Czy kobiety w ciąży mogą przyjmować olej z ryb: zasady stosowania, przeciwwskazania, cechy i recenzje

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2024-02-18 08:06

Olej rybny zawiera wszystkie zalety rozpuszczalnych w tłuszczach witamin omega-3, które są szczególnie potrzebne organizmowi przyszłej mamy. Podczas noszenia dziecka pojawia się niedobór tych składników odżywczych, ponieważ niektóre z nich są wydawane na rozwój płodu. Czy kobiety w ciąży mogą przyjmować olej z ryb? Odpowiedź na to pytanie znajduje się w artykule.

Trochę o leku

Olej rybi jest niezbyt przyjemnym pachnącym oleistym płynem. To ekstrakt z wątroby dorsza. Główną wartością produktu jest obecność witamin E, A, D. Zawiera również kwasy tłuszczowe Omega-3. Olej rybi jest bogaty w wapń, jod i żelazo. Składniki te są potrzebne do wzrostu dziecka, tworzenia układu mięśniowo-szkieletowego, hematopoezy.

Czy jest to dozwolone?

Ta biologicznie aktywna substancja ma całkowicie naturalne pochodzenie. Podczas produkcji tłuszcz przechodzi wieloetapowe oczyszczanie molekularne, które eliminuje szkodliwe zanieczyszczenia i toksyny. Czy można łowić?gruba w ciąży? Jest bezpieczny dla kobiecego ciała. Warto go używać do normalizacji funkcji rozrodczych i innych narządów. Olej rybny jest przydatny zarówno dla dzieci w średnim wieku, jak i dla osób starszych. Lekarze nie tylko pozwalają, ale także doradzają to kobietom w ciąży. Oczywiście, jeśli nie ma przeciwwskazań.

Brak PUFA i składników witaminowych występuje u prawie wszystkich kobiet w ciąży. Dlatego olej rybny jest po prostu niezbędny w tej pozycji. Według opinii wiele kobiet w interesującej sytuacji ucieka się do tego środka. Jednocześnie jednak, czy kobiety w ciąży mogą przyjmować olej rybny w kapsułkach, lekarz powinien zdecydować na podstawie otrzymanych badań.

Korzyść

Czy kobiety w ciąży potrzebują oleju z ryb? Podczas planowania ciąży środek ten normalizuje tło hormonalne, stymuluje produkcję estrogenu i progesteronu w odpowiednich proporcjach, co jest niezbędne do dojrzewania jaja i owulacji.

W pierwszym trymestrze preparat witaminowy zmniejsza ryzyko poronienia i zmniejsza napięcie macicy, co chroni i przedłuża ciążę. Kwasy tłuszczowe omega-3 są również potrzebne do zapobiegania zatruciu w pierwszej połowie ciąży. W drugim i trzecim trymestrze wzrasta obciążenie serca i naczyń krwionośnych. Czy kobiety w ciąży mogą teraz przyjmować olej rybny? Nie tylko jest to możliwe, ale jest konieczne. Chroni również przed pojawieniem się nadciśnienia tętniczego u kobiet w ciąży.

Po porodzie olej rybi pomaga normalizować stan emocjonalny kobiety. Służy również do zapobiegania depresji. Korzyści z oleju rybiego w okresie prenatalnym z powodu:

• aktywacja przepływu krwi itroficzny w łożysku;
• pełna zakładka i zróżnicowanie układu nerwowego;
• zapobieganie hipowitaminozie D;
• zapobieganie zaburzeniom metabolicznym;
• zapewnić proporcjonalny rozwój fizyczny;
• zmniejszenie ryzyka alergii u dziecka.

To właśnie z powodu tych właściwości kobiety noszące dziecko powinny zażywać tę substancję. Jak dowodzą opinie, chociaż olej rybny dla kobiet w ciąży jest przydatny, to jednak przed jego zażyciem lepiej skonsultować się ze specjalistą.

Wpływ na dziecko

Według ekspertów olej z ryb ma następujący wpływ na nienarodzone dziecko:

1. Lekarze przepisują suplement na słabe dotlenienie płodu. Dzięki zwiększeniu krążenia krwi i odpływu do łożyska zmniejsza się ryzyko niedotlenienia. Zwykle kobiety, które spożywają ten suplement, rodzą dziecko w odpowiednim czasie.
2. Dzięki retinolowi aparaty wzrokowe i słuchowe są prawidłowo uformowane. Jeśli matki przyjmują suplementy diety w czasie ciąży, to po porodzie zmniejsza się ryzyko alergii na cokolwiek. To znacznie upraszcza życie dziecka.
3. Dzięki prawidłowemu i umiarkowanemu spożyciu tłuszczu następuje tworzenie się półkul mózgowych dziecka. Dzieciak będzie mądry i bystry. A jeśli matka ma cukrzycę, suplementy diety zmniejszają ryzyko przeniesienia choroby na dziecko.
4. Wiele dzieci rodzi się przedwcześnie, ponieważ z powodu współczesnego rytmu życia wiele matek nie może w pełni się zrelaksować i otrzymać odpowiednią witaminę D. Jest ona w tłuszczu, więc prawdopodobieństwo zdrowego dziecka wzrasta.dziecko na czas. Kolejny suplement służy jako profilaktyka krzywicy.
5. Nawet po urodzeniu dziecka lekarze zalecają, aby nie przerywać przyjmowania suplementu, ponieważ tłuszcz ma korzystny wpływ na laktację. Następuje wzrost produkcji mleka, wzrasta jego zawartość tłuszczu, usuwa się gorycz. Matka potrzebuje suplementu diety, aby przezwyciężyć depresję po porodzie.
6. Remedium jest przepisywane kobietom w ciąży, aby zrekompensować brak Omega-3. Lek doskonale spełnia to zadanie.

Skutki uboczne

Tłuszcz rybny może prowadzić do:

• utrata apetytu, nudności;
• biegunka, luźne stolce;
• zaparcia;
• bóle głowy;
• wysokie ciśnienie krwi;
• zapalenie nosogardzieli;
• depresja.

To są skutki uboczne przyjmowania leku. We wczesnych stadiach lek działa jako łagodny antykoagulant, zwiększa ryzyko krwawienia. A jego zdolność do obniżania ciśnienia krwi może być szkodliwa dla kobiety.

Ciało kobiety w ciąży jest indywidualne. Nikt nie jest w stanie przewidzieć, jaka będzie reakcja na lek. Dlatego ważne jest monitorowanie osobistych odczuć i powiadamianie lekarza prowadzącego o drobnych zmianach w samopoczuciu.

Prawdopodobieństwo wystąpienia skutków ubocznych jest znacznie zmniejszone, jeśli suplement jest przyjmowany z wodą. Konieczne jest rozpoczęcie przyjmowania leku od małych dawek, stopniowo zwiększając je do normy przepisanej przez lekarza.

Przeciwwskazania

Rozważając temat, czy kobiety w ciąży mogą przyjmować olej rybny,powinieneś być świadomy przeciwwskazań. Nie należy go przyjmować pod adresem:

• patologie endokrynologiczne nadnerczy, przysadki mózgowej;
• zmiany tarczycy;
• kamica moczowa;
• gruźlica płuc;
• kamica żółciowa, zapalenie pęcherzyka żółciowego i przewodów;
• przewlekłe zapalenie trzustki.

Kiedy kobieta w ciąży rozwija inne dolegliwości ze względnymi przeciwwskazaniami, przepisywane są kompleksy, jeśli ryzyko wystąpienia działań niepożądanych jest mniejsze niż korzyści dla dziecka i matki.

Interakcja

Czy kobiety w ciąży mogą pić olej rybny, jeśli przyjmują inne suplementy witaminowe? W takim przypadku musisz być ostrożny. Produkt rybny zawiera wysokie stężenie witaminy D i A. Ze względu na przedawkowanie drugiego składnika zapewnia się działanie teratogenne na płód. Może również prowadzić do poronienia w 1. połowie ciąży.

Duża ilość witaminy B gromadzi i odkłada sole wapnia w kanalikach nerkowych i zwiększa ryzyko urazów porodowych u dziecka. Dlatego ważne jest, aby rozważyć, czy inne produkty z tymi składnikami są akceptowane.

Zasady przyjęć

Czy kobiety w ciąży mogą przyjmować olej rybny w kapsułkach, powinien zdecydować położnik-ginekolog. Ten specjalista określa i odpowiednie dawki w oparciu o stan zdrowia kobiety.

Przy prawidłowym zdrowiu reprodukcyjnym podczas planowania ciąży dawka nie odbiega od normy dla osoby dorosłej – 1-2 kapsułki dziennie, co odpowiada około 500 mg kwasów tłuszczowych. Stawka początkowa wynosi 1miesiąc.

Olej rybny podczas planowania ciąży IVF jest uważany za „złoty standard”. Jest przepisywany kwasem foliowym w celu przywrócenia układu hormonalnego i zapewnienia uwolnienia zdrowego jaja. W tej sytuacji konwersja ilości oleju rybiego odbywa się poprzez koncentrację kwasów omega. Ginekolodzy zalecają spożywanie 1000 mg kwasów omega-3 dziennie.

