Kolana bolą podczas ciąży: możliwe przyczyny i leczenie

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2024-02-18 07:40

Podczas noszenia dziecka kobieta napotyka wiele nieprzyjemnych chwil i niebezpieczeństw. Jednym z najczęstszych problemów jest ból kolana. Może się to zdarzyć z wielu powodów. Dlaczego bolą mnie kolana w czasie ciąży, co zrobić w takim przypadku?

Cechy budowy stawów

Każdy staw w ludzkim ciele jest w ciągłym ruchu. Wynika to z faktu, że dzięki temu osiąga się mobilność ciała. Staw to chrzęstne połączenie dwóch kości, między którymi szczelina jest wypełniona płynem maziowym, aby zapewnić mobilność. Staw otoczony jest ścięgnami i więzadłami, za pomocą których przyczepiane są do niego włókna mięśniowe.

Ból w stawach może wystąpić z powodu różnych patologii zarówno samego stawu, jak i okolicznych tkanek.

Fizjologiczne przyczyny bólu

Podczas ciąży kobiece ciało przechodzi wiele zmian w krótkim czasie. Niektóre z nich są niewidoczne dla przyszłej mamy, a inne mogą znacznie pogorszyć jakość życia. Dlaczego kolana bolą w czasie ciąży? Naturalne przyczyny fizjologiczne obejmują:

1. Wzrost masy ciała, który występuje podczas ciąży i zwiększa obciążenie wszystkich stawów ciała, w tym kolan.

2. Ze względu na duży brzuch środek ciężkości przesuwa się do przodu, więc obciążenie kolan rośnie.

   

3. Zmiany poziomu hormonów, czyli uwolnienie dużej ilości hormonu relaksyny, który jest niezbędny do przygotowania się do porodu. Hormon zmiękcza chrząstkę i zwiększa elastyczność więzadeł. W wyniku tego procesu więzadła stawu kolanowego nie mocują go już tak mocno, że obciążenie wzrasta.
4. Brak wapnia, ponieważ w procesie formowania dziecko pobiera z diety matki duże ilości pożytecznych witamin i minerałów, pożyteczne substancje docierają do organizmu kobiety w mniejszych ilościach. Problem rozwiązuje stosowanie kompleksów witaminowych lub zbilansowana dieta.

Jeżeli kolana bolą podczas ciąży z powodu czynników opisanych powyżej, to w większości przypadków problem rozwiązuje się sam po porodzie.

Przyczyny psychologiczne

Nawet pożądana ciąża jest ogromnym stresem. I to nie tylko dla kobiecego ciała, ale także dla psychiki przyszłej mamy. Dlaczego boli mnie kolano podczas ciąży? Wśród przyczyn psychologicznych często wyróżnia się stany depresyjne, które mogą wystąpić pod wpływem takich czynników:

1. Strach przed nieodwracalnymi zmianamiciało. Niezadowolenie z wyglądu twojego ciała, jak w procesie rodzenia płodu, bardzo się zmienia.

2. Większa wrażliwość na czynniki zewnętrzne, co powoduje drażliwość, nadmierną emocjonalność.

   

3. Zmiana w kręgu społecznościowym.
4. Zmiana rytmu życia, konieczność odwiedzania placówek medycznych, a także spędzania dużej ilości czasu w samotności.

Ponadto przyszła mama ma całkiem naturalne obawy o zdrowie dziecka.

Przyczyny patologiczne

Jeśli podczas ciąży bolą nogi poniżej kolan lub stawów kolanowych, to przyczyny tego stanu mogą być również związane z procesami patologicznymi w organizmie. Należą do nich:

1. Uraz fizyczny - zwichnięcie, złamanie, stłuczenie.

   

2. Proces zapalny w tkance łącznej stawu kolanowego.
3. Choroby autoimmunologiczne - toczeń rumieniowaty układowy lub zapalenie naczyń.
4. Reumatoidalne zapalenie stawów.

W niektórych przypadkach ból może być związany z uciskiem nerwu kulszowego.

Z kim mam się skontaktować?

Jeśli Twoje kolana bolą we wczesnej ciąży, zaleca się konsultację z lekarzem rodzinnym, ponieważ przyczyny dyskomfortu nie zawsze mogą być związane z procesami patologicznymi w stawach kolanowych. Jeśli terapeuta coś podejrzewachoroby, to w jego kompetencjach leży skierowanie ciężarnej do wąskich specjalistów - chirurga, reumatologa, traumatologa, ortopedy, osteopaty.

