Menu dla dzieci 8 miesięcy na sztuczne karmienie i karmienie piersią

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2024-02-18 07:48

Menu ośmiomiesięcznego dziecka jest dość zróżnicowane. W tym wieku oferuje mu wiele produktów ze stołu „dla dorosłych”, bogatych w witaminy i inne przydatne substancje. Każda matka jest zaniepokojona pytaniem, jak zbilansować odżywianie dziecka. W końcu rosnący organizm musi otrzymać wszystkie niezbędne pierwiastki śladowe. Zapoznajmy się z ogólnie przyjętymi normami i zaleceniami pediatrów.

Jedzenie w wieku 8 miesięcy

Dzieci jedzą 5 razy dziennie. Jednocześnie w pierwszym i ostatnim karmieniu oferowane jest mleko matki lub dostosowana mieszanka. Zaleca się zastąpienie trzech posiłków pokarmami uzupełniającymi. Odstępy między karmieniami wynoszą 4 godziny. W nocy większość dzieci śpi spokojnie, ale są też dzieci z małą objętością żołądka. Jeśli dziecko się obudzi i będzie chciało mleka, idź się z nim spotkać.

Menu 8-miesięcznego dziecka karmionego sztucznie niewiele różni się od żywieniadzidziusie. Zarówno ci, jak i inni jedzą płatki zbożowe, kefiry, dania warzywne, owoce, mięso, twarogi. Jedyna różnica dotyczy ryb, które można już podawać dzieciom karmionym mieszanką.

Wszystkie nowe produkty spożywcze są wprowadzane ostrożnie, zaczynając od łyżeczki. Nie podawaj dziecku kilku nieznanych potraw tego samego dnia.

Nabiał

Muszą być zawarte w menu dziecka w wieku 8 miesięcy. Odżywianie mlekiem matki należy zachować, aby utrzymać odporność okruchów. W ciągu dnia dziecko zjada około 900 g produktów mlecznych. Oczywiście są to średnie. Wiele zależy od apetytu konkretnego dziecka.

Oprócz mleka lub mieszanki do diety wprowadzane są fermentowane produkty mleczne: jogurty i kefiry dla dzieci, biolakt, twarożek. Do smaku mogą dodawać owoce lub suszone owoce. Ale gotowe produkty z dodatkami i słodzikami zostawiaj na półkach supermarketów. Bezpieczniej jest zaopatrzyć się we wszystko, czego potrzebujesz, w specjalnej kuchni nabiałowej. Niemowlęta mogą jeść 200 g kefiru dziennie, do 50 g twarogu.

Ta uzupełniająca karma dostarcza organizmowi wapnia, witamin z grupy B i utrzymuje zdrową mikroflorę jelitową.

Kashi

Do ich przygotowania możesz użyć kaszy gryczanej, jęczmienia, ryżu, kukurydzy lub płatków owsianych. Dozwolone jest gotowanie owsianki z kilku zbóż. Najpierw gotuje się je w wodzie, a później - w rozcieńczonym mleku. Kashi to główne danie w menu dziecka w wieku 8 miesięcy karmienia piersią i sztucznego.

Dwa razy w tygodniu mieszają połowężółtko, jeśli dziecko nie jest na nie uczulone. Dzieciom cierpiącym na skazę nie podaje się jajek, ale owsiankę gotuje się w wodzie. Jeśli dziecko odmawia jedzenia, dosłodź danie dodatkami owocowymi. Możesz zmielić banana, a jabłko pokroić na kawałki i dodać do wrzącej wody. Gotową owsiankę można doprawić 5 g masła. Standardowa dzienna porcja dla tego wieku to 180 g.

Warzywa

W menu dziecka w wieku 8 miesięcy możesz śmiało zawrzeć:

• ziemniak;
• kalafior;
• marchew;
• brokuły;
• cukinia;
• dynia;
• biała kapusta.

Cebula jest oferowana z innymi warzywami. Wprowadzony do diety oraz roślin strączkowych (groch, fasola). Dodawane są do zupy lub puree ziemniaczanego w ilości 40 g. Zgodnie z normami dziecko powinno spożywać do 180 g warzyw dziennie.

Oto kilka przydatnych przepisów:

• Pure warzywne. Ziemniaki, rzepę, cebulę, marchew i groszek dusimy w oliwie z oliwek, dodaje się drobno posiekany szpinak i pietruszkę. Masę ubija się w blenderze lub przewija przez maszynkę do mięsa na gładką masę.
• Zupa kalafiorowa z cukinią. Warzywa (po 50 g) kroimy na kawałki, gotujemy do miękkości. Woda wlewa się do kolejnej miski. Kalafior i cukinię posiekać w blenderze, włożyć do bulionu, zagotować. Do gotowej zupy można dodać masło i połowę żółtka.
• Zupa jarzynowa. Tartą marchewkę dusi się przez 10 minut w wodzie, następnie dodaje się kapustę, zielony groszek i pokrojone w plastry ziemniaki. Woda wlewa się do garnka,gotuj warzywa do miękkości, zmiel je w blenderze. Przed podaniem danie ponownie doprowadza się do wrzenia, wkłada się do niego odrobinę masła.

