2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2024-02-18 08:11
Nowoczesne przyszłe matki, z normalnym zdrowiem, starają się prowadzić aktywne życie w zwykłym rytmie aż do samego porodu. Inicjatywa ta jest wspierana przez wielu lekarzy, ponieważ dobry nastrój i umiarkowana aktywność fizyczna mają pozytywny wpływ na przebieg ciąży. Wiele pań na stanowisku nie odmawia wakacji ani wizyt u krewnych w innych miastach. Czy kobiety w ciąży mogą jeździć pociągiem i jaki jest najbezpieczniejszy środek transportu?
Podróż i ciąża: oficjalne podejście i opinia lekarzy
Przewoźnicy lotniczy na całym świecie zgadzają się, że kobiety powyżej 36 tygodnia ciąży nie powinny latać. To jest oficjalny zakaz. I mimo osobistych okoliczności przyszła mama nie będzie mogła kupić biletu lotniczego w ostatnich tygodniach przed porodem. Czy kobiety w ciąży mogą podróżować pociągiem, czy istnieją podobne zakazy dla przewoźników kolejowych? To pytanie nie jest oficjalnieregulowane. Bilety na pociąg może kupić przyszła mama, która jest na każdym etapie ciąży. A to oznacza, że sama kobieta decyduje, czy wyjazd jest możliwy, czy nie. Przed zakupem biletów skonsultuj się z lekarzem. Współcześni eksperci są zgodni, że w normalnym toku ciąży podróż pociągiem jest bezpieczna dla samej kobiety i jej nienarodzonego dziecka.
Najlepszy czas na podróż
Optymalnym okresem ciąży dla podróżowania koleją jest drugi trymestr. W tym czasie ryzyko powikłań i gwałtownego pogorszenia samopoczucia jest minimalne. Niektórzy lekarze uważają, że wyjazd jest możliwy w pierwszym trymestrze, pod warunkiem braku przeciwwskazań i zatrucia. Planując wakacje, należy wziąć pod uwagę czynniki klimatyczne i pogodowe. Na przykład, jeśli podróżujesz na południe, pożądane jest, aby podróż do najgorętszych regionów odbywała się wieczorem, rano i / lub w nocy. Nie zaleca się kobietom w ciąży narażania swojego ciała na nagłe zmiany klimatyczne. Jeśli ciąża zbiega się z wakacjami, lepiej wybrać się do ośrodka, który w warunkach klimatycznych jest podobny do stałego miejsca zamieszkania. Jest to niedopuszczalne dla pań w pozycji lotów „od zimy do lata” i odwrotnie.
Przeciwwskazania do podróży pociągiem w ciąży
Przed zakupem biletów przyszła mama musi skonsultować się z lekarzem nadzorującym. Czy w ciąży można podróżować pociągiem, specjalista ww każdym konkretnym przypadku. Warto odmówić podróży, jeśli kobieta nie czuje się zbyt dobrze. Toksykoza, obrzęki, zaburzenia trawienia i zmęczenie – objawy te obserwuje się u wielu kobiet w ciąży. Przy takim samopoczuciu nawet krótka podróż pociągiem podmiejskim będzie prawdziwym sprawdzianem. Jeśli kobieta miała w przeszłości poronienia, powinna szczególnie uważać na własne zdrowie w czasie ciąży. Jakakolwiek podróż w tym przypadku jest wysoce niepożądana. Bezwzględnymi przeciwwskazaniami do długich podróży są: łożysko przednie i jego niskie położenie, zwiększone napięcie macicy. W tych warunkach odpoczynek i umiarkowany spadek aktywności fizycznej są ważne dla przyszłej mamy.
Przygotowanie do podróży
Podczas każdej podróży kobieta w ciąży powinna wziąć wyciąg ze swojej karty medycznej lub samą kartę wymiany (w zależności od terminu). Dokumenty te będą wydawane i wydawane przez lekarza podczas konsultacji przed wyjazdem. Wyjazd nad morze w ciąży dostarczy wielu miłych emocji i nowych doznań. A jednak nie zapomnij zarezerwować nie tylko hotelu, ale także poznać adresy i numery telefonów lokalnych szpitali. Wcześniej musisz sporządzić listę tego, co musisz zabrać ze sobą w drogę. Bilety kolejowe również należy zakupić z wyprzedzeniem. Dla kobiet w ciąży najwygodniej i najbezpieczniej jest jeździć samochodami z miejscami do spania na dolnych półkach. Istnieją pewne wymagania dotyczące komfortu samego pociągu.
