Co jest absolutnie zabronione dla kobiet w ciąży: zabronione jedzenie, ludowe znaki i opinie ginekologów

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2024-02-18 07:47

Ciąża to ważne wydarzenie dla każdej kobiety. Głównym zadaniem w tym okresie jest dbanie nie tyle o siebie, ile o nienarodzone dziecko. Oczywiście ten stan nakłada na kobietę dość surowe ograniczenia, które zostaną omówione później. Warto zrozumieć, czego absolutnie nie można robić w czasie ciąży, a także jakich pokarmów nie należy spożywać.

Co nie jest zalecane do jedzenia?

Istnieje pewna lista pokarmów, których nie zaleca się spożywać, zwłaszcza w pierwszym trymestrze ciąży. W końcu to właśnie w tym czasie ma miejsce układanie i formowanie wszystkich ważnych układów i narządów płodu. Nadmierne spożycie składników odżywczych może zaszkodzić nienarodzonemu dziecku.

Jakie pokarmy są surowo zabronione dla kobiet w ciąży? Na przykład nie należy spożywać pokarmów wzbogaconych witaminą A. Faktem jest, że jej nadmiarmoże wywołać występowanie anomalii i patologii wewnątrzmacicznych. Jest to witamina rozpuszczalna w tłuszczach, która jest stale obecna w organizmie. Dlatego jego nadmierna ilość może być szkodliwa.

Alkohol

Napoje zawierające alkohol są surowo zabronione dla kobiet w ciąży. Zwłaszcza w pierwszym trymestrze. Wiadomo, że alkohol uniemożliwia komórkom płodu i matki dostarczanie niezbędnego tlenu, co może zaburzyć normalny metabolizm. Również takie napoje mogą hamować rozwój mózgu nienarodzonego dziecka, w wyniku czego zwykle doświadcza on głodu tlenu, a także innych dość niebezpiecznych i nieodwracalnych procesów.

Tłuste mięso

Jest to również produkt surowo zabroniony dla kobiet w ciąży. Udowodniono, że tłuszcz zwierzęcy rozkłada się bardzo powoli, obciążając wątrobę.

Sosy i przyprawy

Sosy na bazie majonezu i ketchupu zawierają sporo zagęstników, barwników i konserwantów. Dlatego lekarze twierdzą, że jest to absolutnie niemożliwe dla kobiet w ciąży we wczesnym stadium, a potem takich suplementów.

Menu kobiety niosącej dziecko powinno zawierać minimalną ilość ostrych i pikantnych przypraw, takich jak pietruszka, musztarda, cynamon, chrzan, gałka muszkatołowa, pieprz, rabarbar, anyż, koper, ponieważ mogą one powodować zaburzenia trawienia, a także pobudzają pragnienie.

Smażone potrawy

Smażone potrawy to również jedna z rzeczy, których kobiety w ciąży absolutnie nie powinny jeść. Niebezpieczna formacja podczas gotowaniasubstancje rakotwórcze, które mają raczej negatywny wpływ na funkcje życiowe narządów płodu. Takie jedzenie można spożywać maksymalnie 2 razy w miesiącu, jeśli naprawdę chcesz.

Surowa żywność

Mleko niepasteryzowane może zawierać bakterie powodujące zaburzenia jelitowe.

Surowe jajka są surowo zabronione podczas ciąży. A niewłaściwie przygotowany może być źródłem zakażenia salmonellozą. Ta bakteria ma pewne toksyczne składniki, które mogą przenikać przez łożysko do płodu i niekorzystnie wpływać na jego rozwój.

Według niektórych osób kobiety w ciąży mogą i powinny nawet bez obaw pić świeże jaja przepiórcze, ponieważ ten ptak nie toleruje salmonelli. Istnieją jednak źródła twierdzące, że jaja te mogą zostać zakażone tą infekcją. Dlatego wszelkie jajka najlepiej jeść wyłącznie w postaci gotowanej.

Surowe mięsa, sery i owoce morza

Udowodniono, że surowa żywność z niewłaściwą obróbką cieplną może powodować u ciężarnej rozwoju listeriozy, która często powoduje poronienie, zwłaszcza w pierwszym trymestrze ciąży. A w ostatnim trymestrze może grozić przedwczesnym porodem. Jedzenie spleśniałych i niepasteryzowanych serów może być również niebezpieczne dla płodu.

