Skuteczne ćwiczenia dla dziecka do samodzielnego siadania: porady i wskazówki

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2024-02-18 08:04

Ćwiczenia, aby dziecko usiadło, daje świetne rezultaty. W wieku 7 miesięcy większość dzieci zaczyna próbować siadać. Ale często zdarza się, że niektóre dzieciaki trochę starsze nie chcą same siadać. Co powinni robić rodzice i na co zwracać uwagę?

Normy

Przed przystąpieniem do rozważenia, jakie ćwiczenia wykonać, aby dziecko usiadło, musisz zapoznać się z normami tego procesu.

Najlepiej nie poganiać dziecka, tylko poczekać, aż samodzielnie opanuje tę umiejętność. Ale kiedy nadejdzie czas, a dziecko nie nauczyło się jeszcze samodzielnie siadać, może powinieneś mu pomóc. Chociaż nie ma ustalonych ram czasowych dla tego problemu, odnotowuje się średnie:

1. Od 6 miesiąca życia niemowlęta mogą przetaczać się z tyłu na brzuch. I z pomocą rodziców próbują usiąść.
2. W wieku 7 miesięcy większość dzieci może siedzieć bez podparcia z wyprostowanymi plecami. Co więcej, w tej pozycji udaje im się odwrócić ciało, aby się rozejrzeć. Niektóre dzieci siadająze stojaka na czworakach.
3. Od 8 miesiąca życia prawie wszystkie dzieci są w stanie samodzielnie siedzieć i z tej pozycji dotrzeć do interesującego ich tematu. W tym okresie umiejętnie manipulują rękami, mogą wziąć to, co uznają za stosowne.
4. W wieku 9 miesięcy dzieci mogą siedzieć w dowolnej pozycji. Podejmują również pierwsze próby stania na własnych nogach.

Przygotowanie do ćwiczeń

Jak mogę pomóc dziecku samodzielnie usiąść? Zajęcia powinny opierać się na specjalnej gimnastyce. Jeśli chodzi o zabieg, powinien być wykonywany wyłącznie przez specjalistę. Jednak większość ćwiczeń jest tak prosta, że rodzice mogą je z łatwością wykonywać w domu.

Zanim zaczniesz gimnastykę, musisz zastosować się do następujących zaleceń:

1. Ćwiczenia można wykonywać nie wcześniej niż godzinę po jedzeniu.
2. Przed gimnastyką musisz przewietrzyć pomieszczenie.
3. Dziecko powinno być w dobrym nastroju.
4. Ubranka dla dzieci powinny być wybierane z naturalnych materiałów.
5. Pampersy muszą zostać usunięte.
6. Przed rozpoczęciem gimnastyki rozgrzej mięśnie okruchów kąpielą lub lekkim masażem przez 5-10 minut.
7. Wszystkie ćwiczenia powinny być wykonywane powoli i płynnie.
8. Fitball musi mieć co najmniej 70 cm średnicy. Wybierz piłkę o gładkiej fakturze i niezauważalnych szwach.
9. Zanim przejdziesz do ćwiczenia na fitballu, przykryj je pieluchą.
10. Podczas ćwiczeń trzymaj dziecko za tułówlub biodra.
11. Rozmawiaj i baw się z dzieckiem podczas zajęć. Powinien doświadczać pozytywnych emocji.

Wzmocnienie mięśni pleców i karku

Jakie ćwiczenia są potrzebne, aby dziecko usiadło? Przede wszystkim należy wziąć pod uwagę kompleks mający na celu wzmocnienie mięśni pleców i szyi.

Pompki:

1. Rozłóż koc na podłodze.
2. Połóż dziecko na brzuchu.
3. Dziecko będzie próbowało podnieść się rękami, odrywając klatkę piersiową od podłogi.

Powtarzając wykonanie tak osobliwych pompek, tył okruchów będzie za każdym razem mocniejszy.

Rozważ następujące ćwiczenie:

1. Używając koca na podłodze, połóż dziecko na brzuchu.
2. Rozłóż różne zabawki w odległości 30 centymetrów.
3. Dziecko, po zapoznaniu się z celem, będzie czołgać się do zabawek.

Crawling angażuje wszystkie grupy mięśniowe potrzebne do samodzielnego siedzenia. Wystarczy wykonać zestaw takich ćwiczeń 2-3 razy dziennie, a już niedługo trening przyniesie doskonałe efekty.

Ćwiczenia pięty

Ułóż dziecko na kolanach tak, aby było w pół zgiętej pozycji. Nie zastanawiając się dwa razy, zacznie bawić się nogami. Przy pomocy takiego ćwiczenia maluch z całej siły podciąga się do pięt i próbuje je chwycić rękoma. I podczas takiej lekcji trenowane są mięśnie pleców i prasy.

Utrzymuj go zainteresowanym wykonaniem tego ćwiczenia,zakładanie skarpetek na nóżki maluszka z naszytymi wstążkami, dzwoneczkami lub zabawnymi pluszakami.

Ćwiczenia na plecy

Wykonując takie ćwiczenia, aby dziecko szybciej siadało, należy pamiętać, że nie można pozwolić mu na samodzielne siadanie podczas treningu. Faktem jest, że dziecko nie jest jeszcze na to gotowe.

