Drugi trymestr ciąży: dobre samopoczucie, odżywianie, problemy. Pomocne wskazówki

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2024-02-18 07:40

Drugi trymestr ciąży (od 13 do 27 tygodnia) jest najciekawszy dla przyszłej mamy. W końcu to na tym etapie dziecko zaczyna się poruszać. Okresowi temu towarzyszy zwykle poczucie komfortu fizjologicznego i dobrego samopoczucia. Nudności w tym czasie już się nie pojawiają, a płód nie osiągnął jeszcze tych rozmiarów, aby wywrzeć nacisk na organy kobiety. Ale wciąż pojawiają się pewne problemy, które pojawiają się w tym okresie. A dzisiaj dowiemy się, jakie problemy zdrowotne mogą w tym czasie przeżywać kobiety w ciąży i jak sobie z nimi radzić.

Wymagane badania

W drugim trymestrze kobieta musi zdać następujące obowiązkowe testy:

1. Badanie biochemiczne. Jest to tak zwany test potrójny, który wykonuje się w celu wykluczenia zespołu Downa i wad cewy nerwowej.
2. Ultradźwięki. Drugi trymestr - to okres, w którym bardzo ważne jest wykonanie tego badania, ponieważ właśnie wtedy można wykryć odchylenia, ponieważ w innym czasie będzie to problematyczne. Wpodczas tej metody diagnostycznej lekarz na pewno sprawdzi, czy wielkość płodu odpowiada wiekowi ciążowemu, jak prawidłowo rozwija się przyszłe dziecko w żołądku matki: specjalista określi rozmiar miedniczki nerkowej, długość kości udowych, i kształt głowy. Również w tym okresie lekarz oceni przepływ krwi okruchów, ponieważ bardzo ważne jest ustalenie, jak dobrze dziecko jest zaopatrywane w tlen i składniki odżywcze.

Ponadto ginekolog może zlecić kobiecie w ciąży dodatkowe badania, takie jak:

- Badanie płynu owodniowego i krwi płodowej. Lekarz może wysłać do analizy, jeśli specjalista podejrzewa jakiekolwiek nieprawidłowości.

- Dodatkowe badania, jeśli przyszła mama cierpi na choroby przewlekłe.

Oczywiście zaplanowana wizyta u lekarza powinna być obowiązkowym wydarzeniem. W 15 lub 16 tygodniu lekarz waży kobietę, mierzy obwód jej brzucha, określa wysokość dna macicy. Również specjalista w tym okresie może ocenić stan serca, nerek i mózgu płodu. Inny lekarz na recepcji określa położenie łożyska, jego wielkość, grubość i dojrzałość.

Częste problemy czekające na przyszłe matki

Ostatni etap, kiedy embrion w końcu zamienia się w człowieka, to 15 tydzień ciąży. Co dzieje się z ciałem przyszłej mamy po pierwszych trzech miesiącach przebywania w interesującej pozycji? Przede wszystkim w tym czasie zmienia się ciało kobiety. Co może przeszkadzać płci pięknej na tym etapie, rozważ poniżej.

1. Powiększenie piersi. Pod wpływem hormonówgruczoły sutkowe w tym okresie stają się większe. Jeśli w pierwszym trymestrze kobieta będzie mogła zaobserwować ból w klatce piersiowej, to w drugim będzie miała kolejny problem - drażliwość sutków. Dlatego na tym etapie dziewczyna powinna zaopatrzyć się w podtrzymujący biustonosz, który na pewno jej pomoże.

2. Rosnący brzuch. Oczywiście nie stanowi to problemu, ale ze względu na powiększenie macicy kobieta staje się mniej ruchliwa; praca, którą wcześniej wykonywano bez większego wysiłku, będzie wydawać się trudna, a czasem nie do zniesienia.

3. Fałszywe skurcze. W tym okresie macica zaczyna się rozgrzewać, dzięki czemu wkrótce będzie gotowa do ważnej pracy. Takie skurcze w podbrzuszu są zwykle słabe i niemożliwe do przewidzenia. Jeśli jednak w drugim trymestrze występują silne bóle, a dodatkowo są one regularne, kobieta powinna pilnie udać się do lekarza, ponieważ może to być oznaką porodu przedwczesnego.

4. Przemiany skóry. Niektóre obszary na ciele przyszłej mamy stają się ciemniejsze, na przykład skóra wokół sutków, niektóre obszary twarzy, linia prowadząca od pępka do łona.

