Witaminy przed planowaniem ciąży: nazwy, ocena najlepszych, wskazania i przeciwwskazania

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2024-02-18 08:11

Narodziny dziecka to radość, na którą czekają wszyscy troskliwi rodzice, a jego zdrowie to jeden z kluczowych momentów tego wydarzenia. Co należy zrobić, aby pomóc maleństwu? Jednym z kluczowych fundamentów jest przyjmowanie korzystnych pierwiastków śladowych i witamin przed planowaniem ciąży. Kobieta często nie wie, że już zaszła w ciążę, a ważne układy organizmu dziecka już aktywnie kształtują się w jej ciele. Aby wyeliminować niedobór składników odżywczych, kobieta planująca ciążę może chronić swoje nienarodzone dziecko, przyjmując niezbędne leki na długo przed ciążą.

Dlaczego potrzebujemy witamin?

Jakie witaminy pić przed planowaniem ciąży i dlaczego są potrzebne? Kobieta musi przygotować się do radosnego wydarzenia z wyprzedzeniem, około 5-6 miesięcy przed poczęciem. Ten wskaźnik to najlepszy czas. Pomoże to kobiecie planującej ciążę wzmocnić układ odpornościowy, uzupełnić równowagę niezbędnych substancji.

Jakość i zbilansowane odżywianie jest głównym składnikiem powodzenia poczęcia i przebiegu ciąży przez cały okres. Ponieważ tempo współczesnego świata, stres i zła ekologia nie pozwalają na maksymalne uzupełnienie niezbędnych pierwiastków poprzez dietę, witaminy dla kobiet przychodzą na ratunek przed planowaniem ciąży. Niedobór przydatnych pierwiastków prowadzi do różnych konsekwencji, najczęstsze z nich to:

• częste infekcje;
• utrata wzroku;
• wykruszanie się zębów;
• senność, zmęczenie;
• skurcze mięśni;
• drozd.

Jeśli dodamy do tego obniżoną odporność, która pojawia się w czasie ciąży, może to mieć bardzo negatywny wpływ zarówno na samopoczucie samej kobiety, jak i zdrowie nienarodzonego dziecka.

Czego potrzebuje kobieta?

Jakie witaminy wypić przed planowaniem ciąży dla przyszłej mamy? To pytanie zadają sobie pary, które w niedalekiej przyszłości zostaną rodzicami. Za najważniejsze i najbardziej przydatne z nich uważa się następujące leki:

• Tiamina (witamina B1) jest źródłem „właściwej” energii dla organizmu. Wspomaga trawienie węglowodanów, normalizuje ciśnienie, poprawia krążenie krwi. Pomaga budować układ nerwowy nienarodzonego dziecka.
• Ryboflawina (witamina B2). Pomaga w poczęciu dziecka. Jest to szczególnie potrzebne kobietom, które wcześniej przyjmowały doustne środki antykoncepcyjne.
• Pirydoksyna (witamina B6). Pomaga w tworzeniu aminokwasów i przeciwciał w przyszłym organizmie. Z jego niewystarczającymilość, wzrasta ryzyko chorób wirusowych i zakaźnych u noworodków. Doskonałe wchłanianie wraz z magnezem.
• Kwas foliowy (witamina B9). Pomaga kobiecie w zapobieganiu zaburzeniom hormonalnym, poprawia odporność i radzi sobie z zaburzeniami w narządach trawiennych. Witamina ta nie jest wytwarzana przez organizm samodzielnie, a jej niedobór można uzupełnić jedynie preparatami witaminowymi. Dawkowanie dla kobiet planujących ciążę - co najmniej 400 mg dziennie. Dla kobiet, które mają problemy z poczęciem, ginekolog przepisuje większą dawkę.
• Tokoferol. Nazywana również witaminą E. Przed planowaniem ciąży pomaga gotowemu jaju przejść wysokiej jakości implantację w macicy. Przy zmniejszonej zawartości tej substancji w ciele kobiety może wzrosnąć ryzyko poronień i braku poczęcia. Dzienna dawka wynosi około 300 IU.

