Normalny przyrost masy ciała podczas ciąży według tygodnia: tabela. Przyrost masy ciała podczas ciąży bliźniaczej

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2024-02-18 07:48

Ciąża to jeden z najszczęśliwszych okresów w życiu kobiety. W końcu jak miło jest poczuć, jak w środku rodzi się nowe życie, cieszyć się pchaniem dziecka, określaniem jego pięt i korony.

Jednak moda przeraża przyszłe matki. To nieunikniony przyrost masy ciała. Ale w żadnym wypadku nie powinno to stanowić przeszkody w ciąży. Aby łatwiej było rozstać się z dodatkowymi kilogramami po porodzie, powinieneś znać normy przybierania na wadze w czasie ciąży o kilka tygodni.

Jedz dobrze

Po dowiedzeniu się o swojej ciąży każdy szuka sposobów na prawidłowy rozwój płodu. Ktoś zaczyna kartkować górę literatury, a ktoś oddaje się wszystkim poważnym rzeczom związanym z jedzeniem. Nie jedz za dwoje! Nie przynosi to dziecku żadnych korzyści i powoduje pojawienie się zbędnych kilogramów.

Niektórzy, uznając, że talia powinna być zawsze, przechodzą na dietę nawet w ciekawej pozycji. W wyniku postu i ograniczenia spożywania wysokokalorycznych pokarmów przez ciężarną matkę, dziecko jest krzywdzone. Nie rozpaczaj z powodu wagi, lepiej ustawić linię, która pomoże utrzymać ją w odpowiednich proporcjach.

Aby to zrobić, musisz wiedzieć, co następuje:

• dla prawidłowego rozwoju dziecka musisz jeść regularnie i w całości;
• powinien zmienić stary styl życia na łagodniejszy;
• ważne, aby nie zapomnieć o wizytach u lekarza, tempo przyrostu masy ciała w czasie ciąży o tygodnie wymaga stałego monitorowania przez położnika-ginekologa.

Do czego służy kontrola?

Kiedy przyszła mama zna tempo przyrostu masy ciała w czasie ciąży o kilka tygodni, może z łatwością nie tylko kontrolować rozwój płodu i stan swojego zdrowia, ale także w odpowiednim czasie zidentyfikować szereg patologii. Jeśli kobieta w ciąży nie wraca do zdrowia lub, przeciwnie, dzieje się to szybko, konieczne jest zdanie dodatkowych testów i poddanie się badaniom. Należy to zrobić z kilku powodów:

• wysokie wzmocnienie może wskazywać na cukrzycę;
• dzieje się tak z powodu obrzęku i odpowiednio nieprawidłowego funkcjonowania narządów wewnętrznych;
• Niewystarczający cotygodniowy przyrost masy ciała w ciąży może wskazywać na problem płodu lub płynu owodniowego.

Warto to powtórzyćdokładną diagnozę mogą postawić tylko lekarze w ciąży, przyszła rodząca powinna im pomagać tylko z własną kontrolą. Nawiasem mówiąc, aby nie regenerować się szybko, lekarze pozwalają w pierwszych miesiącach dodawać 100 kilokalorii do codziennego pożywienia, a od drugiego trymestru podnoszą poprzeczkę do 300.

Dodaj wagę

Oblicz, ile tygodniowo przybiera na wadze każda kobieta. Warto od razu dokonać rezerwacji: jeśli dobrze się odżywiasz, to dodanie 12-13 kilogramów będzie dla każdego normą. Wszystko można zrobić łatwo i prosto. Najważniejsze to nie zaglądać do lodówki co minutę i mieć pod ręką skalę.

Głównym wskaźnikiem przy obliczaniu wagi, jaką kobieta może przybrać w ciągu dziewięciu miesięcy, jest ten, który miała przed ciążą. Tak więc podczas pierwszej wizyty u lekarza rejestruje się jej zwykłą wagę, a później oblicza się wskaźnik masy ciała (BMI). Warto pamiętać o przebiegu szkolnej matematyki. Aby poznać BMI, musisz podzielić wagę przez kwadrat wysokości i pomnożyć wynik przez tysiąc. Na przykład, jeśli kobieta waży 62 kilogramy, a jej wzrost wynosi 167 centymetrów, to jej BMI wyniesie 22,23. A teraz powinieneś stanąć na wadze i wzrostomierzu i obliczyć swoje wskaźniki.

Według nich możesz pozwolić, aby brzuszek urósł o następujące liczby:

• jeśli BMI wynosi 20-27, dozwolony jest przyrost masy ciała od 10 do 13 kilogramów.
• jeśli BMI jest powyżej 27, to nie powinieneś przytyć więcej niż 10 kilogramów.

Jeśli przyszłej mamie uda się osiągnąć takie wyniki, które wyznaczają normy tygodniowego przybierania na wadze w czasie ciąży, wtedy poczuje się lepiej i łatwiej. A cesarskie cięcie może nie być potrzebne.

Ale nie ma zasad bez wyjątków. Kobiety, które nie są w ciąży po raz pierwszy, mogą odzyskać od 14 do 20 kilogramów. Zdarza się też, że kobieta, która bardzo wyzdrowiała, rodzi dziecko o niewielkiej wadze. Dlatego tylko ginekolog może określić te subtelności.

Dlaczego waga wzrasta

Oczywiście kilogramy zdobyte podczas ciąży nie są zbyteczne, są równomiernie rozłożone po całym ciele. To jest łożysko, macica, pierś, płyn owodniowy. Lekarze przywiązują dużą wagę do tego ostatniego. Jeżeli badanie wykaże, że przekraczają one normę lub zmieniły kolor, może to być powodem do niepokoju.