5. Rozstępy. Drugi trymestr to okres, w którym płeć piękna może zaobserwować różowe, czerwone paski wzdłuż brzucha, ramion, klatki piersiowej, bioder i pośladków. Nawiasem mówiąc, rozstępom może towarzyszyć nieznośny swędzenie. Ale nikt nie powiedział, że ciąża w drugim trymestrze jest łatwa. Nie ma jednak potrzeby wszczynania alarmu z wyprzedzeniem. Chociaż pojawianiu się takich linii nie można zapobiec, większość z nich z czasem znika lub staje się ledwo widoczna.widoczne.

6. Zawroty głowy. Z tym problemem boryka się wiele kobiet w pozycji, ponieważ naczynia krwionośne w tym okresie rozszerzają się w odpowiedzi na zaburzenia hormonalne. Aby zapobiec takiemu negatywnemu zjawisku, dziewczyna powinna pić wystarczającą ilość wody, a także powoli wstawać po śnie. Kiedy kobieta odczuwa zawroty głowy, powinna położyć się na lewym boku, aby przywrócić ciśnienie krwi.

7. Problem z dziąsłami i oddychaniem. Ponieważ ciąża zwiększa krążenie, przez błony śluzowe ciała przepływa więcej krwi. A to z kolei prowadzi do obrzęku dróg oddechowych, w wyniku którego kobieta zaczyna chrapać. Ponadto zwiększone krążenie tkanki łącznej może zmiękczyć dziąsła i spowodować ich krwawienie.

8. Duszność. Dlaczego drugi trymestr charakteryzuje się dyskomfortem oddechowym? Faktem jest, że płuca przetwarzają powietrze intensywniej niż przed ciążą. A to pozwala krwi przenosić więcej tlenu do łożyska i dziecka, więc oddychanie w tym przypadku staje się bardziej intensywne, co prowadzi do duszności.

9. Upławy. Jeśli kobieta wykryła w tym okresie intensywny upławy, to jest to normalne, ponieważ pomagają hamować rozwój szkodliwych bakterii i drożdży. Aby uniknąć dyskomfortu, może nosić wysokiej jakości wkładki higieniczne. Jednak płeć piękna musi być ostrożna, a jeśli zauważą upławy w drugim trymestrze znieprzyjemny zapach, zielony, żółty, z kroplami krwi, może to wskazywać na infekcję pochwy. W takim przypadku kobieta powinna natychmiast udać się do swojego lekarza.

10. Kurcze nóg. Kolejną uciążliwością drugiego trymestru są skurcze nóg: wraz z postępem ciąży stają się częstsze w nocy. Aby zapobiec skurczom, przed snem należy wykonywać odpowiednie ćwiczenia, pić więcej wody.

Więc dowiedziałeś się, jakie zmiany przechodzi kobiece ciało po 15 tygodniach ciąży. Dowiedzmy się, co dzieje się w drugim trymestrze z płodem.

Jak rozwija się dziecko?

• Czwarty miesiąc. W tym okresie u płodu aktywnie kształtują się mięśnie i więzadła, dziecko zaczyna aktywnie poruszać się w macicy, ale jak dotąd przyszła mama tego nie czuje. Na głowie okruchów zaczynają rosnąć pierwsze włosy. Skóra płodu w 4 miesiącu jest jeszcze zbyt cienka, widoczne są przez nią naczynia krwionośne. Pod koniec 16 tygodnia dziecko osiąga już około 15 cm wzrostu, waży 140 g; swobodnie unosi się w płynie owodniowym, łatwo zmienia pozycję ciała w macicy.
• Piąty miesiąc. Na tym etapie w okruchach pojawiają się brwi, rzęsy. W tym okresie jego ręce i nogi są już w pełni ukształtowane. A mięśnie płodu rozwinęły się już tak bardzo, że ruchy stają się kontrolowane: dziecko może ssać palec, dotykać jego ciała. Również w tym okresie dziecko ma już ruchy twarzy - otwiera usta, oczy, marszczy brwi, uśmiecha się. Pod koniec piątego miesiąca wzrost płodu jest jużok. 21 cm, waga - 350 g.
• Szósty miesiąc. W wieku 21-24 tygodni dziecko nadal szybko rośnie w brzuchu matki. Jego ruchy są teraz bardziej aktywne. W tym okresie okruchy mają już swój własny tryb odpoczynku i czuwania. Dziecko jest już zainteresowane poznawaniem świata: dotyka pępowiny rękami i nogami. Dziecko w brzuchu matki może czkać. W 24. tygodniu ciąży narządy wewnętrzne płodu są już dobrze wykształcone, ale płuca są jeszcze niedojrzałe. Pod koniec szóstego miesiąca kobiety w ciekawej pozycji dziecko osiąga już średnią wagę 900 g i wzrost 34 cm.

