Jak pozbyć się zaparć podczas ciąży?

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2024-02-18 08:11

Co druga kobieta w ciąży boryka się z tak delikatnym problemem jak zaparcia. Normą jest opróżnianie jelita od 2-3 razy dziennie do 1 raz na 2 dni. Jeśli nie możesz iść do toalety dłużej niż trzy dni, mówimy o zaparciach i musisz podjąć działania. Jeśli zaparcia dręczyły kobietę jeszcze przed ciążą, dobrze byłoby zająć się takim problemem już na etapie planowania i wyzdrowieć. Ponieważ w czasie ciąży wiele skutecznych środków będzie przeciwwskazanych.

Ale nawet jeśli kobieta nigdy wcześniej nie doświadczyła takich problemów, zaparcia, a następnie hemoroidy mogą pojawić się zupełnie nieoczekiwanie. Problemy przewodu pokarmowego są znane prawie każdej kobiecie w ciąży, zwłaszcza we wczesnym stadium. Twarde stolce mogą być spowodowane zmianami fizjologicznymi, anatomicznymi i hormonalnymi i nie są chorobą. Jeśli wiesz, co zrobić z zaparciami podczas ciąży, możesz łatwo kontrolować sytuację.

Co powoduje zaparcia podczasciąża

W przypadkach, gdy czynność defekacji jest nieobecna przez ponad trzy dni, możemy mówić o zaparciach. Aby wyeliminować problem, konieczne jest ustalenie głównej przyczyny zaparć w czasie ciąży, od tego będzie zależeć zastosowana terapia. Czasami wystarczy dostosować styl życia, a problem sam znika.

Czynniki, które mogą powodować podobny problem na wczesnych etapach:

1. Wpływ progesteronu. W pierwszych tygodniach ciąży stężenie tego hormonu jest bardzo wysokie. Działa rozluźniająco na ściany jelita, dzięki czemu nie dochodzi do samoistnego poronienia, przyczyniając się tym samym do zatrzymywania kału. Ten rodzaj anatomicznych zaparć można łatwo wyleczyć.
2. Witaminy przyjmowane przez kobiety w ciąży mogą powodować nadmiar żelaza i potasu. Elementy te zmniejszają kurczliwość mięśni, przez co utrudniają wypróżnianie. Przejrzyj swoją dietę, możesz już uzyskać wystarczającą ilość witamin z warzyw i owoców, a dodatkowe tylko komplikują sytuację.
3. Siedzący tryb życia. Współczesne życie w większości przypadków zmusza nas do wykonywania całej pracy w pozycji siedzącej. Ciągłe siedzenie w gabinecie, w domu na kanapie, a nawet przepisany przez lekarza leżenie w łóżku – wszystko to utrudnia oddawanie stolca. Staraj się poruszać jak najwięcej, oczywiście, jeśli nie ma przeciwwskazań.

Niektóre przyczyny zaparć w drugim i trzecim trymestrze ciąży:

1. Wraz ze wzrostem płodu macica i sam płód wywierają nacisk na jelita,narządy wewnętrzne są przemieszczone, a wszystko to wpływa na przewód pokarmowy. W związku z tym właściwe regularne stolce mogą nie być obecne.
2. Kiedy kobieta ma silny obrzęk, jej lekarz może zalecić ograniczenie przyjmowania płynów. A to z kolei przyczynia się do stwardnienia kału. Doskonałym rozwiązaniem jest herbata z dzikiej róży.
3. Niewłaściwe odżywianie, apetyt na mąkę, słodycze i tłuste potrawy są główną przyczyną zaparć w czasie ciąży. Ponadto kobiety w ciąży mają tendencję do przejadania się lub odwrotnie, powstrzymywania się od jedzenia przez długi czas z powodu zatrucia. Wszystko to negatywnie wpływa na codzienny stolec. Staraj się jeść więcej zdrowej żywności.
4. Hemoroidy, szczeliny odbytu są same w sobie dość bolesnymi chorobami i mogą przekształcić się w przewlekłe zaparcia. Podczas wypróżniania osoba instynktownie kurczy się z powodu bólu, co dodatkowo pogarsza sytuację.
5. Stan psychiczny kobiety w ciąży może również wpływać na przewód pokarmowy. Staraj się nie denerwować i unikaj stresujących sytuacji, kiedy tylko jest to możliwe.

