Czy mogę zażywać imbir podczas ciąży?

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2024-02-18 08:11

Imbir to wieloletnie zioło z rodziny imbirów używane jako przyprawa lub lekarstwo. Dobroczynne właściwości imbiru zawarte są w jego kłączu. Kompozycja zawiera witaminy z grupy B, a także C, K, E, aminokwasy (nikotynowy, linolowy, oleinowy), olejek eteryczny, pierwiastki śladowe (magnez, żelazo, potas, fosfor).

Jak wiesz, dla wielu kobiet imbir w ciąży pomaga uporać się z nudnościami, a herbata z dodatkiem tego korzenia uspokaja nerwy. Spektrum działania tego narzędzia jest szerokie, ale należy go używać zgodnie z terminem. Czy mogę zażywać imbir w czasie ciąży? Kiedy należy przestać używać tego produktu?

Jakie są zalety imbiru?

Ta roślina nie jest na próżno uważana za lekarstwo. Dzięki swoim właściwościom leczniczym pomaga w leczeniu dolegliwości takich jak przeziębienia, bóle głowy, choroby układu pokarmowego. Imbir w czasie ciąży we wczesnych stadiach pozwala walczyć z zatruciem. Składniki wchodzące w skład kłącza mają pozytywny wpływ na funkcje rozrodcze organizmu, układ nerwowy, oddechowy i krwionośny, pomagają radzić sobie z depresją i innymi zaburzeniami psychicznymi.

Ponadto uważa się, że regularne stosowanie tego produktu pomaga uporać się z pierwszymi oznakami starzenia, w szczególności zachować młodość i elastyczność skóry przez długi czas, zwiększyć aktywność komórek mózgowych.

Kto nie powinien jeść imbiru?

W oczekiwaniu na dziecko organizm kobiety podwójnie potrzebuje witamin i mikroelementów. Przyszłe matki często stają przed pytaniem, czy imbir jest możliwy w czasie ciąży. W końcu przyjmowanie tego produktu pomaga zrekompensować brak składników odżywczych. Niemniej jednak bardziej celowe jest odmówienie stosowania korzenia imbiru w przypadku przyszłych matek, które mają problemy zdrowotne, w szczególności tych cierpiących na takie choroby jak:

1. Choroby skóry. Stosowanie imbiru w niektórych chorobach skóry może nasilać objawy choroby.
2. Krytyczne ciśnienie krwi. W takich warunkach wskazane jest zaprzestanie używania tej przyprawy i skorzystanie z pomocy medycznej.
3. Choroby przewodu pokarmowego w przebiegu ostrym. Składniki imbiru w ciężkich postaciach chorób działają drażniąco na błony śluzowe przewodu pokarmowego. Na przykład niepożądane jest stosowanie tego produktu w przypadku hemoroidów i zaburzeń jelitowych z towarzyszącą biegunką.
4. Słabe krzepnięcie krwi. Przy niedoszacowanych wskaźnikach krzepnięcia, stosowanie imbiru w czasie ciążyzwiększa ryzyko krwawienia.
5. Kamienie w woreczku żółciowym lub w drogach żółciowych. Składniki wchodzące w skład imbiru przyspieszają procesy metaboliczne, które mogą wprawić w ruch kamienie i wywołać ostry atak choroby, w tym zablokowanie dróg żółciowych.
6. Indywidualna nietolerancja produktu. Jedzenie imbiru może powodować reakcje alergiczne u niektórych osób. Jeśli pierwsze użycie tego produktu wywołało dyskomfort, najlepiej całkowicie zaprzestać jego używania.
7. Podwyższona temperatura ciała. Imbir wzmacnia system odpornościowy i pomaga radzić sobie z objawami przeziębienia, jednak stosowanie preparatu jest bezwzględnie przeciwwskazane, jeśli pacjent ma gorączkę.

