Płaczliwość podczas ciąży: przyczyny, metody korekcji

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2024-02-18 08:05

Ciąża to bardzo ważne wydarzenie w życiu każdej kobiety. Nawet matki wielu dzieci przyznają, że okres rodzenia dziecka za każdym razem mija inaczej, z nowymi doznaniami i emocjami. Dobrostan mamy w oczekiwaniu na spotkanie z dzieckiem może zmieniać się kilka razy dziennie. I są prawdziwe żarty na temat fizycznych i emocjonalnych potrzeb kobiet w ciąży. Oprócz radosnych przeżyć przyszła mama może spotkać się z wieloma pytaniami i dziwnymi zmianami w jej zdrowiu i charakterze. Czy to normalne, że niektóre kobiety stają się drażliwe i płaczliwe podczas ciąży?

Łzy radości, łzy smutku…

U zdecydowanej większości kobiet w ciąży charakter znacznie się zmienia. Często nawet najbardziej sceptyczne ze wszystkiego, co dzieje się wokół pań w okresie oczekiwania na uzupełnienie w rodzinie, stają się szczególnie sentymentalne i wrażliwe. Kobieta w ciąży może się zdenerwować każdą drobnostką. Wystarczy usłyszeć smutną melodię, przypomnieć sobie jakąś smutnąhistoria - a nastrój psuje się przez cały dzień. Nic dziwnego, że ludzie mówią, że zwiększona płaczliwość jest oznaką ciąży.

Przyszłe matki również reagują emocjonalnie na pozytywne informacje. Kobieta w pozycji może uronić łzę z nadmiaru radosnych emocji. Na przykład podczas oglądania melodramatu z dobrym zakończeniem lub oglądania uroczych zwierzaków. Warto zauważyć, że płaczliwość sama w sobie podczas ciąży nie jest niebezpieczna i według ekspertów jest stanem normalnym.

Fizjologiczne przyczyny zwiększonej emocjonalności u kobiet w ciąży

Najbardziej uderzające zmiany w dobrostanie przyszłych matek obserwuje się w pierwszym trymestrze ciąży. Głównym powodem są znaczne zmiany poziomu hormonów. W tym okresie następuje aktywna restrukturyzacja funkcjonowania wszystkich narządów i układów wewnętrznych. W pierwszym trymestrze znacznie wzrasta poziom hormonu progesteronu we krwi. Z tego powodu przyszłe matki tak często doświadczają nagłych wahań nastroju. W normalnym przebiegu ciąży nie jest wymagana terapia hormonalna. Stopniowo organizm kobiety uczy się samodzielnie wytwarzać na bieżąco wszystkie substancje niezbędne do prawidłowego funkcjonowania i rozwoju płodu. Każdy ginekolog potwierdzi, że płaczliwość we wczesnej ciąży jest całkowicie normalna.

Psychologiczne przyczyny zwiększonej emocjonalności u przyszłych matek

Drażliwość ipłaczliwość może towarzyszyć kobiecie przez całą ciążę aż do samego porodu. A przyczyną tego stanu moralnego są nie tylko hormony. Nawet jeśli ciąża jest pożądana i długo oczekiwana, przyszła mama często martwi się o swoje dziecko i własne zdrowie. Każde niezwykłe odczucie i najmniejszy dyskomfort mogą być powodem do niepokoju. Kobieta w ciąży instynktownie słucha siebie i różnych sygnałów płynących ze swojego ciała. Przy tak ciągłym stresie psychicznym okresowe wybuchy złego nastroju są dość powszechne. Trudno „przestać się martwić” w tak znaczącym okresie życia. Psychologowie radzą kobietom w ciekawej sytuacji, aby mniej myślały o złych rzeczach, regularnie odwiedzały lekarza i poświęcały wystarczająco dużo czasu na przyjemne zajęcia. Możliwe, że jeśli zastosujesz się do tych prostych zaleceń, płaczliwość podczas ciąży stanie się znacznie rzadsza.

Najważniejsze jest pozytywne nastawienie

Częste wahania nastroju są całkowicie normalne podczas ciąży. A jednak przyszła mama powinna starać się zachować optymistyczne nastawienie. W oczekiwaniu na dziecko warto komunikować się z pozytywnymi ludźmi, ale lepiej odmówić oglądania wiadomości o nagłych wypadkach. Czas ciąży i urlopu macierzyńskiego możesz przeznaczyć na hobby i samorozwój. Płacz podczas ciąży rzadko pojawia się, jeśli kobieta cieszy się każdym dniem i robi rzeczy, które są dla niej przyjemne i interesujące. Jeśli pewiennie ma hobby - czas zacząć. Możesz chodzić na kursy, o których od dawna marzyłeś, lub samodzielnie uczyć się w domu, korzystając z książek i lekcji wideo.