• Kalcyferol. Witamina ta ma ciekawą cechę – działa jak hormon, biorąc bezpośredni udział w produkcji białka, tak ważnego dla układu kostnego i mięśni przyszłych okruchów. Przy jego braku może wystąpić osłabienie mięśni lub osteoporoza. Dawka dzienna wynosi około 400 jm.
• Biotyna. Odnawia wszystkie tkanki w ludzkim ciele. Dla kobiety planującej zajście w ciążę dawka wynosi około 300 IU dziennie.
• Retinol. Pierwiastek ten gromadzi się w różnych tkankach, więc dzienna dawka dla kobiety to 3000 IU.
• Filochinon (witamina K). Bez tego elementu nie będzieprawidłowy proces krzepnięcia. Dawka dla kobiet planujących urodzenie dziecka wynosi 1 mg dziennie.
• Kwas askorbinowy. Każdy zna kwas askorbinowy, to przynajmniej dobra odporność. Jego normalna dawka to około 60 mg na dobę.

Wszystkie te substancje można znaleźć w preparatach obliczonych przez farmaceutów, aby wesprzeć kobietę w tak ekscytującym okresie.

Środki ostrożności

Warto wiedzieć, że przed planowaniem ciąży witaminy należy stosować zgodnie z zaleceniami i ze szczególną ostrożnością. Przyszła mama, która właśnie planuje radosne wydarzenie, nie powinna zapominać, że witaminy są przepisywane przez specjalistę, aw każdym indywidualnym przypadku można zmienić dawkowanie. Nadmiar lub niedobór witamin może niekorzystnie wpływać na zdrowie kobiety w ciąży. Szczególnie należy zwrócić uwagę na witaminy, które należy stosować ostrożnie:

• Przy nadmiernym spożyciu retinolu u dziecka mogą wystąpić poważne wady układu nerwowego i serca.
• Przy nadmiernym spożyciu kwasu askorbinowego mogą wystąpić poronienia samoistne.
• Jeżeli dawka kalcyferolu jest zbyt wysoka, istnieje możliwość wystąpienia poważnych zaburzeń układu mięśniowo-szkieletowego u dziecka.

Skonsultuj się z lekarzem przed przyjęciem jakichkolwiek witamin

Najpopularniejsze kompleksy witaminowe

Każdy to wie, aby począć i urodzić zdrowe dzieckomusisz wcześniej pomyśleć o tym problemie. Na ratunek przyjdą nowoczesne rozwiązania farmaceutyczne. Do tej pory istnieje ogromna liczba preparatów z witaminami dla kobiet. Przed planowaniem ciąży skonsultuj się z lekarzem w sprawie zażycia jednego z nich:

• "Aevit";
• "Alfabet zdrowie mamy";
• "Vitrum Prenatalna Forte";
• „Mam komplementy”;
• "Pregnavit";
• Centrum Materna;
• "Elevit";
• Femibion-1;
• Super złożony NSP;
• Pregnoton.

Poniżej znajdziesz szczegółowy opis każdego z tych leków.

Aevit

Składniki zawarte w preparacie pomagają partnerowi w poczęciu, zwiększając aktywność seksualną, mobilność i długość życia plemników. Lek pomaga również zmniejszyć tło hormonalne u przyszłej matki. Lek odgrywa również ważną rolę w rozwoju nienarodzonego dziecka, pozytywnie wpływając na ogólne kształtowanie się płodu.

Istnieje ryzyko związane z przyjmowaniem leku. Według niektórych ekspertów w pierwszym trymestrze lek może powodować odwrotny skutek. Na tym etapie lek może zaszkodzić rozwojowi dziecka. Jednak przyszłe matki generalnie pozytywnie reagują na te witaminy przed planowaniem ciąży.

Alfabet zdrowie mamy

Dobra alternatywa dla przygotowania przyszłych rodziców na narodziny pełnoprawnego, zdrowego pokolenia. Ten kompleks ma na celu uzupełnienie niezbędnego braku witamin. Pomaga nie tylko w rozwoju płodu, ale także w utrzymaniu zdrowiamatka. Zwalcza problemy takie jak wypadanie włosów, spowalnia procesy starzenia. Oznacza to, że aktywnie walczy z pojawiającym się niedoborem witamin podczas ciąży.