Niektóre odmiany ryb mogą zawierać pewną ilość rtęci, co powoduje poważne zatrucia. Ta grupa obejmuje tuńczyka, marlina, miecznika i rekina. Tak więc zaleca się zmniejszenie ilości tuńczyka do 250 g tygodniowo. Wskazane jest, aby jeść bezpieczniej: sardynki, makrele i łososia.

Grzyby leśne i przekąski

Pochłaniają ogromną ilość szkodliwych substancji. Bez względu na to, jak są ugotowane (gotowane, smażone, duszone czy marynowane), zjedzenie ich może spowodować poważne zatrucie.

Produkty wędzone - ta kategoria produktów zawiera substancje rakotwórcze, które nie przynoszą żadnych korzyści, a nawet prowokują rozwój komórek rakowych.

Przekąski zawierają wzmacniacze smaku i różne dodatki do żywności, które łatwo przenikają do dziecka, szkodząc mu. Dodatkowo te przekąski zawierają dużo przypraw i soli.

Napoje gazowane i fast food

Wody gazowane zawierają aspartam, który po spożyciu rozkłada się, uwalniając oprócz aminokwasów metanol, nie mniej niebezpieczną substancję toksyczną. A dwutlenek węgla przyczynia się do pojawienia się wzdęć u kobiety w ciąży i innego nieprzyjemnego stanu - zgagi.

Fast food to w rzeczywistości „puste” kalorie, które po prostu prowadzą do przybierania na wadze, bez żadnych korzyści dla kobiety w ciąży.

Owoce w menu kobiety w ciąży odgrywają dość ważną rolę. Jednak nadal niektóre znalazły się na liście niepożądanych do spożycia. Owoce najlepiej jeść na czczo, rano – dzięki temu dłużej nasycą organizm witaminami. Należy rozumieć, że jabłko zjedzone po obiedzie zalega w żołądku, powodując proces fermentacji, który powoduje dyskomfort.

Herbata i kawa

Niepożądane jest picie więcej niż 2 filiżanek kawy dziennie i maksymalnie3 filiżanki herbaty. Jeśli ten wskaźnik zostanie przekroczony, ryzyko urodzenia małego dziecka lub nawet poronienia może wzrosnąć.

Wróżby ludowe

Oczywiście w naszych czasach istnieje wiele znaków związanych z zakazami w czasie ciąży. Ale czego absolutnie nie można zrobić w ciąży?

Jest takie powiedzenie, że kobiety nie powinny siedzieć ze skrzyżowaną nogą. I to prawda, ponieważ taka sytuacja nie tylko zakłóci krążenie krwi w ciele, ale także zmniejszy przepływ wymaganej ilości krwi do płodu. Ponadto ta pozycja powoduje zwiększone obciążenie pleców i kręgosłupa jako całości, co prowadzi do zwiększonego bólu.

Nie możesz nic kupić przed narodzinami dziecka. Historia tego wierzenia zaczyna się od bardzo wysokiej śmiertelności wśród noworodków. Ale teraz to nic innego jak przesąd: proces przygotowania do pojawienia się dziecka w rodzinie zwykle przynosi niezwykłą przyjemność przyszłej matce, korzystnie wpływając na stan płodu.

W ciąży nie należy chodzić na pogrzeby, ponieważ dziecko może na coś zachorować. Tak, to przesąd, ale psychologowie i lekarze doradzają kobiecie przemyślenie swojego stosunku do tej sytuacji. W końcu spokój jej dziecka będzie zależał od spokoju matki.

Nie śpij na plecach, ponieważ dziecko się udusi. Rzeczywiście, środek ciężkości w tej pozycji ciała przesuwa się nieco, co powoduje ucisk żyły głównej. W rezultacie dochodzi do naruszenia przepływu krwi, z powodu którego dziecko może doświadczyćniedotlenienie.

