Zdrowy styl życia w przedszkolu: opis metody edukacji, cel, wynik

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2024-02-18 07:40

Zdrowy styl życia (HLS) w wieku przedszkolnym jest jednym z głównych elementów prawidłowego funkcjonowania organizmu dziecka. Przestrzeganie zasad i przepisów dotyczących zachowania zdrowia ma również wpływ na stan psychiczny i rozwój dziecka.

Wprowadzenie zdrowego stylu życia do przedszkola jest głównym zadaniem wszystkich uczestników procesu edukacyjnego. Mało kto jednak wie, jak prawidłowo zaszczepić dzieciom pozytywne nastawienie do procedur zachowania i promocji zdrowia. Wymyślmy to razem.

Zdrowe środowisko w przedszkolu

Warunki życia we współczesnym społeczeństwie nakładają zwiększone wymagania na stan zdrowia dzieci w wieku przedszkolnym, które niestety nie wszystkie dzieci są w stanie spełnić. Zwiększony wskaźnik urodzeń dzieci z niepełnosprawnością psychofizyczną jest kolejnym powodem wprowadzenia zdrowego stylu życia wśród mas ludności.

Przedszkole to miejsce, w którym dziecko od 3 roku życia spędza większość czasu. Dlatego należy zwrócić niezwykle większą uwagę na wprowadzenie dzieci do zdrowego trybu życia w przedszkolu. Aby to zrobić, tutaj musi zostać utworzony, wPrzede wszystkim odpowiednie środowisko zdrowotne. Zawiera:

• dobrze wyposażona siłownia;
• sala muzyczna;
• Prysznice do temperowania;
• sala fizjoterapii;
• obecność strefy sportowej w salach grupowych;
• działka ogrodowa przystosowana do zabaw na świeżym powietrzu;
• blok żywnościowy spełniający wszystkie normy sanitarne i higieniczne.

Techniki rozwoju zdrowego stylu życia w przedszkolu

• Kąpiele powietrzne. Głównym momentem reżimu w przedszkolnej placówce edukacyjnej jest spacer na świeżym powietrzu. To najczęstszy sposób na poprawę zdrowia dzieci. Spacer można połączyć z grami na świeżym powietrzu, gimnastyką, a nawet hartowaniem.
• Racjonalne odżywianie. Żywność dla dzieci powinna zawierać witaminy i minerały niezbędne do prawidłowego wzrostu i rozwoju dzieci. Odżywianie powinno być również zbilansowane, tj. zawierają białka, tłuszcze i węglowodany. Ważną rolę odgrywa również pora jedzenia, która powinna być jednakowa i taka sama każdego dnia.
• Higiena osobista. Dzieci muszą być nauczone wykonywania wszystkich praktyk higienicznych, nawet bez upomnienia od rodziców.
• Hartowanie. Konieczne jest prawidłowe i płynne rozpoczęcie utwardzania dzieci nie tylko zabiegami wodnymi, ale także powietrznymi.
• Codzienna rutyna. Ta metoda dobrze dyscyplinuje dzieci, a ich życie nabiera określonego rytmu. W odpowiednio zorganizowanym trybie wszystkie rodzaje zajęć dla dzieci są optymalnie połączone.

Plany projektów wdrażania zdrowego stylu życia

Dla zorganizowanychsystematyczne prace nad zaszczepianiem zdrowego stylu życia u dzieci, wychowawcy opracowali wszelkiego rodzaju zajęcia. Zajęcia te są przewidziane w planach kalendarzowo-tematycznych i wieloletnich, które są zatwierdzane przez kierownika placówki. Wszystkie te notatki klasowe są gromadzone w dużych projektach dotyczących zdrowego stylu życia w przedszkolu, które można realizować od tygodnia do miesiąca. Nazwy tych projektów mogą być bardzo zróżnicowane. Na przykład: „Powiedzmy zdrowie – TAK!”, „Tydzień zdrowia”, „Z sportem przyjaźnimy się”, „Woda lecznicza”, „Gdzie zdrowie jest ukryte”, „Sportlandia”, „Bądź zdrowy!” i inni. Mimo różnorodności nazw, wszystkie projekty dotyczące zdrowego stylu życia w przedszkolu mają na celu kształtowanie u dzieci w każdym wieku właściwego stosunku do zdrowia własnego i innych, zapobieganie powstawaniu złych nawyków i zaszczepianie dobrych nawyków oraz poszerzanie wiedzy na temat zdrowy styl życia.

