Którą owsiankę na początek żywności uzupełniającej iw jakim wieku?

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2024-02-18 08:06

Kiedy w rodzinie pojawia się nowa osoba, nowi rodzice mają wiele pytań. Dbają o wszystko, co dotyczy dziecka. Nie ostatnie miejsce zajmuje dieta dziecka. Na przykład mamy i tatusiowie są zainteresowani tym, kiedy iz jaką owsianką rozpocząć uzupełniającą żywność. I ten moment jest naprawdę bardzo ważny: maluszek rośnie, a do jego rozwoju po prostu niezbędne jest jedzenie bogate w witaminy i mikroelementy. W tym artykule przyjrzymy się, w jakim wieku najlepiej zacząć wprowadzać nowe pokarmy do diety dziecka, a także dowiemy się, jakie są najlepsze płatki zbożowe do żywności uzupełniającej.

Jak zrozumieć, że dziecko jest gotowe na jedzenie dla dorosłych

Zasadniczo nie ma znaczenia, czy Twoje dziecko jest karmione piersią czy butelką. Konieczne jest wprowadzenie pokarmów uzupełniających, mając tylko pewność, że w tym momencie dziecko nie jest chore. Zdrowe dziecko śpi i dobrze się odżywia, nie jest niegrzeczne i nie wpada w nieuzasadnione napady złości, gdy nie śpi.

Na pierwsze karmienie najlepiej wziąć bezmleczny ryż lub kaszę gryczanąowsianka. Nie zawierają soli, mleka, cukru, aromatów. Może ci się wydawać, że to nie jest smaczne, ale w rzeczywistości dziecko jeszcze nie wie, co oznacza jedzenie słodkie lub słone, a dla niego każdy nowy smak, nawet świeży, będzie wydawał się niezwykły, ale interesujący. Idealna jest owsianka bezmleczna do pierwszych posiłków uzupełniających. To ona na początku może stać się ulubioną ucztą Twojego dziecka.

Musisz zacząć wprowadzać owsiankę do diety dziecka nie wcześniej niż w wieku czterech miesięcy, ale też nie powinieneś tego opóźniać. To właśnie w okresie od 4 do 6 miesięcy najłatwiej kształtować umiejętności żucia dziecka. Również w tym wieku organizm dziecka uczy się radzić sobie z pokarmem, który jest dla niego trudniejszy niż mleko matki lub dostosowana mieszanka.

Ale musisz zrozumieć, że wszystkie te warunki są warunkowe. Każde dziecko jest inne, a w razie wątpliwości skonsultuj się z pediatrą. Uważa się, że norma dla dzieci karmionych piersią zbliża się do sześciu miesięcy, w przypadku sztucznych, rozpoczęcie uzupełniającej żywności z owsianki następuje miesiąc lub dwa wcześniej.

Ile dać za pierwszym razem?

Więc kwestia, od której owsianki zacząć żywność uzupełniającą, została rozwiązana. Teraz dowiedzmy się, ile dać dziecku jedzenia. Wiele mam i tatusiów, z braku doświadczenia, od pierwszego dnia zastępuje jeden posiłek 50-100 gramami owsianki, uważając to za właściwe wprowadzenie. Ale w żadnym wypadku nie powinieneś tego robić, ponieważ przez pierwsze kilka tygodni dziecko i jego ciało dopiero poznają nowe jedzenie.

Musisz zacząć od minimalnej ilości - 5-10 gramówwystarczy na kilka pierwszych razy. Daj dziecku pół łyżeczki, spójrz na jego reakcję, czy lubił smak. Następnie obserwuj reakcję organizmu: czy innowacja wpłynęła na brzuszek dziecka, czy pojawiły się wysypki. I tylko wtedy, gdy wszystko jest w porządku, a dziecko spokojnie zareagowało na jedzenie, które było dla niego niezwykłe, możesz przynieść uzupełniającą żywność do normy odpowiedniej dla wieku, dodając 5-10 gramów dziennie.

Doskonały czas na karmienie

Każda nowa żywność, czy to owsianka, czy puree ziemniaczane, musi być podana rano. W żadnym wypadku nie należy wprowadzać niezbadanych pokarmów między karmieniami. Bezmleczna owsianka do pierwszego karmienia podawana jest przed głównym posiłkiem, gdy dziecko jest głodne. W ten sposób możesz zrozumieć, czy dziecku smakowało jedzenie. Możesz także obserwować reakcję dziecka przez cały dzień. Jeśli dasz dziecku owsiankę po głównym posiłku, może po prostu ją wypluć, a ty pomyślisz, że dziecku nie spodobała się innowacja, podczas gdy w rzeczywistości powodem odmowy było sytość dziecka.

Od jakiego rodzaju owsianki zacząć żywność uzupełniającą: kaszę gryczaną lub ryż - decyzja należy do rodziców. I nie denerwuj się, jeśli dziecko nie lubi nowego jedzenia. Odłóż na bok na kilka dni. Nie próbuj też nowych smaków, jeśli od pierwszego wpisu nie minął nawet tydzień.

Żywność uzupełniająca i waga dziecka

Pediatrzy zalecają podawanie owsianki niemowlęciu, jeśli ma niewystarczającą lub średnią masę ciała. W takich przypadkach przedstaw dziecko nowemujedzenie tak wcześnie, jak to możliwe. Jeśli dziecko ma nadwagę, nie należy opierać się na zbożach, ogranicz się do wprowadzania owoców i warzyw.

Którą owsiankę wolisz: kupioną w sklepie czy domową?

