Sen dziecka według miesięcy. Ile powinno spać miesięczne dziecko? Codzienna rutyna dziecka według miesięcy

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2024-02-18 08:12

Rozwój dziecka oraz wszystkich narządów i układów wewnętrznych zależy od jakości i czasu trwania snu dziecka (zmieniają się w kolejnych miesiącach). Czuwanie jest bardzo męczące dla małego organizmu, który oprócz poznawania otaczającego go świata, prawie cały czas się rozwija, dzięki czemu niemowlęta dużo śpią, a dorosłe dzieci dosłownie wieczorami spadają z nóg.

Ile snu powinno mieć miesięczne dziecko

Przywrócenie wyczerpanych sił we śnie – naturalne procesy dla organizmu:

• odbudowa narządów wewnętrznych i tkanek ciała;
• przywracanie zasobów wewnętrznych;
• rozwój tkanki mięśniowej;
• pełna regeneracja układu nerwowego dziecka;
• mózg tworzy połączenia neuronowe i analizuje dane otrzymane w ciągu dnia;
• nabyte umiejętności są konsolidowane;
• Tworzą się komórki odpornościowe.

Ile snu powinno mieć miesięczne dziecko,interesujące dla wszystkich nowych rodziców. Dziecko, które ma zaledwie miesiąc, przesypia większość dnia i nocy, w ciągu 18-20 godzin. Planowany sen dziecka przez miesiące pomoże dziecku szybciej się przystosować. Dziecko może budzić się prawie co godzinę, aby zjeść. W okresach między snem a odpoczynkiem dziecko może nie spać nawet przez 15 minut. Po pewnym czasie okres czuwania wzrośnie, a tryb życia dziecka zacznie się stopniowo zmieniać.

Na przykład dziecko w wieku 10 dni nie będzie spać dłużej niż 20 minut. Tak krótki okres czuwania sprawia wrażenie, że dziecko przesypia cały dzień, ale tak nie jest. Im krótszy sen, tym więcej ich będzie w ciągu dnia.

Poniżej znajduje się przybliżona codzienna rutyna dla dziecka, według miesięcy może być wykorzystana do wygodnego zaplanowania codziennej rutyny.

Od 6:00 do 6:25	Poranne karmienie dziecka. Przed rozpoczęciem karmienia konieczne jest owinięcie dziecka. Po chwili dziecko dalej odpoczywa.
Od 8:00 do 8:45	Wykonaj poranną toaletę dziecka: zmień pieluchę lub pieluchę; pranie; oczyść nos ze śluzu.
Od 8:45 do 8:50	Drugie karmienie. Po zakończeniu procedury karmienia matka musi pamiętać, że ważne jest, aby trzymać dziecko w pozycji pionowej, aby odbiło nadmiar powietrza.
Od 9:00 do 11:50	Drzemka w ciągu dnia.
Od 12:00do 12:20	Karmienie po drzemce jest trzecie.
Od 12:30 do 14:50	Chodzenie na świeżym powietrzu. Jeśli pogoda na to pozwala, spacer trwa od 1 do 3 godzin, w chłodnej porze roku - do 1 godziny.
Od 15:00 do 15:20	Karmienie 4.
Od 15:30 do 16:50	drugi sen na czystym powietrzu. Przy złej pogodzie zorganizuj dziecku odpoczynek przy otwartym oknie lub oknie, unikając przeciągów.
Od 17:00 do 17:50	Czuwanie, zajęcia z dzieckiem.
Od 18:00 do 19:20	5. karmienie.
Od 19:30 do 20:20	Obudź się.
Od 20:30 do 20:50	Toaleta wieczorowa, zmiana pieluchy, kontakt z dzieckiem.
Od 21:00 do 21:50	6. karmienie. Pościel na noc. Ważne jest, aby monitorować postawę okruchów, jeśli dziecko śpi na brzuchu, musisz je odwrócić.
Od 22:00 do 6:00	Karmienie nocne na żądanie

Dla zdrowia bardzo ważna jest odpowiednia rutyna i sen dziecka (zmiany następują co miesiąc).

