Dieta na kolkę u noworodka: zasady żywieniowe, dozwolone i zabronione pokarmy

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2024-02-18 08:04

Istnieje związek między matką a dzieckiem, który objawia się nie tylko podczas ciąży. A po urodzeniu dziecka to się nie kończy, bo kobiety najczęściej karmią swoje dzieci mlekiem matki. W związku z okresem adaptacji układu pokarmowego dziecka, matka musi dostosować swoją dietę. Jaka jest dieta na kolkę u noworodka? W artykule zostaną omówione osobliwości żywienia kobiety, a także dozwolone i zabronione pokarmy.

Kolaka u noworodków

Ten termin nazywa się zwiększonym tworzeniem się gazów w jelitach. W rezultacie brzuszek dziecka puchnie, a gdy gromadzi się duża ilość gazów, odczuwa ból i pełność. Dziecko zaczyna odczuwać dyskomfort, więc głośno płacze.

Przyczyny dyskomfortu:

1. Tworzenie gazów i kolki to naturalny proces fizjologiczny. W sumieu dziecka do 3 miesięcy trwa tworzenie przewodu pokarmowego. W takiej sytuacji ból uśmierzany jest przy pomocy specjalnych leków.
2. Czasami kolka pojawia się, gdy dziecko nie jest prawidłowo przyczepione do piersi. Niewłaściwie chwyta sutek, połykając w ten sposób dużo powietrza. Aby się go pozbyć, dziecko musi być znieważone po karmieniu kolumny, aby bekało powietrzem.
3. Pediatrzy zalecają rodzicom obserwowanie dziecka. W końcu są z natury niespokojni. Nadmierne podniecenie, krzyki i płacz mogą spowodować, że dziecko połknie powietrze, co prowadzi do kolki.
4. Przyczynami problemów z brzuszkiem, jeśli dziecko karmi piersią, może być niedożywienie matki. Istnieje szereg produktów, na które może doświadczyć negatywnych reakcji w postaci zwiększonego tworzenia się gazów, zwłaszcza jeśli kobieta zareaguje na nie dokładnie w ten sam sposób. W takiej sytuacji potrzebna jest dieta dla mamy z kolką u noworodków.
5. W niektórych przypadkach podczas przejadania się mogą wystąpić nieprzyjemne objawy. Noworodki mają niewielką kontrolę nad stopniem nasycenia, dlatego gdy są głodne, pośpiesznie połykają powietrze wraz z mlekiem. Matka nie powinna karmić dziecka siłą ani celowo czekać 3 godziny na zaspokojenie głodu.

Istnieje wiele przyczyn problemów z brzuszkiem u niemowląt. Jednak dieta na kolkę u noworodków złagodzi jego stan. W diecie powinny znajdować się tylko dozwolone pokarmy, a zakazana żywność powinna być wykluczona.

Jak sprawdzić, czy Twoje dziecko ma kolkę

Zrozum, że dziecko ma problemy z żołądkiem, możesz za pomocą następujących znaków:

• z kolką, dziecko płacząc zaciska palce i dłonie, jednocześnie podciągając kolana do brzuszka;
• płacz dziecka staje się silniejszy, jego twarz robi się czerwona;
• czasami rodzice słyszą burczenie w żołądku, a czasem zauważalne są wzdęcia;
• po podaniu gazu dziecko natychmiast się uspokaja;
• kalec z kolką nie zmienia swojej konsystencji i koloru;
• dzieci, które szybko przybierają na wadze, są bardziej podatne na kolki.

Rozpoczęcie problemów żołądkowych u niemowląt około 10. dnia porodu i trwa do 3-4 miesięcy.

Podstawowe zasady żywienia

Niezbędne jest przestrzeganie diety pielęgnacyjnej z kolką u noworodka, zwłaszcza jeśli występują problemy z żołądkiem. Podstawowe zasady żywienia to:

1. Aby maluch nie miał uczucia przesycenia i nie było problemów z trawieniem mleka, mama musi liczyć kalorie. Wartość odżywcza diety powinna wynosić 3500 kcal. Menu nie powinno być przeładowane tłustymi, słonymi, pikantnymi potrawami.
2. W diecie powinno być wystarczająco dużo płynów. Najlepiej pić wodę, niesłodzoną i słabą zieloną lub czarną herbatę, soki, kompoty. Mleko nie będzie w stanie uzupełnić braku płynu.
3. Menu powinno zawierać chude mięso. Powinna być gotowana na parze lub upieczona.
4. Żywność, która przyczynia się do zwiększonego tworzenia się gazów, nie powinna być obecna w diecie.

