Mięta podczas ciąży: czy to możliwe, czy nie?

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2024-02-18 07:40

Kobiety w ciąży, dowiedziawszy się o swojej sytuacji, inaczej rozważają własne przyzwyczajenia i preferencje smakowe. Na przykład, jeśli wcześniej filiżanka pachnącej miętowej herbaty przyniosła wyjątkową przyjemność, to dziś skłania do zastanowienia się, czy jest przydatna. Warto zastanowić się, czy mięta jest niebezpieczna w czasie ciąży.

Opis zakładu

Na świecie istnieje 25 odmian mięty, ale mięta pieprzowa jest najbardziej powszechna w naszych szerokościach geograficznych. Jest używany jako przyprawa, ziołowy aromat i roślina lecznicza. Wykorzystywane są liście, kwiaty i pędy mięty pieprzowej, ponieważ mają one te same korzystne właściwości.

Cała wartość mięty tkwi w unikalnej kompozycji olejku eterycznego (mentolu). To właśnie w momencie osiągnięcia maksymalnego stężenia mentolu w roślinie następuje szczyt zawartości substancji pożytecznych w mięcie.

W przemyśle plony zbiera się, gdy stężenie olejku eterycznego osiąga 2,5-6,0% masy surowców roślinnych, ponieważ przedwcześnie zebrana mięta straci nie tylko swoją użytecznąwłaściwości, ale także wyjątkowy aromat.

Skład

Przed wyciągnięciem wniosków na temat korzyści płynących z mięty w ciąży należy rozważyć jej skład odżywczy i witaminowy. Przecież to dzięki niemu jest nieodzownym składnikiem wielu leków.

Wartość odżywcza na 100g produktu:

• białka - 3,75g;
• węglowodany - 6,89g;
• tłuszcze - 0,94g.

Wartość energetyczna - 70 kcal/293 J.

Ponieważ mięta nie jest spożywana w czystej postaci, jej wartość odżywcza zajmuje niewielki udział w składzie całego produktu, w którym jest zawarta. Jednocześnie niesie ze sobą wiele wyjątkowych właściwości dzięki swojemu składowi witaminowemu. Olejek eteryczny z mięty pieprzowej zawiera:

• Witaminy: A, B1-B3, B6, B9, C i PP.
• Makroelementy: K (potas), Mg (magnez), Ca (wapń), P (fosfor), Na (sód).
• Pierwiastki śladowe: Mn (mangan), Cu (miedź), Zn (cynk), Fe (żelazo).

Również mięta jest bogata w błonnik pokarmowy, sole mineralne i cenne kwasy organiczne. Ale pomimo obszernej listy użytecznych substancji, pytanie, czy miętę można stosować w czasie ciąży, pozostaje otwarte.

Mięta: korzyści podczas ciąży

Wśród położników i ginekologów istnieje wiele kontrowersji dotyczących stosowania mięty podczas ciąży. Zwolennicy tej rośliny wzmacniają swoją pozycję jej dobroczynnymi właściwościami, których nie można kwestionować. Ma:

• przeciwzapalne;
• środki przeciwbólowe;
• antyseptyczny;
• diuretyk;
• rozszerzanie naczyń krwionośnych;
• efekt uspokajający.

Ponadto mięta ma pochodzenie roślinne, co również przemawia na jej korzyść. Dlatego wielu używa go jako alternatywy dla leków syntetycznych.

W praktyce medycznej mięta jest przepisywana na:

• bezsenność;
• nadpobudliwość;
• nerwowość;
• przewlekłe zapalenie żołądka;
• problemy w jelitach, wyrażające się zaparciami i wzdęciami;
• toksykoza;
• tendencja do obrzęków.

Ponadto kobiety używają mięty podczas ciąży oraz do celów kosmetycznych. Faktem jest, że korzystnie wpływa na kondycję skóry. Dlatego mięta jest doskonałym środkiem w walce z trądzikiem i przebarwieniami skóry.

Zaszkodzić mięty podczas ciąży

Po poznaniu dobroczynnych właściwości mięty jest za wcześnie, aby iść na parzenie herbaty. Wiele kobiet na wizycie u ginekologa zadaje pytanie, czy można pić miętę w czasie ciąży, i otrzymuje w odpowiedzi kategoryczne „nie”. A obawy lekarza są uzasadnione.

Mięta to roślina o wysokiej zawartości estrogenu. Substancja ta może powodować nieplanowane skurcze macicy, które mogą powodować przedwczesny poród. Dlatego mięta we wczesnej ciąży jest surowo zabroniona.