Każdy rodzic może sam zdecydować, czy sam ugotować dla niego owsiankę, czy kupić gotową, którą wystarczy rozcieńczyć wodą, owsiankę dla niemowląt. Komentarze rodziców na ten temat często mówią coś przeciwnego. Ludzie starej szkoły wierzą, że w zakupionych zbożach jest tylko „chemia”, nowe pokolenie jest przekonane, że żywność dla niemowląt poddawana jest ścisłej kontroli przed sprzedażą i dlatego taka żywność jest całkowicie bezpieczna dla dziecka.

Jak samemu ugotować owsiankę?

Jeśli już zdecydowałeś, od której owsianki zacząć i wolisz jedzenie nie z pudełka, kilka wskazówek pomoże Ci szybko i smacznie przygotować owsiankę dla Twojego dziecka:

1. Ugotuj kaszę gryczaną lub ryżową w zwykły dla siebie sposób. Jedyne, co musisz wziąć pod uwagę: cukru, soli i masła nie należy wkładać do owsianki dziecka. Najlepiej gotować płatki w wodzie, ponieważ dziecko nie jest jeszcze gotowe do jedzenia produktów mlecznych. Włóż przygotowane jedzenie do miski blendera i posiekaj. Możesz także użyć zwykłego sitka.
2. Jeśli chcesz przyspieszyć proces gotowania, ugotuj starty kasza. Na początku będziesz musiał ciężko pracować, ale potem zaoszczędzisz dużo czasu na gotowaniu. Musisz więc dokładnie umyć płatki zbożowe, wysuszyć je i zmielić w młynku do kawy, włożyć do specjalnego zamkniętego słoika. Pozostaje tylko…wlać wymaganą ilość przygotowanych płatków zbożowych wodą i po ugotowaniu trzymać na małym ogniu przez nie więcej niż pięć minut. Więc twoja owsianka ryżowa lub gryczana jest gotowa. Pokarmy uzupełniające dla dziecka w ten sposób są znacznie łatwiejsze do przygotowania niż pierwsze.
3. Trzeci sposób jest jeszcze mniej pracochłonny. Wystarczy zakupić płatki dla niemowląt wyprodukowane bez dodatków. Opinie rodziców, którzy przetestowali już gotowy produkt, są w większości pozytywne. Według mam nie ma różnicy w smaku, a proces gotowania jest tak prosty, jak łuskanie gruszek.

Jakie płatki wybrać?

Wielu rodziców uważa, że płatki owsiane są najbardziej przydatne i najpierw przedstawiają je dziecku, ale nie jest to do końca poprawne. Jednak lepiej zacząć od kaszy gryczanej lub ryżowej, ponieważ są one znacznie łatwiej przyswajalne przez wciąż kruche ciało dziecka. Wprowadź płatki owsiane nie wcześniej niż kilka miesięcy po powyższym.

Nigdy nie dodawaj masła podczas gotowania - takie jedzenie będzie dla dziecka zbyt tłuste.

Kasza gryczana

Kasza gryczana jest bogata w żelazo i witaminy, zawiera kolosalną ilość pierwiastków śladowych, a przy tym ma minimalną ilość węglowodanów. Ale kasza gryczana jest silnym alergenem. To chyba jej jedyna wada. Spróbuj podać go dziecku dosłownie na czubku łyżki i obserwuj reakcję. Jeśli nie było żadnych konsekwencji, możesz przez cały tydzień przynosić uzupełniającą żywność do normy odpowiedniej dla wieku.

Kasza ryżowa

Ryż jest tak samo zdrowy jak kasza gryczana. W niejskład zawiera osiem najaktywniejszych aminokwasów i węglowodany złożone. Ta owsianka może być bezpiecznie podawana dzieciom od czwartego miesiąca życia. Powinieneś zacząć w ten sam sposób - od niewielkiej ilości, stopniowo doprowadzając do normy żywność uzupełniającą.

A co z innymi zbożami?

Nie należy wprowadzać bezpośrednio po kaszy gryczanej i ryżu, prosa, jęczmień, płatki owsiane lub inne rodzaje zbóż. Lepiej zacząć podawać nowe składniki do ośmiu miesięcy, kiedy dziecko przyzwyczai się już do pierwszych zbóż, warzyw i owoców.

Ulubioną przez wszystkich kaszkę manną również należy na razie wykluczyć - jest to dość ciężka żywność, nie bogata w przydatne substancje. Ze względu na dużą ilość węglowodanów pediatrzy polecają kaszę mannę dzieciom z niską masą ciała.

Teraz już wiesz, od jakich płatków na początek, ale nie bój się ani nie wstydź zadawać swojemu nadzorującemu pediatrę pytania dotyczące odżywiania i zdrowia Twojego dziecka. Znając indywidualne cechy okruchów, lekarz poprowadzi Cię właściwą ścieżką, wyjaśniając wszystkie możliwe niuanse.

W niedługim czasie będziesz w stanie zająć się potrzebami swojego dziecka, obserwując go, jego preferencje, reakcje organizmu. A już kilka miesięcy po pierwszym wprowadzeniu karm uzupełniających będziesz mógł zachwycić swoje dziecko nowymi kulinarnymi potrawami dla niego, które oczywiście też mu się spodoba.

Najważniejszą rzeczą jest zdrowe dziecko. Zaczynając od kilku gramów łatwo przyswajalnych zbóż, sama nie zauważysz, jak Twoje dziecko pożre wszystko, co mu podasz na oba policzki. Bądź zdrowy iszczęśliwy.