Diagnoza

Specjaliści o wąskim zakresie są zobowiązani do zbadania kobiety w ciąży, poznania objawów, a także przeprowadzenia szeregu dodatkowych badań klinicznych, które mogą być potrzebne do postawienia prawidłowej diagnozy. Najczęściej stosowane metody diagnostyczne to:

1. Palpacja. W celu ustalenia dokładnej lokalizacji bólu w stawie kolanowym.
2. Test Trendelenburga, który pomaga określić sprawność zastawek żył kończyn dolnych.
3. Diagnostyka ultrasonograficzna do wizualnej oceny stanu stawu kolanowego.
4. Rezonans magnetyczny lub tomografia komputerowa są używane w rzadkich przypadkach, ponieważ są uważane za szkodliwe dla płodu, jednak w niektórych przypadkach nie można ich obejść.

5. Prześwietlenie jest konieczne, jeśli podejrzewa się mechaniczne uszkodzenie kończyny.

   

Również w niektórych przypadkach konieczna jest biopsja płynu maziowego ze stawu, ogólne i biochemiczne badanie krwi.

Pierwsza pomoc

Jeśli Twoje kolana bolą w 40. tygodniu ciąży, dyskomfort może być spowodowany banalną przepracowaniem. Może się to wiązać ze znacznie większą masą ciała kobiety ciężarnej, przesunięciem środka ciężkości, a w efekcie zwiększonym obciążeniem stawów kolanowych. W takim przypadku odpowiedni pierwszypomoc dla kobiety to dobry odpoczynek w pozycji leżącej.

Jeżeli ból nie ustępuje nawet po dobrej jakości odpoczynku, powinieneś skontaktować się z kliniką w celu wykonania dodatkowych badań.

Zabiegi ludowe

Noszenie dziecka to szczególny okres w życiu każdej kobiety, podczas którego duża ilość klasycznych leków jest niepożądana do stosowania. W związku z tym wielu lekarzy stosuje leczenie środkami ludowymi, które są uważane za bezpieczne. Popularne są następujące terapie:

1. Tłuszcz kokosowy to świetny sposób na złagodzenie bólu. Wystarczy nałożyć cienką warstwę na bolące miejsce. Po pewnym czasie dyskomfort i dyskomfort znikną.

2. Ciepła kąpiel z wywarem z liści brzozy i drzew iglastych. Do przygotowania produktu potrzeba około 500 g suszonych ziół, które należy zaparzyć w 4 litrach wody. Następnie bulion należy przefiltrować i wlać do kąpieli z ciepłą wodą. Zaleca się wykonywanie zabiegów wodnych codziennie przez 20 minut.

   

3. Opatrunek z miodem i solą pomaga, jeśli podczas ciąży bolą Cię kolana. Aby to zrobić, potrzebujesz 1 łyżki. naturalny miód, który należy wymieszać z 1 łyżką. sól kuchenna. Masę należy owinąć gazą lub lekką szmatką, a następnie nałożyć na bolące miejsce na 30 minut. Narzędzie ma działanie przeciwzapalne. Miód pszczeli powinien być stosowany tylko wtedy, gdy nie ma indywidualnej reakcji alergicznej.
4. Pąki sosny z cukrem. Aby przygotować produkt, należy wziąć 300 g zielonych pączków sosny, wymieszać z 300 g cukru, napełnić słoik zawartością i umieścić w ciemnym, chłodnym miejscu na 5 dni. Po 5 dniach nerki dadzą sok, a część cukru się rozpuści. Powstałą mieszankę należy codziennie wcierać w bolące miejsce. Po 30 minutach zaleca się zmyć masę ciepłą wodą.
5. Zastosowanie zwykłej glinki kosmetycznej może znacznie poprawić kondycję. Aby to zrobić, należy go rozcieńczyć wodą, zgodnie z instrukcją, a następnie nałożyć grubą warstwą na chore stawy. Zaleca się powtarzanie procedury codziennie.
6. Rozkruszony kasztanowiec należy polać wódką i trzymać w kąpieli wodnej przez około 20 minut. Powstała mieszanka służy również do łagodzenia bólu i łagodzenia stanu zapalnego.

Jeśli podczas ciąży bolą Cię kolana, standardowa kuracja środkami ludowymi trwa około 14 dni. Należy również pamiętać, że wszelkie metody leczenia, nawet alternatywne, powinny być stosowane wyłącznie za zgodą lekarza prowadzącego.

Lekoterapia

Jeśli podczas ciąży bardzo bolą Cię kolana, jedynym wyjściem może być zastosowanie leków łagodzących dyskomfort i dyskomfort. Najczęściej stosowane leki to:

1. „Paracetamol” ze wzrostem temperatury ciała, jeśli jest spowodowany procesem zapalnym w stawach kolanowych.
2. Żel "Malavit" ma słabe działanie przeciwbólowe i przeciwzapalneakcja. Stosowany zewnętrznie bezpośrednio na skórę kolana.

3. „Fastum-żel” może być stosowany wyłącznie w pierwszych dwóch trymestrach ciąży. W trzecim trymestrze ciąży nie zaleca się stosowania tego środka.

