Czy mogę wziąć kąpiel w ciąży? Czy gorąca kąpiel jest szkodliwa podczas ciąży?

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2024-02-18 08:04

Wiele przyszłych matek jest zaniepokojonych pytaniem: „Czy można kąpać się w czasie ciąży?”. Trudno udzielić jednoznacznej odpowiedzi, ponieważ zależy to od okresu, ogólnego stanu zdrowia, samopoczucia w czasie kąpieli.

Wspaniały okres życia

Ciąża to czas, kiedy kobieta rozkwita, zmienia się nie tylko zewnętrznie, ale także

wewnętrznie. To ponowna ocena wartości, zmiana stylu życia. Oczywiście zachodzą również zmiany fizjologiczne, które mogą przysporzyć wielu kłopotów.

Ciąża często towarzyszy obrzęk, zmęczenie, ból pleców, zły nastrój. Jak sobie z tym poradzić? Najlepszym i najbezpieczniejszym lekarstwem jest ciepła kąpiel. Ale czy możesz wziąć kąpiel w czasie ciąży?Nie ma do tego żadnych przeciwwskazań medycznych, ale nawet przy doskonałym zdrowiu należy zachować szczególną ostrożność. Najpierw musisz położyć specjalną gumową matę, aby się nie poślizgnąć. Dotyczy to zwłaszcza „kobiet w ciąży” na późniejszych etapach, kiedy koordynacja ruchów nie jest już taka sama, a upadek może grozić nie tylko siniakiem, ale także przedwczesnym porodem.

Gorąca kąpiel w pierwszym trymestrze

Ciepła kąpiel we wczesnej ciąży może pomóc Ci się zrelaksować i wyciszyć.

Tło hormonalne w tym czasie jest niestabilne, kobieta szybko się męczy, irytuje drobiazgami. Po ciężkim dniu, kiedy do urlopu macierzyńskiego jest jeszcze daleko, a organizm potrzebuje odpoczynku, prawdziwym wybawieniem będzie kąpiel. Ważne jest, aby nie przesadzić i przestrzegać podstawowych zasad:

• Temperatura wody wynosi 37 stopni, nigdy więcej.
• Czas kąpieli nie przekracza 10-15 minut.
• Użyj specjalnej maty antypoślizgowej, uchwytów, których możesz się trzymać wychodząc z łazienki.
• Dla relaksu możesz używać olejków aromatycznych, z wyjątkiem paczuli, bazylii, cedru, tymianku i rozmarynu. W czasie ciąży lepiej dawać pierwszeństwo olejom z drzewa różanego, pomarańczowego, sandałowego, eukaliptusowego, herbacianego lub sandałowego.
• Spróbuj wziąć kąpiel, gdy ktoś inny niż ty jest w domu i pomoże ci w razie potrzeby. Nawet jeśli czujesz się dobrze, możesz poczuć zawroty głowy w łazience lub nagle przyciemnić oczy. W tym przypadkunależy natychmiast opuścić łazienkę i skontaktować się z lekarzem. Przed konsultacją z lekarzem ginekologiem takie zabiegi nie powinny być powtarzane.

Niebezpieczeństwo wczesnej kąpieli

Poza tym, że ma wspaniały efekt relaksujący, gorąca kąpiel podczas ciąży może być bardzo niebezpieczna. Może powodować zarówno krwawienie, jak i poronienie. Najważniejsza rzecz do zapamiętania: gorąca woda, bez względu na to, czy jest to kąpiel, czy prysznic, jest przeciwwskazana na każdym etapie ciąży. Może powodować przedwczesny poród, krwawienie, poronienie i inne nieprzyjemne konsekwencje.

Ponadto gorąca kąpiel może wywołać zaburzenia rozwojowe u nienarodzonego dziecka, ale dotyczy to szczególnie gorącej kąpieli, która nie ma wielu fanów.

Gorąca kąpiel w czasie ciąży zbyt mocno obciąża serce, co oznacza, że istnieje poważne ryzyko dla kobiety, ponieważ urodzenie dziecka to poważna praca dla mięśnia sercowego nawet u zdrowych ludzi.

Popularne nieporozumienia

Często można usłyszeć, że leżenie w łazience w czasie ciąży jest surowo zabronione, ponieważ każda infekcja w wodzie z kranu może łatwo przeniknąć do dziecka. Właściwie to nieprawda. I nie wiadomo, kto mógł wymyślić takie złudzenie, prawdopodobnie ten, który pominął anatomię w 9 klasie. W czasie ciąży płód jest niezawodnie chroniony przed wpływami środowiska, a penetracja infekcji jest niemożliwa, ponieważ szyjka macicy jest bezpiecznie zamknięta zatyczką śluzową, która opuszcza tuż przed porodem.

Więc na pytanie„Czy można wziąć kąpiel we wczesnej ciąży?” odpowiedź brzmi: jest to możliwe, a nawet konieczne, jeśli kobieta nie miała krwawienia, nie ma tonu macicy, a czas kąpieli nie przekracza 15 minut. Jeśli będziesz przestrzegać wszystkich zasad, kąpiel będzie świetnym sposobem na relaks po ciężkim dniu lub rozgrzewkę w mroźny zimowy wieczór.

