Jak uśpić dziecko w wieku 1 roku? Opowieści na noc. Kołysanka na szybkie zasypianie dziecka

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2024-02-18 08:05

Pytanie, jak uśpić dziecko w wieku 1 roku, jest istotne dla młodych rodziców. Dobry wypoczynek jest niezbędny dla zachowania zdrowia i dobrego samopoczucia całej rodziny. Ale co, jeśli dziecko nie chce zasnąć? Rozważ odpowiedzi na te i inne pytania w artykule.

Ile powinno spać dziecko w wieku jednego roku?

To pytanie interesuje wiele matek. Więc najpierw rozbierzmy to na części. Noworodki mogą spać do 17 godzin dziennie. Gdy dziecko kończy rok, liczba ta spada do 14 godzin i utrzymuje się średnio do drugiego roku życia. Nie martw się, jeśli Twoje dziecko nie pasuje do takich norm, każde dziecko jest indywidualne.

Zazwyczaj dzieci w wieku 12 miesięcy mają dwie drzemki. Jeden jest przed obiadem, a drugi po południu.

Zmiana trybu

Do 14 miesiąca życia niemowlęta zwykle śpią 2 razy dziennie. Najczęściej są to te same okresy, które dzielą się na krótki poranek i dłuższy sen po południu.

Po 12 miesiącach długość snu w nocy wzrasta, a okresy bezsenności w ciągu dnia wynoszą średnio 5 godzin. Codzienna rutyna w tym okresie może się znacznie zmienić, ponieważ niektóre dzieci w tym wieku mają tendencję do przestawiania się na jeden sen w ciągu dnia.

Aby ułatwić życie sobie i swojemu dziecku, musisz sam dokładnie dostosować tryb życia dziecka. To zależy od tego, jak długo dziecko śpi w nocy.

Kiedy sprawy nie poszły zgodnie z planem

Czasami zdarza się, że nie da się uśpić dziecka w wieku 1 roku. Dzieci mają tendencję do postrzegania czasu jako czegoś abstrakcyjnego. Ale jeśli dzieci przyzwyczają się do określonego schematu, wiedzą dokładnie, co ich czeka w następnej kolejności i mogą się do tego przygotować. Zwroty takie jak „Myjemy zęby, myjemy się, jemy śniadanie, idziemy na spacer, czytamy bajki…” dzieci przyswajają po prostu. Kiedy czynności o tym samym charakterze są powtarzane codziennie, dziecko przyzwyczaja się do stabilności i określonej codziennej rutyny.

Standardową rutyną na dobranoc dla maluchów jest wieczorne pływanie, zakładanie piżamy i czytanie bajek na dobranoc. W wieku 1 roku, oprócz bajek dla dzieci, możesz użyć nowoczesnych, spokojnych i relaksujących melodii, aby ukołysać maluszka do snu. Wkrótce dziecko przyzwyczai się do tego i łatwo zasypia do znajomych motywów.

Komfort jest ważną częścią snu

Dla wielu rodziców nocny sen bez wstawania to prawdziwy luksus. Sam głęboki sen jest niezbędny dla zdrowia i doskonałynastroje przez cały dzień.

Dzieci często się budzą, przyczyną mogą być różne czynniki. Na przykład dziecko stało się gorące. Być może budzi się, gdy jest bardzo spragniony. Często zjawisko to może być związane ze zbyt suchym powietrzem w pomieszczeniu. Optymalna temperatura w przedszkolu to 20 - 22 stopnie przy wilgotności 50% - 70%.

Łóżeczko dla dziecka od 1 roku życia musi być odpowiednio dobrane. Powinien być wykonany z materiałów przyjaznych dla środowiska o twardym i równym podłożu. Bardzo ważny jest również dobór materaca, który będzie pasował do kategorii wiekowej dziecka.

Właściwie dobrana piżama może ochronić Twoje dziecko przed przegrzaniem w nocy. Powinien być wykonany z naturalnych materiałów na bazie bawełny. Jeśli obawiasz się, że dziecko może we śnie zrzucić kocyk i zamarznąć, istnieje świetna alternatywa dla kocyków (kokony i śpiwory dziecięce).