Chociaż przyczyny zaparć we wczesnej ciąży są nieco inne od późniejszych, leczenie w każdym przypadku powinno być łagodne i uwzględniać sytuację kobiety.

Objawy

Gdy kał nie jest wydalany przez długi czas, ściany jelit mogą wchłonąć toksyny, które następnie przedostają się do krwiobiegu. Odurzenie organizmu jest niebezpieczne dla rozwoju płodu. Wypływ krwi z naczyń miednicy małej, obserwowany przy zaparciach, może wywoływać hemoroidy i twardekał może uszkodzić błonę śluzową, a tym samym prowadzić do szczelin odbytu.

Dodatkowo pojawiają się nieprzyjemne objawy, które mogą poważnie pogorszyć jakość życia kobiety w ciąży. Tak więc ciężkim zaparciom w czasie ciąży towarzyszą:

• rozdęcie;
• ból brzucha;
• strata apetytu;
• ospałość;
• silny ból i pęknięcia wokół odbytu.

Pamiętaj, że w czasie ciąży nie możesz naciskać, może to prowadzić do napięcia macicy. We wczesnych stadiach ton jest niebezpieczny dla poronienia, aw późniejszych - dla przedwczesnego porodu. Dlatego niezwykle ważne jest jak najszybsze pozbycie się zaparć i przywrócenie funkcji jelit.

Co powoduje zaparcia?

Już pisaliśmy powyżej, że silne próby podczas zaparć mogą wywołać napięcie macicy, co z kolei jest bardzo niebezpieczne. Zaparcia we wczesnej ciąży należy leczyć, ponieważ z biegiem czasu problem będzie się tylko pogłębiał. Co więc może zmienić się w zaparcia podczas ciąży:

• hemoroidy, szczeliny;
• procesy zapalne w odbytnicy;
• zakłócenie dróg żółciowych;
• pogorszenie stanu skóry;
• złe samopoczucie, nerwowość;
• zakażenie organizmu toksynami;
• groźba poronienia i przedwczesnego porodu.

Oprócz powyższych, zaparcia są również niebezpieczne, ponieważże zła mikroflora w jelitach kobiety ciężarnej (zwłaszcza we wczesnym stadium) prowadzi do wrodzonych nieprawidłowości w narządach trawiennych płodu.

Jak pozbyć się zaparć podczas ciąży

Jeżeli w innym czasie jakaś chora może po prostu pójść do apteki i kupić środek przeczyszczający na zaparcia i jakiekolwiek czopki doodbytnicze na hemoroidy, to w czasie ciąży sytuacja jest nieco bardziej skomplikowana. Wszelkie leki, nawet te najbardziej na pierwszy rzut oka nieszkodliwe, muszą być uzgodnione z lekarzem.

Zanim zaczniesz zwalczać zaparcia podczas ciąży za pomocą leków, spróbuj zmienić styl życia, zmienić dietę. Często to wystarczy, aby złagodzić stan. Ale jeśli wszystko inne zawiedzie, możesz skorzystać z innych metod.

Środki przeczyszczające: co może, a czego nie?

W tym artykule omówimy tylko te leki, które można stosować na zaparcia podczas ciąży. Co oferuje współczesna medycyna w walce z zaparciami?

• Leki o właściwościach osmotycznych, takie jak Duphalac, Laktuvilt.
• Środki podrażniające ściany jelit - Guttalax, Sena-De.
• Mikrokulisty.
• Czopki doodbytnicze na bazie gliceryny i rokitnika.

Leki na bazie laktulozy („Duphalac”) są uważane za najbezpieczniejsze leki, ale mają bardzo łagodne działanie przeczyszczające. Wynik zażywania lekumożna odczuć dopiero po 2-3 dniach. Jeśli chodzi o czopki glicerynowe, chociaż są uważane za bezpieczne, nadal lepiej jest powiadomić lekarza o stosowaniu tych czopków.