Formy realizacji programu zdrowego stylu życia

Najbardziej powszechną formą realizacji programu edukacyjnego o zdrowym stylu życia w przedszkolu są zajęcia. Z ich pomocą dzieci przekazują informacje na temat zdrowego stylu życia i sposobu jego prowadzenia. Niewątpliwie konieczne jest wpajanie zasad higieny osobistej i kształtowanie prawidłowego wyobrażenia o zdrowiu od najmłodszych lat. Jednak najbardziej pouczające zajęcia na temat zdrowego stylu życia w środkowej grupie przedszkola. Jest to dokładnie wiek, w którym dzieci wciąż niewiele wiedzą, ale mają podstawowe umiejętności zdrowotne. Ponadto wiedza ta musi być aktualizowana i uzupełniana w miarę jej rozwoju.i dorastające dzieci.

W przedszkolu zajęcia ze zdrowego stylu życia mają przejrzystą strukturę i kolejność etapów. Ponadto w trakcie lekcji należy realizować określone cele i zadania, w tym przypadku rozwój zdrowego stylu życia u dzieci.

Kluby zdrowia w przedszkolu

Dla rodziców, którzy uważają, że w trakcie programu edukacyjnego ich dzieci otrzymują niedostateczną poprawę stanu zdrowia w przedszkolach, tworzone są dodatkowe kluby wychowania fizycznego, gimnastyka czy kluby zdrowia. Głównym kierunkiem środowisk sportowych jest kształtowanie pozytywnego nastawienia do sportu i aktywności fizycznej u dzieci. Zajęcia w takich kręgach przyczyniają się do rozwoju zdolności fizycznych, wytrwałości i pewności siebie. Kręgi Wellness mają na celu przywrócenie sił lub wyeliminowanie wszelkich dolegliwości fizycznych, tj. mieć rodzaj skupienia korygującego.

Zdrowy styl życia w grze

Zabawa jest najbardziej akceptowalnym sposobem nauczania dzieci w wieku przedszkolnym, ponieważ jest to ich wiodąca działalność. Każda gra o zdrowym stylu życia w przedszkolu ma określony cel. Niemożliwe jest rozwinięcie wszystkich składników zdrowia fizycznego dziecka za pomocą jednej lekcji. Dlatego często stosuje się co najmniej 2-3 gry, które powinny mieć na celu ukształtowanie różnych elementów zdrowego stylu życia. Na przykład:

Niebezpieczna i bezpieczna gra

Cel gry: nauczenie dzieci rozróżniania między niebezpiecznymi i bezpiecznymi czynnościami i strefami.

Postęp gry: pole gry jest podzielone nadwie strefy - czerwona i żółta, która odpowiada strefie niebezpiecznej i bezpiecznej. Dzieci swobodnie chodzą po boisku, dopóki nauczyciel nie nazwie jakiejkolwiek czynności, którą dzieci muszą mentalnie przypisać jako niebezpiecznej lub bezpiecznej, i przeniosą się do strefy na boisku określonej kolorem. Przykłady działań:

• chłopiec bawiący się na jezdni;
• dziewczyna biegnie przez jezdnię tuż przed samochodem;
• dzieci bawią się w piaskownicy;
• chłopiec użył cudzego grzebienia;
• dziewczyna użyła cudzej chusteczki;
• dzieci wyszły z placu zabaw bez pytania itp.

2. Gra „Higiena osobista”

Cel gry: edukacja dzieci właściwych nawyków, utrwalenie wiedzy na temat higieny osobistej.

Przebieg gry: dzieci ustawiają się w kręgu, w centrum jest lider, który odgrywa rolę strzały. Kierowca obraca się wokół własnej osi, dopóki nauczyciel nie powie „Stop!”. Ten, na którego wskazuje „strzałka”, musi odpowiedzieć bez słów, pantomimą, na pytanie nauczyciela. Przykładowe pytania:

• co robisz, gdy budzisz się rano;
• jak myć twarz;
• jak prawidłowo myć zęby;
• jak czesać włosy;
• jak robisz poranne ćwiczenia itp.

