Jaki jest przydatny melon w czasie ciąży

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2024-02-18 08:04

Ciąża to najwspanialszy i najbardziej pożądany czas dla kobiety. Nowe życie pod sercem, euforia, niezrównane uczucie ucieczki… Ale cały ten urok z czasem blednie pod jarzmem zatrucia, obrzęków, gwałtownej zmiany pragnień i nastrojów.

Nowe zasady

Wraz z nadejściem tego wspaniałego czasu nadchodzi czas wielkiej odpowiedzialności. Kobieta zaczyna być bardziej krytyczna wobec tego, co ją otacza. Staje się bardzo wrażliwa na wszystkich ludzi, wydarzenia i oczywiście bardzo wymagająca od siebie. Zwłaszcza do codziennej diety, bo już teraz powinna zawierać wszystkie niezbędne elementy do wzmocnienia organizmu i poprawy zdrowia. Jednym z magazynów pożytecznych substancji i witamin jest uwielbiany przez wszystkich przysmak, żółtostronna księżniczka melonów. Ale pytanie brzmi: „Czy możliwe jest posiadanie melona w czasie ciąży?”

Pomoc eksperta

Miękkie i soczyste, słodkie i odżywcze. Pragnienie skosztowania kawałka melona staje się silniejsze na samą myśl o delikatnym miąższu dojrzałej, złotej urody. Oczywiście zawsze znajdą się tacy, których nie ma wśród jej fanów. Ale to nie umniejsza jego zalet. W końcu melon to jeden duży naturalnykompleks witamin.

Wskazane jest, aby kobieta w stanie skonsultowała się ze swoim lekarzem na temat tego, czy można jeść melon w czasie ciąży, czy nadal nie jest tego warte. Należy zapytać nie tylko o przyjmowane leki i suplementy, ale także o swoją codzienną rutynę i odżywianie. W tym ważnym okresie zaleca się uważać na wszystko. A jeśli naprawdę chcesz dojrzałej jasnej miazgi, musisz tylko dowiedzieć się, jakie są zalety melona podczas ciąży.

Kompozycja. Zastosowanie w medycynie tradycyjnej

Wszystkie melony nieco się od siebie różnią. Zależy to od warunków wegetacji i ilości dni słonecznych. Ale ogólnie mają ten sam skład chemiczny: cukier 15-20%, witaminy B9, C, P, A, kwas foliowy, żelazo, sole mineralne, substancje pektynowe. Oprócz tego melon zawiera około 30% tłustego oleju.

Od dawna melon był stosowany w medycynie ludowej przy zaburzeniach psychicznych, reumatyzmie, gruźlicy, szkorbutu, jako środek przeciwkaszlowy, przeciwzapalny, przeciwrobaczy. Możesz długo wymieniać wszystko, ale w tej chwili ważne jest dla nas, aby dowiedzieć się, jak przydaje się melon w czasie ciąży.

Przydatne właściwości

Co jest ważne, aby przyszłe matki wiedziały o pięknie melona? Jak dobry jest melon podczas ciąży?

Melon może być spożywany przez każdego, od delikatnego dzieciństwa po starość. Dlatego przyniesie wiele korzyści dziecku w łonie matki. Jeśli jednak karmisz piersią, skonsultuj się z lekarzem w sprawie włączenia tego produktu do swojej diety.

Melony doskonałepomoc w walce z depresją, stresem, chorobami neuropsychiatrycznymi. Jest to szczególnie przydatne, jeśli masz silne codzienne wahania nastroju.

Melon w ciąży poprawia funkcjonowanie układu hormonalnego.

Dzięki pierwiastkom śladowym (potas, magnez) żółtawe piękno odżywia i wzmacnia układ krążenia organizmu, zwalcza miażdżycę. Dodatkowo oczyszcza naczynia z cholesterolu.

Melon, podobnie jak wiele warzyw i owoców, składa się z błonnika, a to poprawia pracę układu pokarmowego, poprawia motorykę jelit. W związku z tym melon w czasie ciąży jest bardzo przydatny. W takim okresie zaparcia i hemoroidy są często zaburzone. A melon ma działanie przeczyszczające.