Nie możesz robić na drutach ani szyć. Najprawdopodobniej ten przesąd opiera się na fakcie, że płód może mieć silne splątanie z pępowiną. Ale w rzeczywistości kobiety w ciąży powinny zrozumieć, że długotrwałe siedzenie bez ruchu może naprawdę pogorszyć krążenie krwi. Innymi słowy, kobieta może robić na drutach i szyć, najważniejsze jest harmonijne połączenie wypoczynku i pracy.

Nie możesz podnieść rąk przez długi czas, ponieważ płód może zaplątać się w pępowinę. Związek między tymi dwoma zjawiskami nie został udowodniony przez medycynę.

Tak, przesądy mogą być szkodliwe dla kobiet w ciąży, dlatego lepiej jest żyć spokojnie, ciesząc się swoim stanem. Warto jednak przejrzeć niektóre swoje nawyki, aby dziecko w pełni się rozwinęło.

Kobieta w ciąży nie powinna stać na progu lub werandzie. Ten przesąd ma całkowicie normalne racjonalne wyjaśnienie. Faktem jest, że stojąc na wysokim ganku lub progu, kobieta może przypadkowo upaść, na przykład z powodu zawrotów głowy. Ponadto istnieje ryzyko, że jej plecy pękną.

Opinia lekarzy ginekologów

W czasie ciąży bardzo ważne jest unikanie przepracowania i stresu, unikanie sporadycznych przeziębień tak bardzo, jak to możliwe, całkowite zaprzestanie picia alkoholu i zdecydowanie rzucenie palenia.

Przyda się umiarkowana aktywność fizyczna, kobieta w ciąży nie powinna pozostawać zbyt długo w jednym miejscu. Aby zachować zdrowie i przygotować się do porodu, musisz zaangażować się w specjalnie zaprojektowany zestaw ćwiczeń.

Możesz ćwiczyć jogę lub pływać, coprzygotuj ciało kobiety na nadchodzące obciążenia. W niektórych basenach otwarte są grupy gimnastyczne, a także inne kierunki przeznaczone dla różnych trymestrów ciąży.

Przyszła mama jest bardzo zniechęcona do używania jakichkolwiek aerozoli i środków czyszczących, ogólnie rzecz biorąc, należy trzymać się z dala od chemikaliów, benzyny, rozpuszczalników i farb. W ciąży lepiej też nie robić napraw.

Niepożądane jest stosowanie niektórych leków. I dotyczy to nie tylko tabletów. Nawet pozornie nieszkodliwe herbaty ziołowe mogą zaszkodzić normalnemu rozwojowi płodu.

Kobietom w ciąży lekarze nie zalecają zabawy z kotami ulicznymi. Koty mają bardzo alergizującą sierść, a ich odchody mogą zawierać pasożyty wywołujące toksoplazmozę. Choroba w czasie ciąży może prowadzić do poronienia, a nawet deformacji dziecka. Nawet jeśli kot nie wychodzi na zewnątrz, nie jest wskazane, aby kobieta czyściła kuwetę.

Podczas rodzenia dziecka warto unikać nadmiernych wahań temperatury, unikać przegrzania i hipotermii. Niepożądane jest również odwiedzanie łaźni i saun, branie gorącej kąpieli.

Istnieje wiele zakazów, które są surowo zabronione dla kobiet w ciąży. Nie zaniedbuj ich. W końcu zdrowie dziecka jest w Twoich rękach.

Wynik

Ciąża to nie tylko okres, który zaczyna się od poczęcia, a kończy na porodzie. Dziecko już istnieje, na tym etapie jest pod stałą opieką matki. I aby zmaksymalizować tę ochronęniezawodna, kobieta musi szczególnie dbać o swoje zdrowie.

Ciąża to nie czas na nadzieję na przypadek! Nie można samoleczenia, aw przypadku jakichkolwiek podejrzeń ważne jest, aby natychmiast skonsultować się z lekarzem. Kobieta jest odpowiedzialna za zdrowie swojego dziecka. A jak wspomniano powyżej, odpowiedzialność zaczyna się znacznie wcześniej niż od momentu narodzin. Dlatego tak ważne jest, aby wiedzieć, że jest to absolutnie niemożliwe dla kobiet w ciąży.