Korzystanie z imbiru na różnych etapach ciąży

Korzyści z jedzenia tego korzenia, a także ilość spożywanego produktu, zależą od czasu trwania i obecności lub braku przeciwwskazań. Dlatego przed podjęciem decyzji o wprowadzeniu tej przyprawy do swojej diety koniecznie skonsultuj się z lekarzem ginekologiem.

Ginger w pierwszym trymestrze

Jednym z głównych wskazań do stosowania korzenia imbiru w pierwszym trymestrze ciąży jest zatrucie. W walce z objawami takimi jak nudności, wymioty i brak apetytu korzeń ten jest nieodzownym lekarstwem. Ponadto, dla przyszłej mamy ważne jest, aby we wczesnym stadium rozwoju utrzymać i w razie potrzeby wzmocnić układ odpornościowy organizmu, ponieważ każda infekcja może wywołać powikłania w czasie ciąży i doprowadzić do nieprawidłowości w rozwoju zarodka.

Przydatne substancje,zawarte w korzeniu tej rośliny, pomagają nie tylko poprawić zdrowie, ale także znacznie szybciej poradzić sobie z infekcją, zapobiegając wystąpieniu niepożądanych powikłań. Jeśli kobieta ma objawy lub predyspozycje do wymienionych powyżej problemów zdrowotnych, eksperci zalecają stosowanie imbiru we wczesnej ciąży tylko po konsultacji z lekarzem. Samoleczenie może mieć negatywne konsekwencje.

Ginger w drugim trymestrze

Z reguły na początku drugiego trymestru ostre objawy zatrucia słabną, kobieta czuje się lepiej. Na tym etapie wiele matek przezwycięża dolegliwość związana z niedostatecznym spożyciem żelaza w organizmie. Szczególnie dotkliwy niedobór tego pierwiastka odczuwają kobiety między dwudziestym a dwudziestym ósmym tygodniem ciąży, w wyniku czego często rozwija się niedokrwistość z niedoboru żelaza. Czasami wiąże się to ze złym wchłanianiem żelaza. W wyniku niedoboru żelaza istnieje duże prawdopodobieństwo niedotlenienia płodu (niedotlenienia), a także pogorszenia funkcji ochronnych organizmu matki. Kobieta w ciąży o niskiej odporności jest bardziej podatna na choroby zakaźne. A częste choroby matki zwiększają ryzyko urodzenia dziecka z osłabionym układem odpornościowym.

W tych czasach niezwykle ważne jest kontynuowanie przyjmowania imbiru. Wzmocni to bariery ochronne organizmu i przynajmniej częściowo zrekompensuje brak żelaza, którego pewien procent jest obecny w korzeniu rośliny. Wraz z innymi produktami zawierającymi żelazo korzeń imbiruPomaga zapobiegać rozwojowi anemii poprzez zwiększenie poziomu hemoglobiny we krwi kobiety w ciąży.

Ginger w trzecim trymestrze

Głównym problemem, który trapi ciężarną kobietę po dwudziestu ośmiu tygodniach, jest pogorszenie procesów metabolicznych związanych z usuwaniem produktów przetwórstwa spożywczego. W trzecim trymestrze płód osiąga dość duży rozmiar, w wyniku czego wzrasta nacisk na narządy wewnętrzne przyszłej matki. Kobiety często mają problemy z trawieniem pokarmu.

Imbir podczas ciąży w tym czasie pomaga normalizować ruchliwość jelit i poprawiać metabolizm. Dlatego spożywanie takiego produktu ma pozytywny wpływ na stan narządów trawiennych, oczywiście przy braku przeciwwskazań i powikłań.

Przeciwwskazania podczas ciąży

Pomimo wielu dobroczynnych składników zawartych w korzeniu rośliny, przyjmowanie tego produktu może być przeciwwskazane. Na przykład imbir nie jest zalecany podczas ciąży w następujących okolicznościach:

1. Gdy u kobiety zostanie zdiagnozowana gestoza (toksykoza w drugiej połowie semestru), ponieważ temu schorzeniu towarzyszy wysokie ciśnienie krwi.
2. W ciąży skomplikowanej z groźbą samoistnego poronienia (poronienia) ze względu na zdolność produktu do wpływania na stan hormonalny kobiety.

