Odżywianie dla dzieci w wieku 11 miesięcy: dieta, przepisy i menu. Dziecko w wieku 11 miesięcy: rozwój, odżywianie i pielęgnacja

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2024-02-18 08:05

Mamy dzieci w pierwszym roku życia mają wiele pytań. Tak więc rodzice są zainteresowani rozwojem dziecka, czy dobrze się odżywia i tak dalej. Jeśli w twoim domu jest dziecko, w wieku 11 miesięcy, odżywianie, opieka powinna być odpowiednia dla tego wieku. To właśnie te punkty zostaną omówione dalej. W artykule dowiesz się, jak zachowuje się dziecko w wieku 11 miesięcy. Rozwój, odżywianie, pielęgnacja, a także przybliżone menu z okruchami zostaną przedstawione w tym materiale.

Co może robić dziecko w tym wieku?

Co powinno mieć dziecko w wieku 11 miesięcy do rozwoju i odżywiania? Niemowlę w tym wieku już całkiem dobrze porusza się samodzielnie. Jednak robi to głównie na czworakach. Dziecko może również chodzić z mamą za rączkę lub poruszać się po podpórce. Niektóre dzieci w tym wieku już same chodzą. Nie jest to jednak obowiązkowa umiejętność w tym okresie życia.

Dziecko w wieku 11 miesięcy zna już swoich bliskich, którzy się nim opiekują. Okazuje radość w ichwygląd zewnętrzny. Dziecko cały czas próbuje badać otaczający go świat. W jego rezerwie mowy są już takie sylaby jak „ma”, „pa”, „ba”. Niektóre dzieci już mówią: „Daj” – a także starają się powtarzać wiele zwrotów po dorosłym. Ma bardzo szybkie dziecko w wieku 11 miesięcy. A jedzenie powinno być odpowiednie.

W diecie z okruchów powinny być obecne białka, tłuszcze i węglowodany. Również dziecko powinno otrzymywać wiele witamin. Bardzo ważną rolę w rozwoju i kształtowaniu aparatu ruchu odgrywają wapń i witamina D. Dlatego tak ważne jest monitorowanie przyjmowania wszystkich potrzebnych mu substancji do organizmu dziecka. Przykładowe menu okruchów zostanie opisane później.

Jak dbać o dziecko w tym wieku?

Niemowlęta powinny jeść regularnie w wieku 11 miesięcy. To jest klucz do prawidłowego rozwoju. Dziecko musi jeść 4 razy dziennie. Niektóre dzieci w tym okresie nadal jedzą pięć posiłków dziennie.

Pielęgnacja dziecka obejmuje codzienne uzdatnianie wody. Po przebudzeniu koniecznie umyj dziecko. Następnie wykonaj lekkie ćwiczenia. Baw się z dzieckiem w ciągu dnia w jego ulubione gry. Mów więcej. Spróbuj werbalnie opisać wszystkie swoje działania. Pomoże to dziecku szybciej się rozwijać.

Sen jest również bardzo ważny dla dziecka w tym wieku. W zależności od charakteru dziecka może spać raz lub dwa razy dziennie. Całkowita liczba godzin odpoczynku w ciągu dnia musi wynosić co najmniej trzy. W nocy większość dzieci w wieku 11 miesięcy nie jest jużObudź się. Jednak wiele matek, które zmagają się z laktacją, nadal karmi piersią swoje dzieci.

Karmienie dzieci w wieku 11 miesięcy: podstawowe zakazy

Co należy kategorycznie porzucić w tym wieku? Wszystkie produkty solone, marynowane, wędzone są zakazane. Nie podawaj również dzieciom przetworzonej żywności, fast foodów i bardzo tłustych potraw.

Dieta dziecięca w wieku 11 miesięcy nie powinna zawierać mleka krowiego. Buliony nie powinny być tłuste. Niedopuszczalne jest używanie do ich przygotowania wieprzowiny lub wołowiny. Wybierając rybę dla dziecka, wyrzuć rodzinę łososiową. Czekolada i inne produkty, które powodują alergie, również powinny być wyłączone z diety okruchów.