Z biegiem czasu menu można uzupełniać różnorodnymi potrawami, ale do 3 miesięcy najlepiej stosować dietę dla matek karmiących z kolką u noworodków. W kolejnym okresie, wraz z wprowadzeniem nowego produktu, konieczne jest monitorowanie stanu dziecka. Jeśli to się nie zmieni, możesz nadal z niego korzystać.

Zalecenia ogólne

Dieta na kolkę u noworodka została zaprojektowana w taki sposób, aby dziecko nie odczuwało żadnego dyskomfortu. Menu powinno być urozmaicone i bogate w przydatne substancje. Jak zauważono, kaloryczność diety nie powinna przekraczać 3500 kcal, ale ilość tę należy podzielić na 5-6 dawek.

Zaleca się picie do 2 litrów wody dziennie. Dozwolone jest picie słabej herbaty z mlekiem.

Warzywa, owoce, mięso, ryby, zboża powinny być obecne w codziennej diecie.

Jakie pokarmy nie powinny być zawarte w diecie

Każdy pokarm, który matka karmiąca spożywa i przetwarza organizm, musi przejść do mleka matki. Kobieta powinna szczególnie uważać na odżywianie w pierwszych 3 miesiącach życia dziecka, kiedy przystosowuje ono przewód pokarmowy do nowych warunków. W tym okresie dieta na kolkę u noworodka musi być traktowana z pełną odpowiedzialnością.

Żywność, która może powodować problemy żołądkowe u dziecka to:

• mleko skondensowane, mleko i lody;
• pszenica, owies, jęczmień i żyto ze względu na zawartość glutenu;
• owoce i soki cytrusowe;
• soja, jajka, orzeszki ziemne iowoce morza w obfitości.

Odżywianie matki karmiącej powinno być prawidłowe i zbilansowane. Pokarmy, które powodują zwiększone tworzenie się gazów, są wykluczone z diety. Należą do nich surowe warzywa, rośliny strączkowe, świeże pieczywo, rodzynki i winogrona. Mogą powodować kolki, skurcze i wzdęcia.

Również całkowicie wyklucz z diety kawę, czekoladę, przyprawy, czarny chleb, wędliny, pikantne potrawy i warzywa (dynia, pomidory).

Co jest dozwolone dla matki karmiącej

Dieta matki na kolkę u noworodka powinna zawierać następujące pokarmy: twarożek, ser, sfermentowane mleko pieczone, jogurt naturalny. Warzywa, owoce, mięso i ryby można dusić, piec lub gotować na parze. Słodycze można zastąpić suszonymi owocami i dżemem.

Dieta kobiety powinna składać się z żywności, która jest bezpieczna i zdrowa. Nie powinny obciążać narządów trawiennych dziecka. Na przykład:

• Warzywa (ziemniaki, marchew) mogą wzbogacić dietę w witaminy, mikro i makroelementy. Znajdują się w menu w postaci pieczonej lub gotowanej. Pomidory i kapusta mogą zwiększać tworzenie się gazów, więc nie należy ich nadużywać.
• Z owoców, jabłek, bananów, wiśni i śliwek można włączyć do diety.
• Najbardziej przydatne są następujące rodzaje mięsa: cielęcina, królik, indyk i kurczak. Najdelikatniejsze rodzaje przetwarzania obejmują pieczenie i duszenie.
• Preferowane zboża to gryka, ryż, proso.
• Dozwolone fermentowane produkty mlecznew tym kefir i jogurt.
• Masło i olej roślinny można dodawać do potraw, ale w ograniczonych ilościach.
• Właściwy reżim picia poprawia proces laktacji. Dozwolone napoje to: herbata, kompot, galaretka i napój owocowy. Kawa i kakao są całkowicie wyłączone z menu.

Jeśli dziecko ma zaparcia, pokarmy takie jak suszone morele, suszone śliwki, morele, gotowane buraki, jabłka i dynia pomogą mu w pracy jelit. Suszone owoce należy namoczyć przed spożyciem. Kobieta musi wypić wystarczającą ilość płynów, aby rozcieńczyć mleko z piersi, jeśli jest zbyt tłuste.

