Dlaczego dzieci płaczą po przebudzeniu: powody

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2024-02-18 08:06

Płaczące dziecko jest zawsze stresujące dla rodziców. Szczególnie przerażające jest to, gdy dziecko płacze we śnie lub budzi się w środku nocy z rozdzierającym serce płaczem. Mamy i tatusiowie w takich chwilach czują się bezradni. Aby zniszczyć wszystkie lęki, zrozummy, dlaczego dzieci płaczą po przebudzeniu.

Znaczenie snu

Sen jest ważną częścią rozwoju dziecka, zwłaszcza w pierwszym roku życia. I to właśnie w nocy informacje otrzymane w ciągu dnia są „przyswajane” przez mózg, powstają nowe połączenia nerwowe. Dlatego ważne jest, aby zrozumieć, dlaczego dziecko często budzi się w nocy i płacze. Spójrzmy na główne powody.

Warunki snu

Dziecko rozwijające się w łonie matki jest w komfortowych warunkach, gdzie zawsze jest mu ciepło, przytulnie, bezpiecznie. W naszym świecie dziecko musi przystosować się do warunków środowiskowych. Głównym zadaniem rodziców jest zadbanie o komfort maluszka, zwłaszcza podczas snu. Dziecko może się obudzić, bo w pokoju jest za gorąco/sucho, pościel emanuje drażniącozapach lub potrzebujesz zmiany pieluchy. Dlatego do kwestii komfortowych warunków zasypiania należy podchodzić odpowiedzialnie:

• Temperatura powietrza w pomieszczeniu wynosi 18-20 stopni Celsjusza. Stale wietrz pomieszczenie.
• Wilgotność - 50-70%. Kup nawilżacz.
• Pościel dziecięca jest prana produktami bezzapachowymi i bezzapachowymi. Dzieci są bardzo wrażliwe na silne zapachy.
• Powinieneś starać się zmieniać pieluchy tak często, jak to możliwe, mniej więcej co 4 godziny, nawet w nocy.

Fizjologia

Najczęstszym powodem, dla którego dziecko poniżej pierwszego roku życia budzi się z płaczem, jest głód. Mleko matki jest głównym pokarmem dziecka, szybko się wchłania, więc może być dużo karmienia piersią. Noc nie jest wyjątkiem.

Kolejnym powodem, dla którego dziecko płacze we śnie i budzi się, jest potrzeba stałego kontaktu dotykowego z matką. W końcu tylko w ramionach matki, wąchając ją, dziecko czuje się bezpiecznie. Nie skąpij uścisków i innych przejawów miłości. W końcu nawet dorosłe dziecko potrzebuje czułości matki.

Kolka to główna rzecz, która przychodzi na myśl, gdy mówimy o płaczu dziecka w pierwszych miesiącach życia. Do tej pory lekarze nie podali szczegółowego obrazu tego, czym jest kolka. Uważa się, że w wyniku napięcia mięśniowego, które występuje u dzieci do 3-4 miesiąca życia, gazy gromadzą się w jelitach i wywołują ból. To jest powód, dla którego dziecko często budzi się i płacze. Ulga jest zwykleprzychodzi przed 6 miesiącem, kiedy układ pokarmowy dziecka jest w końcu uformowany.

Innym częstym powodem, dla którego dziecko budzi się z płaczem, jest ząbkowanie. Zdarzeniu temu może towarzyszyć wydzielina z nosa i gorączka. Możesz złagodzić ten okres dla dziecka za pomocą środków przeciwbólowych dla dzieci w postaci żeli do stosowania miejscowego i zawiesin doustnych.

Nierzadko zdarza się, że dzieci płaczą, gdy budzą się z powodu ciężkiej kolacji. Niemowlęta mają trudności z zasypianiem z pełnym żołądkiem. Sen staje się powierzchowny, niespokojny. Dlatego wieczorem lepiej spożywać łatwo przyswajalne pokarmy, takie jak kefir, jogurt, twarożek.

Choroby

Sen chorego dziecka jest płytki, przerywany. Niemowlęciu często uniemożliwia zasypianie ból gardła, zatkany nos lub podwyższona temperatura. Aby złagodzić objawy choroby i przywrócić dobry sen, potrzebne jest odpowiednie leczenie, które będzie przepisywane tylko przez pediatrę.

