Analizator składu ciała: przegląd wagi podłogowej z dodatkową funkcją

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2024-02-18 08:05

Scales - analizatory składu ciała zaintrygowały wszystkich fanów sportu i nie tylko. Rzeczywiście, urządzenie, które może dokładnie określić główne parametry organizmu, wydaje się tak futurystyczne, że nie wszyscy są gotowi uwierzyć w prawdziwość jego danych. Zresztą jak działa analizator składu ciała i czy są jacyś niezależni użytkownicy, którym udało się go przetestować? Zastanówmy się.

Saldo analizatora - co to jest?

Wagi - analizatory składu ciała są bardziej złożone niż konwencjonalne wagi podłogowe. W zasadzie to urządzenie jest klasyfikowane jako wyrób medyczny, z którego korzystają dietetycy. Ale ostatnio stały się dostępne dla przeciętnego konsumenta.

Wyjątkowość urządzenia polega na tym, że jest ono w stanie zmierzyć nie tylko masę ciała, ale także ilość tkanki kostnej i tłuszczowej oraz objętość wody zawartej w organizmie. Analizator zewnętrznyskład ciała wygląda jak zwykła waga elektroniczna, jedyną różnicą są elektrody, które pełnią główną funkcję tego urządzenia.

Jak to działa?

Możesz się zastanawiać, jak tak małe urządzenie może widzieć przez całe twoje ciało. W rzeczywistości wszystko jest proste. Działanie analizatora ciała opiera się na prawach fizyki.

Na pokrywie wagi znajdują się specjalne elektrody, które przepuszczają słabe impulsy elektryczne przez ludzkie ciało. Na podstawie różnej odporności kości, tłuszczu i wody urządzenie wyciąga odpowiednie wnioski na podstawie zaprogramowanych norm. Przed ważeniem należy wprowadzić dane dotyczące wzrostu i wieku osoby, ponieważ od nich zależą odczyty, z którymi urządzenie będzie porównywać Twoje parametry.

W porównaniu z profesjonalnymi instrumentami wagi elektroniczne z analizatorem składu ciała pokazują dość dokładne dane. Ale sądząc po recenzjach, tańsze modele mogą nie doceniać masy tłuszczu i kości.

Dlaczego skład ciała powinien być monitorowany?

Przed zakupem tego czy innego urządzenia zawsze powinieneś pomyśleć o słuszności takich wydatków. Co więcej, cena, w porównaniu z konwencjonalnymi wagami podłogowymi, za wysokiej jakości analizator składu ciała, delikatnie mówiąc, „gryzie”.

To urządzenie będzie niezastąpione dla osób, które marzą o utracie wagi. Faktem jest, że wiele osób, które zajmują się fitnessem lub po prostu przestrzegają diety, stojąc na regularnej wadze przez długi czas, nie widzi żadnychdynamika masy. To jest główny powód, dla którego ludzie po prostu przegapiają swój cel w połowie.

Sama waga nie jest powodem do zaprzestania ćwiczeń. Przy zachowaniu tej samej wartości masy ciała mogą zmieniać się jej parametry. Dzięki temu jest więcej tkanki mięśniowej i mniej tłuszczu. Jednak waga może pozostać niezmieniona.

Wskaźniki

Waga podłogowa z analizatorem składu ciała może jednocześnie wyświetlić osiem parametrów twojego ciała. Każdy z nich ma pewne znaczenie w walce z nadwagą czy w procesie zwiększania masy mięśniowej. Analizator składu ciała pokazuje:

• waga;
• masa mięśniowa;
• procent tkanki tłuszczowej;
• tłuszcz wewnętrzny;
• metabolizm;
• woda;
• masa kostna;
• wiek metaboliczny;

Wszystkie te parametry zależą w zasadzie tylko od odżywiania i codziennej aktywności człowieka. Oczywiście wiek i płeć również wpływają na wyniki ważenia, ale w mniejszym stopniu. Co oznacza każdy z tych parametrów, możesz dowiedzieć się bardziej szczegółowo w ich dekodowaniu.

