Obrzęk nóg podczas ciąży: przyczyny, leczenie i zapobieganie

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2024-02-18 08:11

Ciąża to najwspanialszy okres w życiu każdej kobiety, ale wiąże się z wieloma trudnościami i niedogodnościami. W okresie ciąży przyszła mama może odczuwać dyskomfort w jamie brzusznej, nieprzyjemny ból w nogach, gwałtowny spadek ciśnienia krwi i wiele więcej. Zgodnie z zaleceniami ekspertów, przy pierwszym wystąpieniu jakiejkolwiek dolegliwości należy zwrócić się o pomoc do wykwalifikowanego specjalisty. Pamiętaj, że w momencie rodzenia płodu jesteś odpowiedzialny nie tylko za swoje zdrowie, ale także za dziecko.

Obrzęk nóg jest bardzo częstym objawem u przyszłych matek. Co zrobić w takim przypadku, bo dziewczynkom już trudno się poruszać, a taki problem tylko pogarsza sytuację. Musisz być gotowy na wszystko. Spróbujmy zrozumieć ten problem bardziej szczegółowo i dowiedzieć się, co to jest niebezpieczny obrzęk nóg podczas ciąży, dlaczego występuje i jak radzić sobie z tym objawem.

Informacje ogólne

Obrzęk nóg jest objawem klinicznym, w którym kończyny dolne są wyraźnie powiększone w obwodzie. Na mogą również występować inne objawy o różnej etiologii. Powodem tego jest nadmierne gromadzenie się płynu w tkankach miękkich, który wnika do nich przez ściany naczyń krwionośnych. W rezultacie ciężarnym matkom trudno jest się poruszać, a ich nogi ciągle bolą.

Klasyfikacja

Obrzęk podczas ciąży można podzielić na następujące typy:

• hydrostatyczny - utrudniony odpływ krwi z narządów wewnętrznych, spowodowany osłabieniem mięśnia sercowego lub słabą drożnością naczyń krwionośnych i naczyń włosowatych;
• hipoproteinemiczny - płyn gromadzi się w tkankach w wyniku zwiększonego ciśnienia osmotycznego spowodowanego niską zawartością białka we krwi;
• membranogenne - na ściankach naczyń krwionośnych powstały mikroskopijne pęknięcia, przez które płyn przenika do tkanek i gromadzi się w nich;
• neurogenne - nieprawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego doprowadziło do zaburzeń w funkcjonowaniu układu krążenia;
• procesy zapalne – objawy mogą być związane z obecnością choroby zakaźnej lub z reakcją alergiczną.

Oprócz wszystkich powyższych, obrzęk kostek podczas ciąży może być związany z wcześniejszymi urazami, takimi jak złamanie.

Przyczyny obrzęków

Obrzęk nóg podczas ciąży nie jest rzadkością. Przyczyny tego objawu mogą być bardzo różnorodne, ale są bezpośrednio związane ze wzrostem masy ciała kobiety, naruszeniem bilansu wodnego w ciele, a także nieprawidłowym działaniem procesów metabolicznych. Wszystko to dzięki temu, żePrzyszła mama każdego dnia potrzebuje więcej wody. W ten sposób organizm nie ma czasu na usunięcie całego płynu i gromadzi się on w tkankach miękkich.

Problem obrzęków może być również związany z występowaniem chorób przewlekłych, które kiedyś miały postać utajoną i dawały się odczuć z powodu obniżenia odporności, co jest dość powszechne u kobiet w ciąży. Najczęściej z tym problemem borykają się osoby powyżej 35 roku życia, cierpiące na żylaki lub różne choroby serca. Jednocześnie bardzo ważne jest, aby nie leczyć samego obrzęku, ale zidentyfikować i wyeliminować przyczynę jego rozwoju. Dlatego lekarze zalecają skorzystanie z wykwalifikowanej pomocy w placówkach medycznych, ponieważ przyszła mama jest odpowiedzialna nie tylko za swoje zdrowie, ale także za nienarodzone dziecko.