Tabela wagi ciąży

Jak poprawnie obliczyć tempo przyrostu masy ciała w czasie ciąży w poszczególnych tygodniach? Stół opracowany przez położnika-ginekologa jest w tym wiernym pomocnikiem. Warunek wstępny: nie należy go rzucać w odległy kąt, ale przeprowadzać co tydzień. Dzięki niej możesz zobaczyć, jak zmieniła się waga.

Jeśli tak się nie stało w pierwszym i drugim trymestrze (a musisz przytyć 500 gramów tygodniowo), powinieneś uważać i udać się do lekarza. A jeśli w trzecim trymestrze wskaźniki w tabeli przekraczają jeden kilogram tygodniowo, to jest to powód do niepokoju.

Więc czym sąnormalny przyrost masy ciała w czasie ciąży? Tabela mówi, że przyszła mama może przytyć określoną liczbę kilogramów, w zależności od wskaźnika masy ciała na początku ciąży.

Normalny przyrost masy ciała podczas ciąży

BMI	Normalny przyrost masy ciała
Poniżej 19, 8	15kg
Od 19, 8 do 26, 0	14kg
Powyżej 26	9kg

Wskazane jest sporządzenie tabeli z lekarzem i ocena, jak dobrze przebiega okres rodzenia dziecka.

Ponadto podczas kompilowania szczegółowej tabeli można zidentyfikować następujący wzorzec. Pod koniec ciąży większość traci około dwóch kilogramów. Nie musisz się bać, po prostu czas iść do szpitala.

Spodziewam się bliźniaków

Bliźnięta to nie tylko podwójna radość w rodzinie, ale także podwójne obciążenie ciała przyszłej mamy. W żołądku powinno być miejsce dla dwojga niemowląt, więc organy kobiety są wyraźnie zatłoczone, ustępując im miejsca. Brzuch staje się mniejszy, uczucie sytości przychodzi szybciej niż zwykle. A po niedługim czasie znowu chcę jeść. Dlatego musisz jeść tak często, jak to możliwe, w małych porcjach. To jedyny sposób na nakarmienie rosnących organizmów. Aby zapobiec nadmiernemu przybieraniu na wadze przez kobietę, lekarze opracowali specjalne diety dla ciężarnych bliźniaków. Jednocześnie zalecają wprowadzenie do diety wysokokalorycznych i jednocześnie zdrowych pokarmów.

Warto o tym pamiętaćTygodniowe wskaźniki przyrostu masy ciała podczas ciąży bliźniaczej również wskazują na prawidłowy rozwój i urodzenie zdrowych dzieci. Nawet nie znając dokładnych wskaźników medycznych lub wyników USG, można odgadnąć liczbę przyszłych dzieci. Po tym, jak „dom” matki rośnie, można określić, ilu lokatorów się w nim osiedliło. Jeśli podczas ciąży pojedynczej brzuch staje się zauważalny około piątego miesiąca, to w przypadku bliźniąt dzieje się to znacznie wcześniej. Ale nie zawsze jest to dokładny wskaźnik, najprawdopodobniej tylko obserwacje ludzi.

Waga medyczna dla bliźniaków

Noszenie bliźniaków jest bardzo trudne fizycznie. Tutaj wszystko jest dodawane dwa razy więcej: zatrucie, stres na ciele i oczywiście kilogramy. Zazwyczaj bliźnięta nie rodzą się z taką samą wagą jak jedno dziecko donoszone. Największe bliźniaki ważą najczęściej 2,5 kilograma. Przez cały czas kobieta powinna przytyć około 15-22 kilogramów.

Jak to się powinno stać? Jeśli w pierwszym kwartale ciąży przyszła mama powinna odzyskać od półtora do dwóch kilogramów, to w drugim - przytyć do siedmiuset gramów tygodniowo. I w ten sam sposób przyszła mama musi pamiętać o kontrolowaniu swojej wagi zarówno samodzielnie, jak i pod nadzorem położniczym.

Duża waga? Nie ma mowy

Powiedziano już wiele słów o normach przybierania na wadze w czasie ciąży o tygodnie oraz o tym, czym obciążone jest bicie na kilogramy. Nie jest konieczne poruszanie w tym artykule choroby nerek, dziedziczności lub jakichkolwiek poważnych chorób, które tylko lekarz może ocenić. chciałbymuzupełnij brzydki obraz przejadania się o następujące niekorzystne momenty:

• istnieje dodatkowe obciążenie układu sercowego;
• pojawiają się obrzęki, żylaki i ciężkość nóg;
• uczucie ciągłego bólu pleców;
• późna zatrucie, a co za tym idzie zagrożenie dla rozwoju płodu;
• istnieje ryzyko przedwczesnego urodzenia dziecka.

Musisz wyrobić w sobie nawyk kontrolowania tak obowiązkowego czynnika, jak normy przybierania na wadze w czasie ciąży o kilka tygodni!

Nie martw się

Wiele kobiet przybiera na wadze niezwykle boleśnie. W żadnym wypadku nie należy tego robić. Po pierwsze, ciąża jest zjawiskiem przejściowym, dlatego zarówno duży brzuch, jak i inne powiększone części ciała pozostaną w przeszłości (i będą wspominane z czułością). Po drugie, po sześciu miesiącach lub roku możesz wrócić do poprzednich form. Zależy to bezpośrednio od aktywności kobiety i chęci schudnięcia. Ale nie zapominaj, ile wynosi norma przybierania na wadze podczas ciąży w ciągu tygodnia.

A teraz musisz więcej chodzić, jeść właściwe jedzenie i zapomnieć o dietach. I żadnych nerwowych szoków! Dziecko robi wszystko z matką: je i martwi się. Należy pamiętać, że przyszłe macierzyństwo zdobi kobietę, sprawia, że traktuje ją ze szczególną miłością i szacunkiem.