Pielęgnacja skóry podczas ciąży: zasady i przegląd produktów

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2024-02-18 07:40

W czasie ciąży ciało kobiety przechodzi wiele zmian, które nie zawsze mają pozytywny wpływ na wygląd. Mogą pojawić się rozstępy, plamy starcze, a także przetłuszczanie się skóry. Wszystko to za sprawą działania hormonów w kobiecym ciele. Jak dbać o skórę w ciąży? Jakie fundusze wybrać i do czego służą?

Zmiany skórki

Przed zajściem w ciążę za urodą kobiecej skóry i włosów „podążały” hormony estrogenowe. Nadały elastyczności skórze i połysku włosom, uregulowały pracę gruczołów potowych i łojowych, utrzymywały hydrorównowagę, a także stworzyły membranę ochronną, która zapobiegała wnikaniu bakterii i grzybów w głąb skóry. W czasie ciąży ilość estrogenu w organizmie jest znacznie zmniejszona, zamiast tego zwiększa się poziom hormonów niezbędnych do ciąży i porodu.

Brak ważnego hormonu może prowadzić do takich nieprzyjemnych konsekwencji:

• trądzik;
• nadmierna produkcja sebum;
• zwiększona potliwość;
• zmiana elastyczności skóry powodująca rozstępy;
• zwiększona pigmentacja;
• wzrost brodawczaków, pieprzyków i brodawek.

Ponadto w pierwszym trymestrze kobieta może doświadczyć zatrucia, któremu towarzyszą wymioty. Grozi odwodnieniem organizmu, co z pewnością wpłynie na wygląd skóry. Istnieje również zwiększona wrażliwość na promieniowanie ultrafioletowe, swędzenie, wypadanie włosów i łamliwość paznokci z powodu braku niezbędnych witamin. Skóra staje się luźna, pojawia się cellulit. Na szczęście większość z tych problemów można rozwiązać dzięki odpowiedniemu doborowi produktów do pielęgnacji skóry.

Zalecenia ogólne

Ciąża to szczególny stan organizmu, dlatego kosmetyki również powinny być niezwykłe. Ogólne wymagania dotyczące ich wyboru są następujące:

1. Hipoalergiczny, ponieważ w tym okresie organizm jest podatny na reakcje alergiczne.
2. Neutralność zapachowa.
3. Większa ochrona UV kremów do twarzy i ciała.



4. Zabrania się stosowania produktów zawierających w składzie antybiotyki, retinoidy i hormony, szczególnie w pierwszym trymestrze.
5. Niepożądane jest próbowanie wszelkiego rodzaju nowości kosmetycznych, ponieważ organizm może negatywnie reagować na nowe składniki w składzie.

Zaleca się również porzucenie wszelkiego rodzaju sprzętowych zabiegów kosmetycznych, zastrzyków iagresywne rodzaje masażu.

Środki na rozstępy

Pielęgnacja skóry podczas ciąży musi obejmować środki na rozstępy na skórze. Szczególnie podatne na nie są klatka piersiowa i brzuch. Najczęściej kobietom w ciąży polecane są następujące środki:

1. Olejek migdałowy na rozstępy w czasie ciąży bardzo dobrze pomaga, można go kupić w aptece. Zaleca się stosować codziennie, po prysznicu, nakładając niewielką ilość ruchami masującymi na wilgotną skórę.



2. Olejek arganowy na rozstępy w ciąży, którego recenzje są niezwykle pozytywne, to także doskonały środek. Kobiety twierdzą, że ten produkt doskonale nawilża skórę.
3. Olejek z drzewa herbacianego jest również uważany za doskonały składnik odżywczy.
4. Kremy bogate w kwas hialuronowy lub kolagen pomagają zatrzymać wilgoć w skórze.

Szczególnie pozytywnie sprawdziły się takie produkty jak odżywcze mleczko do ciała Mama comfort, emulsja z granatu Hendel`s Garden, krem Avent, krem liftingujący „Mama i Dziecko”, emulsja „Bepantol”. Wśród tych funduszy są zarówno budżetowe, jak i drogie, ale wszystkie działają równie dobrze na skórę właściwą.