Ten apetyczny produkt doskonale zmniejsza obrzęki dzięki swojemu działaniu moczopędnemu. Jest to szczególnie przydatne w czasie, gdy nerki są podwójnie obciążone.

Melon zawiera kwas foliowy, który jest dodatkowym plusem podczas ciąży. Pierwiastek ten bierze udział we wspieraniu i tworzeniu łożyska, jest niezbędny do wzrostu zarodka, do tworzenia włókien nerwowych.

Roślina zawiera główne źródło zwiększające odporność - witaminę C i zdecydowanie nie zaleca się zachorowania w czasie ciąży. Również w melonie jest żelazo. Konieczne jest leczenie i zapobieganie anemii.

I trochę więcej o korzyściach

Aby wzmocnić skórę, włosy i paznokcie, melon zawiera również wiele pierwiastków śladowych i witamin. beta karotenpoprawia cerę, wzmacnia włosy; krzem działa odmładzająco, odbudowuje strukturę tkanek twardych. Większość pierwiastków utrzymujących stan zewnętrzny znajduje się w miazdze przy samej skórce.

Nawiasem mówiąc, maseczki tonizujące i odżywcze można przygotować z melona. Doskonale eliminuje plamy starcze (w tym celu należy przetrzeć skórę skórką). A jeśli zmiażdżoną miazgę regularnie nakłada się na twarz przez miesiąc, skóra staje się elastyczna i nabiera zdrowego kolorytu z matowym wykończeniem.

Melon niskokaloryczny. Zawiera dużo łatwo przyswajalnego cukru. Jak widać, melon podczas ciąży odgrywa ważną rolę w odżywianiu.

Czy to możliwe, czy nie?

Jeśli lekarz zaleci, a ty naprawdę lubisz melon, korzyści w czasie ciąży są już znane, możesz spokojnie jeść kilka małych plasterków dziennie. Jednak nawet lekarstwa w dużych ilościach okazują się trucizną, dlatego we wszystkim należy zachować umiar.

Jeśli wystąpi reakcja alergiczna, lepiej nie używać produktu. Obecnie przy uprawie warzyw i owoców stosuje się azotany i inne chemikalia do ich szybkiego wzrostu i wczesnego dojrzewania. Substancje te są szkodliwe, niebezpieczne i mogą niekorzystnie wpływać na organizm. Dlatego przy wyborze melona kobiety w ciąży powinny zachować szczególną ostrożność i kupować produkt tylko od zaufanych dostawców. Pod żadnym pozorem nie kupuj melonów z drogi, biorąc pod uwagę uszkodzenie układu wydechowego samochodu.

Jakwybrać dobrego melona?

Kupuj melony bezpośrednio w okresie dojrzewania, pod koniec lata. Dlatego mniej prawdopodobne będzie kupowanie produktu nadziewanego azotanami. Melony są lokalne, rosyjskie - kołchoźnica i importowane - Torpedo, które są sprowadzane z krajów Azji Środkowej.

Przyjrzyj się dokładnie wybranemu owocowi, nie powinien mieć wgnieceń, pęknięć ani innych uszkodzeń. Poczuj to. Jeśli skóra jest miękka, to melon jest przejrzały. Jeśli bardzo jędrne, to niedojrzałe.

Zwróć uwagę na kolor skórki. Dobry znak, jeśli jego kolor jest jasnożółty, ogon jest suchy, a nos jest przyciśnięty po naciśnięciu. Należy wziąć pod uwagę stopień jego miękkości w tym przypadku. Jeśli jest łatwo prasowany, to melon jest przejrzały, jeśli z trudem, to jest niedojrzały.

Poklep melona dłonią. Z pewnością często widziałeś, jak robią to ludzie, którzy wybierają arbuzy lub melony. Słyszalny dźwięk powinien być głuchy i dudniący.

Zapach. „Prawidłowy” melon pachnie pysznie i słodko. Im cieplejszy dzień, tym słodszy zapach. Niektóre melony pachną jak gruszki. To zależy od odmiany.

Nigdy nie kupuj pokrojonego melona i nie proś go o to. