Bóle krzyża podczas ciąży w drugim trymestrze: przyczyny, metody leczenia, opinie

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2024-02-18 08:11

W czasie ciąży ciało kobiety jest zmuszone pracować dla dwojga i nosić zwiększone obciążenie. I nie jest to zaskakujące, ponieważ organizm matki musi zapewnić płodowi maksymalne bezpieczeństwo i prawidłowy rozwój. Jednak przy tak ekstremalnych obciążeniach zaczynają pojawiać się słabości w ciele kobiety i aktywują się różne choroby. W szczególności wraz ze wzrostem płodu w ciele przyszłej matki zmienia się środek ciężkości i zaczynają dokuczać bóle kręgosłupa i dolnej części pleców. Czy można pomóc kobiecie, która boli ją dolna część pleców podczas ciąży w drugim trymestrze?

Wczesny dyskomfort

Ból w okolicy lędźwiowej może wystąpić na każdym etapie. Najczęściej występuje w II i III trymestrze. Ale nie są wykluczone we wcześniejszych terminach. Jeśli dolna część pleców boli we wczesnej ciąży, co to znaczy? Czy stanowi to zagrożenie dla zdrowia matki i nienarodzonego dziecka oraz jakie są przyczyny bólu w odcinku lędźwiowym? Aby lepiej poruszać się po objawowych objawach, należy podzielić ból lędźwiowy na:naturalne objawy fizjologiczne organizmu, które nie stanowią zagrożenia dla zdrowia, a także patologiczne, ostrzegające o możliwości wystąpienia poważnych chorób.

W przypadku, gdy dolna część pleców boli we wczesnej ciąży, należy zwrócić uwagę na charakter bólu. Następnie, na tej podstawie, przyjmij założenia, czy może to być patologia, czy wszystko mieści się w normalnym zakresie. W każdym razie kobiety w ciąży nie powinny być zagrożone, dlatego w przypadku wystąpienia bólu należy skonsultować się z lekarzem.

Fizjologiczne objawy naturalne obejmują występowanie bólu po 9 tygodniach. I to jest normalne, ponieważ w tym okresie pierwszego trymestru progesteron jest aktywnie wytwarzany w kobiecym ciele. Ten hormon pomaga utrzymać ciążę. W tym czasie masa ciała wzrasta, a więzadła między kośćmi zaczynają się nieco rozluźniać, co prowadzi do drobnych objawów bólowych. Jednak temu stanowi nie powinno towarzyszyć krwawa lub inna wydzielina, nudności, wymioty, gorączka i osłabienie. Jeśli którykolwiek z nich jest obecny, patologia jest możliwa i jest to bezpośrednia droga do lekarza.

Może pojawić się lekki dokuczliwy ból nawet po 10 tygodniach. Jeśli w czasie ciąży dolna część pleców boli jak podczas menstruacji, ale dyskomfort nie staje się silniejszy, to jest to normalne i zdrowie kobiety nie zagraża. Jeśli dziewczyna ma historię chorób takich jak osteochondroza, spondyloza, skolioza i przepuklina międzykręgowa, to podczas nadprodukcji progesteronu w 12. tygodniu ból może być silniejszy, ale bez towarzyszących mu innych objawów, a tomoże trwać przez całą ciążę.

Patologie u kobiety w ciąży i ból pleców

Papatologiczne objawy bólu mogą wskazywać na obecność takich chorób:

• Ciąża pozamaciczna - jednostronny ból w obrębie obręczy lędźwiowej promieniujący do odbytnicy i okolicy łopatkowo-obojczykowej, często z krwawieniem z narządów płciowych.
• Zagrożenie przerwaniem ciąży - jeśli żołądek i dolna część pleców bolą podczas ciąży i obserwuje się plamienie o różnym nasileniu, prawdopodobnie ze skrzepami większymi niż moneta 5 kopiejek, z towarzyszącymi nudnościami i wymiotami.
• Choroba nerek, która jest niezwykle rzadka tak wcześnie i częściej występuje w drugim trymestrze, osiągając szczyt w 33. tygodniu ciąży. Objawia się bólem krzyża, pogorszeniem jakości moczu i gorączką. Jeśli odczuwany jest ból w nodze i pachwinie, to ten kamień porusza się wzdłuż moczowodu.
• Zapalenie trzustki. Rozpoznaje się ją, gdy dolna część pleców boli w czasie ciąży, a stan ogólny jest poważnie zaburzony. Występują np. nudności, wymioty i biegunka z papkowatymi stolcami.
• Pominięta ciąża - ból nie jest bardzo intensywny, ale nasila się wraz z wysiłkiem i długotrwałym staniem, objawia się w 20. tygodniu.
• Choroby neurologiczne - osteochondroza, przepuklina międzykręgowa, spondyloza i inne - są możliwe, jeśli plecy bolą, dolna część pleców podczas ciąży.
• Kamica moczowa, która powoduje silny ból pleców podobny do bólu porodowego, trudności w oddawaniu moczu i obecność krwi w moczu.

To wszystkie możliwe przejawy patologicznych problemów organizmu w pierwszym trymestrze. Ale z reguły ich szczyt przypada na drugą połowę ciąży. Następnie powiemy Ci, czy dolna część pleców boli podczas ciąży podczas przechodzenia drugiego trymestru?

Bóle krzyża w drugim trymestrze ciąży

U kobiet w ciąży drugi trymestr trwa od 13 do 27 tygodnia. Mama w tym okresie płodnym zaczyna już odczuwać bicie serca dziecka i widzi je na ekranie podczas USG. Ale ten przyjemny moment może przyćmić fakt, że dolna część pleców bardzo boli podczas ciąży w drugim trymestrze ciąży. Ból może pojawić się podczas poruszania się i siedzenia, nawiedzając przyszłe matki i uniemożliwiając im relaks i poddanie się przyjemnemu oczekiwaniu na spotkanie z dzieckiem. Co powoduje te bolesne odczucia? I ogólnie, dlaczego dolna część pleców boli podczas ciąży?

Na tym etapie ciąży kości miednicy zaczynają mięknąć, aby ułatwić przejście dziecka podczas porodu, a macica zwiększa się i przesuwa środek równowagi ze swojego zwykłego miejsca. W rezultacie zmienia się chód, a plecy i dolna część pleców bolą podczas ciąży. Aby złagodzić stan podczas chodzenia, spróbuj cofnąć ramiona i przesunąć środek ciężkości na pięty. Zaleca się noszenie bandaża, który łagodzi nacisk na brzuch i łagodzi napięcie w plecach. Musisz częściej odpoczywać w pozycji siedzącej - co pół godziny ruchu.

Przyczyny bólu w drugim trymestrze. Opinia dziewczyn i specjalistów

Kiedybrzuch i dolna część pleców bolały podczas ciąży (w drugim trymestrze) dziewczęta i lekarze twierdzą, że jest kilka przyczyn tego stanu rzeczy:

• rozciąganie mięśni wokół macicy z bólem w podbrzuszu, ale należy pamiętać, że może to być również w przypadku ciąży pozamacicznej lub przemieszczonej, dlatego aby uniknąć poważnych problemów, należy udać się do lekarza;
• ból brzucha i pachwiny wskazuje na naciągnięcie więzadła okrągłego podtrzymującego macicę, dyskomfort znika w ciągu kilku minut;
• rozciąganie starych szwów chirurgicznych, wywołane przez ciężką macicę;
• niedożywienie, w wyniku którego narządy trawienne ulegają skurczom, które promieniują do podbrzusza;
• skręcenie z powodu powiększonej macicy.

Druga ciąża i ból

Czasami można usłyszeć skargi kobiet, że dolna część pleców boli podczas drugiej ciąży. I kojarzą to z dodatkowymi obciążeniami, które ciało otrzymuje podczas wychowywania pierwszego dziecka, które wciąż nie może obejść się bez pomocy matki, ale jest już wystarczająco ciężkie, aby wywołać oburzenie ciała. Tutaj mamusia musi sama podążać za objawami - jeśli ból ustąpi po zatrzymaniu obciążenia, chodzi o dodatkowe nasilenie. Jeśli ból nie zmniejsza intensywności, koniecznie udaj się do lekarza.

Dolna część pleców podczas ciąży w drugim trymestrze boli prawie połowa kobiet w ciąży. Z reguły dyskomfort występuje z powodu wzrostu obciążenia kręgosłupa i osłabienia mięśni orazwięzadła brzucha. Ból pleców zaczyna się od szóstego miesiąca ciąży i trwa do samego porodu. Jednocześnie nie należy zapominać o możliwych bólach patologicznych, których lista podana za pierwszy trymestr ciąży obowiązuje również na drugi. Ale jeśli to nie jest patologia, ale normalny przebieg ciąży, jak można pomóc kobiecie, jeśli jej dolna część pleców boli podczas ciąży?

Zapobieganie

Obniżenie bólu w drugim trymestrze ciąży można skorygować. Aby zapobiec dyskomfortowi lub złagodzić go, kobiety w ciąży powinny przede wszystkim przestrzegać pewnych obowiązkowych zasad:

• kontroluj swoją wagę dzięki zdrowej diecie: jedz produkty bogate w wapń, mięso, warzywa, orzechy, nabiał, ryby;
• jeśli masz silny ból w dolnej części pleców podczas ciąży i martwisz się o stan kości miednicy, weź mleczan i węglan wapnia;
• unikaj nadwyrężenia pleców;
• siedząc, oprzyj kręgosłup o oparcie krzesła, usiądź i wstań płynnie; pożądane jest, aby krzesło było twarde z podłokietnikami, o które trzeba się oprzeć podczas wstawania;
• spać na półtwardym, rozciągliwym materacu z poduszką średniej wielkości;
• noś wygodne luźne buty z niezbyt wysokimi stabilnymi obcasami;
• zwróć uwagę na specjalne ćwiczenia fizyczne, które wzmacniają mięśnie pleców i dolnej części pleców.

Ale poza tym istnieją inne metody przeciwstawiania się bólowi, jeśli kobieta ma już ból w dole pleców podczas ciąży w drugim trymestrze ciąży. PoniżejZobaczmy, jak można je zastosować w praktyce.

Rady i opinie mamy dotyczące specjalnych ćwiczeń

Po pierwsze, kobieta w ciąży powinna być bardzo ostrożna w stosowaniu różnych środków terapeutycznych, zarówno leczniczych, jak i ludowych. Należy pamiętać, że organizm w czasie ciąży jest bardzo wrażliwy i może uszkodzić płód. Dlatego wszystkie metody i aktywność fizyczna powinny być skoordynowane z lekarzami, aby nie zaszkodzić ani dziecku, ani matce. Pierwszą rzeczą, którą zaleca się zrobić, jeśli dolna część pleców boli podczas ciąży w drugim trymestrze, są specjalne ćwiczenia fizyczne dla kobiet w pozycji. Na przykład, takie jak „grzbiet kota”, który jest wykonywany na czworakach poprzez zginanie i wyginanie pleców, podobnie jak robi to kot. Ćwiczenia dobrze ćwiczą mięśnie brzucha i dolnej części pleców. Wykonuj również terapię ruchową w grupie dla kobiet w ciąży, aqua aerobik lub po prostu pływanie - rozluźnia mięśnie i łagodzi ból.

Dziewczyny mówią, że takie szkolenie naprawdę im pomogło. Uważają tę metodę za bardzo skuteczną.