Pielęgnacja twarzy

Podobnie jak całe ciało, skóra twarzy ulega pewnym zmianom. Zawartość tłuszczu może zmieniać się zarówno w górę, jak i w dół. Aby skóra twarzy nie straciła elastyczności, należy stosować kremy nawilżające, balsamy i inne kosmetyki. Na ważne jest, aby dobrać je tak, aby skład odpowiadał kondycji i typowi skóry twarzy.

Doświadczone matki powinny zwracać uwagę na takie produkty:

1. Włoska firma Chicco produkuje chorą linię produktów zaprojektowanych specjalnie dla kobiet w ciąży i karmiących. Znajdziesz tam nawilżające mleczka do ciała, kremy na rozstępy, produkty do nawilżania i odżywiania skóry twarzy.
2. Niemiecka firma Sanosan oferuje kremy o nienagannym ekologicznym składzie.
3. Rosyjska firma „Our Mom” wypuściła linię produktów do pielęgnacji twarzy, które są całkowicie hipoalergiczne, a także mają stosunkowo niski koszt.

Należy również zwrócić uwagę na krem do twarzy z witaminą C, ponieważ może nasycić skórę dobroczynnymi substancjami. Dodatkowo skórę twarzy należy oczyścić przed nałożeniem kremu. Do tego celu nadają się dowolne płyny lub pianki, które nie zawierają alkoholu.

Walka z obrzękiem

Niestety większość przyszłych matek ma skłonność do obrzęków. Aby z nimi walczyć, należy przede wszystkim przejrzeć dietę i usunąć z niej zbyt słone jedzenie, co powoduje zatrzymanie płynów w tkankach. Ponadto takie proste środki ludowe, które pomogą wyeliminować zewnętrzne objawy obrzęku, takie jak:

• balsamy do wywaru z pietruszki;
• lód rumiankowy;



• maska tartego ziemniaka;
• płyny słabej czarnej herbaty.

Te metodyprzeciwobrzękowy, zaleca się nakładać przed snem. Również po nich należy nałożyć na skórę twarzy krem nawilżający lub odżywczy.

Leczenie trądziku

Trądzik to dość powszechny problem wśród kobiet w ciąży. Aby zmniejszyć intensywność wysypki lub całkowicie usunąć trądzik, zaleca się stosowanie takich środków:

1. Olej brzoskwiniowy. Instrukcja użytkowania mówi, że należy nakładać go punktowo na każdą wysypkę na noc.



2. Olejek z drzewa herbacianego ma wyraźne działanie antyseptyczne i antybakteryjne.
3. Kwas salicylowy wysusza pryszcze.
4. Maści cynkowe i siarkowe nakłada się również punktowo, bezpośrednio na trądzik. Ważne jest, aby stężenie składnika aktywnego nie przekraczało 2%.

Zaleca się również nie zaniedbywać tradycyjnej medycyny, w skład której wchodzą wszelkiego rodzaju domowe maseczki z sezonowymi owocami, kefirem, jogurtem czy kwaśną śmietaną. Ponadto maseczki z czarnej glinki są uważane za całkowicie bezpieczne i naturalne.

Walka z plamami starczymi

Pigmentacja podczas ciąży pojawia się prawie u każdej kobiety. U niektórych wyraża się to pojawieniem się ciemnego podłużnego paska na brzuchu, u innych ma postać bezkształtnych plam na skórze. Kremy, które są powszechnie przepisywane w takich przypadkach, należy traktować z ostrożnością, ponieważ mogą zawierać substancje niebezpieczne dla kobiet w ciąży. Zamiast tego należy zwracać uwagę na takie produkty do pielęgnacji skóry podczasciąża:

• olej z pestek winogron;
• olej jojoba;
• sok z cytryny lub ogórka;
• ekstrakt z lukrecji.

Kremy zawierające witaminę C lub E są również dozwolone.

Jak radzić sobie z pigmentacją podczas ciąży? Niektóre rodzaje plam, takie jak podłużny pasek na brzuchu, znikają samoistnie jakiś czas po porodzie. Dlatego stosując kosmetyki można jedynie zmniejszyć intensywność koloru plam.