Owoce

Są głównym lekarstwem w walce z beri-beri. W ciągu dnia dziecko powinno zjeść do 80 g owoców. Dzieci znają już jabłka, gruszki. Aktywnie wprowadzane są śliwki, banany, brzoskwinie i morele. Z jagód możesz zaoferować okruchy wiśni, jagód, czarnej porzeczki. Przydatne są również suszone owoce: rodzynki, suszone morele, suszone śliwki. Spośród nich warzone są wywary, pierwsze kompoty. Monitoruj samopoczucie dziecka, stan jego skóry. Dzieciom z alergią należy zachować szczególną ostrożność przy podawaniu czerwonych i pomarańczowych owoców i jagód.

Owoce można tłuc. Ciekawe połączenia jabłka i gruszki z marchewką, cukinią, dynią. Ostatnie dwa warzywa są wstępnie ugotowane lub upieczone w piekarniku. Możesz też upiec plastry jabłka z twarogiem. Dodaj trochę mleka dla miękkości. Włóż owoce do owsianki, twarogu, jogurtu. Jeśli nie ma alergii na produkt, okruchy otrzymują z niego sok, rozcieńczony wodą w stosunku 1: 1. Cukier nie jest jeszcze dodawany do potraw. Dzieci przyzwyczajają się do naturalnego smaku potraw.

Chleb

Musi być zawarte w menu 8-miesięcznego dziecka, ale nie jako jedzenie. Skórka chleba dobrze drapie dziąsła. W końcu dzieci ząbkują. Oprócz białego chleba przedstaw dziecku krakersy, ciasteczka dla dzieci, suszarki. Dziecko może otrzymać do 10 g takich produktów dziennie. Dzięki nim stopniowo uczy się odgryzać kawałki, żuć.

Mięso

Topierwszy raz wprowadzony do jadłospisu dziecka karmionego piersią. 8 miesięcy - przybliżony okres dla dzieci, które zaczęły karmić od 6 miesięcy. Dzięki mięsu rosnący organizm otrzymuje białka zwierzęce i przydatne pierwiastki śladowe: żelazo, potas, magnez, fosfor.

Pokarmy uzupełniające najlepiej zacząć od chudego królika lub indyka. Ostrożnie wprowadzaj kurczaka, chude mięso wołowe - niektóre dzieci są na nie uczulone. Jeśli nie tolerujesz mleka krowiego, zrezygnuj z cielęciny. Na razie tłusta wieprzowina jest zakazana.

Puszki z mięsem na żywność dla niemowląt są dostępne w sklepach. Poszukaj słoików oznaczonych „Etap 1”. Nie kupuj żywności w puszkach, która zawiera przyprawy i skrobię. Wielu rodziców przygotowuje tłuczone ziemniaki do posiłków uzupełniających w domu. Mięso jest oczyszczane z żył, tłuszczu, gotowane przez około godzinę. Następnie ostrożnie zmiel w blenderze lub maszynce do mięsa na jednolitą masę bez grudek. Gdy wszystko będzie gotowe, dodaj trochę oleju roślinnego.

Najpierw dziecko dostaje 1/2 łyżeczki. puree mięsne. Następnego dnia otrzymuje całą łyżkę, pod koniec tygodnia objętość wzrasta do 5-6 łyżek. Po dwóch tygodniach dziecko może jeść do 50 g mięsa dziennie. Jest przygotowywany w postaci tłuczonych ziemniaków, wymieszanych z warzywami, dodanych do gotowej zupy.

Ale buliony mięsne nie są jeszcze oferowane dzieciom w tym wieku. Mogą podrażniać niedojrzały przewód pokarmowy i często powodować wysypki skórne. Ponadto wszystkie szkodliwe substancje, które pierwotnie znajdowały się w mięsie, pozostają w bulionie.

Ryby

Mięso od 7 miesiąca jest w menu dziecka odsztuczne karmienie. W wieku 8 miesięcy te dzieci są stopniowo wprowadzane do ryb. Jest źródłem fosforu, wapnia, jodu, kwasów tłuszczowych, witamin D i B. Kupuj najpierw ryby morskie z białym mięsem: mintaj, morszczuk, dorsz. Do przygotowania tłuczonych ziemniaków potrzebny będzie filet, dokładnie oczyszczony z kości. Jest gotowany i mielony w blenderze. Ryby można podawać z puree ziemniaczanym.