Pominięta ciąża w drugim trymestrze: jej objawy

Największym ciosem losu, jaki może wydarzyć się w tym okresie, jest zatrzymanie rozwoju płodu. Oczywiście śmierć nienarodzonego dziecka może nastąpić również w pierwszym trymestrze ciąży. Jednak okres 18–20 tygodni uważany jest za bardziej niebezpieczny. Jak ustalić, czy płód jest martwy, czy nie?

- Ruchami. Jeśli kobieta nie czuje żadnych ruchów w brzuchu, może to być sygnałem kłopotów. W takim przypadku powinna natychmiast skontaktować się z ginekologiem - posłucha bicia serca, a w przypadku słabych wyników (na przykład puls jest głuchy lub wcale) przepisze dodatkowe USG.

- Na piersi. Zamrożona ciąża charakteryzuje się zmniejszeniem rozmiaru biustu. Gruczoły sutkowe stają się wtedy miękkie, siara przestaje być wydzielana.

- Jeśli szyjka macicy jest uchylona, kolor pochwy stał się czerwony lub różowy, sągęsta, brązowa wydzielina - w tym przypadku lekarz może stwierdzić fakt zaniku płodu.

Ostra infekcja dróg oddechowych podczas ciąży

Grypa w drugim trymestrze ciąży może być niebezpieczna nie tylko dla matki, ale także dla nienarodzonego dziecka. W końcu choroba może wywołać przedwczesne porody, niewydolność łożyska. Jeśli kobieta złapała grypę w drugim trymestrze, to okruchy po urodzeniu mogą odczuwać objawy głodu tlenu - bladość, letarg, słaby płacz. Mimo to nie powinieneś panikować przy pierwszych oznakach grypy, ponieważ wystarczająca liczba kobiet w ciąży cierpiała na tę chorobę w drugim trymestrze, ale potem urodziła całkowicie zdrowe dzieci.

Leczenie grypy

Możesz pozbyć się tej dolegliwości w domu, nie trzeba jechać do szpitala. Czego potrzebujesz, aby szybciej się goić?

1. Kobieta w ciąży powinna mieć zapewniony leżenie w łóżku.
2. Ważne jest, aby ograniczyć spożycie soli podczas choroby.
3. Picie dużej ilości wody usunie toksyny z organizmu, a ciężarna kobieta szybciej wyzdrowieje.
4. Od 13 do 27 tygodnia trwa drugi trymestr. Temperatura, a raczej jej wzrost, jest oczywiście niepożądanym zjawiskiem dla przyszłej matki w tym okresie. Dlatego kobieta powinna wiedzieć, co może przyjąć, aby pozbyć się gorączki i bólu mięśni. Musisz wypić lek "Paracetamol".
5. Jeśli boli Cię gardło, lepiej przepłukać je roztworem sody oczyszczonej (1 łyżeczka na szklankę ciepłej wody), naparem z czarnego bzu, rumianku, eukaliptusa,nagietek.
6. Przy zatkanym nosie można stosować krople zwężające naczynia krwionośne, ale nie dłużej niż przez 5 dni.

Zapobieganie grypie w drugim trymestrze

1. Szczepienie to główny sposób zapobiegania rozwojowi infekcji wirusowej w ciele kobiety ciężarnej.
2. Wzmożenie obrony organizmu, co obejmuje prawidłowe odżywianie, zdrowy tryb życia, a także aktywność fizyczną (nie leżeć całymi dniami na kanapie i głaskać okrągły brzuch, ale wyjść na świeże powietrze i spacerować).
3. Izolacja od chorych. Jeśli ktoś w domu zachoruje, lepiej poprosić tę osobę, aby została przez chwilę z innymi krewnymi, aby nie zarazić kobiety w pozycji.
4. Konieczne jest unikanie hipotermii oraz przegrzania.

Potrzebne produkty organiczne w tygodniach 13-27

W początkowej fazie ciąży organizm kobiety potrzebuje substancji takich jak kwas foliowy, witaminy A, E i C. Przez cały okres przebywania w ciekawej pozycji przyszłe kobiety rodzące potrzebują również jodu i wapnia, a drugi trymestr nie jest wyjątkiem. Witaminy, a także mikro i makroelementy, które należy spożywać w tym okresie to: żelazo, mangan, selen, miedź, rutyna itp. Przez okres od 13 do 27 tygodni substancje te mają wspomagać dziecko rośnie prawidłowo i aktywnie. Przecież to w drugim trymestrze maluch rozwija się dynamicznie, więc będzie potrzebował więcej minerałów i witamin niż w pierwszych miesiącach.

Jakjeść?

