pogorszy się. A wszystkie te okropne rzeczy mogą się zdarzyć tylko dlatego, że w organizmie brakuje tylko jednego pierwiastka śladowego.

Dlatego rodzice powinni dowiedzieć się, jakie witaminy z wapniem dla dzieci należy kupić dla ich dzieci.

Dać czy nie dawać?

Przydatne porady dla rodziców. Jeśli zauważyli co najmniej kilka z powyższych objawów niedoboru wapnia, należy jak najszybciej rozpocząć podawanie dziecku niezbędnych wzmocnionych preparatów. Jedyną rzeczą, która może się wyróżnić na liście, jest próchnica. Niektórzy eksperci uważają, że jest to kontrowersyjny znak, ponieważ większość dzieci w wieku przedszkolnym ma tę patologię. Być może wynika to zarówno z odżywienia maluszka w tym okresie jego życia, jak i z zamiłowania do słodyczy.

I tutaj przydadzą się witaminy dla dzieci z żelazem i wapniem. To całkiem przydatny tandem dla ciała.

Tak, zęby mleczne z czasem wypadają, wszyscy o tym wiedzą. Ale to one są podstawą zębów stałych dziecka. Bardzo ważne jest, aby dieta dziecka była zróżnicowana, a wjego ciało musiało otrzymać wapń. Dlatego musisz podawać maluchom witaminy z wapniem dla dzieci.

Co daje organizmowi dziecka obecność wapnia w nim?

Nie można przeoczyć przydatności tego minerału dla zdrowia niemowląt, ponieważ to dzięki niemu zmniejsza się przepuszczalność naczyń, wzrasta odporność, poprawia się równowaga kwasowo-zasadowa, dobrze rosną włosy i paznokcie.

Ale skąd wiesz, które witaminy z wapniem są najlepsze dla dzieci? To pytanie jest bardzo ważne dla rodziców.

Najlepszy tandem – wapń i D3

Prawdopodobnie każdy wie, że wapń jest najlepiej wchłaniany przez organizm w towarzystwie witaminy D3. Dlatego większość matek stara się wybierać leki tam, gdzie są jedno i drugie. Ale wieloskładnikowe kompleksy będą miały jeszcze lepszy wpływ na zdrowie dziecka.

Tutaj możesz narysować analogię ze zwykłym jedzeniem: jeśli codziennie jesz to samo danie, po pewnym czasie po prostu się znudzi, nawet jeśli jest bardzo smaczne. Organizm nie będzie w stanie wchłonąć witamin zawierających tylko kilka składników. Lepiej by było, gdyby w towarzystwie z wapniem znalazły się witaminy z grupy B, które potrafią utrzymać układ mięśniowy oraz krzem na odpowiednim poziomie, dzięki czemu stawy i więzadła zostaną wzmocnione. Na tej podstawie matkom lepiej jest wybierać te złożone witaminy, które zawierają kilka aktywnych składników. Wzmocnią zęby i tkankę kostną dziecka.

Kolejna przydatna "firma"

Ciało dziecka i osoby dorosłej może się uczyćmaksymalnie jedna trzecia wapnia ze spożywanych produktów - nabiał, ryby i inne. I tutaj należy zwrócić szczególną uwagę na inny przydatny tandem - wapń i magnez. Te minerały są blisko spokrewnione. Jeśli drugi składnik w ciele spada, to poziom pierwszego również zaczyna spadać i odwrotnie. Dlatego lepiej jest brać je razem, aby osiągnąć maksymalne korzyści. Dlatego witaminy z wapniem i magnezem dla dzieci przyniosą największe korzyści ich organizmowi.

Magnez będzie się znacznie łatwiej wchłaniał i zapewni nieocenioną pomoc w utrzymaniu wapnia we wszystkich narządach, a przede wszystkim w kościach.

Wapń z kolei będzie znacznie lepiej wchłaniany przez witaminę D, co zwiększy jego pomiar w kościach. Dlatego bardzo przydatne są również witamina D i wapń dla dzieci.

