Od ilu miesięcy można podawać sok dzieciom? Jak i kiedy wprowadzić soki do diety dziecka?

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2024-02-18 07:41

Dziecko dorosło i chociaż mleko matki pozostaje jego głównym pożywieniem, nadszedł czas na wprowadzenie pokarmów uzupełniających. Wiele matek gubi się i nie rozumie, jak zrobić to dobrze. Ciało każdego dziecka jest indywidualne, dlatego przed podaniem soków należy skonsultować się z pediatrą. Tylko on może dokładnie określić datę ich wprowadzenia. W jakim wieku można podawać sok dzieciom? W artykule zostaną omówione zasady wprowadzania żywności uzupełniającej, jej cechy i kolejność.

Kiedy zacząć

W ostatnim stuleciu w ZSRR wśród pediatrów panowała opinia, że niemowlęta zaczynają postrzegać soki od 2-3 miesiąca życia. Współcześni eksperci są pewni, że nie ma potrzeby się spieszyć.

Mamy zastanawiają się, w jakim wieku możesz podawać sok swojemu dziecku. Lekarze radzą, aby z nimi trochę się spóźnić i nie podawać ich zbyt wcześnie. Początkowo zalecają rozpoczęcie od warzyw, zbóż i owoców.

Kwas znajdujący się w sokach może negatywniewpływają na słaby przewód pokarmowy, a także powodują alergie. Dlatego niektórzy pediatrzy zalecają wprowadzenie ich do diety nie wcześniej niż 10-12 miesięcy. Nie jest to jednak do końca słuszna decyzja, ponieważ do pełnego rozwoju dziecka potrzebna jest wystarczająca ilość witamin i minerałów.

Najbardziej optymalny wiek do włączenia soku do diety można przypisać - 6 miesięcy. Trzustka dziecka zaczyna wytwarzać niezbędne enzymy, dzięki czemu bardziej złożone pokarmy inne niż mleko matki mogą być doskonale trawione. Dzieci karmione mieszanką wcześniej zaczynają spożywać sok.

Ile soku podać

Pierwsze podawane porcje soku powinny być minimalne. Wystarczy kilka kropel. Konieczne jest podawanie soku dopiero po karmieniu, aby nie zepsuć apetytu dziecka. Ponadto kwas może podrażniać błonę śluzową przewodu pokarmowego. Soki należy rozcieńczyć w stosunku 1:1. W ciągu 14 dni porcję zwiększa się do 1 łyżki. łyżki. Roczne dziecko może już wypić 1/2 szklanki dziennie.

Jeśli będziesz ściśle przestrzegać wymaganej ilości soku podczas karmienia, dziecko nie będzie miało problemów z trawieniem. Istnieje wzór obliczeniowy: liczba miesięcy jest mnożona przez 10. Jest to mierzone w mililitrach.

Jakie soki mogę podać

Mamy często pytają, ile miesięcy możesz podawać dzieciom sok. Zwykle najlepszy wiek to 6 miesięcy.

Od wszystkiegoróżnorodność warzyw i owoców, musisz wybrać ten, z którego sok będzie najbardziej przydatny. Najlepiej używać zielonych jabłek. Muszą być dojrzałe. Niedojrzałe owoce mogą powodować niestrawność.

Na początku porcje soku powinny być minimalne: tylko kilka kropel lub łyżek. Mamy powinny zrobić to samodzielnie. Starsze dzieci mogą kupić specjalną żywność dla niemowląt.

Istnieje schemat i kolejność wprowadzania:

1. Od 3-4 miesiąca życia dają sok z zielonych jabłek.
2. 5-miesięczne dziecko karmione mieszanką może być karmione sokiem z brzoskwini, moreli, gruszki, banana i marchwi.
3. Po ukończeniu przez dziecko sześciu miesięcy można mu podawać napoje składające się z 2 składników. Na przykład jabłko i marchewka, gruszka i banan, dynia i marchewka.
4. Po 6 miesiącach można wprowadzić różne soki z selera, a także z dodatkiem jabłka, pomarańczy i gruszki.
5. Soki owocowe podaje się niemowlęciu po sześciu miesiącach. Można je również ugotować z wiśniami, czereśniami, porzeczkami, żurawiną i śliwkami.
6. Później wprowadzają kapustę i buraki do żywności uzupełniającej.
7. Najnowsze to soki z malin, pomidorów, truskawek.

