Czy mogę zażywać kwas askorbinowy w czasie ciąży?

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2024-02-18 07:40

W czasie ciąży kobiety muszą być ostrożne, jeśli chodzi o to, co dostaje się do ich ciała. I nie chodzi tu tyle o jedzenie, co o leki. Nawet nieszkodliwy kwas askorbinowy boi się pić, nie zdając sobie sprawy, jak wpłynie na płód. Dlatego musisz dowiedzieć się, jak użyteczny jest kwas askorbinowy podczas ciąży.

Kwas askorbinowy - co to jest?

Kwas askorbinowy jest dobrze znaną witaminą C. Pod względem właściwości fizycznych kwas askorbinowy w swojej pierwotnej postaci jest białym, krystalicznym proszkiem, który dobrze rozpuszcza się w wodzie. Smak jest kwaśny i chyba wszystkim znany od dzieciństwa.

Kwas askorbinowy jest dostępny w postaci tabletek, proszku, drażetek, a nawet roztworu, który służy do zatrucia tlenkiem węgla. Oprócz farmakologii witaminę C wykorzystuje się również w kosmetyce, gotowaniu, przemyśle spożywczym, a nawet fotografii. Askorbinka, a raczej jej organicznazwiązek, szeroko stosowany jako środek wywołujący nie tylko w przemyśle, ale także w fotografii amatorskiej.

Wycieczka do historii

Nazwa kwasu askorbinowego pochodzi od starożytnego greckiego przedrostka „à” i łacińskiego słowa scorbutus, które oznacza „bez szkorbutu”. Wydaje się to dość dziwne, ale tylko do momentu zapoznania się z historią odkrycia kwasu askorbinowego.

Znaczenie witaminy C było znane ludzkości dzięki marynarzom. To oni, jedząc na statku żywność pozbawioną tej substancji, zmagali się z taką chorobą jak szkorbut. Jej objawy wyrażały się w krwawiących dziąsłach, osłabieniu, bólu mięśni. Jednak płynąc na tropikalne wyspy, żeglarze zauważyli, że ich mieszkańcy nigdy nie słyszeli o takiej chorobie.

To, jak się wtedy wydawało, zbieg okoliczności sugerowało, że szkorbut rozwija się z powodu braku kwasu askorbinowego w pożywieniu, który jest obfity w owoce cytrusowe rosnące na tropikalnych szerokościach geograficznych. To założenie doprowadziło do tego, że w 1928 roku chemik Albert Szent-Györgyi wyprowadził witaminę C jako związek organiczny, w czystej postaci. A 4 lata później udowodnił, że szkorbut to choroba spowodowana jego ostrym niedoborem w organizmie.

Zalety kwasu askorbinowego

Aby dowiedzieć się, czy kwas askorbinowy jest możliwy podczas ciąży, musisz poznać jego wpływ (pożyteczny i niezbyt) na organizm. Zacznijmy od zalet witaminy C.

Zalety kwasu askorbinowego:

• Stymuluje produkcjęinterferon wzmacnia zatem odporność.
• Uczestniczy w tworzeniu kolagenu - substancji, od której bezpośrednio zależy stan tkanki kostnej, skóry, włosów.
• Wzmacnia ściany naczyń krwionośnych, uczestniczy w hematopoezie.
• Poprawia krzepliwość krwi w hemofilii.
• Uczestniczy w odtlenianiu organizmu, czyli usuwa z niego szkodliwe substancje (wolne rodniki i metale), które powstają podczas zatruć pokarmowych.
• Oczyszcza naczynia krwionośne ze złego cholesterolu.
• Wzmaga działanie witamin A i E, co poprawia metabolizm.

Ponadto kwas askorbinowy spowalnia proces starzenia. Dlatego jest często przepisywany na związane z wiekiem pogorszenie funkcji poznawczych (pamięć, percepcja, uwaga itp.) i chorobę Alzheimera.

Biorąc pod uwagę wszystkie dobroczynne właściwości witaminy C, możemy stwierdzić, że kwas askorbinowy w ciąży jest po prostu niezastąpiony. Nie wyciągaj jednak przedwczesnych wniosków bez zapoznania się z jego szkodliwym wpływem na organizm.

Szkodliwe właściwości kwasu askorbinowego

Szkodliwe właściwości witaminy C można wykryć tylko wtedy, gdy jest ona w nadmiarze w organizmie. Samo w sobie jest korzystne, ale podobnie jak w przypadku innych leków, konieczne jest zapobieganie przedawkowaniu kwasu askorbinowego podczas ciąży.

Szkoda witaminy C:

• Zwiększa ryzyko zakrzepicy ze względu na silny wpływ na krzepnięcie krwi.
• Przedawkowanie może powodować ból brzucha, zgagę, wymioty, ponieważ kwas może korodowaćściana jelita.
• Kwas askorbinowy z glukozą podczas ciąży znacznie zaburza metabolizm, co zwiększa ryzyko alergii u dziecka.
• Regularne przedawkowanie może prowadzić do kamieni nerkowych.
• Zbyt dużo witaminy C może spowodować niewydolność trzustki.
• Ryzyko alergii.