Rodzice muszą przygotować się na to, że sen dziecka nie zawsze będzie spokojny. Nawet jeśli tryb jest debugowany w 100%, okruchy charakteryzują się okresami niespokojnego snu.

To normalne, że czasami dziecko w wieku 1 roku nie śpi dobrze. Najważniejsze, że zdarza się to bardzo rzadko. Zwykle dzieci w tej grupie wiekowej martwią się zębami i impulsami wzrostu. Ale matczyne ciepło, spokój i troska zawsze mogą pomóc w ułożeniu dziecka.

Spanie

Wielu rodziców nadal kołysze dziecko w ramionach. A potem zadają sobie pytanie, jak odstawić dziecko od piersi?Kołysanie dziecka w tym wieku nie jest już zbyt wygodne, ponieważ jest już dorosłe i waży więcej.

Jeśli maluch nie może oprzeć się bliskiej obecności mamy przed snem, może rozważ wspólne spanie.

Zanim zdecydujesz się na ten krok, musisz skonsultować się z tatą. Dziecko w wieku 1 roku może nadal budzić się w nocy, aby jeść. A mamie będzie łatwiej śpiąc razem nakarmić go bez wstawania z łóżka. Ale jeśli już przestałaś karmić piersią, warto przyjrzeć się innym możliwościom.

Po roku zaleca się, aby dziecko przyzwyczaiło się do spania wyłącznie w łóżeczku. Ale mimo to ważne jest, aby zrozumieć, że przede wszystkim wszystko zależy od decyzji samych rodziców.

Zasłony zaciemniające i wpływ światła

Kiedy roczne dziecko rzuca się i obraca przed pójściem spać, przyczyną może być jasne światło. Faktem jest, że dzieci w wieku 12 miesięcy są na to bardzo podatne. Dlatego w ciągu dnia lepiej używać grubych zasłon, które zacieniają pomieszczenie. Aby dziecko zrozumiało, że czas na zabawę się skończył i czas spać.

Dotyczy to również lampki nocnej dla dzieci. Powinien dawać przytłumione światło, w przeciwnym razie jasna poświata niekorzystnie wpłynie na pełny sen okruchów.

Pachnąca kąpiel

Jeśli nie możesz położyć dziecka do łóżka w wieku 1 roku, możesz użyć ziół farmaceutycznych. Ale powinny być przepisywane lub polecane wyłącznie przez pediatrę.

Dla wielu dzieci kąpiel to relaksujący rytuał. Do wody do kąpieli dodaje się wywar z ziół farmaceutycznych. Najczęściej używany rumianekdziedziczenie. Lecznicza para wodna może przenikać nie tylko przez drogi oddechowe, ale także przez pory skóry. Po takim relaksującym zabiegu maluszek będzie znacznie spokojniejszy i dużo łatwiej będzie go położyć do łóżka.

Kojący masaż

Jak uśpić dziecko w wieku 1 roku? Aby sen dziecka po zabiegach wodnych był słodki i spokojny, można zastosować masaż. Nasmaruj dłonie kremem dla dzieci lub olejkiem do masażu. Następnie zacznij głaskać dziecko. Najpierw delikatnie przesuń palcami wokół brwi, policzków i podbródka. Następnie przejdź do klatki piersiowej, brzucha, ramion i nóg. Obszar brzucha należy głaskać zgodnie z ruchem wskazówek zegara. Zakończ lekkim masażem pleców. Podczas masażu powiedz, jak bardzo kochasz dziecko, nie zapomnij wspomnieć o jego pięknych ramionach, nóżkach i nie tylko.