Warto zauważyć, że obrzęki nóg podczas ciąży w późniejszych stadiach rodzenia dziecka mogą stopniowo rozprzestrzeniać się na kończyny górne, a przy braku odpowiedniego leczenia na całe ciało. W rezultacie przyszła mama bardzo szybko zaczyna przybierać na wadze. W takim przypadku, oprócz leczenia, kobieta powinna monitorować swoją dietę, starając się przestrzegać prawidłowego odżywiania.

Wśród typowych czynników, które mogą powodować obrzęki są:

• wielka mobilność;
• duże spożycie płynów;
• płaskie stopy;
• nadwaga;
• siedzenie na niskich przedmiotach przez długi czas;
• niewygodne buty.

Wszystko to prowadzi do zakłócenia normalnego przepływu krwikończyn dolnych, powodując ich puchnięcie.

Leczenie obrzęków kończyn dolnych

Każda kobieta nosząca dziecko jest zainteresowana tym, jak złagodzić obrzęki nóg podczas ciąży. Nie ma jednego uniwersalnego rozwiązania, ponieważ program leczenia zależy od przyczyny problemu.

Najpierw musisz ustalić, co dokładnie spowodowało obrzęki, co zrobić na wczesnych etapach jest dość problematyczne. Najlepszym wyjściem w tej sytuacji byłoby udanie się do lekarza, który przepisze wszystkie niezbędne badania i na podstawie uzyskanych wyników będzie w stanie określić istotę problemu. Chodzi o to, że ciąży (obrzęk nóg, leczenie można przeprowadzić zarówno za pomocą terapii lekowej, jak i środków ludowych) towarzyszy zmiana tła hormonalnego i wiele procesów w ciele, dlatego nie zaleca się samoleczenia, ponieważ może być niebezpieczny dla zdrowia.

Jak złagodzić obrzęk nóg?

Istnieje zestaw ćwiczeń, dzięki którym możesz zmniejszyć dyskomfort i ból.

Oto najskuteczniejsze:

• w pozycji siedzącej lub stojącej naprzemiennie podnoś piętę i palec u nogi kilka razy dziennie;
• palcami spróbuj podnieść długopis lub inne małe przedmioty z podłogi;
• obróć stopy kończyn dolnych w prawo i w lewo;
• chodź na wyciągnięcie ręki przez kilka minut;
• rób skakać na palcach.

Na pierwszy rzut oka te ćwiczenia mogą wydawać się prymitywne, ale są bardzo skuteczne i mogą poprawić samopoczucie kobiet w ciąży.

Leczenie lecznicze

Istnieje wiele leków przepisywanych przez wyspecjalizowanych specjalistów kobietom w ciąży z obrzękami różnych części ciała, ale należy pamiętać, że przyjmowanie jakichkolwiek tabletek i maści powinno odbywać się wyłącznie po konsultacji z lekarzem. Wynika to z faktu, że obrzęk sam w sobie nie stanowi żadnego zagrożenia dla życia i zdrowia matki i jej dziecka, czego nie można powiedzieć o przyczynach. Ponadto, jeśli etiologia objawu nie zostanie określona, leczenie farmakologiczne mające na celu jedynie złagodzenie obrzęków nie będzie skuteczne.

Wśród narkotyków najpopularniejsze to:

• "Essaven" - żel, który wspomaga gojenie i wzmacnianie naczyń krwionośnych kończyn dolnych.
• Maść heparynowa - normalizuje krążenie krwi, łagodzi stany zapalne i wspomaga upłynnianie zakrzepów.
• "Venitan" - działa tak samo jak "Essaven", ale jest znacznie tańszy.
• "Troxevasin" - łagodzi ból i wzmacnia naczynia krwionośne i naczynia włosowate.

Oprócz leków wymienionych powyżej możesz używać dowolnych maści i żeli zawierających ekstrakt z kasztanowca. Ponieważ zespół ten w dużej mierze wiąże się z trudnościami w usuwaniu płynów z organizmu, po drodze można zażywać dowolne leki moczopędne na obrzęk nóg podczas ciąży. Znormalizują bilans wodny i poprawią samopoczucie kobiety.

