Dziecko drży we śnie: przyczyny i zalecenia pediatrów

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2024-02-18 07:34

Każda młoda matka zawsze ma wiele zmartwień. A najlepszą nagrodą dla wielu jest odpoczynek, gdy dziecko śpi. Ale co, jeśli dziecko drży we śnie? Przyczyny i rozwiązania takiego problemu zostaną omówione w artykule.

Fizjologia snu

Właściwy sen jest niezbędny dla rozwijającego się ciała. Dlatego bardzo ważne jest przestrzeganie prawidłowego trybu odpoczynku i czuwania.

Wszystkie noworodki w pierwszych miesiącach życia przechodzą okres adaptacji i próbują przystosować się do środowiska po przebyciu w łonie matki. Ważne jest, aby zrozumieć, że kiedy dziecko śpi, w jego ciele zachodzą ważne procesy:

1. Wytwarza hormony odpowiedzialne za wzrost komórek. Dobry sen jest szczególnie ważny dla dzieci poniżej pierwszego roku życia.
2. Mózg przetwarza wszystkie informacje otrzymane w ciągu dnia. Na jawie maluch zdobywa doświadczenie, rozwija się i doskonali swoje umiejętności, a podczas snu zdobyta wiedza jest „sortowana”.
3. Regeneracja sił. Praca jest zawieszona na czas odpoczynkuukładu pokarmowego, przepływ krwi ulega spowolnieniu, a praca zmysłów staje się przytłumiona.

Dzieci często budzą się w nocy. Faktem jest, że dzieci nie mogą spać spokojnie jak dorośli. Noworodki mają kilka cykli odpoczynku, w których dominuje sen powierzchowny, a nie głęboki. Wraz z wiekiem twoje cykle snu zmienią się i staną się takie same jak u dorosłych. Dlatego do roku uważa się za normę, gdy noworodek drży we śnie.

Powody

Komarovsky uważa, że istnieje kilka powodów, dla których dziecko drży we śnie. Najczęściej taka reakcja dziecka podczas snu wynika z nieszkodliwych zjawisk:

• Dziecko ma sen. Zapewne zauważyłeś, że we śnie możemy upaść, przeskoczyć przeszkody i tak dalej. W takich przypadkach mięśnie mimowolnie kurczą się, co prowadzi do zaskoczenia.
• Zmiana cykli. Podczas przejścia od lekkiego snu do głębokiego snu mięśnie mogą się kurczyć, zanim w pełni przejdą w stan relaksu.
• Dużo wrażeń i emocji. Po męczącym dniu maluchom może być bardzo trudno się uspokoić, więc mogą odczuwać szarpnięcia podczas snu.

• Ząbkowanie. Dla większości niemowląt proces ten jest dość bolesny, dlatego podczas snu dzieci charakteryzują się dreszczami w przypadku nagłego bólu w okolicy dziąseł.
• Naturalna praca ciała. Podczas oddawania moczu lub defekacji we śnie dzieciczęsto wzdryga się przed dyskomfortem.
• Kolka. Jak wiadomo, u niemowląt w wieku poniżej 6 miesięcy układ pokarmowy nie jest jeszcze w pełni ukształtowany, odpowiednio gaziki może powodować ból. Co więcej, kolka przeszkadza dzieciom najczęściej w nocy. Dziecko może uciskać nóżki jak najbliżej brzuszka, starając się znaleźć najwygodniejszą pozycję ciała.

Bodźce zewnętrzne. To zupełnie normalne, gdy dziecko wzdryga się przed obcymi dźwiękami lub głośnymi rozmowami członków rodziny. Sen dziecka jest dość wrażliwy, więc ma tendencję do bardzo aktywnego reagowania na wszystko, co dzieje się wokół niego

Powyższe powody są normalne i nie powinny budzić niepokoju rodziców.

Kiedy powinienem iść do lekarza?

Jeśli dziecko drży we śnie i budzi się więcej niż 8-9 razy w nocy, rodzice powinni skontaktować się z pediatrą, aby poznać przyczyny tego stanu noworodka. Ponadto głośny płacz, utrata apetytu i zły stan zdrowia dziecka są uważane za niepokojące objawy.

Udaj się pilnie do specjalisty, jeśli Twoje dziecko:

1. Płacze przez długi czas po przebudzeniu. Ani piersi matki, ani choroba lokomocyjna w jej ramionach nie mogą go uspokoić.
2. Dziecko drży okresowo w całkowitej ciszy, przy braku dźwięków i światła drażniących.
3. Jeśli dreszcze noworodka przypominają dreszcze z zimna, to najprawdopodobniej okruchydrgawki. Takie zjawisko może być spowodowane nie tylko wysoką temperaturą, ale także innymi poważnymi przyczynami, które wymagają pomocy medycznej.