Pielęgnacja dłoni

Skóra kończyn górnych stale potrzebuje odżywienia, ponieważ najczęściej ma kontakt z zewnętrznymi substancjami drażniącymi i chemicznymi. W czasie ciąży stan ten pogarsza się, dlatego należy zwrócić szczególną uwagę na skórę dłoni.

Ręce należy smarować w nocy, po przebudzeniu, a także wtedy, gdy pojawia się uczucie ucisku lub suchości. Możesz użyć zwykłego tłustego kremu dla niemowląt lub innych znanych produktów. Dodatkowo zachęca się do masażu szczoteczką w celu poprawy krążenia krwi, a także do terapii parafinowej, którą należy wykonywać przynajmniej raz na 2 tygodnie.

Pielęgnacja stóp

Skóra ulega wielu zmianom podczas ciąży. Nogi również wymagają dodatkowej opieki, ponieważ mogą cierpieć na obrzęk, żylaki i inne problemy. Wysokiej jakości odpoczynek pomoże pozbyć się dyskomfortu w nogach, a także takich produktów farmaceutycznych, jak maści Lioton i Venolgon. Wykazano, że produkty takie jak żel chłodzący do stóp są bardzo skuteczne. Guam Duo, Krem Zmiękczający Sanosan, Krem Tonizujący Mustela.

Również do pielęgnacji skóry stóp można stosować wywary z ziół takich jak rumianek, lawenda, nagietek. Sól morska jest również skuteczna, co jest pożądane do stosowania w czystej postaci, bez dodatków i aromatów. Kąpiele z tymi produktami odprężają skórę nóg i łagodzą napięcie. Produkty te są szczególnie dobre po długim spacerze.

Przydatne wskazówki

Dbanie o skórę podczas ciąży nie ogranicza się do stosowania kosmetyków. Ważne jest również przestrzeganie tych prostych zasad:

1. Noszenie specjalnego bandaża dla kobiet w ciąży zmniejsza obciążenie skóry brzucha. W rezultacie rozstępów jest znacznie mniej niż bez użycia środka wspomagającego.
2. Kontrola masy ciała pomoże uniknąć nagłej utraty lub przyrostu masy ciała, co również wpływa na elastyczność skóry.
3. Właściwe, zbilansowane odżywianie pomoże utrzymać poziom składników odżywczych w organizmie, co wpływa na stan skóry.
4. Spożywanie kompleksów witaminowych dla kobiet w ciąży pozwala zachować elastyczność skóry.
5. Picie wystarczającej ilości płynów pomoże Ci utrzymać nawodnienie.

Eksperci zalecają również wzięcie kontrastowego prysznica i wykonanie lekkiego automasażu strumieniem wody.

Niebezpieczne substancje

Ciąża to szczególny stan kobiety, w którym zaleca się powstrzymanie się od niektórych zwykłych substancji w produktach do pielęgnacji skóry. Wśród nich są takieSubstancje:

• alkohol;
• perfumy o silnym lub chemicznym zapachu;
• witamina A;
• olejki eteryczne z bazylii, wrotyczu pospolitego, jałowca, piołunu, kopru włoskiego, tymianku;
• retinol;
• fitoestrogeny, które można znaleźć w rozstępach;
• laurylosiarczan sodu znajduje się w większości szamponów i innych środków czyszczących.

Ponadto przez cały okres rodzenia dziecka należy zrezygnować z zabiegów salonowych z użyciem kosmetyków takich jak peelingi, okłady na ciało oraz masaże z użyciem wyżej wskazanych olejków eterycznych.

Wniosek

Aby poprawić kondycję skóry, nie wystarczy zastosować nawilżające mleczko do ciała lub inne kosmetyki. Bardzo ważne jest, aby mieć wystarczającą ilość snu, codziennie oddychać świeżym powietrzem, jeść wysokiej jakości i urozmaicone pokarmy, uprawiać sport, jeśli nie ma przeciwwskazań.