Korzyści i szkody wynikające z persymony podczas ciąży

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2024-02-18 08:11

Każda kobieta w ciąży wie, że jedzenie owoców podczas noszenia dziecka jest niezwykle ważne. Ale we wszystkim trzeba znać miarę. Nie możesz jeść wszystkiego w niekontrolowany sposób. Dlatego wiele osób ma pytanie: czy persimmon jest przeciwwskazany w czasie ciąży? Czy jest z tego jakaś korzyść? Spróbujmy zrozumieć ten problem.

Jakie owoce powinienem jeść podczas ciąży?

Kobiety, które rodzą dziecko poza sezonem lub w miesiącach letnich, mają duży wybór owoców i warzyw. Wszystkie są bogate w pierwiastki śladowe, witaminy i błonnik. Jeśli nawet przed poczęciem organizm źle zareagował na dany produkt, nie należy ryzykować i stosować go w czasie ciąży. Dotyczy to zwłaszcza pierwszego trymestru.

Istnieje wiele pokarmów, które mogą niekorzystnie wpływać na trawienie. Konsekwencje ich stosowania nie są najprzyjemniejsze: zwiększona zatrucie, zwiększone tworzenie się gazów, niestrawność, przedłużająca się biegunka, kolka jelitowa. Jeśli większość stanuciąża przypada na okres chłodów, kiedy wybór owoców i warzyw jest ograniczony, kobieta będzie musiała dokonać wyboru na korzyść produktów sezonowych. Ostatnio w sklepach często można znaleźć egzotyczne owoce, takie jak mango, kiwi, feijoa i oczywiście persimmon.

Podstawy produktu Persimmon

Co to jest persymona? W czasie ciąży wiele kobiet pragnie tego tropikalnego owocu. Ale czy to bezpieczne? W Europie ten owoc nazywa się inaczej: owoc słońca, śliwka bogów, jagoda serca. Persimmon jest transportowany do miejsca sprzedaży w niedojrzałej postaci. Tylko w tym przypadku produkt zachowuje swoją prezentację. Ale eksperci nie zalecają jedzenia niedojrzałych persymmonów. Faktem jest, że błonnik owocu zawiera garbniki, które nadają lepkość dojrzałej persimmon. Dojrzałe owoce powinny być tak miękkie, aby skórka pękała przy dotyku. Niedojrzałe, twarde owoce mogą zawierać zbyt dużo garbników.

W miarę dojrzewania persimmon przestaje charakteryzować się wysoką zawartością garbników. Dojrzały owoc nie powoduje uczucia lepkości w ustach. Persimmon jest szczególnie przydatny do jedzenia po pierwszych przymrozkach. W takich warunkach nabiera niepowtarzalnego smaku. Miąższ owocu staje się słodki, nie skleja się i jest lekkostrawny. Dietetycy na całym świecie uznają, że persymony ustępują tylko owocom cytrusowym pod względem liczby wartości odżywczych. Codzienne spożywanie owoców persimmon zmniejsza ryzyko zachorowania na raka.

Obce owoce podczas ciąży

Persimmon, jeśli jest właściwie stosowana, przynosi korzyści ciału. Ale kobiety w pozycji, przed zjedzeniem tego produktu, zaleca się skonsultowanie się z lekarzem. Jeśli lekarz nie stwierdzi przeciwwskazań, możesz spokojnie włączyć owoce do swojej codziennej diety.

Głównym wymogiem dla persimmon podczas ciąży jest odpowiedni wybór owoców. Zaleca się również zamrożenie dojrzałych owoców przed spożyciem. Kilka godzin później persimmon będzie gotowa do spożycia. Niskie temperatury przyczyniają się do neutralizacji tanin, a miąższ po takiej obróbce staje się bardziej miękki i smaczniejszy.

Przydatne cechy

Jaka jest korzyść z persimmon podczas ciąży? Skład tego owocu zawiera wiele przydatnych substancji i witamin.

Oto tylko kilka z nich:

• fosfor;
• potas;
• jod;
• żelazko;
• magnez;
• pektyna;
• mangan;
• witamina C;
• witamina A;
• kwas foliowy.

