Psychoprewencyjne przygotowanie do porodu: przydatne wskazówki i zalecenia ekspertów

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2024-02-18 08:05

Praktyka pokazuje, że przygotowanie psychoprofilaktyczne do porodu ma ogromne znaczenie dla absolutnie wszystkich przyszłych matek, niezależnie od ciąży. Obecnie jest przeprowadzany we wszystkich ośrodkach okołoporodowych oraz w prywatnych szkołach dla przyszłych matek. Rozważ jego główne cechy, a także główne kierunki wdrożenia.

Esencja przygotowania

Przed rozważeniem głównych kierunków tego szkolenia należy określić jego istotę.

Praktyka pokazuje, że bez względu na obecną ciążę wszystkie kobiety z niepokojem czekają na narodziny dziecka. W związku z tym doświadczają wielu niepokojów, które czasami przeradzają się w prawdziwe lęki i trudne doświadczenia. Dotyczy to zwłaszcza pierwiastek, które wcześniej nie doświadczyły skurczów i czekają na moment ich wystąpienia,mentalnie przygotowując się na piekielne męki, o których opowiadali ich przyjaciele i znajomi.

Główną rolą położnej w psychoprofilaktycznym przygotowaniu do porodu jest wyprowadzenie kobiety ze stanu lęku i zanurzenie jej w całkowitym odprężeniu. Powinna oczekiwać nadchodzącego procesu narodzin dziecka tylko z pozytywnymi emocjami.

Zajęcia w szkołach dla przyszłych matek

Integralnym elementem przygotowania psychoprofilaktycznego do porodu kobiety w ciąży jest uczęszczanie na zajęcia w szkołach dla przyszłych matek. Na takich zajęciach prowadzone są wykłady, które z pewnością pomogą przygotować się do procesu narodzin dziecka. Mówią o tym, jaki wewnętrzny stan psychiczny musisz rozwinąć w sobie, idąc do porodu, a także opisują, jak proces porodu przebiega bezpośrednio.

Po przejściu kursu teoretycznego przyszłe mamy z reguły dzielone są na kilka grup, a następnie zaczynają dostarczać im wszystkich niezbędnych informacji w sposób dawkowany i tak, aby były one również dobrze przyswajane.

Rozważmy dalej cechy lekcji odbywających się w takich grupach.

Pierwsza lekcja. Wprowadzenie do kursu

Na pierwszej lekcji w ramach psychoprofilaktycznego przygotowania do porodu kobieta zapoznaje się z budową narządów płciowych, a także z podstawami fizjologicznego rozwoju płodu. Jednocześnie z reguływyjaśnienie natury bólu podczas skurczów.

Cele edukacyjne pierwszej sesji obejmowały wprowadzenie ciężarnej kobiety w odpowiedni nastrój przed nadchodzącym porodem, a także wyjaśnienie, jak zmobilizować jej własną wolę. Aby osiągnąć założone cele, odbywają się z kobietą specjalne zajęcia, które nazywane są treningiem autogenicznym.

Podczas pierwszej lekcji kobieta w ciąży poznaje tajniki automasażu akupresury: będzie musiała stosować te elementy podczas skurczów, aby zmniejszyć poziom bólu.

Druga lekcja. Wyjaśnienie procesu porodu

Podczas drugiej lekcji odbywa się najbardziej szczegółowa znajomość mechanizmu skurczów. W tym czasie, w ramach psychoprofilaktycznego przygotowania do porodu, kobieta uczy się liczenia czasu trwania skurczów spazmatycznych i przerw między nimi.

Na tym etapie głównym zadaniem położników jest przekazanie przyszłej mamie informacji, że bóle skurczowe charakteryzują się u wszystkich kobiet w różny sposób i w celu ich złagodzenia można zastosować różne techniki oddychania, ponieważ oraz kontrolę mięśni (uczą też).

Trzecia lekcja. Przygotowanie moralne

Integralną częścią przygotowania psychoprofilaktycznego do porodu jest badanie takich pojęć jak próby i skurcze. Zgodnie z zaleconym programem, w trzeciej lekcji przyszłe matki uczy się kontrolować proces próbpoprzez specjalne ćwiczenia oddechowe. Również w tym czasie zachęca się kobiety do nauki technik relaksacyjnych, które będą odpowiednie między próbami.