1. Połóż ciepły koc na podłodze.
2. Dziecko leży na plecach.
3. Chwyć dziecko jedną ręką (na krzyż) i delikatnie pociągnij do siebie.
4. W takim razie musisz je zmienić.
5. Wolną ręką musisz przytrzymać nóżki dziecka, lekko przyciskając je do podłogi.

Pochyły

Ten trening jest świetny do rozwijania mięśni pleców.

1. Połóż dziecko na stole plecami do siebie.
2. Chwyć jego nogi jedną ręką i przytrzymaj.
3. Wolną ręką podeprzyj obszar pod brzuchem.
4. Lekko dociśnij plecy, aby dziecko spróbowało pochylić się do przodu.
5. Pchnij dłonią pod brzuch, aby dziecko wróciło do pozycji wyprostowanej.

Ćwiczenia na poduszce

Aby go wykonać, należy położyć dziecko na kanapie i zabezpieczyć je poduszką, która posłuży również jako podparcie. Gdy dziecko usiądzie i wyprostuje nogi, poproś go, aby trzymał się za ręce. Wykonuj ruchy kołysania z małą amplitudą. Dzięki temu ćwiczeniu dziecko uczy się utrzymywać równowagę.

Po udoskonaleniu umiejętności zadanie powinno być skomplikowane. Możesz do tego użyć swojej ulubionej zabawki.dziecko. Trzymaj dziecko jedną ręką, a drugą weź przedmiot i unieś go nieco powyżej poziomu okruchów dłoni. Głównym zadaniem dziecka jest oderwanie się od mamy i próba zdobycia zabawki, trzymając przez kilka sekund w pozycji siedzącej.

Na początku dziecku będzie trudno wykonać takie ćwiczenie. Ale im częściej robisz tę sztuczkę, tym lepsza będzie koordynacja okruchów.

Ale nie warto ćwiczyć samodzielnie ćwiczeń, aby dziecko siedziało na sznurku. Zwykle dzieci zaczynają przygotowywać się do rozwoju tej umiejętności w wieku od 3 do 5 lat. Tę odpowiedzialną pracę najlepiej powierzyć profesjonalnemu choreografowi. Nauczyciel wie, jakie ćwiczenia wybrać, aby uniknąć rozciągania mięśni i więzadeł, a także na co zwracać uwagę podczas rozgrzewki i rozciągania.

Porada dla rodziców

Jeśli dziecko nie siedzi przez sześć miesięcy, nie powinieneś szukać ćwiczeń, które pomogą dziecku usiąść, a także wziąć udział w kursie masażu. To bardzo młody wiek, więc warto trochę poczekać, a potem zacząć się uczyć.

Zobaczmy, co polecają eksperci:

1. Chłopcy zwykle zaczynają naukę w wieku 5 miesięcy, a dziewczynki w wieku 6.
2. Jeśli do szóstego miesiąca Twoje dziecko nie będzie próbowało siadać, zacznij kąpać je w wannie z kółkiem niemowlęcym. Będzie w nim aktywnie brnął i kopał wodę nogami. Takie zabiegi pozytywnie wpłyną na wzmocnienie mięśni.
3. Użyj kojca z dużą siatką, ponieważktóry można przytrzymać palcami i podciągnąć.
4. Nie trzymaj dziecka, które nie może samodzielnie siedzieć w kanguru dłużej niż pół godziny. To poważne obciążenie kręgosłupa.
5. Skonsultuj się ze swoim pediatrą, może powinieneś skorzystać z masażu.
6. Zmotywuj dziecko do raczkowania. Opanowanie tej umiejętności wzmacnia mięśnie, dzięki czemu w przyszłości maluchowi łatwiej będzie nauczyć się samodzielnego siedzenia.

Wskazówki

Czasami zdarza się, że ćwiczenia skłaniające dziecko do siadania nie przynoszą rezultatów. Niestety wszystko jest ograniczone nie tylko indywidualną funkcją.

Obecności patologii często towarzyszą następujące objawy:

1. Gdy próbuje posadzić dziecko w wieku 7 miesięcy, upada na bok.
2. Dziecko jest niegrzeczne i nerwowe bez powodu.
3. Dziecko ma zeza i wywraca lub wybrzusza oczy.
4. Dziecko ma niedowagę.
5. Występuje opóźnienie rozwojowe, któremu towarzyszy brak uśmiechu i gaworzenia. Ponadto dziecko nie jest w stanie trzymać przedmiotów w dłoni.
6. Przez długi czas ciemiączko nie zarasta.
7. Występuje stan hipertoniczności lub hipotoniczności.

Jeśli zauważysz jeden lub więcej z tych objawów u swojego dziecka, skontaktuj się z pediatrą. Terminowe rozwiązanie problemu najczęściej daje pozytywne rezultaty.

Jeśli powyższe objawy nie występują, a dziecko nie chce siedzieć, nie zmuszaj go. Być może dziecko nie lubi twojego pragnienia, by go uczyć. Poczekaj chwilę, niechDzieciak sam spróbuje nauczyć się tej umiejętności. Ale nie zapomnij o normach rozwoju dzieci do roku.

Wykonywanie ćwiczeń, aby dziecko usiadło, wkrótce osiągniesz dobre wyniki. Pamiętaj jednak, że jeśli dziecko nie nauczyło się siedzieć przez 9-10 miesięcy, konieczne jest skonsultowanie się ze specjalistą.