Kolejnym niebezpieczeństwem tej rośliny jest ryzyko reakcji alergicznej. Dotyczy to zwłaszcza olejków eterycznych, w których występuje wysokie stężenie mentolu. Może to powodować niepożądane wysypki, obrzęki i inne reakcje organizmu na alergen.

Alejeśli nie wykryto alergii na roślinę, a wiek ciążowy wynosi 39-40 tygodni, kategoryczność lekarzy nie ustępuje z powodu szerokiej listy przeciwwskazań. Dlatego mięta w późnej ciąży nie może być używana jako ziołowy środek pobudzający poród.

Przeciwwskazania

Jak każda roślina lecznicza, mięta ma szereg przeciwwskazań, które ograniczają krąg osób, które mogą z niej korzystać. Jeśli kobieta w ciąży ma przynajmniej jedną z wymienionych chorób, surowo zabrania się jej używania mięty, nawet w małych dawkach.

Lista przeciwwskazań obejmuje:

• niedociśnienie;
• hipertoniczność macicy;
• choroba wątroby;
• problemy i patologie pęcherzyka żółciowego;
• zapalenie nerek;
• wysokie ryzyko reakcji alergicznej.

Niektórzy eksperci twierdzą, że mięta może negatywnie wpływać na funkcjonowanie gruczołów sutkowych. Dlatego w celu zapobiegania problemom z karmieniem piersią roślina nie jest zalecana do stosowania w późnej ciąży oraz w okresie formowania laktacji.

Aby mieć całkowitą pewność, że możesz pić miętę w czasie ciąży, zdecydowanie powinieneś skonsultować się ze swoim ginekologiem. Tylko on może udzielić indywidualnej porady dotyczącej stosowania jakiejkolwiek rośliny leczniczej, w tym mięty.

Jak używać

Mięta pieprzowa jest najczęściej dodawana do herbat, wywarów i naparów. Obecnie na rynku jest wiele produktów, które już zawierająekstrakt z mięty. Możesz jednak sam go ugotować, kupując surowce w aptece. Szczególnie przydatne są pakowane herbaty miętowe, które wystarczy napełnić gorącą przegotowaną wodą.

Regulamin stosowania mięty podczas ciąży:

1. Nie nadużywaj produktów zawierających miętę. Optymalna ilość to 3-4 dawki dziennie. Ponadto stężenie mentolu w napojach lub jedzeniu powinno być minimalne.
2. Herbaty i napary z mięty pieprzowej najlepiej spożywać tuż przed snem. Ponieważ działają relaksująco i uspokajająco.
3. Po trzymiesięcznym kursie musisz na jakiś czas przestać brać miętę.

Herbata miętowa podczas ciąży: sposób przygotowania

Aby suche liście mięty oddawały wszystkie swoje zalety zaparzonemu napojowi, musi on być odpowiednio przygotowany. Aby to zrobić, musisz wziąć 1 torebkę herbaty i zalać ją gorącą przegotowaną wodą (nie wrzącą!). Jeśli do przygotowania używane są surowce nieodmierzone, wówczas standardowa filiżanka 250 ml stanowi 1 łyżkę. łyżeczka listków herbaty lub 4 listki mięty pieprzowej.

Herbatę miętową parzy się pod pokrywką przez około 5-10 minut, po czym produkt jest gotowy do picia. Dodatkowo możesz dodać cukier, cytrynę lub miód. Tak przygotowaną herbatę można pić zarówno na ciepło, jak i na zimno.

Napary miętowe

Napary miętowe są używane głównie do celów kosmetycznych. Jak wspomniano wcześniej, mięta ma dobroczynny wpływ na skórę i rozwiązuje wiele problemów estetycznych, które pojawiają się podczas porodu. Dlatego też, gdy pojawiają się trądzik, plamy starcze, łuszczenie i stany zapalne, uzdrowiciele ludowi zalecają stosowanie naparów miętowych.

Aby przygotować 1 porcję naparu, musisz wziąć 1 łyżkę. łyżkę zmiażdżonych liści lub kwiatów mięty i zalej ją 150 ml gorącej wody. Po całkowitym ostygnięciu naparu należy go odfiltrować z liści herbaty i przelać do czystego pojemnika.

Problemowe obszary są przecierane przygotowanym naparem 3-4 razy dziennie. Może to być nie tylko twarz, ale także szyja, ramiona, ramiona. Jednak przed pierwszym użyciem zaleca się nasmarowanie grzbietu dłoni infuzją i monitorowanie reakcji skóry pod kątem alergii. Jeśli po dniu nie ma zaczerwienienia, swędzenia, pieczenia czy wysypki, możesz użyć wywaru miętowego do codziennej pielęgnacji skóry.