Przedawkowanie kwasu askorbinowego podczas ciąży może również prowadzić do zaburzeń snu, bólu głowy, gorączki. Dlatego nadal nie warto go nadużywać.

Kwas askorbinowy podczas planowania ciąży

Myślenie o przyjmowaniu kwasu askorbinowego jest wciąż na etapie planowania ciąży. Kobietom całkowicie zdrowym z reguły lekarze zalecają przyjmowanie tylko kwasu foliowego i witaminy E. W pojedynczych przypadkach lista ta zostanie uzupełniona o kompleksy multiwitaminowe i inne makro- i mikroelementy.

Kwas askorbinowy przyniesie korzyści kobietom palącym i tym, które niedawno przezwyciężyły uzależnienie od nikotyny. Faktem jest, że palenie neutralizuje dużą ilość witaminy C (około 25 mg na papieros). Dlatego palacze a priori mają niedobór tej substancji w organizmie.

Dodatkowo kwas askorbinowy będzie miał pozytywny wpływ na organizm przy anemii i zaburzeniach naczyniowych. W zapobieganiu zatruciu podczas ciąży kwas askorbinowy będzie również dobrym pomocnikiem.

Pierwsze 12 tygodni ciąży

Istnieje wiele zakazów dla kobiet w ciąży w pierwszym trymestrze ciąży. Wszystko dlatego, że kobietaciało w tym czasie poddawane jest ogromnemu stresowi związanemu z adaptacją do nowej pozycji. Jednak kwas askorbinowy podczas ciąży w I trymestrze nie stanowi zagrożenia dla kobiety ani płodu.

Wręcz przeciwnie, witamina C, stymulując naturalną produkcję interferonu, poprawi odporność, a co za tym idzie, odporność organizmu na choroby wirusowe. Najważniejsze to nie przekraczać dziennej dawki, która wynosi 2 g dziennie. W przeciwnym razie przedawkowanie może spowodować hipertoniczność, która jest obarczona samoistnym poronieniem.

Drugi i trzeci trymestr ciąży

W obliczu pytania, czy można zażywać kwas askorbinowy w czasie ciąży, lekarze zazwyczaj udzielają odpowiedzi twierdzącej, niezależnie od czasu jej trwania. Faktem jest, że przez cały okres rodzenia organizm kobiety potrzebuje witaminy C nie tylko do zwiększenia odporności, ale także do prawidłowego rozwoju płodu wewnątrzmacicznego.

Dodatkowo zdecydowana większość kobiet w tym okresie ma skłonność do anemii, dlatego przepisuje się im suplementy żelaza, zapominając o dobroczynnych właściwościach kwasu askorbinowego. Zwykle podaje się go w postaci pigułki, ale są wyjątki.

Zastosowanie dożylnego kwasu askorbinowego podczas ciąży jest konieczne, aby zwiększyć krzepliwość krwi i zapobiec krwawieniu porodowemu. Można również przepisać roztwór w celu wyeliminowania późnej toksykozy, która dotyka kobiety w trzecim trymestrze ciąży.

Przeciwwskazania

Niekontrolowane stosowanie kwasu askorbinowego może spowodować poważne szkody dla organizmu. Dlatego nie lekceważ przeciwwskazań i zaleceń lekarzy.

Przeciwwskazania do stosowania:

• zwiększona krzepliwość krwi;
• podatne na zakrzepicę (zakrzepowe zapalenie żył);
• cukrzyca;
• alergia.

Kobietom w ciąży lepiej jest otrzymywać witaminę C z pożywienia niż przyjmować leki. Ponadto znajduje się w produktach dostępnych dla każdego.

Pokarmy bogate w witaminę C

Wbrew stereotypom mistrzowie witaminy C wcale nie są owocami cytrusowymi. Dlatego rekompensując brak kwasu askorbinowego warto poszukać innych produktów bogatszych w jego zawartość niż pomarańcze.

Zawartość witaminy C w 100g produktu:

• Wiśnia Barbados - 1000-3000 mg.
• Świeża róża - 650 mg.
• Czerwona papryka - 250mg
• Owoc rokitnika - 200mg
• Czarna porzeczka - 200 mg.
• Pietruszka - 150 mg.

Dla odniesienia: pomarańcze zawierają tylko 38-60 mg witaminy C. Przy dziennym spożyciu 75 mg dziennie, należy spożywać tylko 200 g pomarańczy, aby uzupełnić naturalne zasoby organizmu.

Jak widać na powyższej liście, istnieje wiele produktów spożywczych bogatych w kwas askorbinowy. Główną zasadą jest nie przesadzać. W końcu przedawkowanie może nastąpić nie tylko zspożywanie czystej witaminy, ale także z niekontrolowanego spożywania jej naturalnych źródeł.