Lek podzielony jest na części. Należy go przyjmować 3 razy dziennie. Każda tabletka wzajemnie się uzupełnia. Przebieg przyjęcia to 1 miesiąc. W tym czasie organizm matki i dziecka zostanie nasycony niezbędną ilością minerałów i składników odżywczych. Recenzje tego leku są tylko pozytywne.

Vitrum Prenatalna Forte

Gdy przyszli rodzice pytają, jakie witaminy pić przed planowaniem ciąży, eksperci coraz częściej polecają Vitrum Prenatal. Zawiera zrównoważony kompleks witamin, mikroelementów i szereg przydatnych substancji, które pomagają radzić sobie z tak nieprzyjemnymi konsekwencjami, jak zatrucie. Ze względu na zawartość magnezu w swoim składzie lek pomaga uniknąć nudności, wymiotów. Dodatkowo witaminy pomagają utrzymać odpowiedni poziom wapnia, a to jest ważny punkt dla wyglądu mamy.

Lek wyrównuje brak żelaza, co wpływa na samopoczucie przyszłej mamy i dziecka. Mamy pozytywnie mówią o tym leku. Jedynym minusem jest wysoki koszt leku. Ale tutaj wybór należy do Ciebie.

„Mamowe komplementy”

Jakie witaminy pić przed planowaniem ciąży, aby urodzić zdrowe dziecko? Complivit Mom to najpopularniejszy lek dla wielu kobiet w ciąży. Jego popularność kojarzy się nie tylko ze złożonym składem, ale także z polityką cenową. Przyjęcielek należy rozpocząć z wyprzedzeniem. 1-2 miesiące przed bezpośrednim zapłodnieniem. Ten okres wystarczy, aby nasycić organizm wszystkim, co niezbędne do prawidłowego rozwoju dziecka i dobrego samopoczucia mamy.

Ważną zaletą tych witamin jest fakt, że można je przyjmować po urodzeniu dziecka oraz w okresie karmienia. Pomogą przywrócić niezbędne rezerwy składników odżywczych dla zdrowia i dobrego samopoczucia mamy.

Dzięki złożonemu składowi lek pomaga w utrzymaniu prawidłowego stanu organizmu, unikaniu zatrucia, zmęczenia. Jedyny nieprzyjemny moment to spore rozmiary tabletu. Ale tutaj już trzeba zacząć raczej od zalet.

Pregnavit

Kolejnym środkiem, który lekarze aktywnie zalecają po pytaniu, jakie witaminy należy przyjmować przed planowaniem ciąży, jest Pregnavit. Ten kompleks witamin pomaga również przyszłym rodzicom w pełni przygotować się do ważnego wydarzenia. Ze względu na złożony skład wiele matek preferuje ten lek.

Ze względu na swoje ogromne zalety w przygotowaniu, planowaniu i prowadzeniu ciąży pomaga w prawidłowym uformowaniu płodu, jego rozwoju. Dzięki witaminom przyszła mama pozostaje zdrowa i cieszy się wspaniałym okresem w życiu rodziny. Kolejną istotną zaletą tych witamin jest to, że pomagają podnieść poziom hemoglobiny bez żadnych skutków ubocznych.

Z niedociągnięć oczywiście kwestia ceny.

Centrum Materna

Jakie witaminy przed planowaniemciąża jest zalecana przez ekspertów? Ten lek doradza przyszłym matkom korzystanie ze znanego pediatry Komarowskiego w krajach WNP. Jego zdaniem witaminy te lepiej radzą sobie z tak trudnym zadaniem, jak przygotowanie do poczęcia i narodzin dziecka. Normalizują wagę nienarodzonego dziecka i przyczyniają się do ogólnego rozwoju.

Recenzje na temat tego leku są mieszane. Są przeciwnicy i zwolennicy. Zaletą jest zmniejszenie zatrucia, ogólnie zadowalający stan. Spośród minusów istnieją opinie, że te witaminy przed planowaniem ciąży niekorzystnie wpływają na rozwój nienarodzonego dziecka. Mówią również, że lek może powodować alergie. W każdym razie każda matka wybiera lek, który najbardziej jej odpowiada. W takim przypadku musisz skupić się na zaleceniach swojego lekarza.