Z ostrożnością matki powinny włączać do swojej diety napoje winogronowe. Może to powodować zwiększone gazy i wzdęcia. Soki cytrusowe mogą powodować alergie. Dlatego należy je wprowadzać z ostrożnością do diety niemowlęcia.

Jak dać

Dawniejartykuł rozważał, w jakim wieku dają sok dziecku, a teraz musisz zrozumieć pewne zasady. Są one całkowicie proste, więc jeśli podążą za nimi rodzice dziecka, uchroni to go przed problemami zdrowotnymi. Oto one:

• Sok należy podawać dziecku 30 minut po karmieniu. Wtedy stanie się dodatkowym napojem w jego diecie i nie zepsuje apetytu.
• Pediatrzy zabraniają podawania soku na pusty żołądek. Zawarty w nim kwas może powodować podrażnienie błon śluzowych, nieprawidłowe trawienie, wzdęcia i bóle brzucha.
• Niemowlęta powinny być karmione łyżeczką, starsze dzieci mogą dostać kubek niekapek.
• Niemowlęta poniżej 3 roku życia otrzymują specjalne soki dla dzieci. Ważne jest, aby nie zawierały cukru.
• W przypadku niemowląt sok należy rozcieńczyć wodą w stosunku 1:1. W czystej postaci napój jest dozwolony od 1,5-2 lat, nie więcej niż 200 ml. Ta ilość jest podzielona na 3-4 dawki.

Zwykłe soki mogą być spożywane przez dzieci od 2 roku życia, ale nie więcej niż szklankę.

Przepisy na soki

Mamy często pytają, ile miesięcy możesz podawać dzieciom sok. Czas jego wejścia ustalany jest indywidualnie, ale najczęściej od 6 miesięcy.

Na opakowaniach z sokiem dla niemowląt wskazać wiek, od którego dziecko może go przyjmować. Wszystkie są dokładnie kontrolowane i nie zawierają barwników, stabilizatorów itp. Soki są świetne dla niemowląt, ale mamy powinny dowiedzieć się, czy zawierają cukier.

Jeśli jest pewna jakości owoców, może zrobić własny napój.

Sok jabłkowy nie powoduje alergii i jest łatwo przyswajalny przez organizm dziecka. Najczęściej znajomość napojów powinna zaczynać się od tego owocu. Proces wyciskania soku wygląda następująco:

• umyj zielone jabłko i obierz;
• pokroić na kilka kawałków;
• usuń nasiona;
• ruszt;
• przełóż masę na gazę i wyciśnij sok.

Porcję soku należy rozcieńczyć wodą w stosunku 1:1. W tym dniu, oprócz napoju i mleka, nic nie powinno być karmione dziecku.

Sok z marchwi jest szczególnie przydatny dla dziecka ze względu na swój skład. Zawiera dużo karotenu. W jakim wieku należy dawać dzieciom? Sok z marchwi można wprowadzić od 6 miesiąca. Najlepiej wchłania się w tłustym środowisku, dlatego podawaj z mlekiem. Sok przygotowywany jest ręcznie lub w sokowirówce.

Opcja metody gotowania 1:

1. Umyj i obierz dojrzałe marchewki. Następnie owoce parzy się wrzątkiem.
2. Marchew naciera się drobną tarką.
3. Zmień gazę i wyciśnij sok.
4. Wlej do kubka i podlej dziecko.

Mamy pytają, ile miesięcy możesz podawać dzieciom sok z marchwi. Najczęściej jest wprowadzany do diety 6-miesięcznego dziecka.

Jeśli potrzebujesz zrobić dużo soku z marchwi, użyj sokowirówki. Z jego pomocą uzyskuje się wysokiej jakości napój. Proces wyciskania soku wygląda następująco:

• marchew prestać 20 minut w zimnej wodzie;
• obierz owoc;
• pokroić na kawałki i wycisnąć przez sokowirówkę.

W ten sposób możesz zrobić sok z dowolnego owocu.

Wniosek

Sok jest przydatnym pokarmem uzupełniającym, ale nie należy spieszyć się z jego wprowadzeniem. Mama najlepiej poczekać i zacząć od 6-7 miesięcy. Prawidłowe wprowadzenie soku do diety wpłynie pozytywnie na organizm dziecka.