Waga

Elektroniczna waga podłogowa z analizatorem składu ciała, oprócz samego wskaźnika masy, dodatkowo wyświetla inny parametr. Wskaźnik masy ciała to stosunek wzrostu do masy ciała.

Ponadto analizator składu ciała może określić twoją idealną wagę, czyli taką figurę, do której powinieneś dążyć. Rzeczywiście, wielu, wyznaczając sobie cel, kieruje się wyłącznie ogólnie przyjętymi standardami, nie biorąc przy tym pod uwagę ich indywidualnych cech.

Masa mięśniowa

Większość kalorii jest zużywana przez mięśnie. Im więcej ruchu w codziennym życiu człowieka, tym bardziej jego organizm potrzebuje „karmić” energią. Dlatego utrata wagi idzie w parze z obciążeniem mięśni. Może to być wszystko: fitness, aerobik, taniec lub proste, ale dość aktywne poranne ćwiczenia.

Wiadomo, że człowiek potrzebuje białka do prawidłowego funkcjonowania mięśni, a nawet całego organizmu jako całości. Wewnętrzne rezerwy białka u ludzi są ograniczone, dlatego należy je pozyskiwać z zewnątrz na dwa sposoby:

• z jedzenia;
• z własnej tkanki mięśniowej.

Analizator składu ciała odchudzającego pomaga osobie kontrolować, czy pozytywne wyniki, które pokazuje zwykła waga, są uzyskiwane poprzez spalanie tłuszczu, a nie masy mięśniowej. Skurcz mięśni jest bardzo niebezpieczny i nie wnosi nic dobrego.

Procent tkanki tłuszczowej. Tłuszcz wewnętrzny

Określenie „na oko” procentowej zawartości tkanki tłuszczowej w organizmie jest prawie niemożliwe. Z reguły ludzie kierują się albo wielkością fałdów tłuszczu, albo normami wskaźnika masy ciała. Obie te metody nie mają charakteru informacyjnego.

Faktem jest, że istnieje coś takiego jak „norma masy tłuszczowej”. Jest to ilość tkanki tłuszczowej w organizmie, której potrzebuje do normalnego i kompletnegofunkcjonowanie. Dlatego też nadmierne spalanie tłuszczu może być również szkodliwe.

Warto przypomnieć tłuszcz wewnętrzny, który niesie ze sobą spore zagrożenie. Są to złogi tłuszczu na narządach wewnętrznych osoby. Nadmiar tłuszczu wewnętrznego dodatkowo obciąża nerki, wątrobę itp., a także zwiększa możliwość rozwoju chorób układu krążenia, cukrzycy itp.

Wagi analizatora pozwalają zobaczyć ogólną dynamikę zmian w ludzkim ciele. Normalna zmiana to ubytek tkanki tłuszczowej przy jednoczesnym wzroście tkanki mięśniowej. Należy pamiętać, że nadwaga dodatkowo obciąża serce, stawy i kręgosłup oraz zwiększa ryzyko poważnych chorób.

Metabolizm

Z grubsza mówiąc, tempo przemiany materii wskazuje, ile kalorii spala twoje ciało bez ćwiczeń. Na ten wskaźnik wpływa wiele czynników, ale być może najważniejszym z nich jest dziedziczność. Jednocześnie osoby z nadwagą mają zwiększone tempo przemiany materii. To wyjaśnia fakt, że na początku diety waga zawsze szybciej spada.

Ilość kalorii, jaką dana osoba może spożywać dziennie, pokazuje analizator składu ciała. Tanita jest jedną z najbardziej znanych marek tego cudownego urządzenia, wyświetla bardzo dokładne dane, dzięki którym możesz obliczyć swoje indywidualne zapotrzebowanie na kalorie.

Woda

Na pytanie, ile wody jest zawarte w ludzkim ciele, wielu od razu odpowiedziałoby - 80%. Właściwie tak nie jest. Wartości orientacyjne to 55-60%. Jednocześnie normy dla kobiet i mężczyzn są nieco inne.

