Dieta 10-miesięcznego dziecka na sztucznym karmieniu i karmieniu piersią

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2024-02-18 07:48

Zgodnie z zaleceniami Światowej Organizacji Zdrowia konieczne jest wprowadzenie do diety dziecka od sześciu miesięcy pokarmów uzupełniających. Wiek wprowadzenia żywności uzupełniającej może się różnić w zależności od indywidualnych cech, ale dieta dziecka w wieku 10 miesięcy musi już zawierać fermentowane produkty mleczne, zboża, warzywa i owoce.

Kiedy nadszedł czas na wprowadzenie uzupełniającej żywności

Średni wiek w momencie wprowadzenia żywności uzupełniającej wynosi sześć miesięcy. Ale są inne, bardziej obiektywne oznaki, że nadszedł czas na wprowadzenie uzupełniającej żywności:

• dziecko w wieku co najmniej czterech miesięcy;
• waga dziecka wzrosła dwa razy więcej niż przy urodzeniu;
• odruch nacisku języka zniknął;
• dziecko może już siedzieć, odwracać się od jedzenia lub odchylać głowę do tyłu;
• już może wziąć coś do ręki i przyłożyć do ust;
• Głównym kryterium gotowości do żywności uzupełniającej jest zainteresowanie nową żywnością.

W przypadkach, gdygdy istnieje wątpliwość co do celowości wprowadzenia uzupełniającej żywności, lepiej jest zwlekać, niż się spieszyć. Ponadto należy zadbać o to, aby produkty, które otrzymuje dziecko, były wysokiej jakości i tylko najświeższe. Dodanie różnych produktów do swojej diety nie oznacza, że powinieneś zaprzestać karmienia piersią lub dostosowanej formuły.

Zasady wprowadzania żywności uzupełniającej

Nakarm dziecko łyżką i stopniowo jedzenie powinno stać się gęstsze. Nie możesz wprowadzać pokarmów uzupełniających, jeśli dziecko nie czuje się dobrze. Porcja nowego jedzenia to nie więcej niż 1-2 łyżeczki. Jeśli wszystko jest w porządku: normalne stolce, czysta skóra, dziecko jest w dobrym nastroju, dobrze śpi - wtedy dawka jest stopniowo zwiększana. Kolejny rodzaj karmy uzupełniającej można wprowadzić nie wcześniej niż dwa tygodnie po poprzedniej. Jednocześnie dieta 10-miesięcznego dziecka karmionego mieszanką nie różni się od diety niemowlęcia, z wyjątkiem tego, że karmiciel wciąż otrzymuje mieszankę w butelce, a matka karmi piersią dziecko karmione piersią.

Dieta dziecka w wieku 10 miesięcy

Przed wprowadzeniem nowych rodzajów żywności uzupełniającej należy skonsultować się z pediatrą, który prowadzi to dziecko i zna wszystkie jego cechy. Dieta dziecka w wieku 10 miesięcy w gramach jest w przybliżeniu następująca:

• w pierwszym porannym karmieniu, 6-7 rano, dziecko otrzymuje mleko modyfikowane lub mleko matki;
• o godz. 10-11 - fermentowane produkty mleczne: 150 ml odtłuszczonego kefiru i 30 g odtłuszczonego twarogu;
• wobiad, 14-15 godzin - 200 g puree warzywnego lub zupy;
• na obiad, o godzinie 19 - znowu mleko modyfikowane lub mleko matki;
• przed pójściem spać, o 23:00 - 200 g kaszy mlecznej.

W swoich książkach Komarovsky dokładnie tak opisuje dietę 10-miesięcznego dziecka. Niemniej jednak każda mama może samodzielnie dostosować to menu, uwzględniając potrzeby swojego dziecka. Na przykład na obiad nakarm dziecko owsianką, a przed snem karmić piersią lub podawać miksturę, zwłaszcza że pierś lub butelka działają kojąco. Najważniejsze jest to, że dieta dziecka w wieku 10 miesięcy powinna być zróżnicowana i obejmować już główne grupy żywności: produkty z kwaśnego mleka, zboża, warzywa i owoce.

Zasady wprowadzania warzyw

Zawsze wybieraj warzywa sezonowe, które rosną na obszarze, w którym mieszka rodzina. Nie ma żadnych dodatkowych korzyści z zagranicznych owoców i warzyw. Absolutnie wszystkie witaminy, które dziecko może otrzymać ze zwykłej marchewki, buraków, ziemniaków, kapusty, rzepy, dyni, cebuli, czosnku. Nie ma potrzeby kupowania przecierów dla niemowląt w słoikach, ale jeśli ta opcja jest wygodniejsza, zdecydowanie należy zapoznać się ze składem przecieru. Nie powinno być skrobi, soli ani cukru, a jedynie warzywa lub owoce i woda.