Niektórzy pediatrzy, a nawet mamy, zalecają wspólne spanie z dzieckiem, aby uniknąć przepracowania. Brak odpoczynku i dobrej jakości snu może powodować płaczliwość, nadpobudliwość, zły stan zdrowia dziecka i niezgodność z wagą dziecka przez miesiące. Jednak odstawienie dziecka od wspólnego spania będzie znacznie trudniejsze. Dlatego powinieneś dobrze się zastanowićten krok, aby uniknąć problemów w przyszłości.

Ile godzin śpi dwumiesięczne dziecko

W tym okresie dziecko świadomie dzieli porę dnia na dzień i noc, zaczyna wpatrywać się w przedmioty, wyrażać ciekawość otaczającego go świata. Dla zdrowego życia dziecko potrzebuje około 18 godzin snu dziennie. Ten czas wystarczy, aby nabrać sił. Do snu w ciągu dnia pozostało już około 8 godzin, które należy podzielić na cztery seny (dwa długie i dwa krótkie). Nocny sen wystarczy podzielić na tylko dwa z przerwą na obowiązkowe karmienie. Warto zauważyć, że w tym okresie nie jest już straszne, jeśli dziecko śpi na brzuchu.

Całkowita czujność dziecka również wzrośnie do 5-6 godzin, nie martw się i spróbuj zmienić codzienną rutynę na poprzednią.

Ile godzin śpi 3-miesięczne dziecko

Reżim dla trzymiesięcznego dziecka nie różni się zbytnio od dwumiesięcznego dziecka. Jedyna różnica polega na tym, że ilość snu zostaje skrócona o kolejną godzinę. Ponieważ w tym wieku wszystkie okruchy już trzymają głowę, zaczynają zachowywać się aktywniej w ciągu dnia. Czas gry trwa 7 godzin.

Sen w ciągu dnia jest tak samo ważny dla trzymiesięcznego maluszka, wystarczy, że zajmie mu to 7 godzin. Nocny sen zostanie skrócony do 10 godzin, w tym czasie nadal ważne jest, aby znaleźć czas na jedno karmienie.

Ile śpi czteromiesięczne dziecko

Liczba godzin, przez które czteromiesięczne dziecko śpi nadal, wynosi 17 godzindzień, z których 10 maluch śpi w nocy. To w pełni wystarcza do uzupełnienia zasobów energetycznych. Dziecko może bez wysiłku aktywnie obudzić się nawet przez 7 godzin dziennie.

Ile śpi dziecko w wieku pięciu miesięcy

Karapuz rośnie, a czas aktywnych gier rośnie. Dziecko musi odkrywać otaczający go świat. W tym czasie sen skraca się o godzinę i wynosi 16 godzin. W ciągu dnia - trzy przerwy na sen. Sen nocny pozostaje bez zmian – 10 godzin. Łączna liczba godzin czuwania dziennie nie będzie większa niż 8 godzin.

Ile śpi dziecko w wieku sześciu miesięcy

W ciągu sześciu miesięcy dziecko śpi 15 godzin dziennie. Spokojny sen w nocy, którego czas trwania wynosi 10 godzin, da dziecku dużo energii do odkrywania świata i aktywnych zabaw. Całkowity czas bez snu wyniesie 8-9 godzin. Sen w ciągu dnia dzieli się na trzy części, z których dwa są długie, a jeden krótki.

Ile śpi dziecko w wieku siedmiu miesięcy

Całkowita liczba godzin przeznaczonych na sen dla siedmiomiesięcznego dziecka pozostaje taka sama jak w ciągu sześciu miesięcy – 15 dziennie. Nie ma potrzeby karmienia nocnego, więc sen bez przerwy będzie trwał 10 godzin. Sen w ciągu dnia dzieli się na trzy części, z których dwa są długie, a jeden krótki. Dziecko bawi się już do 9 godzin dziennie.

Ile śpi ośmiomiesięczne dziecko

Ośmiomiesięczne dziecko już dynamicznie się porusza, raczkuje i podejmuje pierwsze próby wstawania. Na tym dziecko spędza prawie 9 godzin dziennie (ogólnie). Podczas snu kochanierośnie i nabiera siły. W tym wieku dziecko ma wystarczająco 15 godzin snu dziennie, z których 10 przypada na sen nocny, a pozostałe 5 godzin należy rozłożyć na 2 godziny w ciągu dnia.