Późna kąpiel

Po drugim trymestrze, kiedy można znieść pewne ograniczenia, zatrucie i ogólny stan zdrowia jest znacznie lepszy niż wcześniej, kąpiel staje się miejscem relaksu, dobrej zabawy. Dodając aromatyczne olejki możesz trochę pomarzyć o dobru, oderwać się od codziennych trosk.

Wielu ginekologów/położników zaleca branie prysznica dwa razy dziennie podczas ciąży. Nie używaj zbyt dużego nacisku, a temperatura wody powinna wynosić około 36-37 stopni.

Jeżeli nie ma przeciwwskazań medycznych, nie należy pozbawiać się przyjemności, ponieważ kąpiel w czasie ciąży to świetny sposób na relaks.

Zasady, których należy przestrzegać

Oto podstawowe zasady, zgodnie z którymi możesz cieszyć się ciepłą kąpielą przed pierwszymi zwiastunami porodu (surowo zabrania się kąpieli po oddzieleniu śluzu):

• Umyj się pod prysznicem przed kąpielą podczas ciąży. Zalecenie to wynika z faktu, że mikroflora pochwy przyszłej matki podlega zmianom, a aby uniknąć rozprzestrzeniania się infekcji, należyściśle przestrzegać zasad higieny.
• Temperatura wody wynosi 36-37 stopni i lepiej jest kąpać się w chłodnej wodzie, około 30 stopni. Gorąca kąpiel w czasie ciąży jest bezwzględnie przeciwwskazana przez cały okres ciąży. Może to prowadzić do nieodwracalnych konsekwencji, zarówno na wczesnych, jak i późniejszych etapach.
• Zanim usiądziesz w wannie zadbaj o obecność specjalnej gumowej maty, która nie pozwoli Ci się poślizgnąć. Ta zasada powinna być przestrzegana przez całą ciążę, ponieważ łazienka to pomieszczenie, w którym jeden nieostrożny ruch może doprowadzić do kontuzji.
• Podczas kąpieli obszar serca powinien być wolny od wody. W przeciwnym razie staniesz przed gwałtownym wzrostem ciśnienia, co może niekorzystnie wpłynąć na samopoczucie płodu.
• Pamiętaj, aby od czasu do czasu wyjmować ręce i nogi z wody, aby się trochę ochłodzić. Gorąca kąpiel w czasie ciąży jest bardzo niebezpieczna, ale nawet woda o temperaturze 36 stopni jest wystarczająco ciepła i długi pobyt w niej jest niepożądany.
• Nie bierz kąpieli, jeśli nikogo nie ma w domu. Nawet jeśli Twój



zdrowie jest super, nastrój jest super, nie należy ryzykować zdrowia swojego i zdrowia nienarodzonego dziecka. Podczas kąpieli w wannie twoje zdrowie może się nagle pogorszyć, ciśnienie krwi może wzrosnąć lub odwrotnie spaść, możesz się poślizgnąć, ponieważ w czasie ciąży dawna łaska zanika.

• Nie daj się ponieść długim kąpielom. Cała procedura nie powinna trwaćdłużej niż 15 minut na każdym etapie ciąży.
• Uczucie dyskomfortu, zmiana samopoczucia, natychmiast przerwij zabieg.
• Zastosowanie aromatycznych olejków, specjalnych pianek i soli do kąpieli pomoże Ci się zrelaksować lub odwrotnie, orzeźwić, złagodzić zmęczenie i poprawić nastrój. Najważniejszą rzeczą do zapamiętania jest to, że nie należy używać produktów zawierających chemiczne barwniki i dodatki, które mogą powodować reakcje alergiczne i swędzenie skóry.

Korzyści z kąpieli

Korzyści płynące z kąpieli dla przyszłej mamy są trudne do przecenienia. Na główne pytanie: „Czy można kąpać się w czasie ciąży?” większość lekarzy mówi „tak” z przekonaniem, chyba że istnieją szczególne przeciwwskazania.

Kąpiel poprawia krążenie krwi, regeneruje układ nerwowy, łagodzi zmęczenie i napięcie, likwiduje ból pleców i mięśni. Ta lista jest długa. Ponadto ciepła kąpiel może złagodzić napięcie macicy, które kobiety cierpią podczas ciąży.

Nie zapomnij o olejkach eterycznych, ale nie przesadzaj. Dodaj kilka kropel ulubionego zapachu i zrelaksuj się w przyjemnej atmosferze.

Przeciwwskazania do kąpieli

Jest bardzo mało przeciwwskazań do kąpieli - są to nadciśnienie, niewydolność serca, cukrzyca i choroby ginekologiczne.

Nie ma powodu pozbawiać się przyjemności

Jeśli nie masz szczególnych przeciwwskazań, nie bój się zabiegów wodnych,w końcu nawet lekarze na pytanie „Czy można kąpać się w czasie ciąży?” odpowiedz jednoznacznie: „Tak”. Jest to przydatne nie tylko dla przyszłej mamy, ale także dla dziecka, ponieważ czuje każdy ruch, rozumie emocje. Ciepła kąpiel złagodzi napięcie macicy, dzięki czemu dziecko poczuje się znacznie lepiej i zmniejszy niepokój kobiety, ponieważ im bliżej spodziewanej daty porodu, tym większe podekscytowanie zbliżającym się spotkaniem z jej skarbem. Ale na razie to wszystko w przyszłości, na razie ciesz się spokojem w przyjemnej, ciepłej kąpieli.