Dziecko przewraca się na brzuch podczas snu: przyczyny, normy rozwojowe, porady lekarzy i rodziców

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2024-02-18 07:34

Czy nie jest ekscytujące obserwować, jak małe dziecko rośnie, rozwija się i nabywa nowe umiejętności? Dla większości rodziców jednym z pierwszych ważnych etapów rozwoju, który wzbudza podekscytowanie, jest obserwowanie, jak dzieci uczą się przewracać. Gdy po raz pierwszy zobaczysz dziecko wyginające plecy, podnieś głowę, pochyl się na bok, a potem nagle przewróć! Tak słodkie i ekscytujące! Chyba że zdarzy się, że dziecko śpi i przewraca się na brzuch. Wtedy jest to frustrujące i męczące. Czemu? Ponieważ dziecko, które dopiero zaczyna się przewracać, jest dzieckiem, które nie śpi.

Dziecko przewraca się na brzuch we śnie: bezpieczeństwo przede wszystkim

Czy dziecko może spać na brzuchu? Krótka odpowiedź: nie. śpiące dzieckona brzuchu, wdycha mniej powietrza. Zwiększa to prawdopodobieństwo wystąpienia zespołu nagłej śmierci niemowląt (SIDS). Około 1600 dzieci zmarło z tego powodu w 2015 roku!

A teraz, jak pomóc dziecku przejść przez ten etap i zmaksymalizować sen wszystkich: przede wszystkim pamiętaj, że nie ma na to „lekarstwa”. Rolowanie dziecka jest całkowicie naturalną częścią ich wzrostu i rozwoju, więc nie ma możliwości naprawienia lub zatrzymania procesu.

Jednak niektórzy rodzice uważają, że obracanie dziecka za każdym razem, gdy przewraca się na brzuch podczas snu, jest świetnym sposobem, aby pomóc dziecku przejść przez ten etap. Jest to szczególnie ważne w przypadku dzieci, które potrafią obracać się tylko w jedną stronę, ale nie potrafią jeszcze nauczyć się drugiej i które tak naprawdę nie lubią „zastygać” w określonej pozycji. Ponieważ ten etap jest zwykle krótkotrwały (zwykle 2-3 tygodnie), jest to łatwe, krótkoterminowe rozwiązanie.

Przede wszystkim ważne jest, aby upewnić się, że nowo odkryta mobilność dziecka nie stwarza niebezpiecznej sytuacji, gdy dziecko przewraca się na brzuchu podczas snu.

Wiadomo, że dzieci zawsze należy kłaść do snu na plecach, ale jeśli leżą na brzuszku, to w zależności od wieku i umiejętności można albo odwrócić je tyłem do góry, albo pozostawić w tej pozycji.

Najbezpieczniejszym miejscem do spania dla dziecka jest jego łóżeczko w tym samym pokoju, co jego rodzice lub dorośli. Ale co, jeśli dziecko przewróci się na brzuchu we śnie? Potrzebujesz tegonadal wracasz?

Dlaczego spanie na plecach jest tak ważne?

Śmiertelność niemowląt spowodowana nagłym nieoczekiwanym zgonem (SIDS) spadła o 80% od czasu wprowadzenia kampanii bezpiecznego snu w latach 90-tych. Według ekspertów w samej Australii uratowano 9500 istnień dzieci.

Obecnie w wielu krajach istnieją mocne dowody na to, że pozycja, w której noworodek przewraca się na brzuch podczas snu, znacznie zwiększa ryzyko jego nagłej śmierci. Badania wykazały również niestabilność w pozycji do snu na boku, a wiele dzieci znajduje się na brzuchu po ułożeniu ich do snu na boku. Niemowlęta urodzone przedwcześnie są bardziej zagrożone nagłą śmiercią.

Dobrą wiadomością jest to, że ryzyko SIDS znacznie spada przed pierwszymi urodzinami Twojego dziecka. Osiąga szczyt między 1 a 4 miesiącem życia, a następnie zaczyna spadać. W rzeczywistości 90 procent przypadków SIDS dotyczy dzieci w wieku poniżej 6 miesięcy.

Dlaczego dziecko przewraca się na brzuchu podczas snu? Pozycja, w której śpimy, decyduje o tym, jak łatwo i jak często budzimy się podczas snu. Przebudzenie to fizjologiczny mechanizm obronny uważany za niedostateczny u dzieci, które ulegają nagłej i nieoczekiwanej śmierci.

Co powoduje SIDS? Co wiemy, nie wiemy i podejrzewamy

Gdy zasypiamy, ciśnienie krwi, tętno i oddychaniezwolnić, możliwe są przerwy w oddychaniu (bezdech). Krótkie przebudzenia zwiększają wszystkie te wskaźniki.

Badania przeprowadzone na dzieciach wykazały, że umieszczenie dziecka na brzuchu nie tylko utrudnia budzenie się, ale także obniża ciśnienie krwi i ilość tlenu dostępnego dla mózgu. Rodzice czasami kładą dziecko na brzuchu, ponieważ dziecko „śpi lepiej w ten sposób”. Dzieje się tak, ponieważ dzieci nie budzą się w tej pozycji tak często.

Należy jednak pamiętać, że spanie na plecach poprawia przepływ powietrza.

Czy spanie na plecach zapobiega pluciu?

Niektórzy rodzice obawiają się, że kiedy dziecko przewraca się na brzuchu podczas snu, istnieje niebezpieczeństwo zakrztuszenia się wymiocinami (bekanie dziecka jest nieuniknione w tym wieku). Jednak dokładne badanie dróg oddechowych dziecka wykazało, że dzieci, które zasypiają na plecach, rzadziej dławią się wymiotami niż te śpiące na brzuchu, bez względu na to, jak paradoksalne to może brzmieć.

W pozycji leżącej górne drogi oddechowe znajdują się nad przewodem pokarmowym. W ten sposób mleko wyplute przez dziecko, unoszące się w górę przełyku, jest ponownie łatwo połykane i nie dostaje się do dróg oddechowych. Kiedy dziecko kładzie się na brzuchu, przełyk znajduje się powyżej jego górnych dróg oddechowych. Jeśli dziecko pluje lub wymiotuje mlekiem, mleko lub płyn są stosunkowo łatwo wdychane przez drogi oddechowe i płuca.

W jakim wieku dzieci mogą spać na brzuchu?

Niemowlęta zaczynają się uczyć przewracania się z pleców na brzuch już po czterech miesiącach. Ale możepotrwa to dłużej, zanim dziecko będzie miało około pięciu lub sześciu miesięcy, ponieważ wymaga silniejszych mięśni szyi i ramion.

Dlatego pediatrzy zalecają spanie na brzuchu dziecka nie wcześniej niż po ukończeniu przez niego pierwszego roku życia. Z reguły na tym etapie dzieci mogą już siedzieć bez podparcia i swobodnie się przewracać. W tym okresie dziecko jest już wystarczająco silne, aby w razie potrzeby przetoczyć się w bezpieczne miejsce.

Nie przesadzaj, bądź spokojny i pewny siebie

Dzieci zawsze powinny leżeć na plecach. Ale kiedy dziecko może pewnie przewrócić się lub podnieść, można je pozostawić w pozycji, w której woli spać (zwykle około piątego do szóstego miesiąca życia). Jeśli dzieci nie są jeszcze w stanie samodzielnie się przewrócić, należy je położyć na plecach, jeśli rodzice stwierdzą, że śpią na brzuchu.

Środki zapobiegawcze

• Zachęcaj do zabawy na brzuszku, gdy dziecko nie śpi, pozwól mu ćwiczyć i leżeć na plecach tak długo, jak możesz je kontrolować.
• Nie przestawaj karmić piersią przed upływem co najmniej 6 miesięcy.
• Jeśli nadal otulasz dziecko, przestań, gdy tylko zacznie się przewracać. Ponadto całe to zwijanie bez wątpienia poluzuje pieluchę, co może stanowić duże ryzyko uduszenia. Zamiast pieluszki wypróbuj śpiwór.

Nie przegrzewaj pokoju, nie ubieraj dziecka przesadnie i nikomu nie wpuszczajpaląc obok niego

Łóżeczko

Zalecenia dotyczące zorganizowania miejsca do spania dla dziecka:

• Trzymaj łóżeczko z dala od zabawek i kocyków (chyba że pieluszki) i używaj grubej pościeli. Luźne koce mogą zwiększyć ryzyko SIDS.
• Użyj solidnego materaca do łóżeczka i upewnij się, że spełnia normy bezpieczeństwa.