Zdarza się, że niektóre dzieci decydują się spać po południu raz na 3-4 godziny. Nie jest konieczne odzwyczajanie się od takiej rutyny, najważniejsze jest to, że dziecko śpi swoją codzienną normę.

Ile śpi dziecko w wieku dziewięciu miesięcy

Właściwa rutyna dla tak dorosłego dziecka bezpośrednio wpływa na stan jego zdrowia i samopoczucie. Rodzice przeznaczają 8-9 godzin na zabawy i rozwój pomiędzy odpoczynkami. W ciągu dnia spanie zajmuje około 5 godzin, a na odpoczynek nocny nadal potrzeba 10 godzin.

Ile spać powinno 10-miesięczne dziecko

Liczba godzin snu dziesięciomiesięcznego dziecka została skrócona do 14 godzin dziennie. W nocy maluch śpi jeszcze 10 godzin, a pora snu w ciągu dnia zostaje skrócona do 4 godzin. Jednocześnie okres aktywnych rozgrywek wydłuża się do 10 godzin.

Ile śpi 11-miesięczne dziecko

Organizacja dnia dla 11-miesięcznych i 10-miesięcznych dzieci nie różni się od siebie, matki nie muszą wpajać dziecku nowych nawyków. Na rekonwalescencję przeznaczono 14 godzin, z czego 10 godzin to całonocny sen, a 4 to dzień. Czas gry i rozwoju nie powinien przekraczać dziesięciu godzin.

Ile godzin śpi jednoroczne dziecko

W wieku 12 miesięcy dziecko nie zmienia zbytnio swojej codziennej rutyny. Na dobry odpoczynek będzie potrzebowałwciąż 13-14 godzin snu. Być może ilość snu w ciągu dnia zmniejszy się, ale tylko nieznacznie. W nocy maluch nadal śpi 10 godzin, a na czas gry przeznaczono 10-11.

Kiedy przenieść dziecko na jednorazowy sen w ciągu dnia

Pediatrzy zalecają trzymanie 2 drzemek od 1 roku do 1,5 roku – przed obiadem i po. Preferowany czas na sen to 10-12, a następnie od 15 do 16 wieczorem. Trzygodzinny sen dla dorosłego dziecka jest idealny. Preferowanym czasem na odpoczynek będzie przerwa popołudniowa.