Więc nadszedł złoty środek ciąży. W tym okresie główne narządy i układy płodu są już ustanowione i funkcjonują. Teraz kości i tkanki zaczną aktywnie rosnąć, rozwija się mózg, tworzą się włókna nerwowe, a także naczynia krwionośne. Dlaczego lekarze przywiązują tak dużą wagę do takiego aspektu, jak odżywianie? Drugi trymestr to czas, w którym dziecko znajdujące się w żołądku matki aktywnie odbiera jej przydatne elementy. A żeby kobieta miała dla siebie wystarczającą ilość niezbędnych substancji, lekarze przy każdej wizycie starają się przypomnieć przyszłej rodzącej, że jest w pełni nakarmiona. W połowie okresu prenatalnego zawartość przydatnych produktów powinna być w następującym stosunku:

- białka – 22%;

- tłuszcze roślinne – 18%;

- owoce i warzywa – 38%;

- zboża – 22%.

Teraz określmy, co dokładnie powinno znaleźć się w menu kobiety w ciąży w drugim trymestrze:

1. Mleko i produkty mleczne: fermentowane mleko pieczone, kefir.
2. Jajka na twardo.
3. Twaróg wiejski o niskiej zawartości tłuszczu.
4. Ryby gotowane lub gotowane na parze.
5. Owsianka (gryka, ryż, pszenica, jęczmień).
6. Zielony groszek i fasola.
7. Zupy z niskotłuszczowymi bulionami lub wodą.
8. Mięso gotowane na parze lub w piekarniku.
9. Orzechy.
10. Warzywa w dowolnej formie (surowe, gotowane, duszone).
11. Owoce.
12. Zielone (koperek, pietruszka, kolendra, sałata).

Jakiego jedzenia należy unikać?

Teraz rozważ odżywianiekobiet w ciąży pod względem bezpieczeństwa. Niektóre pokarmy, które kobiety uwielbiały jeść, zanim znalazły się w interesującej sytuacji, mogą teraz stanowić zagrożenie dla zdrowia dziecka. Drugi trymestr, a także pierwszy i trzeci to czas, w którym należy wykluczyć z diety następujące pokarmy:

- Surowe mięso oraz ryby (np. sushi).

- Różne wędzone kiełbaski, kiełbaski itp.

- Odmiany sera pleśniowego.

- Surowe jajka, a także oparte na nich sosy.

I oczywiście pamiętamy, że nie ma krakersów ze sklepu, żetony nie mogą być spożywane w tym okresie. O napojach alkoholowych należy generalnie zapomnieć na każdym etapie ciąży.

Ton w drugim trymestrze: co robić?

Przez cały okres przebywania kobiety w ciekawej pozycji nadpobudliwość macicy jest poważną diagnozą, dlatego każda wizyta u ginekologa powinna obejmować wyczucie brzucha przez specjalistę.

Przyczyny zwiększonego tonu:

1. Sytuacje stresujące, zaburzenia emocjonalne.
2. Zwiększona aktywność fizyczna. Długie podróże, podnoszenie ciężarów, niewłaściwie wykonywane ćwiczenia sportowe – to wszystko może bardzo szybko doprowadzić macicę do tonu.
3. Występowanie infekcji, takich jak toksoplazmoza i cytomegalowirus.

Co należy zrobić, aby wyeliminować napięcie macicy?

1. Kobieta może osiągnąć rozluźnienie macicy tylko wtedy, gdy sama jest całkowicie spokojna i spokojna.
2. Kobieta na pozycji musidobrze się wyspać. Jeśli nie działa w nocy, musisz umówić się na ciszę w ciągu dnia.
3. Zgodnie z zaleceniami lekarza, kobieta z nadciśnieniem może pić środki uspokajające, które mogą zmniejszyć skurcze ścian macicy.
4. Dzięki zwiększonej aktywności mięśni gładkich narządu pustego, ginekolog może umieścić przyszłą kobietę w szpitalu, aby zapobiec nieprawidłowościom w rozwoju płodu.

Teraz już wiesz, że w drugim trymestrze, który nawiasem mówiąc trwa od 13 do 27 tygodni, dziecko aktywnie się rozwija i rośnie. W tym czasie u matki powiększają się piersi, brzuch, tworzą się rozstępy (nie dla wszystkich) – czyli ciało kobiety się zmienia. Zdarzają się przypadki, gdy w tym okresie dama ma fikcyjne skurcze, wzrasta ton macicy. Aby tak poważne i niebezpieczne problemy nie ogarnęły kobiety w ciąży, musi chronić się przed negatywnymi emocjami, więcej odpoczywać, spędzać czas na świeżym powietrzu, a także dobrze się odżywiać. I wtedy nie będzie żadnych komplikacji zdrowotnych, a dziecko urodzi się zdrowe i na czas.