Środki ludowe

Nie ma konieczności przyjmowania leków, jeśli masz spuchnięte nogi w czasie ciąży. Środki ludowe mogą być doskonałym substytutem wszelkiego rodzaju maści, żeli i tabletek. Zostały przetestowane na sobie przez naszych przodków, którzy żyli w czasach, gdy medycyna jako taka jeszcze nie istniała, więc nie ma wątpliwości co do ich skuteczności.

Oto kilka ludowych przepisów, które można wykorzystać w domu na obrzęk kończyn dolnych:

1. Wymieszaj terpentynę i olejek rycynowy w proporcji 1 do 2 i wetrzyj stopy tym środkiem przed pójściem spać, a następnie załóż wełniane skarpetki i idź spać. Rano zauważysz znaczną poprawę.
2. Kolejny dobry środek do nacierania będzie wymagał żółtka jajka, jednej łyżeczki terpentyny i dwóch octu jabłkowego.
3. Weź 10 gram traganka i zaparz go z 200 mililitrami wody. Gdy wywar zostanie dobrze zaparzony, odcedź go i weź dwie łyżki stołowe rano i wieczorem przez 14 dni, po czym zrób krótką przerwę. Ten środek nie tylko dobrze łagodzi obrzęki, ale także ma korzystny wpływ na funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego.
4. Jeśli Twoje stopy są spuchnięte w czasie ciąży, lekarze zalecają przyjmowanie leków moczopędnych. Natomiast wywary ziołowe z pączków brzozy, ekstraktu z rdestu i skrzypu będą doskonałym substytutem leków. Weź dwałyżki każdego ziół i zaparzyć je w 200 ml wody w łaźni parowej, następnie chwilę zaparzyć i przecedzić. Odwar jest spożywany trzy razy dziennie po posiłku przez trzy tygodnie.

W medycynie ludowej istnieje wiele innych skutecznych przepisów, które pomagają radzić sobie z obrzękami, więc jeśli znasz inne metody, które nie zostały wymienione w tym artykule, możesz z nich bezpiecznie korzystać.

Masaż i kąpiele

Jeśli puchną ci nogi, co jeśli leki są bezużyteczne i nie ufasz tradycyjnej medycynie? Pomóc w tym mogą masaże relaksacyjne i kąpiele lecznicze.

Jeśli będziesz bardzo zmęczony w ciągu dnia z powodu wielu codziennych obowiązków, masaż kostkami lodu pomoże Ci zrelaksować się wieczorem. Nie należy ich jednak przygotowywać ze zwykłej wody. Najlepiej użyć do nich naparu ziołowego, takiego jak szałwia, eukaliptus czy mięta pieprzowa. Również po zabiegach wodnych można ugniatać opuchnięte części kończyn w kierunku od stóp do ud.

Różne kąpiele działały dobrze. Napełnij miskę zimną wodą i dodaj sól morską. Trzymaj w nim nogi przez chwilę, a następnie masuj opuchnięte miejsca przez kilka minut. Inną opcją są kąpiele kontrastowe. Moczyć stopy przez około 10 minut w gorącej wodzie, a następnie zanurzyć je w zimnej wodzie na 5 sekund. Aby wzmocnić efekt, możesz dodać do nich zioła lecznicze i sól. Jednak ważne jest, aby zrozumieć tutaj, że jeśliobjaw jest spowodowany żylakami, wówczas zabiegi na gorąco są surowo zabronione. W takim przypadku tylko masaż relaksacyjny pomoże Ci z obrzękiem nóg podczas ciąży.

Ogólne wskazówki i triki

Niestety, absolutnie każda kobieta boryka się z obrzękiem kończyn dolnych podczas ciąży. Dlatego przyszła mama powinna mieć pomysł, jak zmniejszyć dyskomfort związany z tym zespołem.