Należy zauważyć, że podczas prób porodu kobiety z reguły czekają takie nieprzyjemne chwile, jak mimowolne oddawanie moczu, wydalanie gazów, a nawet kał - one również przygotowują się do tego psychicznie.

W trzeciej lekcji wyjaśniają również, że podczas prób rodzącej kobieta rodząca musi ściśle przestrzegać wszystkich zaleceń położnika i przekazują do zrozumienia, że jasne i prawidłowe wykonanie wszystkich poleceń jest kluczem do pomyślnego zakończenia całego procesu.

Co dzieje się w przeddzień porodu

Ważnym elementem przygotowania psychoprofilaktycznego do porodu jest prawidłowe przejście ostatniego etapu przygotowania do nadchodzącego procesu porodowego. Należy zauważyć, że ten okres jest najtrudniejszy dla przyszłej mamy. Jak pokazuje praktyka, w tej chwili przyszła rodząca kobieta wchodzi w siebie i jest bardziej zaangażowana w prace domowe. W tym czasie musi wsłuchiwać się w każdy ruch w żołądku, na skutek czego coraz bardziej poddaje się obawom o nadchodzący proces.

W większości zaleceń położnicy-ginekolodzy zauważają, że dzień przed porodem dziecko wydaje się zamarzać: nie słychać go, nie naciska, a ból gdzieś znika. Zauważają, że ta chwila jest dana kobiecie z natury, aby mogła psychicznie i fizycznie dostroić się do nadchodzącej porodu. Należy zauważyć, że dalsze doznaniazostają zastąpione nudnościami, złym samopoczuciem i całkowitym brakiem apetytu, a przed nadejściem skurczów z reguły pojawia się gorączka i aktywne pocenie się.

Procedury przed dostawą

Bezpośrednio przed porodem kobieta musi przejść obowiązkowe badanie przez ginekologa, a rozmowa ma na celu stworzenie odpowiedniego morale.

Psychoprofilaktyczne przygotowanie do porodu, przeprowadzane na tym etapie, obejmuje wykonanie pewnych zabiegów, które w pewnym stopniu będą w stanie ułatwić ten proces. Kobieta jest uspokojona i wyczulona na to, że jeśli zastosuje się do zaleceń lekarza, proces przebiegnie gładko, mniej boleśnie i bez komplikacji.

Podstawowe metody psychoprofilaktycznego przygotowania do porodu

Współczesna praktyka pokazuje, że istnieje szereg metod na wdrożenie profilaktycznego i psychologicznego przygotowania do nadchodzącego procesu narodzin w świetle nowego życia. Należą do nich:

• auto-szkolenie;
• komunikacja z bliskimi przyjaciółmi, krewnymi lub ukochaną osobą;
• rozproszenie na przyjemne chwile;
• nauka technik radzenia sobie z lękami;
• robienie tego, co kochasz.

Ważnym elementem na etapie przygotowań do porodu oraz w trakcie porodu jest wsparcie bliskiej osoby. Wielu położników zaleca uczęszczanie do szkół położniczych z przyszłym ojcem dziecka: tam również będzie mógł opanować niektóre techniki radzenia sobie z lękami, abyby w odpowiednim momencie nie stracić panowania nad sobą i móc wesprzeć kobietę. Współmałżonek może również nauczyć się szeregu technik uśmierzania bólu, aby pomóc w ich wdrożeniu we właściwym czasie. Specjaliści w dziedzinie ginekologii często zauważają, że poród partnerski, który stał się ostatnio dość popularny, ustawia kobietę w prawidłowy sposób, a także pomaga odwrócić uwagę od tego, co się dzieje, zwracając jej uwagę na pozytywne emocje.

Spośród najpopularniejszych nowoczesnych metod przygotowania do nadchodzących porodów należy wyróżnić trzy główne:

• Metoda Lamaze, która opiera się na medytacji, w której przyszła mama musi symulować proces rodzenia dziecka;
• Metoda Mikołaja, która przewiduje restrukturyzację świadomości kobiety w ciąży tak, aby proces rodzenia dziecka był postrzegany jako główny składnik fizjologiczny;
• Metoda Velvovsky'ego, oparta na specjalnym sposobie komunikacji między położnikiem a rodzącą kobietą, podczas której powstaje prawidłowa interakcja między korą mózgową a poszczególnymi strukturami podkorowymi.