Dobre witaminy, w tym wapń dla niemowląt

Specjalne kompleksy zostały opracowane z myślą o najmniejszych konsumentach witamin. Jakie witaminy z wapniem dla dzieci będą najbardziej mile widziane? Jeden z nich można nazwać Complivit Calcium D3. Dzięki niemu organizm niemowląt otrzymuje w wystarczających ilościach zarówno witaminę D3, jak i wapń. Dzięki witaminie D3 minerał jest wchłaniany najefektywniej. Lek jest produkowany w postaci zawiesiny, jest przyjemny w smaku, nie zawiera sztucznych barwników i konserwantów.

Kiedy dziecko ma dwa lata, można mu podać „Multi-tabs Baby Calcium +”. Wiadomo, że nie wszystkie dzieci odnoszą się pozytywnieprodukty mleczne, a dzięki temu szczególnemu kompleksowi mogą uzyskać dodatkowe źródło minerałów i witamin.

Gdy zęby mleczne zostaną zastąpione stałymi lub gdy dzieci przechodzą okres rehabilitacji po przebytych chorobach zakaźnych, ten kompleks również się przyda. Zawiera wiele witamin i minerałów. Wydany w postaci tabletek do żucia. Przyjmuj jedną tabletkę dziennie z posiłkami.

Większość dzieci uwielbia „Gummi VitaMishki wapnia +”. W ich składzie oprócz wapnia i innych substancji znajduje się również witamina D. Nie zawierają barwników. Żelki wypełnione są naturalnymi sokami.

Przydatne witaminy z wapniem dla dzieci w wieku szkolnym i młodzieży

Organizm starszych dzieci również potrzebuje wapnia, ponieważ stale rośnie i rozwija się. Wiele osób zaczyna uprawiać sport. W takiej sytuacji życiowej przydadzą się następujące leki: Alphabet Schoolboy, Vitrum Junior, Vitergin, Metabalance 44, Biovital i wiele innych.

Kompleks witaminowo-mineralny „Uczeń Alfabetu” polecany jest dla dzieci w wieku od 7 do 14 lat. Jest uwalniany w postaci tabletek do żucia. Przyjmować trzy razy dziennie z posiłkami.

Kompleks multiwitaminowy Biovital produkowany jest w formie żelu (dla najmniejszych), drażetek i eliksiru. Polecany dla dzieci, młodzieży i dorosłych. Przydaje się w okresie intensywnego wzrostu dziecka, przy aktywnej aktywności umysłowej i fizycznej, w okresie postresowym. W kształcietabletki są przepisywane nastolatkom jedną lub dwie sztuki trzy razy dziennie. Eliksir przyjmuje się 20 ml trzy razy dziennie - przed posiłkami lub podczas posiłków. Żel zalecany jest dla dzieci w wieku szkolnym i młodzieży, jedna łyżeczka dwa razy dziennie.

"Vitrum junior" jest przepisywany dzieciom w wieku sześciu lat. Zawiera wystarczającą ilość witamin i minerałów, jest też wapń. Dzięki niemu następuje pełny rozwój psychiczny i fizyczny dziecka. Do 12 lat - pół tabletki, a później - cały dzień po posiłkach.

I na koniec…

Dzisiejszy przemysł farmaceutyczny ma bardzo duży wybór leków. A kiedy trzeba kupić kompleks witamin dla dzieci lub nastolatków, rodzice są trochę zagubieni, nie rozumiejąc, jak wybrać właściwy, ponieważ asortyment jest różnorodny. Rodzice są zobowiązani do odpowiedzialnego wybierania preparatów witaminowych dla swoich dzieci, słuchając zaleceń lekarzy.

Ale oni sami muszą pomyśleć o tym, jakie witaminy są najlepsze dla ich dzieci. W końcu istnieją leki syntetyczne, co oznacza, że mają niską strawność, a niektóre syntetyczne substancje mogą odkładać się w nerkach dziecka.