Zaopatrzenie organizmu w czystą wodę pitną jest niezwykle ważne. W końcu od tego zależy Twoje samopoczucie, młodość i nastrój. Dlatego dzienna stawka zużycia wody wynosi 1,5-2 litry. I to wcale nie jest mit.

Masa kostna

Masa kostna nie jest kluczem do utraty wagi, ale nadal warto się nad nią zastanowić. Na siłę i wagę tkanki kostnej wpływa poziom wapnia w codziennej diecie człowieka. Wraz z jej niedoborem może wystąpić brak masy kostnej. Ten parametr jest bardziej przeznaczony dla osób poważnie zajmujących się sportem. W końcu brak masy kostnej może prowadzić do kontuzji ze zwiększonym obciążeniem organizmu.

Wiek metaboliczny

Wiek metaboliczny to dodatkowa zachęta do samodoskonalenia. To nieprzyjemne, gdy w wieku 20-25 lat zdajesz sobie sprawę, że twoje ciało ma 40 lat, prawda? Wagi z analizatorem składu ciała Tanita pozwalają poznać wszystkie niezbędne parametry, na podstawie których można wyświetlić dane dotyczące wieku metabolicznego osoby. Idealnie, wiek metaboliczny powinien być niższy lub równy faktycznemu wiekowi.

Opinie analizatorów składu ciała

Niestety analizatory składu ciała nie są gorącym towarem wśród konsumentów. Dlatego rozważ recenzje produktów najpopularniejszej marki tego urządzenia. To łuskiTanita.

Analizator składu ciała tego producenta (swoją drogą pochodzi z Japonii) ma wiele pozytywnych recenzji zamieszczonych w sieci. Najczęściej kupowany jest w tym samym celu - samodzielnym odchudzaniu w domu. Wagi - Wagosuszarki Tanita mogą znacznie zaoszczędzić na usługach dietetyka i trenera fitness. Wszystkie informacje o prawidłowym odżywianiu i ćwiczeniach sportowych są teraz swobodnie dostępne w Internecie, a analizatory wagi pozwalają jedynie kontrolować zmiany zachodzące w organizmie. Z pozytywnych aspektów tego urządzenia można zidentyfikować:

• Dokładność pomiaru;
• jakość;
• projekt;
• łatwość obsługi.

Niektóre modele wag analizatorów umożliwiają przechowywanie informacji o pomiarach kilku użytkowników, więc do plusów można dodać praktyczność. Umożliwiają bowiem monitorowanie parametrów ciała nie tylko jednej osoby, ale całej rodziny.

Na koniec beczkę miodu można rozcieńczyć niewielką kroplą smoły. Nie ma rzeczy idealnych, które chciałyby absolutnie każdemu. I to jest fakt. Przede wszystkim wielu użytkowników narzeka na cenę tego urządzenia, która może osiągnąć 17 000 rubli. Warto również wziąć pod uwagę, że kobiety w ciąży oraz osoby zmuszone do noszenia rozrusznika serca nie będą mogły z niego korzystać. Najtańsze modele wag analizatorów z minimalną liczbą funkcji będą zniekształcać dane. Może to niekorzystnie wpłynąć na wynikitreningi, ponieważ użytkownik nie będzie znał prawdziwego obrazu swoich postępów.

Reasumując można zauważyć, że oczywiście waga z analizatorem składu ciała nie jest produktem niezbędnym, niemniej jednak może stać się niezawodnym sprzymierzeńcem w walce z nadwagą. Dlatego jeśli masz pewność co do swoich umiejętności, analizator składu ciała jest rozsądną stratą pieniędzy. Biorąc pod uwagę koszt dietetyka, osobistego trenera fitness oraz karnet na siłownię, waga z analizatorem pozwoli Ci zaoszczędzić sporo pieniędzy. Co więcej, z należytą starannością sprawią, że staniesz się profesjonalistą w sprawach odchudzania. Jednocześnie wynik samodzielnej pracy, a także pracy ze specjalistami na pewno Cię nie zawiedzie.