   

4. Żel "Traumeel C" - środek homeopatyczny, który łagodzi obrzęki i łagodzi ból.

Niestety w ciąży nie można stosować dużej ilości leków, więc leczenie choroby można rozpocząć dopiero po porodzie i ustaniu laktacji. Do tego momentu zaleca się uśmierzanie bólu jedynie lekami, które nie mają wpływu na płód.

Ponadto niektórzy ortopedzi zalecają zaopatrzenie się w buty ortopedyczne podczas ciąży. W celu zapobiegania rozwojowi chorób stawów związanych z niewłaściwym rozkładem masy ciała.

Jeśli bolą Cię kolana podczas ciąży, ale ten dyskomfort jest związany z kontuzją, lekarz urazowy może przepisać elastyczny bandaż (na zwichnięcie), założyć opatrunek gipsowy lub zalecić stosowanie ortezy.

Leczenie poporodowe

Jeśli Twoje kolana bolą w późnej ciąży, logiczne jest rozpoczęcie leczenia po urodzeniu dziecka. W takim przypadku leczenie jest przepisywane bardziej niż znieczulenie miejscowe. Obejmuje następujące metody:

1. Ćwiczenie terapeutyczne, które ma na celu wzmocnienie mięśni kończyn dolnych.
2. Zastrzyki z leków kortykosteroidowych o silnym działaniu przeciwzapalnym. Często stosuje się następujące leki: prednizolon lub deksametazon.
3. Zabiegi fizjoterapeutyczne - terapia ultradźwiękowa, elektroforeza, darsonval, pomagają szybko przywrócić funkcję stawów.
4. W zaawansowanych przypadkach może być wymagana operacja. Może mieć na celu całkowitą wymianę stawu lub przywrócenie jego ruchomości bez użycia implantów.

Jeśli bolą Cię kolana w późnej ciąży, możesz przepisać terapię manualną, aby zmniejszyć dyskomfort. Masaż może poprawić krążenie krwi w kontuzjowanej kończynie, a także zmniejszyć ból.

W niektórych przypadkach kobieta jest zapraszana na akupunkturę - akupunkturę. Metoda ta nie ma zastosowania w oficjalnej medycynie, jednak liczne recenzje kobiet z całego świata potwierdzają jej skuteczność.

Cechy jedzenia

Jeśli bolą Cię kolana w czasie ciąży, to przede wszystkim warto przejrzeć swoją dietę. Chodzi o to, że dziecko do prawidłowego rozwoju potrzebuje dużej ilości witamin, makro i mikroelementów, więc jeśli codzienna dieta przyszłej mamy nie zawiera zdrowych pokarmów, to płód musi je pobierać z rezerwy organizmu matki. Wapń korzystnie wpływa na funkcję tkanki kostnej i stawowej, a wraz z jego niedoborem zaczyna się rozkładać. Doból kolana nie wystąpił z powodu braku wapnia, do codziennej diety należy włączyć następujące pokarmy:

1. Przetwory mleczne i kwaśno-mleczne - mleko, twardy ser, twarożek, kefir i inne.
2. Różne rodzaje mięsa.
3. Ryby rzeczne i morskie.
4. Wątroba.
5. Jaja kurze.

Ponadto dieta kobiety w ciąży musi zawierać sezonowe warzywa, zioła i zboża.

W celu utrzymania organizmu wielu lekarzy zaleca przyjmowanie kompleksów witaminowych. Wskazane jest rozpoczęcie ich stosowania już na etapie planowania ciąży, aby organizm mógł magazynować pożyteczne substancje.

Środki zapobiegawcze

Co zrobić, jeśli podczas ciąży bolą stawy kolanowe? O wiele łatwiej jest zapobiegać dyskomfortowi niż leczyć go później. W tym celu zaleca się przestrzeganie następujących środków zapobiegawczych:

1. Zmniejszenie nacisku na kolana polega na kontrolowaniu swojej wagi. Ważne jest, aby przybrać na wadze w normalnym zakresie.
2. W ostatnim trymestrze ciąży, kiedy waga dziecka jest maksymalna, a środek ciężkości przesunięty do przodu, musisz poświęcić jak najwięcej czasu na odpoczynek.
3. Noszenie wygodnych butów może znacznie zmniejszyć obciążenie nóg i kręgosłupa.
4. Codzienny masaż poprawia krążenie krwi, a także przepływ limfy. Pozwoli to uniknąć stagnacji i związanego z nią dyskomfortu.
5. Ważnenie zaniedbuj noszenia specjalnego bandaża ciążowego, który nie tylko podtrzymuje brzuch o imponujących rozmiarach, ale także rozkłada obciążenie na nogi.

Niektórzy lekarze mogą również zalecić noszenie pończoch uciskowych w celu zapobiegania żylakom.