Czy mogę pić wodę mineralną podczas ciąży?

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2024-02-18 08:11

Oczekiwanie dziecka to wspaniały i jednocześnie ekscytujący okres związany z wieloma wątpliwościami i obawami. Nawet zwykła chęć picia, zaskoczona poza domem, staje się powodem do myślenia: czy można pić wodę mineralną lub szukać wody oczyszczonej? Zastanówmy się, czy można pić wodę mineralną w czasie ciąży?

Co to jest woda mineralna

Woda mineralna jest uważana za ciecz z rozpuszczonymi w niej pierwiastkami śladowymi i solami. Z biegiem czasu ten skład nie zmienia ani właściwości chemicznych, ani fizycznych, jest stały.

Stosowanie wody mineralnej pomaga oczyścić organizm, poprawić pracę jelit i żołądka oraz usprawnić proces przemiany materii. Zwłaszcza jeśli jest to spowodowane dietami odchudzającymi, niezdrowym stylem życia, zaburzeniami i nadużyciami w żywieniu. Dodatkowo napój ten aktywuje produkcję adenozynotrójfosforanu i służyźródło energii.

Wydawałoby się, że przy takiej liście przydatnych właściwości woda mineralna jest po prostu niezbędna w czasie ciąży. Ale czy to naprawdę?

Woda mineralna podczas ciąży: czy mogę ją pić?

Odpowiedź na to pytanie brzmi zdecydowanie tak, ale jest kilka zasad, których należy przestrzegać. Przed pójściem do sklepu powinieneś zapoznać się z kilkoma informacjami. Supermarkety oferują szeroką gamę wody pitnej, która jest podzielona na kilka kategorii. Klasyfikacja jest prowadzona według stopnia mineralizacji i dzieli się na następujące typy:

1. Uzdrawiająca woda. Zawiera ponad 10 gramów soli na litr wody. Jest odpowiednio zasadowy i kwaśny, ma różny wpływ na organizm.
2. Jadalnia zabiegowa. Ta woda zawiera mniej soli, stężenie nie przekracza 10 gramów.
3. Woda stołowa. Zawiera najmniejszą ilość soli, aż 5 gramów. To właśnie ta woda przeznaczona jest do codziennego użytku, nie ma żadnego wpływu na wydzielanie żołądka.

Zalety wody mineralnej

Kobieta w ciąży powinna pić tylko czystą i wysokiej jakości wodę, ponieważ ma to ogromny wpływ na rozwój płodu. Niestety nie wszystkie przyszłe matki o tym wiedzą i dlatego nie zastanawiają się nad tym, jakiego rodzaju wody używają. Niektórzy piją to, co płynie z kranu, a najlepiej filtrują. Aby woda niewyrządził szkodę organizmowi, musi mieć określone właściwości i być stosowany w odpowiedniej ilości.

1. Do codziennego użytku należy wybierać wodę mineralną z minimalną ilością soli, czyli wodę stołową. Na przykład może to być „Pijalnia Lipiecka” lub „Arkhyz”. Stężenie zawartych w nim soli nie jest wyższe niż w wodzie z kranu, ale przeszło proces oczyszczania ze szkodliwych zanieczyszczeń.
2. Lepiej nie pić sztucznej wody mineralnej w czasie ciąży. Nie zaszkodzi, ale nie przyniesie też żadnego pożytku. Woda naturalna odnosi się do tej, która została wydobyta ze studni, a jej lokalizacja i numer są zawsze wskazane na etykiecie.
3. Woda lecznicza i stołowa, na przykład „Essentuki”, „Borjomi”, „Narzan” i inne napoje podczas ciąży. Jedynym wyjątkiem jest powołanie lekarza. Bardzo łatwo odróżnić wodę leczniczą od kantyny – pierwsza sprzedawana jest w aptekach i butelkowana wyłącznie w szklanych butelkach. Ponadto woda należy do tej lub innej kategorii jest zawsze wskazana na etykiecie.

Nadmiar leczniczej wody mineralnej w czasie ciąży (i nie tylko) może powodować powstawanie kamieni nerkowych, wzrost ciśnienia i choroby przewodu pokarmowego. Taka woda działa jak lekarstwo i może być spożywana tylko zgodnie z zaleceniami lekarza.