Leki

Teraz porozmawiajmy o metodach leczenia. W tym miejscu należy zauważyć, że gdy pojawia się ostry ból, w pierwszej kolejności należy zapewnić kobiecie w ciąży całkowity kilkudniowy odpoczynek, najlepiej w łóżku. Musisz leżeć na boku, przyjmując dla siebie wygodną pozycję. Jednocześnie nakładaj specjalne maści w połączeniu z suchym ciepłem. Pod żadnym pozorem nie używajmaści, które zawierają przynajmniej niektóre trucizny lub substancje drażniące. Lepiej stosować produkty o działaniu przeciwzapalnym, takie jak: „Nurofen-żel” lub „Ibuprofen”.

Właściwie na tym kończy się stosowanie leków, aby nie zaszkodzić przebiegowi ciąży. Ale możesz użyć różnych środków manualnych i homeopatycznych, aby złagodzić ten stan.

Aplikator Lyapko pomoże przezwyciężyć ból

Jeśli bóle nie są patologiczne, zaleca się stosowanie aplikatora Lyapko na dolną część pleców - przetaczaj niepokojące miejsce wałkami "Uniwersalnymi" lub "Dużymi". Należy to robić rano przez 5-7 minut, a wieczorem przez 10-15 minut. Możesz położyć się na aplikatorze z rozstawem igły 4,9-5 mm dwa razy dziennie. W przypadku bólu w okolicy lędźwiowo-krzyżowej stosuje się stopień 4, 9-5, 8 mm, który delikatnie działa na ten obszar i zapewnia prawidłowy dopływ krwi do macicy.

Z masażem trzeba uważać i nie można tego zrobić na dolnej części pleców, ponieważ nie można położyć kobiety w ciąży na brzuchu. Ponadto podczas masowania kręgosłupa należy unikać nacisku na dołki między kręgami, co może prowadzić do przedwczesnego porodu.

Aromaterapia

Aromaterapia daje doskonałe rezultaty. Dla kobiet w ciąży całkiem akceptowalnym i bardzo przyjemnym jest relaks w ciepłej kąpieli z kilkoma kroplami pachnących olejków eterycznych - lawendy i ylang-ylang. Ale nie pozwól, aby zapach był zbyt intensywny. Jako alternatywę dla tej metody możesz użyć ciepłej poduszki grzewczej. Kroplę tych aromatycznych olejków można dodać do lampy aromatycznej.

Refleksologia jest możliwa. Ale tylko wtedy, gdy jest wykonywany przez wysoko wykwalifikowanego specjalistę z dużym doświadczeniem w bezpośredniej pracy z kobietami w ciąży.

Metoda "zimno - ciepło"

Akupunktura jest dobra do łagodzenia bólu, jeśli chcesz pozbyć się dyskomfortu w dolnej części pleców i miednicy. Jeśli ból jest silny, możesz zastosować metodę zimnego ciepła - nałóż zimno na bolące miejsce i przytrzymaj przez 5-10 minut. Jeśli ból jest obolały i przedłużający się - przyłóż ciepłą poduszkę grzewczą na 10-15 minut.

Środki ludowe

Bardzo skuteczne preparaty może zasugerować doświadczony homeopata. Alternatywne metody leczenia mogą nie tylko złagodzić stan kobiety w ciąży, ale także pozytywnie wpłynąć na stan zdrowia kobiety, poprawiając jej stan ogólny.

Istnieją pewne terapie ludowe, które mogą pomóc złagodzić ból pleców. Oto kilka przepisów ze skarbów naszych babć:

1. Tarty chrzan zmieszany ze śmietaną - nasmaruj bolące miejsce, przykryj serwetką i ogrzej chusteczką lub szalikiem.
2. Suszone liście łopianu, parzone wrzątkiem, nałożyć na dolną część pleców i ogrzać.
3. Wymieszaj rozgnieciony specjalną prasą czosnek z sokiem z cytryny do uzyskania niezbyt gęstej masy, zanurz w nim bawełnianą ściereczkę tak, aby był dosłownie nasycony tym naparem i przez 20 minut rób zimny kompres.
4. Worek białego kadzidła należy wymieszać z łyżką startego mydła do prania i dwoma żółtkami jaj kurzych, które należy najpierw ubić na pianę. Mieszankę nakłada się na wełnianą tkaninęi załóż chore miejsce na ciele.