Środki ludowe

Sądząc po licznych recenzjach, zaparcia podczas ciąży są skutecznie leczone tradycyjną medycyną. Oto przykład niektórych przepisów, które pomogą Ci pójść do toalety:

1. Przyjmuj napar ze śliwek 100 ml przed posiłkami. Aby go przygotować, wystarczy zalać 150-200 gram suszonych śliwek szklanką wrzącej wody i zaparzyć w termosie.
2. Herbaty ziołowe z mięty, rumianku, nasion kopru lub kminku pomogą pozbyć się wzdęć. Ale nie więcej niż 1 filiżanka dziennie.
3. Przekręć suszone owoce w maszynce do mięsa, a mianowicie suszone morele, rodzynki, suszone śliwki. Dodaj 2 łyżeczki naturalnego miodu. Zjedz 2 łyżeczki na noc z wodą.
4. Piecz 200 gram dyni w piekarniku, a następnie natrzyj miodem. Taki deser daje doskonały efekt pod warunkiem, że nie ma przeciwwskazań do produktów pszczelich.
5. Łyżkę siemienia lnianego i szklankę ciepłej wody wymieszać i odstawić na 3-4 godziny. Pij przed snem. Ale wskazane jest, aby zapytać lekarza przed użyciem.
6. Smażyć kilka nieobranych plasterków jabłka przez 10-15 minut. Pij jako herbatę nie więcej niż 3 razy dziennie.
7. Aby złagodzić stolec, po prostu wypij łyżkę miodu ze szklanką ciepłej wody.
8. Włącz do swojej diety kompoty z suszonych owoców, napoje owocowe.

9. Bardzo niektórym pomagamleko wypijane na pusty żołądek.

   

Ważna uwaga: nie zapominaj, że picie różnych wywarów ziołowych podczas zaparć podczas ciąży może być niebezpieczne dla zdrowia zarówno matki, jak i nienarodzonego dziecka. Niektóre zioła są zdolne do uwalniania naturalnych hormonów, a ich wpływ na organizm może być nieprzewidywalny. Dlatego w żadnym wypadku nie stosuj samoleczenia.

Właściwe odżywianie

Jak wiesz, jesteśmy tym, co jemy. Jeśli zastanawiasz się, jak pozbyć się zaparć w czasie ciąży, przed podjęciem jakichkolwiek poważnych działań przejrzyj swoją dietę. Wyeliminuj z niego wszystko, co przyczynia się do powstawania twardych stolców. Nabierz nawyku spożywania jak największej ilości błonnika i picia dużej ilości wody. Byłoby dobrze, gdyby kobieta w ciąży całkowicie wyeliminowała lub przynajmniej znacząco zredukowała następujące pokarmy:

• mąka, babeczki, ciasta;
• ryż;
• jajka w dowolnej formie;
• konserwy, marynaty;
• tłuszcze zwierzęce;
• mocna herbata;
• majonez;
• cebula, czosnek.

Żywność, która pomaga przy zaparciach podczas ciąży:

• zupy;
• sałatki z dowolnych warzyw i owoców;
• cukinia, bakłażan;
• wszystkie rodzaje gulaszu;
• buraki, kapusta i wszystkie inne warzywa;
• dowolne suszone owoce;
• arbuzy, melony;
• winogrona, śliwki, morele;
• chude mięso;
• owsianka.

Czasami kobieta w ciąży nie jest w stanie spożyć wystarczającej ilości błonnika, w takim przypadku można kupić w aptece gotowy suchy preparat z błonnikiem i dodać go do jogurtów.

Czy mogę zrobić lewatywę

Bezpośrednio przed porodem kobieta w ciąży z pewnością otrzyma lewatywę. Jest to konieczne do oczyszczenia jelit i uniknięcia przypadkowego opróżnienia podczas porodu. Mechaniczne działanie zimną wodą pomaga błyskawicznie odciążyć stolec i pozbyć się problemu. Ale czy można zrobić lewatywę podczas ciąży?

Zastosowanie lewatywy jest ogólnie dopuszczalne, ale istnieje szereg przeciwwskazań. Procedura jest zabroniona w następujących przypadkach:

1. Istnieje ryzyko poronienia lub przedwczesnego porodu.
2. Historia przerwanych ciąż.
3. Niskie łożysko lub hipertoniczność macicy.

Możliwe jest wykonanie lewatywy w czasie ciąży, ale tylko w najbardziej nagłych sytuacjach i wyłącznie za zgodą lekarza. Jeszcze lepiej, użyj microclysters, są równie skuteczne, ale mniej traumatyczne.