Według lekarzy kapsułki z olejem rybim są skuteczne dla kobiet w ciąży. Recenzje ekspertów wskazują, że jest to szczególnie potrzebne we wczesnych stadiach, kiedy przeprowadza się układanie i formowanie struktur cewy nerwowej i serca dziecka. Zwykle lekarze zalecają trzymanie się normy 500 mg. Proporcja kwasu eikozapentaenowego i dokozaheksaenowego powinna wynosić 1:2. W przypadku dolegliwości estrogenowych u matki lub danych o poronieniach w I trymestrze w historii kobiety, dawkę można zwiększyć o 200 mg.

W drugim trymestrze dawki pozostają takie same. Dla przyszłej mamy ważne jest monitorowanie swojego samopoczucia. Jeśli wystąpią nietypowe objawy, należy zaprzestać przyjmowania leku i udać się do lekarza.

W trzecim trymestrze olej rybny powinien być spożywany w ten sam sposób, najważniejsze jest to, że nie ma nietolerancji leków ani alergii. W późniejszych stadiach istnieje ryzyko stanu przedrzucawkowego i gestozy. W przypadku wystąpienia groźnych objawów lekarz może zwiększyć dawkę w zależności od samopoczucia kobiety w ciąży.

Po porodzie zaleca się przyjmowanie 500-600 mg kwasów omega-3 przez 4-6 miesięcy. Często odbiór trwa podczas karmienia piersią. Wskazane jest skorzystanie ze specjalnego kompleksu „Postnatal”, wktóre posiadają wszystkie cenne substancje do regeneracji organizmu.

Zalecenia dotyczące przyjęcia

Przed użyciem oleju z ryb należy wziąć pod uwagę kilka wskazówek.

1. Nie przyjmuj suplementu na pusty żołądek, ponieważ może to spowodować zaburzenia żołądkowo-jelitowe.
2. Wskazane jest przyjmowanie witaminy E z olejem rybnym, jeśli nie ma jej w składzie. Tokoferol chroni przed utlenianiem kwasów tłuszczowych.
3. Nie używaj suplementu po upływie 2 lat ważności.
4. Kapsułki należy przechowywać w suchym miejscu, chronionym przed światłem słonecznym. Temperatura nie powinna przekraczać 25 stopni.

Jeśli nie podoba ci się smak leku, wskazane jest spożywanie łososia, halibuta, makreli, sardynki. Musisz jeść około 150 g tłustych ryb 3 razy w tygodniu.

Najlepsze leki

Który olej z ryb jest najlepszy dla kobiet w ciąży? Przy wyborze suplementu diety należy wziąć pod uwagę stężenie kwasów tłuszczowych (norma to co najmniej 500 mg na porcję), ilość DHA powinna być 2 razy wyższa niż EPA. Według opinii, w czasie ciąży olej rybny lepiej wybierać w kapsułkach, które nie mają nieprzyjemnego posmaku i aromatu, co ułatwia przyjmowanie. Nie zawiera konserwantów, sztucznych barwników ani aromatów.

To, czy kobiety w ciąży mogą przyjmować olej rybny, zależy od stanu zdrowia. Najpopularniejsze leki to:

1. Nordic Naturals, DHA. W preparacie nie ma substancji zapachowych. Cena to około 3000 rubli.
2. Nordic Naturals, PrenatalnaDHA. Produkt zawiera 90 miękkich kapsułek. Koszt to około 2000 rubli.
3. Nordic Naturals, poporodowe Omega-3. W skład preparatu wchodzi 60 miękkich tabletek. Cena to około 2000 rubli.

Gdzie kupić?

Suplementy diety są dostępne w aptekach detalicznych i sklepach internetowych. Asortyment witamin jest niewielki, często nie ma produktów premium amerykańskich i europejskich firm farmaceutycznych. Dlatego możesz kupić olej rybny na stronie iHerb. Wynika to z następujących korzyści:

1. Sklep internetowy sprzedaje wyłącznie oryginalne produkty firm z Europy i Ameryki. Jakość towarów jest sprawdzana przez międzynarodowe niezależne laboratoria.
2. Produkty są sortowane według ocen, ocen i opinii klientów.
3. Koszt suplementów diety jest o 25-50% niższy w porównaniu z innymi witrynami oferującymi suplementy diety.
4. Działa program „iHerb Reward”, oferujący dodatkową zniżkę na zakupy.
5. Ze względu na automatyzację proces przetwarzania i wysyłania przesyłki odbywa się w dniu płatności.
6. Bezpłatna wysyłka w Rosji.
7. Pomóż personelowi wsparcia dostępnego 24/7.

Tak więc olej rybi jest niezbędnym składnikiem odżywczym dla normalnego przebiegu całej ciąży kobiety. Według lekarzy, aby zrekompensować brak tych składników odżywczych, należy go przyjmować od I trymestru ciąży i kontynuować przez kilka miesięcy po porodzie. Wtedy brak tegosubstancja nie będzie.