Sekrety wyboru biletów naprzyszłe matki
Możesz podróżować pociągiem w czasie ciąży, ale warto wcześniej zadbać o własny komfort. Rezerwując bilety zwróć uwagę na klasę pociągu. W naszym kraju wciąż jeżdżą przestarzałe wagony bez klimatyzacji i suchych garderoby, a to nie jest najlepsza opcja dla kobiety w ciąży. Szczególną uwagę należy zwrócić na wybór biletów.
Najwygodniej podróżować pociągiem w towarzystwie rodziny lub przyjaciół, po wykupieniu całego przedziału. Jeśli przyszła mama wybiera się w podróż sama, głównym warunkiem jest zakup biletu z miejscem na dolnej półce. Długodystansowym podróżom w ciąży pociągiem nieuchronnie towarzyszy stały kontakt z dużą liczbą nieznajomych. Kupując bilety, nie da się wcześniej poznać wszystkich współpodróżników i zadbać o ich stan zdrowia. I to jest kolejny powód, aby wybrać miejsce w wagonie przedziałowym. Nawet banalna choroba, taka jak SARS, cierpiąca na poród, może zaszkodzić zdrowiu matki i dziecka. Wybierając zarezerwowany samochód z miejscem, należy wziąć pod uwagę siedzenia typu przedziałowego, siedzenia boczne są uważane za mniej wygodne.
Co zabrać w drogę do przyszłej mamy?
Głównym warunkiem długiej podróży pociągiem jest wygodne ubranie. Wybierz ubrania zgodnie z porą roku z naturalnych materiałów. Ważne jest, aby wybrane elementy garderoby nigdzie nie ocierały się i dobrze leżały na sylwetce. W pociągu szczególną uwagę należy zwrócić na higienę osobistą: chusteczki do rąk i butelkęuniwersalny środek antyseptyczny - są to obowiązkowe akcesoria. Jeśli musisz podróżować dłużej niż jeden dzień, akcesoria do prania i niezbędne minimum kosmetyków możesz zebrać w osobnej kosmetyczce.
Podczas ciąży podróż pociągiem będzie wygodniejsza, jeśli przyniesiesz własną poszewkę na poduszkę lub nawet specjalną nadmuchiwaną poduszkę. Osobno powinieneś pomyśleć o odżywianiu. Zapas czystej wody pitnej powinien być zawsze pod ręką. Można również zjeść w wagonie restauracyjnym. Na przekąski możesz zabrać ze sobą świeże owoce i warzywa, krakersy i orzechy. Przyda się również kobiecie w ciąży, aby w torebce miała małą podróżną apteczkę, warto omówić jej skład z obserwującym położnikiem-ginekologiem.
Wskazówki dotyczące bezpiecznej podróży pociągiem
Warto wcześniej pomyśleć o zorganizowaniu czasu wolnego w pociągu. Najlepszym przyjacielem przyszłej mamy podróżującej samotnie może być ciekawa książka, magazyn lub odtwarzacz. W dobrym towarzystwie czas zwykle płynie niezauważony, ale jeśli droga jest długa, można zabrać ze sobą kilka kompaktowych gier planszowych. Usiądź wygodnie na swoim miejscu. Bardziej przydatne jest położenie się i spanie z nogami powyżej głowy. W razie potrzeby poproś konduktora o dodatkową poduszkę i/lub koc.
Nie bój się prosić nieznajomych o pomoc. Z pewnością w Twoim otoczeniu jest ktoś, kto może pomóc z bagażem lub osoba gotowa zamknąć okno w chłodne dni. Kobiety w ciąży mogą jeździć pociągiem, wystarczy tylko zaoszczędzićminimalna aktywność fizyczna. Od czasu do czasu możesz po prostu obejść samochód, ale nie zapomnij trzymać się poręczy! Pociągi dalekobieżne często zatrzymują się na 10-20 minut na głównych stacjach. Podczas takich postojów możesz dobrze się rozgrzać, spacerując po peronie.
Zalety podróżowania koleją
Pociągi są często określane jako najbezpieczniejszy środek transportu. Co szczególnie przyjemne, koszt biletów kolejowych jest zwykle znacznie niższy niż w ofertach przewoźników lotniczych na tej samej trasie. Z tego powodu coraz więcej kobiet zastanawia się, czy kobiety w ciąży mogą jeździć pociągiem. Rzeczywiście, większość lekarzy zezwala swoim oddziałom na podróż koleją w przypadku braku wyraźnych przeciwwskazań. Podróż pociągiem potrwa dłużej niż lot samolotem - to jedyna wada tej opcji. Jednocześnie podróż koleją ma wiele zalet.