Postępując zgodnie z tymi wskazówkami i sztuczkami, możesz wyraźnie poprawić swoje samopoczucie:

• Staraj się pić jak najmniej płynów przed snem.
• Zażywaj leki moczopędne i herbaty ziołowe, aby znormalizować bilans wodny w organizmie.
• W przypadku żylaków nałóż na sęki gotowane na parze liście czarnego bzu.
• Staraj się nie przeciążać w ciągu dnia i odpoczywaj jak najwięcej, aby zmniejszyć obciążenie nóg.
• Nie jedz pokarmów, które powodują pragnienie. Należą do nich potrawy słodkie, pikantne, smażone i tłuste, kefiry, napoje gazowane i wiele innych. Zamiast tego uwzględnij w swojej diecie więcej owoców i warzyw.
• Spróbuj gotować na parze.
• Nie siedź zbyt długo, spróbuj poruszać się po domu, aby rozprostować nogi.
• Aby zapobiec zastojom krwi w nogach, rano przed wstaniem z łóżka załóż rajstopy lub legginsy z wysokim stanem.
• Nie pozostawaj zbyt długo w gorącym pomieszczeniu.
• Noś tylko wygodne buty, które nie utrudniają tegokrążenie kończyn dolnych.
• Połóż poduszkę pod stopami podczas snu, aby odprowadzić z nich krew.
• Po powrocie z pracy do domu połóż się na plecach i oprzyj stopy o ścianę. Połóż się w tej pozycji przez około 10 minut, a zauważysz, o ile łatwiej się czujesz.

Oprócz wszystkich powyższych, nie wykonuj wszystkich prac domowych naraz. Rozłóżcie obowiązki i wykonujcie je stopniowo, aby był czas na odpoczynek, bo samo rodzenie płodu jest bardzo męczące, a jeśli macie dużo obowiązków, to nie będzie zaskoczeniem, że podczas ciąży będziecie mieć puchnięcie nóg.

Dlaczego powinniśmy bać się tej choroby?

Zagraniczni eksperci uważają obrzęk nóg podczas ciąży za dość częste zmiany fizjologiczne, które nie wymagają żadnego leczenia, jeśli w moczu nie ma wysokiej zawartości białka ani wysokiego ciśnienia krwi.

Lekarze krajowi mają zupełnie przeciwny punkt widzenia, wierząc, że ten problem wymaga terapii. Jak pokazuje praktyka medyczna, w 90 procentach przypadków zwiększony obrzęk kończyn dolnych jest zwiastunem stanu przedrzucawkowego, który komplikuje przebieg ciąży i może powodować wiele negatywnych konsekwencji.

Dlatego nie należy lekceważyć pozornie nieszkodliwych objawów. Jeśli napotkasz podobny problem, zalecamy jak najszybsze udanie się do szpitala w celu poddania się badaniu i przepisania terapii.

Wniosek

Obrzęk nóg we wczesnej ciąży jest dość powszechny. Ale jeśli objaw nie ustępuje, a jedynie się pogarsza, może to świadczyć o obecności różnych chorób i nieprawidłowości w ciele. W takim przypadku najlepszym rozwiązaniem będzie pójście do szpitala. W końcu, jeśli walczysz tylko z obrzękami, bez leczenia przyczyny, która za tym stoi, nie osiągniesz żadnego efektu.

Jak wspomniano wcześniej, obrzęk jest pierwszym etapem stanu przedrzucawkowego, który może prowadzić do powikłań ciąży, dlatego terapia powinna być kompleksowa. Jednocześnie żadne maści, żele i środki ludowe nie mogą pomóc, ponieważ działają krótkotrwale i tylko tymczasowo pomagają w niewielkim złagodzeniu objawów.

Nie zaniedbuj swojego zdrowia, ponieważ jesteś odpowiedzialny nie tylko za siebie, ale także za swoje przyszłe dziecko, które czeka na swój czas narodzin. Pamiętaj, że każda choroba jest łatwiejsza do wyleczenia na wczesnym etapie, więc wiele zależy od terminowej wizyty w szpitalu.