Co powinno być w menu

Menu dietetyczne na kolkę u noworodków powinno wyglądać tak:

1. Na śniadanie matka karmiąca może sobie ugotować omlet, owsiankę z dozwolonych płatków zbożowych lub twarożek z owocami. Jako napój możesz pić słabą herbatę z mlekiem. Chleb można włączyć do diety dopiero wczoraj, można też zrobić kanapkę z serem.
2. Drugie śniadanie może składać się z twarogu z bakaliami lub zapiekanki z twarożkiem.
3. Na obiad kobieta może ugotować zupę ziemniaczaną, jarzynową lub zbożową. Do dekoracji - puree ziemniaczane z kotletami parowymi lub klopsikami, duszone warzywa z gotowaną rybą. Jako napoje: kompot, galaretka.
4. Na popołudniową przekąskę możesz zjeść jogurt z ciasteczkami biszkoptowymi lub bułką, twarożek z dżemem lub dowolne z dozwolonych płatków śniadaniowych.
5. Obiad należy urozmaicić następującymi potrawami: gotowana ryba lub mięso, gulasz,duszone gołąbki, vinaigrette. Banan jako owoc.
6. Przed pójściem spać musisz wypić kefir lub jogurt. Jest to szczególnie pomocne w przypadku dzieci z zaparciami.

W wieku 3 miesięcy kobieta może stopniowo włączać do swojej diety zabronione pokarmy. Na przykład makaron, kalafior i brokuły. W czwartym miesiącu kobieta może stopniowo smakować cebulę, miód, kaszę jęczmienną i soki owocowe lub warzywne.

Opinia znanego pediatry

Jak mówi dr Komarovsky: „Dieta mamy na kolki u noworodków nie zawsze jest skuteczna”. Uważa, że główną przyczyną kolki nie jest odżywianie matki, ale przekarmienie dziecka. Na przykład, jeśli dziecko zjadłoby 100g jedzenia i miało wystarczającą ilość enzymów trawiennych tylko na 90g, pozostałe 10g spowodowałoby dużo gazów i kolki.

Pediatra uważa, że konieczne jest monitorowanie odżywiania dziecka, a kobieta nie powinna karmić piersią za każdym razem, gdy płacze. W przeciwnym razie istnieje błędne koło. Dziecko płacze z powodu kolki spowodowanej przekarmieniem, a matka dodatkowo je karmi.

Jeśli chodzi o dietę na kolkę u noworodków, Komarovsky uważa, że produkty należy dobierać indywidualnie. Istnieją ogólne zakazy: czekolady, owoców cytrusowych, wędlin itp. Co do reszty potraw, należy postępować zgodnie z reakcją konkretnego dziecka.

Jeśli mama chce zjeść jakiś produkt, to niech będzie to niewielka ilość. Jeśli u dziecka nie ma wyraźnych reakcjitego samego lub następnego dnia nie zostanie wykryty (brak wysypki, zmian stolca itp.), wtedy mama może włączyć to danie do menu.

Zapobieganie

Profilaktyka zaparć i kolek u dziecka obejmuje nie tylko dietę matki karmiącej, ale także przestrzeganie pewnych zasad:

1. Pamiętaj, aby postępować zgodnie z techniką karmienia. Niemowlę układa się na piersi w wygodnej pozycji, dzięki czemu chwyta całą aureolę brodawki.
2. Kobietom zaleca się masowanie brzucha dziecka zgodnie z ruchem wskazówek zegara. Przeprowadź zabieg po jedzeniu lub 1 godzinę po nim.
3. Dziecko powinno być kładzione na brzuszku tak często, jak to możliwe.
4. Po karmieniu dziecko musi być noszone w pozycji pionowej. Odbywa się to w celu pozbycia się nadmiaru powietrza.
5. Kąpiele rumiankowe są również dobre na kolki.

Wszystkie te działania, w połączeniu z prawidłowym odżywianiem karmiącej matki, pomogą dziecku szybciej przyswajać pokarm bez nieprzyjemnych objawów.

Wniosek

Dieta matki na kolkę u noworodka jest ważna w łagodzeniu dyskomfortu u dziecka. Jednak oprócz prawidłowego odżywiania kobieta powinna przestrzegać harmonogramu karmienia, kłaść dziecko na brzuszku i masować. Tylko w połączeniu podjęte wysiłki przyniosą pozytywny wynik i uratują dziecko przed kolką.