Rekomendacje od pediatrów

Dziecko ma rok, często drży we śnie? Możesz spróbować uniknąć takich zjawisk, postępując zgodnie z poniższymi wskazówkami:

Spróbuj wyeliminować stres i emocjonalne przeciążenie dziecka w ciągu dnia. Jest to szczególnie ważne wieczorem, kiedy dziecko przygotowuje się do nocnego snu

• Lekko pogłaszcz swoje dziecko. Pomoże mu to się zrelaksować, poczuć Twoją troskę i bliskość, a także przygotować ciało maluszka na nocny odpoczynek.
• W pokoju dziecięcym powinna panować atmosfera spokoju. Umiarkowane oświetlenie nocne i biały szum mogą stworzyć idealne środowisko do snu.
• Jeśli dziecko jest bardzo niespokojne, to wieczorem należy wykąpać je w kąpieli z dodatkiem ziół farmaceutycznych. Lepiej wybrać skład po konsultacji z pediatrą, aby wykluczyć możliwość wystąpienia reakcji alergicznych.
• Staraj się nie przekarmiać dziecka przed snem, ale nie powinno być głodne. Preferuj jogurt, kefir lub twarożek dla dzieci na późną kolację.
• Piżama noworodkowa powinna być wykonana z naturalnych materiałów, które pozwalają skórze dziecka "oddychać".

Jeśli Twoje dziecko zaczyna 2-3 razy w nocy, staraj się go nie budzić, w przeciwnym razie nie wyśpi się i straci dobry odpoczynek. Lepiej po prostu podejść do łóżeczka i delikatnie pogłaskać dziecko, będzie mu ciepłorąk i wkrótce się uspokoi.

Biały szum

Jeśli dziecko gwałtownie drży podczas snu, to najprawdopodobniej przeraża go obcy hałas, który może dochodzić od sąsiadów przez ścianę. Dlatego uważa się, że odpoczynek w całkowitej ciszy nie ma bardzo pozytywnego wpływu na pełny sen dziecka.

„Szum biały” to dźwięk w tle o równomiernie rozłożonej głośności. Możesz wybrać muzykę ze śpiewem ptaków, falami, szumem rzeki lub wodospadu i tak dalej. Wybór należy do dorosłych, ale pamiętaj, że taki hałas powinien pozytywnie wpłynąć również na rodziców.

Jak działa biały szum?

1. Jeśli jednomiesięczne dziecko drży we śnie, ta metoda pomoże mu się uspokoić. Ponadto „biały szum” pozytywnie wpływa nie tylko na zasypianie u dzieci, ale także na sen dorosłych.
2. Pomaga „zamaskować” zewnętrzne źródła dźwięku, które działają drażniąco na dobry odpoczynek dziecka.
3. Może być używany do snu w ciągu dnia i nocy.

Rytuały

Jak wspomniano powyżej, jeśli dziecko zaczyna we śnie, przyczyny tego zjawiska mogą być różne. Większość z nich nie wymaga pomocy specjalisty i można je łatwo skorygować w domu.

Rytuały pomagają łatwo przejść od aktywnego czuwania do snu. Stosowanie takich technik jest wskazane, gdy dziecko ma 6 tygodni.

Musisz sam wybrać rytuał. Rozważ kilka popularnych opcji:

1. Czytanie bajki.
2. Masaż lub ćwiczenia relaksacyjne dla noworodków.
3. Kołysanka.
4. Wybierz zabawkę, z którą dziecko będzie spać.
5. Wspólny wybór bielizny nocnej.

Jak to działa?

Właściwe przygotowanie do snu jest niezbędne, aby uniknąć problemów związanych z tym, że dziecko zaczyna we śnie. Przyczyny tego zjawiska są często związane z lękiem przed nieznanym. Dziecko we śnie może czuć się niepewnie. Dlatego tak ważne jest przyzwyczajenie dziecka do konsekwentnych i powtarzalnych zabiegów. Zasypiając i budząc się, dziecko będzie świadome tego, co się dzieje i nie będzie w stanie ciągłego stresu związanego z nowymi i nieprzewidywalnymi wydarzeniami i działaniami zachodzącymi wokół niego.

Ponadto taka rutyna znacznie ułatwia życie rodzicom i zastępuje „bitwę o sen” spokojnym i harmonijnym procesem przygotowania do odpoczynku.

Porada od pediatrów i psychologów

1. Wyeliminuj wszystkie aktywne gry przed snem. Możesz wybrać się na spacer przed pójściem spać lub poczytać książkę.
2. Kładąc dziecko do łóżka, postępuj zgodnie z kolejnością codziennych czynności. Na przykład: pierwsza kąpiel, potem lekki masaż, karmienie i kołysanka.
3. Przewietrz pomieszczenie, w którym śpi dziecko przed pójściem spać.
4. Dzieci do 4-5 miesiąca życia mogą być owijane, jeśli jesteś zwolennikiem tej techniki. Pomaga budzić się podczas snu z powodu drżenia rąk lub nóg.
5. Jeśli noworodek cierpi na kolkę, możesz położyć mu na brzuchu ciepłą pieluchę (podgrzać żelazkiem).

Więc wymyśliliśmy temat związany z tym, co zrobić, gdy dziecko drży we śnie, i rozważyliśmy przyczyny problemu.

Pamiętaj, że system nerwowy dziecka jest nadal niedoskonały, więc często drży podczas snu. Ale jeśli zauważysz niepokojące objawy, natychmiast zasięgnij porady specjalisty pediatry.