Piosenki na noc

Kołysanka do szybkiego zasypiania dziecka należy do kategorii szczególnego gatunku folkloru. Można zauważyć, że dziś piosenka dla dzieci o szarym szczycie wciąż nie została zapomniana. Kołysanka jest tak przemyślana, że doskonale spełnia swoją główną funkcję. Pod takimi motywami dziecku znacznie łatwiej zasnąć. Wynika to głównie z faktu, że takie piosenki opierają się na pewnych cechach rytmu i sposobu wykonania.

Jak wiesz, kołysanka jest skierowana konkretnie do snu dziecka. Jest mało prawdopodobne, aby któraś z matek śpiewała go podczas przygotowywania obiadu lub porządkowania rzeczy w domu. A czas przed pójściem spać towarzyszy śpiewowi. Dziecko stopniowo uświadamia sobie i zaczyna rozumieć taki rytuał i doskonale wie, co następuje.spać.

Oprócz tego wszystkiego, kołysanka do szybkiego zasypiania dziecka daje dziecku uwagę, miłość i opiekę rodziców. Piosenki tego typu tworzą szczególną więź między mamą a dzieckiem. Zachęcamy również ojców do bezpośredniego udziału w tym wieczornym rytuale. Ponadto dziecko czuje, że nie kładzie się samotnie do łóżka. Uważa się, że wiele dzieci nie może szybko zasnąć z powodu doświadczeń związanych z rozstaniem z rodzicami. A niektóre dzieci bardzo mocno odczuwają takie chwile, więc przytulają się do matki i nie chcą jej puścić. A zwykły wieczorny rytuał jest w stanie uspokoić dziecko i zapewnić mu spokojny sen.

Pomimo tego, że głównym celem kołysanki jest uśpienie dziecka, musisz przestrzegać pozostałych zasad mających na celu komfortowy sen dziecka.

Jak ważny jest głos matki

Faktem jest, że od 26 tygodnia ciąży nienarodzone dziecko reaguje na dźwięki. Podczas pobytu w brzuchu przyzwyczaja się do pewnej barwy i rytmu swojego głosu, a już wtedy zaczyna odróżniać głos matki od obcych dźwięków i szumów. Dlatego zaraz po urodzeniu dziecka może szybko znaleźć mamę za pomocą znajomego dźwięku. I słysząc jej głos, uspokaja się i odpręża. Noworodki mają tendencję do wchłaniania każdego słowa, nawet jeśli jeszcze nie rozumieją znaczenia. Dla dziecka głos matki staje się najlepszy, dla niego jest wyjątkowy.

Przygotowanie do zaśpiewania kołysanki

Jak uspokoić dziecko przed snem w wieku 1 roku? Wydawałoby się, że kwestia jest dość skomplikowana, ponieważ należy obserwować tak wiele czynników izasady. Ale piosenka w wykonaniu mojej mamy może zdziałać cuda:

1. Wybierz kołysankę, którą lubisz najbardziej. Możesz dokonać wyboru na korzyść kilku utworów na raz, aby w przyszłości je zmieniać. Dzięki temu nie będziesz się nudzić tym samym tekstem.
2. Przećwicz teksty. Możesz nagrać swój występ na dyktafonie, a następnie odsłuchać i wprowadzić niezbędne poprawki. Oczywiście zwlekanie z próbami nie jest tego warte. W końcu głos matki dla jej dziecka jest najlepszy na świecie.
3. Przygotuj się na relaks i spokój. Niemowlęta mają tendencję do odczuwania wszystkich huśtawek nastroju mamusi. I mogą się z nimi zdenerwować i zdenerwować, gdy zostanie im przekazany stan macierzyński. Dlatego przed pójściem spać należy odizolować się od nierozwiązanych problemów, niepotrzebnych myśli i zmartwień. Uczyń otoczenie tak wygodnym, jak to tylko możliwe. Nic nie powinno odwracać Twojej uwagi od okruchów.
4. Śpiewaj cicho. Wymów tekst monotonnie, rozciągając słowa i dźwięki. Nie możesz dodać dramatycznych nut do kołysanki.
5. Baw się dobrze. Spróbuj wrócić do swojego dzieciństwa, pamiętaj jak ważny był dla Ciebie taki rytuał.
6. Nie zostawiaj dziecka po zakończeniu kołysanki. Gdy skończysz śpiewać, usiądź na chwilę obok dziecka. Być może do tego czasu dziecko już słodko śpi. Jeśli jeszcze nie, pocałuj i powiedz dobranoc.