Dla starszych dzieci zadanie musi być skomplikowane: dzieci nie odpowiadają na pytanie nauczyciela, ale same pokazują te momenty reżimu, a reszta musi odgadnąć, jaką procedurę pokazuje dziecko.

3. Gra "Witaminka"

Cel gry: zapoznanie dzieci z witaminamii poszerzyć swoją wiedzę o tym, gdzie są witaminy.

Postęp w grze: dzieci są podzielone na dwie drużyny. Gracz z pierwszej drużyny pokazuje obrazek z wizerunkiem witaminy, dzieci z drugiej drużyny w odpowiedzi pokazują obrazki warzyw i owoców, które zawierają witaminę. Następnie zawodnik z drugiej drużyny pokazuje warzywo lub owoc, a zawodnicy z pierwszej drużyny pokazują jakie witaminy zawiera ten produkt.

Doradzanie rodzicom w zakresie zdrowego stylu życia

Pomimo faktu, że dzieci spędzają większość czasu w przedszkolu, wiele reżimowych chwil, których należy przestrzegać i które są podstawą zdrowego stylu życia, dzieci robią w domu. W związku z tym konieczne jest kształcenie rodziców przedszkolaków, aby stworzyć ciągłość między rodziną a przedszkolem w rozwiązywaniu problemów wpajania dzieciom zdrowego stylu życia.

Konsultacje dotyczące zdrowego stylu życia w przedszkolu odbywają się głównie na spotkaniach rodziców, które mogą być zaplanowane lub nieplanowane, poświęcone konkretnemu tematowi. Tematyka konsultacji powinna być zróżnicowana i obejmować palące kwestie. Realizując opisane powyżej plany projektów zdrowego stylu życia, konsultacje są zazwyczaj udzielane bezpośrednio w planie, co najmniej 2-3 razy dla całego projektu.

Informacje dla rodziców

Nie wszyscy rodzice mają możliwość uczestniczenia w spotkaniach rodziców, zwłaszcza gdy są nieplanowane. W takich sytuacjach udzielane są instrukcje dotyczące zdrowego stylu życia w przedszkolu. Znajdują się one głównie na korytarzach grup. Notatki są przygotowywane przez nauczyciela. Ich wygląd może być zupełnie inny, ale większośćprzesuwne foldery są powszechne. Podstawowym warunkiem tworzenia takich notatek jest kolorowa i pouczająca treść, aby po pierwsze przyciągnąć uwagę rodziców, a po drugie dać jak najpełniejszą informację na temat zdrowego stylu życia, o którą rodzice mogą się ubiegać w domu.

Popularne są również ulotki, które również przygotowywane są przez nauczyciela i rozdawane rodzicom. W takim przypadku rodzice mają możliwość zapoznania się z informacjami w domu, w bardziej komfortowych warunkach.

Porada dla rodziców

• Rodzice powinni zawsze pamiętać, że ich dzieci są ich odbiciem. To, jak rodzice odnoszą się do swojego zdrowia i czy prowadzą zdrowy tryb życia, odbija się na dzieciach. Nie można wymagać od dzieci przestrzegania zasad zdrowego stylu życia, jeśli rodzice sami ich nie przestrzegają.
• Spędzaj więcej czasu ze swoimi dziećmi. Aktywny wypoczynek z całą rodziną to najlepszy sposób na spędzenie wolnego czasu.
• Naucz się radzić sobie ze stresem. Równowaga psychiczna jest ważnym elementem zdrowego stylu życia. Nie musisz przenosić swoich problemów na dzieci. Zamiast tego pokaż im, jak sobie z tym poradzić.
• Nie pozwalaj dzieciom oglądać telewizji przez długi czas. Higiena widzenia dotyczy również zdrowego stylu życia i należy jej przestrzegać.
• Oddaj swoje dziecko do sekcji. Pomoże im to uwolnić gniew i nadmiar energii, poprawić ich zdrowie i rozwinąć wolicjonalną regulację.