Której wody mineralnej należy unikać

Czy mogę pić gazowaną wodę mineralną w czasie ciąży? Lekarze nie zalecają tego, ponieważ dwutlenek węgla, który tworzy w nim bąbelki, może wywołać odbijanie, problemy z jelitami, zgagę, nadmiartworzenie się gazu i zaostrzenie zapalenia żołądka. Wszystko to nie jest przydatne w żadnych warunkach, a podczas ciąży może w ogóle stać się problemem.

Niektóre kobiety w ciąży nadal piją nie tylko wodę gazowaną, ale także słodką. To bardzo szkodliwe dla dziecka! Cukier, barwniki, aromaty i gazy zawarte w napoju mogą wyrządzić duże szkody organizmowi. Dlatego kobiety w ciąży nigdy nie powinny narażać się na takie niebezpieczeństwo.

Porada! Jeśli przyszła mama naprawdę miała ochotę na napoje gazowane, możesz wypić kilka łyków. Nie przyniesie szkody, ale pragnienie się spełni. Najważniejsze to zatrzymać się na czas.

W jakich przypadkach woda mineralna pomoże

Picie wody mineralnej podczas ciąży jest możliwe, a nawet konieczne w następujących sytuacjach:

1. Toksykoza. Najczęstsza dolegliwość matek w ciąży. Stołowa woda mineralna bardzo pomaga radzić sobie z nudnościami i łagodzi dyskomfort.
2. Niedobór tlenu i niedotlenienie płodu. W takim przypadku kobietom w ciąży zaleca się stosowanie wody mineralnej zawierającej tlen (natlenionej). Nasyca organizm niezbędnymi substancjami, poprawia odporność i dodaje sił witalnych.
3. Konserwacja ciała. Dla kobiety w ciąży i dziecka za najbardziej użyteczną uważa się wodę mineralną z sodem, wapniem i magnezem.

Codzienne spożycie wody podczas ciąży

Zastanawiasz się, czy możesz pić wodę mineralną w czasie ciąży? Woda stołowa dla przyszłych matek możeużywać bez ograniczeń, nie przyniesie żadnych szkód. Dzienna dawka podczas ciąży zależy wyłącznie od aktywności kobiety i jej wagi. Średnia stawka wynosi 2 litry dziennie.

Jeśli chcesz, możesz od czasu do czasu pić leczniczą wodę stołową, ale w ograniczonych ilościach - nie więcej niż dwa tygodnie z rzędu i nie więcej niż kilka filiżanek dziennie. Jeśli kobieta ma problemy żołądkowe, choroby stawów lub nerek, zaleca się uprzednią konsultację z lekarzem. On indywidualnie określi dopuszczalną stawkę i okres użytkowania.

Jeśli chodzi o wodę leczniczą, jak wspomniano wcześniej, można ją spożywać podczas ciąży wyłącznie ze względów medycznych.

Ważne! Przy braku wody w ciele kobiety w ciąży krew staje się bardziej lepka. Może to spowodować zakrzepicę i żylaki.

Woda mineralna „Donat Magnez”

To chyba najpopularniejsza nazwa w kategorii leczniczych wód stołowych, ma ogromny zakres działania. W czasie ciąży woda mineralna Donat jest również czasami przepisywana przez lekarza prowadzącego. Musi być używany zgodnie z następującym schematem:

1. Podgrzej wodę mineralną do temperatury pokojowej.
2. Wypij szklankę wody zaraz po przebudzeniu, ale nie wcześniej niż 20 minut przed śniadaniem.
3. Przyjmuj 150 ml napoju przed drugim i trzecim posiłkiem, ciepłym lub chłodnym.

Recepcja „Donat Magnez” pomoże przyszłej mamie poradzić sobie z zaparciami i poprawić ogólnąstan ciała.

Nigdy nie należy przekraczać zalecanej dawki, ponieważ może to spowodować wzdęcia, biegunkę i odwodnienie.

Wniosek

Więc w czasie ciąży możesz pić wodę mineralną, ale tylko pod pewnymi zasadami. Woda stołowa jest spożywana bez ograniczeń. Leczniczy napój mineralny również nie jest zabroniony przez specjalistów, ale tylko zgodnie z normą. Leczniczą wodę mineralną można pić tylko zgodnie z zaleceniami lekarza. We wszystkich innych sytuacjach lepiej jest dawać pierwszeństwo napojom owocowym i kompotom z naturalnymi składnikami w postaci owoców i jagód.