Jak pokonać lęki?

Płaczliwość we wczesnej ciąży może pojawić się nie tylko ze względu na zmiany hormonalne. To normalne, że przyszła mama martwi się o rozwój dziecka i stan własnego zdrowia. Najważniejsze, że wszystkie te lęki nie stają się stanem obsesyjnym. Tak jest w przypadku, gdy wiedza jest najlepszą bronią przeciwko strachowi. Główną gwarancją udanej ciąży jest właściwy wybór lekarza i nawiązanie z nim relacji opartej na zaufaniu. Przyszła mama nie powinna wstydzić się zadawać specjalistom jakichkolwiek niepokojących ją pytań dotyczących jej samopoczucia. Dodatkowo możesz uczęszczać na specjalne kursy dla kobiet w ciąży. Dziś takie programy są dostępne w każdej klinice przedporodowej. Na zajęciach z kobietami pracują psychologowie, położnicy i pediatrzy. Opowiadają o budowie kobiecego ciała, przebiegu ciąży, porodzie oraz uczą podstaw opieki nad noworodkiem.

Właściwy tryb to podstawa dobrego zdrowia

Dobre zdrowie jest bardzo ważne dla przyszłej mamy. Im lepiej kobieta czuje się w tym ważnym okresie, tym mniejsze prawdopodobieństwo bezpodstawnych niepokojów i złego samopoczucia. Dla kobiet w ciąży ważne jest, aby odpowiednio wysypiały się i odpoczywały w ciągu dnia. Nie powinieneś się przemęczać, ale możliwa do wykonania aktywność fizyczna jest bardzo przydatna. Jeśli to możliwe, warto więcej spacerować na świeżym powietrzu, robiąckilka prostych zadań domowych.

Uwaga zasługuje na odżywianie przyszłej mamy. Dieta powinna być zbilansowana i zróżnicowana. Wskazane jest, aby wybierać zdrowe potrawy i używać do ich przygotowania naturalnych produktów. Ale jeśli naprawdę chcesz, czasami możesz sobie pozwolić na zjedzenie czegoś niezbyt zdrowego.

Często przyszłe mamy chcą spróbować połączyć produkty, które normalnie nie są spożywane razem. Jeśli to możliwe, takie pragnienia powinny być zaspokojone. Płacz podczas ciąży pojawia się częściej, gdy przyszła mama nie czuje się szczęśliwa i ma jakieś niespełnione pragnienia.

Właściwe środowisko i uwaga bliskich

Większość kobiet bardzo łatwo denerwuje się, gdy nieznajomi lub nieznajomi pytają o ich ciążę. Jednocześnie każda przyszła mama będzie zadowolona ze zwiększonej uwagi członków rodziny i najbliższych przyjaciół. W okresie rodzenia dziecka każda drobnostka może zarówno zdenerwować, jak i bardzo zadowolić. Regularna pozytywna komunikacja, wspólne kolacje, pozytywne omawianie ciąży – to wszystko jest niezbędne kobiecie w ciekawej pozycji.

Przyszłe matki są szczególnie wrażliwe na nastrój swoich małżonków. Mężczyzna, podobnie jak kobieta, musi przygotować się do nowej roli w rodzinie i pojawienia się dziecka. Jeśli przyszli rodzice regularnie czytają wspólnie artykuły na ten temat i omawiają je, prawdopodobnie nie będą musieli dowiadywać się, czym jest płaczliwość w czasie ciąży. Drugi trymestr i trzeci to czas, w którym pojawiają się pytania i obawy.dotyczące porodu. Kobieta w ciąży w tym okresie nie powinna słuchać i czytać żadnych horrorów z „osobistego doświadczenia” innych ludzi. Warto też uchronić się przed dogłębnymi badaniami nowych metod, które nie zostały w pełni zbadane przez medycynę klasyczną.

Ludowe wróżby o płaczu podczas ciąży

Z ciążą wiąże się wiele różnych ludowych przesądów. W czasach młodości naszych babć medycyna nie mogła sugerować określenia płci niemowlęcia przed jego urodzeniem. Z tego powodu wiele znaków zostało złożonych, aby pomóc przewidzieć narodziny córki lub syna. Wśród nich są przepowiednie o charakterze i nastroju kobiety w oczekiwaniu na spotkanie z dzieckiem. Uważa się, że dziewczyna urodzi się, jeśli szczególnie nasili się drażliwość i płaczliwość. Ciąża sentymentalna została przepisana niemowlętom płci żeńskiej, prawdopodobnie dlatego, że dziewczynki są zawsze uważane za bardziej wrażliwe i emocjonalne niż chłopcy. Dokładne pochodzenie tego przesądu jest nieznane i nie powinno być traktowane poważnie.