Zasady wprowadzania owoców

Pierwsze owoce, które powodują reakcje alergiczne są pierwszymi wprowadzanymi do diety dziecka w wieku 10 miesięcy, a mianowicie: zielone jabłka, białe wiśnie i porzeczki, agrest, śliwki. Potem, kiedy dziecko przyzwyczai się do tegoowoce, można dodać brzoskwinie, morele, banany, czerwone porzeczki. I wreszcie, wysoce uczulające pomarańcze, cytryny, mandarynki, maliny, truskawki, truskawki, winogrona, granaty, melony są wprowadzane do diety dziecka w wieku 10 miesięcy karmienia piersią lub sztucznego.

Owoce są wprowadzane bardzo ostrożnie, stopniowo. Na początku porcja nie przekracza ćwierć łyżeczki. Stopniowo zwiększając porcję, należy ją doprowadzić do 100 ml. Kiedy pojawiają się różne reakcje skórne lub negatywne reakcje z przewodu pokarmowego, owoce, które je spowodowały, należy natychmiast anulować. Dlatego nie trzeba podawać dziecku mieszanki owoców, której jeszcze nie próbował. Wprowadzając owoce pojedynczo, mama będzie dokładnie wiedziała, co spowodowało alergię lub niestrawność.

Zasady wprowadzania zbóż

Według pediatrów wśród pacjentów pojawiło się ostatnio wiele dzieci z nietolerancją glutenu. Dlatego nawet jeśli w rodzinie nie było przypadków alergii na gluten, pierwsze płatki w życiu dziecka powinny być bezglutenowe. To kaszka ryżowa, gryczana lub kukurydziana. Jeśli dziecko ma zaparcia, ryż jest niepożądany. Tak popularne zboża jak płatki owsiane, kasza manna czy proso najlepiej wprowadzić do diety później. Dla dzieci karmionych piersią płatki zbożowe można gotować w mleku matki. W przypadku dzieci karmionych mieszanką owsiankę gotuje się na dostosowanych mieszankach mlecznych, do których są przyzwyczajone. Najważniejsze to nie używać mleka krowiego lub koziego. Jeśli żadna pierśmleko lub mieszanki nie są dostępne, lepiej ugotować owsiankę z wodą. Tak znajoma i znajoma nam od dzieciństwa kasza z kaszy manny nie jest dla dziecka dobra, więc albo wcale jej nie potrzebuje, albo można ją wprowadzić do diety dziecka po roku.

Możesz karmić dziecko tylko owsianką z łyżki. Może nie odniósł jeszcze większych sukcesów, ale stopniowo się nauczy. Ten punkt jest fundamentalnie ważny, ponieważ jedzenie musi być przetwarzane ze śliną, co nie nastąpi, jeśli dziecko będzie jadło z butelki.

Tradycyjnie płatki zbożowe wprowadza się do karmy uzupełniającej po sfermentowanych produktach mlecznych i warzywach, ale jeśli dziecko nie przybiera na wadze, lepiej wprowadzić najpierw płatki zbożowe jako najbardziej wartościowy energetycznie produkt. Jeśli dziecko otrzyma na obiad ciepłą, obfitą owsiankę, szybciej zaśnie i najprawdopodobniej będzie spać do rana. Ale na początku lepiej jest karmić dziecko owsianką rano, aby śledzić możliwe negatywne reakcje w ciągu dnia.

Zasady wprowadzania fermentowanych produktów mlecznych

Pierwsza porcja twarogu - nie więcej niż ćwierć łyżeczki dziennie. Stopniowo zwiększając dawkę, przez 10 miesięcy należy ją doprowadzić do 50 g. Jeśli chodzi o kefir, jego porcję należy zwiększyć z 1 łyżeczki do 150 ml w ciągu miesiąca. Zarówno twarożek, jak i kefir są bardzo łatwe do samodzielnego przyrządzenia w domu. Nie karm dziecka twarogiem lub kefirem, które mają więcej niż dwa dni. Idealnym momentem na fermentowane produkty mleczne jest śniadanie lub podwieczorek.

Planowanie dietyżywienie dziecka w wieku 10 miesięcy przez tydzień, matka powinna zadbać o to, aby dziecko otrzymywało jak najbardziej urozmaicone pożywienie: różne płatki zbożowe, soki i przeciery owocowe, przeciery i zupy warzywne, fermentowane produkty mleczne i oczywiście mleko matki lub dostosowana mieszanka.