Pociąg może wygodnie pomieścić. Podczas jazdy pociągu pasażerowie mogą spacerować po wagonach, korzystać z łazienek i jeść. Dla kobiet w ciekawej pozycji pociąg można uznać za bezpieczniejszy ze względu na możliwość wysiadania na dowolnej stacji w przypadku nieprzewidzianych sytuacji i gwałtownego pogorszenia samopoczucia.
Podróże lotnicze wydają się wielu osobom jedną z najwygodniejszych opcji podróżowania. W rzeczywistości odloty samolotów pasażerskich bywają opóźnione, a loty z przesiadkami mogą nawet przerodzić się w całkowitą agonię dla przyszłej mamy. Pociągi są pod tym względem znacznie bardziej niezawodne. Dworce kolejowe są zazwyczaj dogodnie zlokalizowane, odprawa pasażerów zajmuje kilka minut, a pociągi spóźniają się tylko w przypadku nieprzewidzianych sytuacji. Przy odpowiednim przygotowaniu i dobrym samopoczuciu przyszłej mamy podróż koleją przebiegnie pomyślnie i przyniesie same pozytywne emocje. Teraz znasz już odpowiedź na pytanie, czy kobiety w ciąży mogą podróżować pociągiem, czy lepiej wybrać inną opcję. Pozostaje tylko skonsultować się ze specjalistą od obserwacji i kupić bilety.
Zalecana:
Czy kobiety w ciąży mogą spożywać sos sojowy: korzyści i szkody sosu, wpływ na organizm kobiety i płód, ilość sosu i zdrowa żywność dla kobiet w ciąży
Kuchnia japońska z czasem staje się coraz bardziej popularna, wielu uważa ją nie tylko za bardzo smaczną, ale także zdrową. Specyfiką tej kuchni jest to, że produkty nie są poddawane specjalnej obróbce, są przygotowywane na świeżo. Bardzo często stosuje się różne dodatki, np. imbir, wasabi czy sos sojowy. Kobiety w pozycji czasami szczególnie mocno chcą jeść ten lub inny produkt. Dziś dowiemy się, czy kobiety w ciąży mogą jeść sos sojowy?
Czy kobiety w ciąży mogą spożywać herbatę z hibiskusa: właściwości herbaty, jej wpływ na organizm, korzyści i przeciwwskazania
Co to jest hibiskus? Jak prawidłowo zaparzyć i wypić? Skąd wziął się ten czerwony napój? Czy jest bezpieczny dla kobiet w ciąży? Jak można pić herbatę z hibiskusa w czasie ciąży? Przeciwwskazania do stosowania hibiskusa. Kto korzysta z tego czerwonego napoju?
Czy kobiety w ciąży mogą przytyć: korzyści i szkody, wpływ na organizm matki i płodu, porady terapeutów
W czasie ciąży następuje stopniowa zmiana preferencji smakowych. Często to, czego kobieta nie jadła w okresie przed ciążą, podczas rodzenia dziecka, naprawdę chce i odwrotnie. Wynika to z ciągłej restrukturyzacji organizmu i zachodzących w nim zmian. Pyszny, cienki i pachnący smalec z gotowanymi ziemniakami lub po prostu z kawałkiem czarnego chleba, czyż to nie sen? Salo nie jest tak prostym produktem, jak mogłoby się wydawać
Czy kobiety w ciąży mogą spożywać sok z granatów: właściwości soku z granatów, indywidualna nietolerancja, pozytywny wpływ na organizm i korzyści dla kobiet w ciąży
Miłość przyszłych matek do soku z granatów wynika z niezrównanego smaku produktu. Rzeczywiście, podczas rodzenia dziecka kobieta często doświadcza nudności (toksykozy). A przyjemny słodko-kwaśny smak tego soku gasi pragnienie i pomaga radzić sobie z toksykozą. Ale nie wszystkie kobiety wiedzą, czy sok z granatów jest możliwy dla kobiet w ciąży. Rzeczywiście, w tak kluczowym okresie konieczne jest staranne wybieranie żywności. W tym artykule przyszłe matki będą mogły znaleźć przydatne informacje na temat korzyści i szkód związanych z sokiem z granatów
Czy można usunąć zęby w ciąży: wybór bezpiecznego środka przeciwbólowego, jego wpływ na organizm kobiety i płód, recenzje kobiet w ciąży i porady ginekologa
W czasie ciąży mogą wystąpić różne problemy w jamie ustnej, ale próchnica banalna jest bardziej powszechna niż inne. To prawda, że czasami uszkodzenie zęba jest tak duże, że lekarz ma całkowicie uzasadnione zalecenie jego usunięcia. Ale czy można usunąć zęby w czasie ciąży? Jak to zagraża matce i dziecku, jakie niebezpieczeństwa czekają kobietę, jeśli pozwoli, by sytuacja potoczyła się dalej?