Jak stosować produkt podczas ciąży?

Aby uniknąćpowikłaniami i działaniami niepożądanymi organizmu, zaleca się stosowanie w ciąży imbiru wyłącznie w postaci naturalnej (świeży lub suszony korzeń) lub w postaci pikantnego suplementu (proszek).

Nie zaleca się kupowania produktu w opakowaniu w uniwersalnych punktach sprzedaży. Taki korzeń często zawiera sztuczne aromaty i niezdrowe dodatki, które nie są zalecane dla kobiet w ciąży.

Maksymalna dopuszczalna ilość produktu wskazanego do stosowania w czasie ciąży to nie więcej niż jeden gram proszku imbirowego (około filiżanki napoju imbirowego). Nie zaleca się przyjmowania produktu powyżej ustalonej normy.

W stanie świeżym, dzienne spożycie korzenia rośliny nie powinno przekraczać trzech łyżek stołowych (utartych) na półtora litra wody.

Przepisy na imbir

Nie wystarczy sam zakupić produkt, ważne jest, aby odpowiednio przygotować go do użycia. Imbir we wczesnej ciąży jest skutecznym narzędziem do zwalczania zatrucia i utrzymania odporności.

Mieszanka do spożycia jest przygotowana w następujący sposób - dwie łyżki startego korzenia zalać litrem wrzącej wody, dodać trochę świeżo wyciśniętego soku z cytryny i dwie łyżki miodu. Mieszanka jest podawana w termosie przez pół godziny i przyjmowana codziennie rano przed śniadaniem. Warto jednak pamiętać, że nie wszystkie kobiety mogą zażywać imbir we wczesnej ciąży. Zaleca się skonsultowanie się z lekarzem przed przyjęciem.

Możesz pić imbir podczas ciąży podczas choroby, kiedywystępowanie kaszlu. W tym celu natrzyj korzeń na tarce i wymieszaj z dwiema łyżkami miodu, szczyptą cynamonu, goździkami i gałką muszkatołową. Mieszaninę wlewa się litrem wody i doprowadza do wrzenia, gotuje przez kilka minut. Gotowy bulion jest schładzany, filtrowany i pobierany w małych ilościach kilka razy dziennie.

Inhalacja imbiru służy do łagodzenia objawów przeziębienia. Aby przygotować roztwór do inhalacji, dwadzieścia gramów drobno posiekanego korzenia rośliny wlewa się do litra wody i gotuje przez piętnaście minut. Do gorącego bulionu dodaj łyżkę soku z cytryny. Czas trwania jednej inhalacji wynosi od pięciu do siedmiu minut.

Zamiast wywaru do inhalacji możesz użyć olejku imbirowego, dodając go do aromatycznej lampy.

Produkty takie jak marynowany imbir można również spożywać w okresie ciąży, ale w niewielkich ilościach i za zgodą lekarza. Produkt marynowany ma mocno pikantny smak wywołujący pragnienie, dlatego kobiety cierpiące na obrzęki i nadciśnienie mogą stosować marynowany korzeń imbiru tylko w początkowych stadiach i w małych porcjach. Na późniejszych etapach lepiej odrzucić ten produkt.

Wniosek

Trudno jednoznacznie odpowiedzieć, czy imbir jest możliwy w czasie ciąży. Wszystko zależy od indywidualnych cech i stanu zdrowia przyszłej mamy. Wprowadzając nowy produkt do diety, ważne jest monitorowanie zmian zachodzących w organizmie. Kiedy mówisz o zaletach i szkodliwości produktu takiego jak imbir, nasuwa się jedyny słuszny wniosek:każdy produkt w ciąży jest przydatny z umiarem.