Menu dla dziecka

Dieta dziecka w wieku 11 miesięcy powinna być zróżnicowana. Powinna zawierać płatki zbożowe, zupy, warzywa, owoce, dania mięsne i rybne. Dziecko powinno również przyzwyczaić się do wyrobów piekarniczych i kwaśnego mleka. Rozważ przybliżone odżywianie dzieci w wieku 11 miesięcy:

• Śniadanie. Posiłek ten powinien odbyć się natychmiast po przebudzeniu i przeprowadzeniu zabiegów wodnych. Zwyczajowo na śniadanie jada się owsiankę. Można go przygotować z mleka w proszku lub przy użyciu produktu na piersi. Jeśli 11-miesięczne dziecko otrzymuje sztuczne odżywianie, można zastosować dostosowaną mieszankę do gotowania owsianki.
• Obiad. W południe dziecko potrzebuje płynnego pokarmu. Zrób zupę jarzynową dla swojego dziecka. Aby to zrobić, użyj tego, co maszdziecko. Może to być zupa dyniowo-ziemniaczana lub wermiszel. Jeśli wolisz używać mięsa, preferuj kurczaka lub indyka. Możesz także wziąć mięso cielęce lub królicze. Polędwica nie powinna zawierać tłuszczu i kości. Na deser możesz zaoferować swojemu dziecku puree owocowe. W tym wieku można jeść banany, jabłka, gruszki, winogrona i inne owoce. Uważaj na pomarańcze, mandarynki lub egzotyczne owoce.
• Przekąska. Po śnie w ciągu dnia musisz nakarmić dziecko popołudniową przekąską. Aby to zrobić, możesz użyć preparatów z kwaśnego mleka. Dzieci uwielbiają płynny jogurt i twaróg. Teraz możesz kupić gotowe produkty lub samemu je ugotować. Popołudniową przekąskę można urozmaicić ciasteczkami namoczonymi w mleku lub soku.
• Obiad. Posiłek ten powinien być lekki, ale jednocześnie pożywny. Podawaj swojemu dziecku puree z mięsa z omletem lub zapiekanką. Pamiętaj, że żółtko jaja musi być regularnie dostarczane do organizmu dziecka. Zrób suflet lub rybę na parze dla swojego dziecka.

Przepisy popularnych dań dla dzieci pierwszego roku życia

Jaki rodzaj jedzenia mogę zaoferować mojemu 11-miesięcznemu dziecku? Poniżej znajduje się kilka przepisów, na które warto zwrócić uwagę.

• Pierwszy kurs. Zagotuj 100 gramów filetu z kurczaka. Dodaj posiekaną marchewkę, ziemniaki. Jeśli dziecko ma problemy ze stolcem, dodaj ryż lub buraki. Gotuj do miękkości, a następnie zmiel w blenderze.
• Suflet mięsny. Mięso ugotować i zmielić w blenderze. Wymieszać z ubitym jajkiem i piec w 120 stopniach.
• Gulasz warzywny. Dynia na parze, ziemniaki, cukinia, cebula i marchewka. Użyj miski, która nie przeleje soku. Rozgnieć warzywa widelcem i zaoferuj dziecku.
• Owsianka. Zagotuj ulubione płatki zbożowe Twojego dziecka w wodzie. Pięć minut przed końcem gotowania dodaj 200 ml mleka matki lub dostosowaną mieszankę. Zagotuj i, jeśli to konieczne, posiekaj przed podaniem.

Karmienie piersią czy mieszanką pokarmową?

Dieta dziecka w wieku 11 miesięcy przewiduje przyjmowanie mleka matki lub dostosowanej mieszanki. Nie zapomnij karmić dziecka piersią po obiedzie. Konieczne jest również karmienie dziecka przed snem w nocy. Ten tryb pomoże dziecku się uspokoić i szybko zanurzyć w świat Morfeusza. W przypadku dłuższej laktacji konieczne jest karmienie okruchów od trzeciej do ósmej rano.

Podsumowanie

Teraz już wiesz, jaka powinna być dieta dziecka w wieku 11 miesięcy. Staraj się trzymać właściwej rutyny. W razie potrzeby zasięgnij porady pediatry. Zdrowie dla Twojego dziecka i prawidłowy rozwój!