Elevit

Kolejny lek, który zawiera kompleks witamin i soli organicznych. Zaleca się przyjmować przed poczęciem, w trakcie i w trakcie wzrostu dziecka. Jako uzupełnienie zapasów składników odżywczych lek można stosować również po porodzie.

Główną zaletą leku jest to, że zawiera dużą ilość substancji niezbędnych podczas wzrostu i rozwoju dziecka.

Femibion-1

Obecnie duża liczba par ma problemy z narodzinami dzieci. Wielu uważa, że lek „Femibion-1” może go rozwiązać. W rzeczywistości sytuacja jest jednak nieco inna. Kompleks witamin tylko wypełnia organizm kobiety potrzebnąwitaminy i minerały. To unikalny zestaw wszystkich ważnych elementów, starannie dobrany do potrzeb kobiety przed poczęciem.

Miłym dodatkiem do głównego zadania kompleksu jest znaczna poprawa wyglądu skóry i włosów, paznokci, a także ogólnego samopoczucia.

Ogólnie rzecz biorąc, lek jest jednym z najbardziej preferowanych środków na etapie planowania ciąży. Zawarte w nim składniki odżywcze są wykorzystywane w postaci biodostępnej dla optymalnego wchłaniania przez organizm. Korzystny efekt przyjmowania kompleksu witamin ma przedłużone działanie.

Super złożony NSP

Jakie są najlepsze witaminy przed ciążą? Super Complex NSP - najdroższy z prezentowanych kompleksów witaminowych. Łączą wszystkie właściwości powyższych leków. Ich główna zaleta polega na tym, że każda kapsułka w środku składa się z oddzielnych mikrokapsułek zawierających określony zestaw witamin, które uwalniają się w różnym czasie i nie przeszkadzają sobie nawzajem we wchłanianiu. Zapewnia to zrównoważone nasycenie organizmu wszystkimi niezbędnymi składnikami odżywczymi.

Kobiety w swoich recenzjach zwracają uwagę na brak sztucznych barwników i konserwantów w składzie, a także ulepszoną formułę zawierającą zwiększoną dawkę, co przyczynia się do uzyskania szybkich rezultatów stosowania leku. Naturalna formuła kompleksu nadaje się na etap planowania, bezpośrednio w ciąży i po niejporód.

Pregnoton

Jakie witaminy powinna przyjmować kobieta, aby zajść w ciążę? Opis Pregnoton pomoże odpowiedzieć na to pytanie. Ten produkt ma sypką bazę, która jest przygotowana do podawania doustnego przez rozpuszczenie w wodzie.

Składniki - kwas foliowy, cynk, selen, magnez i różne pierwiastki śladowe, których rola w zapłodnieniu jest nie do przecenienia. Należy ściśle przestrzegać instrukcji i używać tego narzędzia tylko do zapłodnienia jaja. Po pojawieniu się długo oczekiwanego stanu należy zaprzestać przyjmowania witamin.

Lekarze najczęściej piszą receptę na ten kompleks w przypadkach zaburzeń hormonalnych, które są głównym problemem związanym z poczęciem. Ten lek ma maksymalną liczbę pozytywnych recenzji w Internecie od kobiet, które przez długi czas nie mogły zajść w ciążę, a wreszcie ich marzenie spełniło się po zastosowaniu opisanego środka.

Istnieją również negatywne recenzje, które mówią, że lek wpłynął na ich cykl, ale długo oczekiwana ciąża nie wystąpiła.

Witaminy potrzebne silniejszemu seksowi

Powodzenie zapłodnienia i prawidłowe ukształtowanie ciała dziecka jest bezpośrednio zależne od obu uczestniczek procesu rodzenia. Dlatego utrzymanie dobrego samopoczucia jest ważną częścią procesu dla wszystkich jego uczestników. Więc jakie witaminy powinni pić mężczyźni przed planowaniem ciąży?