Wprowadza się pokarmy uzupełniające, zaczynając od 1/2 łyżeczki. Do końca miesiąca ilość ta wzrasta do 30 g. W ciągu tygodnia ryby powinny pojawić się na stole nie więcej niż dwa razy. Jest to produkt uczulający, dlatego uważnie monitoruj stan okruchów. Jeśli wszystko jest w porządku, po dwóch tygodniach możesz zrobić puree z łososia, sandacza lub karpia.

Można też podawać rybę w formie delikatnego sufletu. Aby to zrobić, zagotuj lub dusić filet, zmiel go do stanu jednorodnej masy wraz z żółtkiem. Na patelni podgrzej 100 ml mleka, ubij łyżką mąki, aż zgęstnieje. W gotowym sosie dodaj 1,5 łyżeczki. masło. Białko ubić na pianę, wymieszać z rybą, wlać sos, wszystko wyłożyć do foremki. Suflet jest przygotowywany w podwójnym kotle lub w konwencjonalnym piekarniku. W tym drugim przypadku blachę do pieczenia napełnia się wodą i umieszcza się na niej pojemnik z rybami. Należy pamiętać, że podczas pieczenia suflet lekko urośnie.

Komponowanie menu

Co niemowlę powinno jeść na śniadanie, obiad i kolację? Przykładowe menu dla 8-miesięcznego dziecka wygląda następująco:

• Około 6.00 - poranne karmienie mlekiem matki lub wybraną mieszanką.
• O 10.00 -mleczna lub bezmleczna owsianka, którą czasami można doprawić masłem (120 g), na deser przecier owocowy 40 g, sok lub jogurt 35 g.
• O 14.00 - obfity obiad, w tym warzywa i mięso. Można je podawać w postaci zupy lub puree w ilości 150 g. Dziecko karmione butelką otrzymuje dania rybne 2 razy w tygodniu. Na deser podaj sok owocowy (około 30g).
• O 18.00 - maluch może zjeść kefir lub jogurt z ciasteczkami (120 g), a także twarożek (40 g), przecier owocowy (do 80 g) czy owsiankę (60 g) do wyboru.
• O 23.00 - ostatnie karmienie mlekiem lub dostosowaną mieszanką.

Menu dla dzieci w wieku 8 miesięcy na tydzień

Jak urozmaicić jedzenie z ulubionych okruchów? Poniżej znajduje się cotygodniowe menu, którego możesz użyć jako przykładu:

Dzień tygodnia	Jedzenie	Dania
Poniedziałek	Wt. śniadanie	Płatki owsiane, mus jabłkowy, jogurt
	Lunch	Zupa jarzynowa z ziemniakami, cukinią, marchewką i cebulą z indykiem, sokiem gruszkowym
	Przekąska	Kefir, twarożek z owocami
Wtorek	Wt. śniadanie	Kasza gryczana, twarożek ze śliwkami
	Lunch	Świeże puree ziemniaczane z kalafiorem, pasztetem z królika lub rybą, sokiem jabłkowym
	Przekąska	Owsianka ryżowa, jogurt z puree morelowym
Środa	Wt. śniadanie	Owsianka kukurydziana z puree z dyni i gruszki
	Lunch	Zupa z kurczaka, półżółtka, banan, kompot
	Przekąska	Twarożek, ciasteczka dla dzieci z kefirem
Czwartek	Wt. śniadanie	Kasza gryczana z gruszką, puree jabłkowym i śliwkami
	Lunch	Zupa z dyni i ziemniaków z indykiem, puree brzoskwiniowe
	Przekąska	Jogurt, płatki owsiane
Piątek	Wt. śniadanie	Owsianka kukurydziana, puree z suszonych śliwek
	Lunch	Pure cielęco-warzywny, sok porzeczkowy
	Przekąska	Kefir, jabłko zapiekane z twarogiem
Sobota	Wt. śniadanie	Owsianka ryżowa z dynią, puree śliwkowym, sokiem wiśniowym
	Lunch	Zupa z klopsikami mięsnymi lub rybnymi, kompot
	Przekąska	Kasza gryczana, na deser - jogurt z morelą
Niedziela	Wt. śniadanie	Płatki owsiane, półżółtka, przecier gruszkowo-jabłkowy, sok jabłkowy
	Lunch	Pure z zielonego groszku, marchwi, kalafiora i królika, sok gruszkowy
	Przekąska	Pure śliwkowe, twarożek, kefir

Układając menu dla 8-miesięcznego dziecka, kieruj się jego upodobaniami. W tym wieku dzieci mają już swoje ulubione i najmniej lubiane potrawy. Nowy produkt można mieszać ze zwykłą karmą, stopniowo zwiększając jego ilość. Gotuj z miłością i dzieckiemzawsze zachwyci Cię doskonałym apetytem.