Jak sam możesz się przekonać, jest to po prostu prawdziwy magazyn przydatnych substancji. Każdy z prezentowanych elementów wpływa pozytywnie zarówno na stan przyszłej mamy, jak i rozwój płodu. Witamina A jest niezbędna do prawidłowego wzrostu płodu i budowy jego narządów wewnętrznych. Zawarty w persymonie kwas askorbinowy pozwala na utrzymanie prawidłowej odporności kobiety w ciąży. Szczególnie ważne jest, aby stosować go w pierwszym trymestrze, ponieważ odpowiada za tworzenie błon i łożyska. Tiamina promujenormalizacja metabolizmu lipidowo-węglowodanowego. Odżywka B2 jest niezbędna do utrzymania zdrowych włosów i skóry. Witamina PP jest potrzebna do zapewnienia metabolizmu energetycznego. Wpływa również korzystnie na układ nerwowy oraz pomaga przy depresji i zmęczeniu, na które często cierpią kobiety w ciąży. Dodatkowo substancja ta przyczynia się do rozszerzenia naczyń krwionośnych, co pomaga uniknąć niewydolności łożyska.

Czym jeszcze jest dobra persimmon? Przydatne właściwości w czasie ciąży są bardzo trudne do wymienienia. Ten produkt zdecydowanie powinien znaleźć się w diecie, ponieważ dostarcza organizmowi wielu składników odżywczych i minerałów.

Co można zrobić z persimmonami?

Nie każdy wie, ale persymona w ciąży może być używana w różnych formach. Przydatna jest nie tylko miazga produktu. Nasiona persymony mają działanie tonizujące. Można je zmielić i zaparzyć jak kawę. Sok z persymony jest przydatny na ból gardła. Efekt otaczający może znacznie zmniejszyć prawdopodobieństwo dławicy piersiowej. Możesz także zrobić sałatkę owocową z persimmon. W czasie ciąży takie naczynia są szczególnie przydatne. Warto pamiętać, że niektóre surowe owoce mogą powodować niestrawność. W takim przypadku powinny być spożywane dopiero po obróbce cieplnej.

Jakie korzyści mają owoce dla skóry

Wielu lekarzy potwierdza, że persymona podczas ciąży jest bardzo przydatna. Wynik jego użycia jest dosłownie na twarzy. Skóra oczyszczona z zaskórników, wyprysków i suchości. Przydatne jest wykonanie maski startej persimmon. Zawarty w owocach kolagen pomaga skórze zachować jędrność i elastyczność, ponieważ w czasie ciąży jest mocno rozciągnięta. Przy niewystarczającej ilości składników odżywczych zmarszczki i fałdy mogą pozostać przez długi czas. Dodatkowo zawarte w persimmonie wapń i magnez zapobiegają rozwarstwianiu się paznokci. Płód potrzebuje tych substancji do prawidłowego tworzenia szkieletu.

Szkoda od persimmons

Wiele osób zastanawia się dzisiaj, czy ten tropikalny owoc może powodować problemy. Szkoda persimmon podczas ciąży zależy od indywidualnych cech organizmu przyszłej matki. W tym okresie warto rozważyć wszystkie niuanse. Jeśli w czasie ciąży wystąpią jakiekolwiek powikłania, to stosowanie owoców tropikalnych należy traktować ze szczególną uwagą. Persimmon może powodować alergie. Również lepkość płodu może przyczyniać się do zaparć. Dodatkowo persimmon charakteryzuje się wysoką zawartością glukozy. Jest bezwzględnie przeciwwskazany u pacjentów z cukrzycą. Lekarze nie zalecają używania persimmonów o zwiększonym napięciu macicy. Zawarte w nim toniki mogą prowadzić do poronienia.

Jakość produktu

Przed zjedzeniem persimmon sprawdź jego jakość. Na owocach nie powinno być zgnilizny. Ponieważ większość garbników znajduje się w skórce płodu, kobietom w ciąży zaleca się odcięcie jej przed użyciem. Warto też pamiętać o miarce. Musisz jeść jeden owoc dziennie. To wystarczy, aby uzupełnić równowagę minerałów i witamin.

Wniosek

Czy persimmon jest przeciwwskazany podczas ciąży? Zazwyczaj lekarze nie zabraniają kobietom w pozycji spożywania tego owocu. Pomaga dostarczyć organizmowi przyszłej mamy pożytecznych pierwiastków śladowych, a także zmniejsza ryzyko różnych chorób u płodu.