Wkrótce kołysanki staną się ważnym rytuałem dla Ciebie i Twojego dziecka.

Bajki na dobranoc

Zastanawiając się, jak uśpić dziecko w wieku 1 roku, należy poruszyć tematopowieści na dobranoc. To niesamowity rodzinny rytuał. Bajki nie tylko pozytywnie wpływają na proces zasypiania, ale pełnią również kilka ważnych funkcji.

Czytanie historii z pozytywnymi zakończeniami jest dobre dla dziecka. Bajki potrafią odprężyć się i dać wiele przyjemnych emocji i wrażeń. Po wysłuchaniu bajki przed pójściem spać dziecku zapewnione są jasne i dobre sny. Ponadto słuchanie bajek ułatwia dziecku zasypianie.

Bajki na dobranoc odnoszą się do życzenia dziecka na dobranoc. Bardzo ważne jest, aby bajka była długa, ciekawa, nasycona pozytywnymi uczuciami i emocjami. Krótka historia z dziwną treścią semantyczną nic ci nie da. Powszechnie przyjmuje się, że bajka ma w sobie trochę magii, nie należy jej niszczyć.

Dzięki bajkom dzieci zaczynają uczyć się fantazjować. Reprezentują postacie zaangażowane w historię. Ponadto uczą się odróżniać dobro od zła. A także czuć, doświadczać i martwić się tym, co dzieje się w bajce.

Jakie bajki do przeczytania

Problem usypiania dziecka w wieku 1 roku jest czasami poważniejszy niż zasypianie starszych dzieci. Faktem jest, że wiele dzieci w tym wieku nie jest specjalnie nastawionych na słuchanie historii. Bardziej interesują ich kolorowe obrazki w książce, na które lubią patrzeć z przyjemnością. Średnio roczniaki mogą interesować się zdjęciami przez 10 minut. Ale ważne jest, aby zrozumieć, że wszystkie dzieci są inne, więc musisz nawigowaćwyłącznie w osobistej sytuacji.

Wybierz dobre historie. Nie muszą być pełne wydarzeń. Dzieciom w wieku 1 roku potrzebne są historie, które mają życzyć dobrej nocy. Słuchając pozytywnej historii, dziecko łatwiej się odpręża i dostraja do fali spokoju i snu. Co więcej, zmniejsza się ryzyko koszmarów.

Czytaj z przyjemnością, wkładając w to swoją duszę. Jeśli dzieciak nie chce słuchać bajki, nie nalegaj. Lepiej jest wykonać z kolei taki wieczorny rytuał, to znaczy mama czyta jeden dzień, potem tata i tak dalej. Zapobiega to wypaczeniu relacji między dzieckiem a rodzicami.

Musisz czytać raczej powoli, spokojnie, cicho, ale z wyrazem twarzy. Nie zapominaj, że barwa i rytm Twojego głosu wpływa na pojawianie się myśli i obrazów w głowie okruchów.

Pamiętaj, że słuchanie audiobooków nigdy nie zastąpi czytania bajek przez tatę lub mamę.

Większość rodziców zauważyła, że dzieci poniżej drugiego roku życia bardzo lubią rymowane kołysanki i bajki.

Pożądane jest, aby historia była jak najbardziej zbliżona do prawdziwego życia. Opowieści o wróżkach, różdżkach i elfach nie są odpowiednie dla dzieci w tym wieku. Główna fabuła powinna opierać się na miłości, trosce i życzliwości.

Ponadto należy zauważyć, że jeśli rodzice nie mogą poświęcić dużo czasu swoim dzieciom w ciągu dnia, czytanie bajek przed snem wypełnia potrzebę uwagi dziecka, czyniąc je jeszcze szczęśliwszym.