Ból matki po urodzeniu dziecka

Co zrobić, jeśli boli Cię dolna część pleców po ciąży? Poporodowy ból pleców jest wywoływany przez uwalnianie progesteronu i relaksyny, które osłabiają stawy i więzadła miednicy. Sześć miesięcy po porodzie organizm już wróci do normy. Ale ból ustanie dopiero po roku po urodzeniu dziecka. Wynika to z aktywności fizycznej matki w trakcie intensywnej opieki nad dzieckiem. Ale w obecności bólu nie musisz go znosić przez cały rok. Powinieneś zobaczyć się z lekarzem.

Wskazówki dla mamy

Niektóre mamy zalecają przestrzeganie tych zasad:

• joga bardzo pomaga;
• codzienne spacery na świeżym powietrzu, możesz skorzystać z pływania lub aerobiku w wodzie;
• dziel się częścią obowiązków z mężem i innymi członkami rodziny, aby zmniejszyć obciążenie;
• nie podnoś ciężkich przedmiotów;
• podczas karmienia piersią utrzymuj równą postawę siedząc na krześle;
• zrób sobie wygodne miejsce do siedzenia z poduszkami, które podtrzymują plecy w wygodnej pozycji;
• zapomnij o wysokich obcasach na czas regeneracji;
• zadbaj o komfortowy sen na wygodnym materacu.

Wszystko to złagodzi ostre objawy poporodowego bólu krzyża. Na koniec chciałbym podać kilka przydatnych wskazówek od specjalistów, które mogą się przydać, gdy ból pojawia się w drugim trymestrze ciąży.ciąża.

Porada eksperta dotycząca bólu dolnej części pleców u kobiet w ciąży

Aby zmniejszyć obciążenie stóp i uchronić się przed bólem dolnej części pleców, noś ortezy łuku. Użyj bandaża, aby złagodzić skurcze mięśni w bolącym miejscu w dolnej części pleców i pozwól mu się zrelaksować. Przyda się i bezboleśnie, ponieważ odciąży mięśnie pleców i komfortowo wesprze rosnący brzuszek.

Zapalenie nerwu kulszowego u kobiet w ciąży może wystąpić w wyniku depresji lub silnych uczuć, więc zaopatrz się w pozytyw i szukaj go we wszystkich sytuacjach. W niektórych przypadkach bardzo pomaga dieta bogata w wapń i długie spacery w słońcu, które wypełniają organizm witaminą D.

Unikaj siedzenia na ławkach i stołkach - kobieta w ciąży potrzebuje wygodnego podparcia pleców. Oparcie krzesła lub fotela powinno być proste i sztywne, a siedzisko sztywne, eliminujące ugięcie ciała.

Nigdy nie krzyżuj nóg - to odcina krążenie krwi i powoduje ugięcie miednicy, co zwiększa ból w dole pleców. Możesz siedzieć nie dłużej niż godzinę, a nawet pół godziny jest lepsze, z przerwami na spacery i leżenie. Nie rób gwałtownych ruchów, siedząc na krześle z huśtawką. Zapewnij sobie jakościowy odpoczynek i wyeliminuj stres.

Wniosek

Teraz wiesz, dlaczego pojawia się ból ciążowy. Wymieniliśmy główne powody. Zdobyta wiedza i uważne przestrzeganie zasad pozwoli Ci skutecznie poradzić sobie z dolegliwościami w dolnej części pleców i cieszyć się całym złotym okresem ciąży - jej drugim trymetrem.