Przyczyny psychologiczne

Sen dziecka w nocy zależy od tego, co mu się przydarzyło w ciągu dnia. Te zdarzenia mogą być powodem, dla którego dziecko płacze we śnie i upada.

Dlaczego dziecko płacze we śnie i upada? Sen dziecka w nocy zależy od tego, co mu się przydarzyło w ciągu dnia. Aktywny czas z dużą ilością ruchu, sportów, krótkich przerw na odpoczynek może wyjaśniać, dlaczego dzieci płaczą po przebudzeniu.

Wynika to z akumulacji kortyzonu, hormonu stresu, który utrzymuje ciało dziecka w dobrej kondycji. Wydawałoby się, że aktywnie spędzony dzień powinien zapewnić dziecku zdrowy, zdrowy sen. Ale wszystko dzieje się na odwrót. Dlatego ważne jest, aby połączyć energiczną aktywność i odpoczynek w ciągu dnia.

Dzieci są bardzo zależne od rodziców i to nie tylko finansowo. Z mamą i tatą mają subtelny związek psychologiczny. Jeśli w rodzinie zdarzają się skandale, kłótnie, w które zaangażowane jest dziecko, to szkodzi dziecku. W rezultacie dziecko budzi się w nocy ze łzami i krzykiem. Głównym zaleceniem jest, aby dzieci nie brały udziału w starciach rodziców. Kłótnia między rówieśnikami może być powodem nocnych łez starszych dzieci.

Nowe doznania, nowe informacje, zwłaszcza w nadmiarze, mogą być powodem, dla którego dzieci płaczą po przebudzeniu. Mózg musi „przetrawić” dużą ilość otrzymanych wrażeń z dnia na dzień. W wyniku aktywności umysłowej sen staje się przerywany, dziecko może płakać w nocy. Oglądanie telewizji lub granie w gry komputerowe negatywnie wpływa na sen. Należy wykluczyć tego typu rozrywkę z życia dziecka, zwłaszcza wieczorami.

Fobie mogą również powodować nocne przebudzenia u dziecka. Na przykład najczęstszy jest strach przed ciemnością. Pomoże w tym praca z psychologiem, który zapewni komfortowe warunki do zasypiania (do wspólnego spania lub posiadania lampki nocnej w pokoju).

Sposoby normalizacji snu dziecka

Każde dziecko jest inne. Nie ma ogólnego rozwiązania problemu złego snu w nocy. Istnieje jednak kilka uniwersalnych zasad, zgodnie z którymi możesz zapewnić dziecku spanie w nocy:

• Codzienna rutyna pozwala uporządkować dziecko i rozłożyć czas odpoczynku i czuwania w ciągu dnia, nie obciążając w ten sposób dziecka. Jest to szczególnie ważne dla młodszych dzieci.
• Rytuały pozwolą dziecku płynnie zasnąć. W końcu wszyscy byli dziećmi i pewnie pamiętają, jak nie chcieli spać. Wyrobienie sobie nawyków przed snem, takich jak słuchanie kojącej muzyki, kąpiele, relaksujące masaże, przygotuje Twoje dziecko na sen bez łez i zapewni długi, zdrowy sen w nocy.
• Wyklucz aktywną rozrywkę i gry wieczorne, które pobudzają układ nerwowy dziecka.
• Wczesna pora snu. Udowodniono, że dla zdrowego snu dziecko musi wczoraj iść spać przed godziną dziewiątą. Pozwoli ci to przywrócić siły i naładować baterie tak bardzo, jak to możliwe.
• Przyjazny mikroklimat w rodzinie to szczęśliwe dziecko. Szczęśliwe dziecko, dobry sen.
• Lekka wieczorna przekąska jest dobra dla zdrowego snu dzieci.

Wniosek

Płacz dziecka jest stresujący nie tylko dla dziecka, ale także dla rodzica. Dlatego bardzo ważne jest zrozumienie powodów, dla których dziecko płacze po przebudzeniu. Kochający rodzice spróbują ustalić przyczynę nocnego budzenia się dziecka ze łzami i pomóc uporać się z problemami. Jeśli lęk podczas snu staje się systematyczny, jego częstotliwość wzrasta, należy skontaktować się z neurologiem w celukonsultacje i odpowiednie leczenie.