Jak podnieść odporność dziecka, które często choruje?

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2024-02-18 07:54

Wiele czynników wpływa na kształtowanie funkcji ochronnej organizmu – układu odpornościowego. Jego powstawanie następuje przed 14 rokiem życia, więc u małych dzieci jest nadal osłabione.

Dodaj tutaj agresywne działanie środowiska, niedożywienie, leki - i otrzymujemy „błędne koło”. Dziecko często choruje i przyjmuje antybiotyki. Zmęczeni ciągłymi chorobami rodzice zaczynają starannie chronić swoje dziecko przed chorobami: starają się stworzyć warunki szklarniowe. Taka gorliwość zamienia się w nowe przeziębienia. Co robić? Jak podnieść odporność dziecka? W końcu ciało musi zawierać funkcje ochronne nadane mu przez naturę.

Istnieje bardzo ważny aspekt tej kwestii. Najważniejsze, aby zrozumieć, że nie ma magicznego środka, pracuj nadtworzenie układu odpornościowego jest długie i żmudne. Możesz zacząć nawet w ciąży, ponieważ te miesiące mają szczególny wpływ na kształtowanie się sylwetki. Proste zasady, które pomogą uczynić dziecko bardziej odpornym na infekcje, należy wpajać mu od dzieciństwa. Wtedy stanie się jego stylem życia.

Jak podnieść odporność dziecka

Na początek zauważamy, że karmienie piersią jest bardzo ważne dla stanu układu odpornościowego. Dlatego zanim odmówisz (bez uzasadnionego powodu), zastanów się dwa razy.

Co pomoże wzmocnić mechanizm obronny dziecka? Zbilansowana dieta: żywność powinna dostarczać rosnącemu organizmowi wszystkich niezbędnych substancji. Szczególną uwagę należy zwrócić na pokarmy bogate w witaminy A, C i B. Cynk i żelazo również powinny być dostarczane w wystarczających ilościach. Jeśli wiesz, jak podnieść odporność dziecka od pierwszych dni życia, możesz nie tylko uchronić się od niepotrzebnych zmartwień podczas kolejnej choroby, ale także zapewnić mu dobre zdrowie. Pamiętaj, że musisz uzupełnić rezerwy organizmu przydatnymi substancjami z naturalnych źródeł: sfermentowanymi produktami mlecznymi, warzywami, owocami, miodem, orzechami, mięsem i rybami. Nie licz na to, że farmaceutyczne kompleksy produkcyjne zastąpią dziecku niezbędne witaminy, makro- i mikroelementy.

Jak mogę zwiększyć odporność dziecka, z wyjątkiem jedzenia? Świeże powietrze i ruch (w zależności od wieku). Trzeba często chodzić po ulicy, ubierać się w tym samym czasieukochane dziecko jest potrzebne w zależności od pogody. Nie owijaj dziecka nadmiernie. Zwłaszcza jeśli zaplanowałeś gry na świeżym powietrzu na ulicy. Wentylowane pomieszczenie zawiera więcej tlenu i mniej mikroorganizmów. Dlatego zimny sezon go nie anuluje. Szczególnie konieczne jest odświeżenie powietrza w pokoju przed pójściem spać. Przestrzeganie harmonogramu snu ma korzystny wpływ nie tylko na zdrowie, ale także na stan emocjonalny.

Odpowiedź na pytanie rodziców, jak podnieść odporność dziecka, jest bardzo prosta. Naucz go zdrowego stylu życia od dzieciństwa. Lekcje powinny opierać się na twoim przykładzie. Lekarze od dawna zauważają, że rodzice, którzy prowadzą zdrowy tryb życia, najczęściej nie chorują.

Podczas epidemii leki na odporność mogą być wysyłane, aby pomóc organizmowi. Dla dzieci wytwarzane są specjalne formy immunostymulantów i immunomodulatorów. Ale bez powołania specjalisty nie zaleca się uciekania się do takich metod.