Większość funduszy dla mężczyzn, którzy chcą zostaćw niedalekiej przyszłości przez ojców, ma na celu wzmocnienie ich „męskiego” zdrowia, podniesienie parametrów spermogramu. Takie funkcje spełniają witaminy i mikroelementy:

• Tokoferol (witamina E). Przy niewystarczającej ilości tej witaminy w organizmie mężczyzny znacznie zmniejsza się perspektywa wczesnego zapłodnienia. Dlatego im wcześniej osoba zacznie spożywać tę substancję, tym większe prawdopodobieństwo zostania rodzicami. Stosunkowo niewielka ilość witaminy E dostająca się do męskiego organizmu będzie miała znaczący wpływ na zdrowie reprodukcyjne. Włączając witaminę E jako suplement diety, osoba poprawia wydajność nasienia poprzez zmniejszenie liczby plemników, które nie mogą zapłodnić komórki jajowej. Optymalna dawka witaminy na dzień to od 200 do 400 mg.
• Kwas foliowy (witamina B9). Z całej listy witamin przed planowaniem ciąży dla mężczyzn, jest to jedyna substancja, która pomaga w tworzeniu prawidłowej budowy plemnika. Gdy organizm nie otrzymuje wymaganej normy tego pierwiastka, zmienia się skład jakościowy i ilościowy plemników, a ryzyko nieprawidłowości u płodu wzrasta. Normalna dawka dzienna to 1000 mcg. W przypadku trudności w zapłodnieniu zalecana jest dzienna dawka w ilości 4-6 mg.
• Lewokarnityna (witamina B11). Dzięki wystarczającemu spożyciu witaminy B11 następuje wzrost aktywności ruchowej plemników i zmniejsza się liczba nieżywotnych komórek. Dawka na dzień - 300 mg. Trudności z nawożeniem - zwiększ dawkę do 2000 mg.
• Witamina C. Ta witamina dla mężczyzn przed planowaniem ciąży syntetyzuje testosteron. Wzmacnia funkcje ochronne organizmu. Dzienna dawka 100 - 150 mg.
• Cynk. Stymuluje aktywność prostaty, aktywuje plemniki. Dawka na dzień 11 – 15 mg.
• Jod. Główny element życia tarczycy, od którego zależy stan funkcji rozrodczych. Dawka dzienna - 200 mg jodu.
• Selen. Uczestnik syntezy testosteronu, stymulatora funkcji narządów płciowych. Zapobiega pojawianiu się defektów w ogonkach plemników. Dawka dzienna - od 55 do 110 mcg.

Produkty witaminowe dla mężczyzn

Jakie witaminy powinni przyjmować mężczyźni przed planowaniem ciąży? Najpopularniejsze z nich:

• Spermstrong;
• Orthomol Fertil Plus;
• "Speroton".

Przed zażyciem któregokolwiek z tych środków zaleca się skonsultowanie z lekarzem.

Spermstrong

Łączy w sobie witaminy C, E, B5, B6, B11 oraz pierwiastki mineralne – mangan, selen, cynk, argininę, ekstrakt z traganka. Minusem jest brak kwasu foliowego. Czas trwania przyjęcia wynosi co najmniej 74 dni.

Orthomol Fertil Plus

Produkt posiada szeroką gamę witamin (E, C, B12, B9, B6), minerałów (cynk, selen, miedź), a także zawiera lewokarnitynę, karotenoidy, Q10 i kwasy omega-3. Pomaga poprawić płodność.

"Speroton" lub "Spematon"

Suplement diety. Łączy w sobie witaminy B11, B9, E, a takżepierwiastki śladowe - cynk i selen.

Wniosek

Zdrowy sen, spacery na świeżym powietrzu, wysokiej jakości odżywianie, przyjmowanie dobrych witamin przed planowaniem ciąży oraz pozytywne nastawienie pozwolą Ci począć, wytrzymać i urodzić słodkie i zdrowe dziecko. Ponadto na etapie poczęcia trzeba zrozumieć, że sukces w tej trudnej sprawie zależy nie tylko od kobiety, ale także od mężczyzny.