Cechy charakterystyczne snu dziecka według miesięcy w pierwszym roku życia

Wiek dziecka	Dlaczego dziecko śpi słabo lub niespokojnie	Dlaczego dziecko zawsze śpi
Od urodzenia do 1 miesiąca życia	Pierwszym powodem, dla którego miesięczne dziecko nie śpi dobrze w nocy, jest duszność w pokoju do spania. Dla dorosłych i małych dzieci ważnym warunkiem zdrowego i zdrowego snu jest świeże powietrze w pomieszczeniu. Dlatego najważniejsze jest regularne wietrzenie pomieszczenia, niezależnie od pory roku. Dziecko nie śpi przez cały dzień z powodu przegrzania lub hipotermii - dziecko,prawdopodobnie zimno lub gorąco. Zewnętrzny hałas - muzyka, telewizja, owady, głośne rozmowy. Jeżeli powyższe powody nie pomogą rozwiązać problemu i dziecko nie śpi przez cały dzień, należy zwrócić się o pomoc do pediatry.	Pediatrzy zapewniają rodziców, że jeśli dziecko śpi do 20 godzin w miesiącu, to nie stanowi to problemu iNie powinno być powodów do obaw. Wskazówka: gdy dziecko śpi, zaleca się odpoczynek dla zmęczonych rodziców.
Dwa miesiące	Zaduch w pokoju, wystarczy przewietrzyć pomieszczenie, aby rozwiązać problem. Niewygodne łóżko. Kolka lub inny ból. Rozpoczyna się, aby ich uniknąć konieczne jest owinięcie dziecka.	Jeśli dwumiesięczne dziecko, zdaniem rodziców, ma za dużo snu, jest to powód, aby zwrócić się o pomoc do pediatry. Długi sen może być objawem choroby dziecka.
Trzy miesiące	Brak świeżego powietrza w pomieszczeniu. Głosy, muzyka, obce dźwięki. Niekomfortowe warunki do spania - słaba jakość pościeli i pościeli. Dziecko jest gorące lub zimne. Choroba.	Powodem, dla którego dziecko śpi przez długi czas w tym wieku, jest choroba.
Cztery-pięć miesięcy	Przepracowanie. Wymaga uwagi. Kolka. Zaduch lub wilgoć w sypialni. Nieprzestrzeganie reżimu temperaturowego - gorąca lub zimna.	Jeśli zachowanie dziecka jest niepokojące i mocno odbiega od codziennej rutyny, jest to powód, aby udać się do lekarza.
Sześć do siedmiu miesięcy	Obce dźwięki i hałasy. Brak uwagi rodziców, zwłaszcza mamy. Kolka lubinna choroba.	W tym wieku nie ma już powodu do długiego snu, w szczególności w ciągu dnia. Dlatego powinieneś skonsultować się z pediatrą w celu uzyskania porady. Niektóre choroby przebiegają bezobjawowo.
Osiem miesięcy	Duszy pokój do spania lub wysoka wilgotność w pomieszczeniu. Naruszenie reżimu temperaturowego - dziecko jest zimne lub gorące. Dźwięki otoczenia przeszkadzają, brzęczenie owadów, dźwięki dochodzące z ulicy. Ból brzucha z powodu nowo wprowadzonej żywności. Niewygodne łóżko.	Dziecko może przepracować się i spać. Być może przyczyną była ukryta choroba. Aby go wykluczyć, musisz skontaktować się z pediatrą.
Dziewięć miesięcy	Obce dźwięki. Zaduch, duża wilgotność w pomieszczeniu, owady latem. Dziecko może odczuwać strach, ponieważ jest już tak przyzwyczajone do swojej matki.	Dzięki aktywnym i plenerowym zabawom oraz znajomości świata zewnętrznego maluch może długo spać z powodu przepracowania. Choroba.
Dziesięć miesięcy	Bodźce zewnętrzne - dźwięki, światło, owady. Duszne pomieszczenie i wilgotność. Dziecko przepracowanie. Niewygodne miejsce - wysoka poduszka lub przesadnie ciepły kocyk, pod którym maluszkowi jest gorąco.	W tym wiekudziecko może spać kilka godzin dłużej ze względu na rozpoczęcie bardziej aktywnego życia. Jednak, jeśli dziecko odmawia jedzenia w tym samym czasie co długi sen, prawdopodobnie jest chore.
Jedenaście miesięcy	Złe samopoczucie lub przemęczenie. Dźwięki. Zaduch, wilgoć w pomieszczeniu. Dziecko może wymagać uwagi rodziców.	W wieku 11 miesięcy dziecko już przyzwyczaja się do ustalonego reżimu, więc jeśli dziecko jest poza harmonogramem przez kilka godzin, to jest w porządku. A jeśli maluch przestaje karmić i dalej śpi, to jest to okazja do pilnego zwrócenia się o pomoc do pediatry.
Roczne dziecko	Zaduchowy pokój dziecięcy. Niewygodna pościel. Hałas, obce dźwięki. Zmęczenie z powodu aktywnego czuwania. Choroba.	Przemęczenie lub nadmierne podniecenie podczas zabaw i uroczystości. Choroba bezobjawowa.

U niemowląt brak snu jest czynnikiem prowokującym opóźnienia rozwojowe, niestabilność wagi dziecka w miesiącach rozwoju. Dlatego tak ważne jest monitorowanie liczby godzin przeznaczonych na okruchy do spania.

Wskazane jest, aby przyszłe matki zawczasu zadbały o swoją codzienną rutynę i uporządkowały ją w czasie ciąży. To uchroni Cię przed problemami, łatwiej będzie podążać za codzienną rutyną dziecka,miesięcy na wprowadzenie zmian.