Konsekwencja zaparć - hemoroidy

Hemoroidy to jedna z najbardziej nieprzyjemnych chorób. Według statystyk co drugi Rosjanin w taki czy inny sposób o tym wie.dolegliwość. Hemoroidy są uważane za delikatny problem i nie jest zwyczajowo o tym mówić. Dlatego wiele osób odkłada pójście do lekarza do ostatniej chwili, chociaż jeśli środki zostaną podjęte na czas, całkiem możliwe jest obejście się bez interwencji chirurgicznej.

W uproszczeniu hemoroidy to żylaki powstałe w wyniku zastoju krwi. Objawy choroby są podobne do zaparć: swędzenie, pieczenie, uczucie pełności, bolesne wypróżnienia, krew.

Często ciężarna kobieta dowiaduje się o obecności hemoroidów od swojego lekarza podczas kolejnego badania. Nie zapominaj, że nawet jeśli w czasie ciąży te węzły nie objawiają się i nie przeszkadzają, poród (szczególnie przedłużający się) może zaostrzyć tę chorobę. W dalszej kolejności może to prowadzić do interwencji chirurgicznej.

Poród z ostrymi hemoroidami

W przypadkach, gdy hemoroidy pojawiają się tuż przed porodem, kobieta w ciąży może zacząć panikować i bać się. Oczywiste jest, że sam proces porodu jest dość bolesny, aw połączeniu z hemoroidami kobieta w ogóle będzie miała trudności. Niemniej jednak obecność hemoroidów nie jest powodem do uciekania się do cięcia cesarskiego. Kobiecie nie wolno rodzić naturalnie tylko w czwartym stadium hemoroidów, to znaczy w przypadku zakrzepicy i krwawienia.

Jednak nawet naturalny poród będzie nieco stresujący. Położne będą musiały stale monitorować stan rodzącej kobiety, aby zapewnić natychmiastową pomoc w nagłych przypadkach. Faktem jest, że dziecko, przechodząc przez kanał rodny,będzie mocno naciskać i ściskać naczynia, a ciągłe próby dodatkowo obciążają zwieracz.

Zdarzają się sytuacje, w których podczas prób wypadają węzły. W najlepszym razie same wrócą na swoje miejsca podczas skurczów, w najgorszym przyczynią się do tego położnicy.

Co zrobić, aby hemoroidy nie wyszły podczas porodu? Jeśli w czasie ciąży terapia nie przyniosła rezultatów, a poród już się rozpoczął, pozostaje tylko słuchać lekarzy i nie wpadać w panikę.

Metody zapobiegania

Najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, aby zwalczyć zaparcia, jest zapobieganie im. O środkach zapobiegawczych trzeba pomyśleć jeszcze przed pojawieniem się delikatnych problemów. Kobieta musi zrozumieć, że z czasem, w późniejszym terminie, stan będzie się tylko pogarszał. Dlatego, gdy tylko pojawią się pierwsze objawy, konieczne jest niezwłoczne podjęcie pilnych działań. W przeciwnym razie będziesz musiał użyć leków, które w każdym razie nie mają zbyt dobrego wpływu na płód. A w najgorszym przypadku czekanie na operację po porodzie. Jak radzić sobie z zaparciami podczas ciąży, co robić?

1. Bądź bardzo ostrożny ze swoją dietą. Wskazane jest sporządzenie szczegółowej diety i ścisłe jej przestrzeganie. Dzięki temu możesz uzyskać wystarczającą ilość witamin, minerałów i błonnika bez szkody dla przewodu pokarmowego.
2. Pij więcej płynów. Idealną opcją są kompoty z suszonych owoców, napary i herbaty ziołowe. Jeśli codziennie rano przed śniadaniem wypijesz szklankę czystej wody, po pewnym czasie pojawi się potrzeba wypróżnienia.
3. Przenieś więcej. Jeśli nie ma bezpośredniego umówionego spotkania, aby obserwować leżenie w łóżku, możesz spróbować jogi dla kobiet w ciąży, pływać w basenie, wędrować.

4. Nie martw się. Zachowanie spokoju, gdy w organizmie szaleją hormony, jest bardzo trudne, ale mimo to staraj się unikać stresujących sytuacji. Napięcie nerwowe może powodować ataki zaparć.

   

Bardzo ważne jest, aby monitorować swój stan. Kiedy pojawią się najmniejsze dzwonki alarmowe, nie czekaj, zacznij podejmować odpowiednie kroki i koniecznie skonsultuj się z lekarzem.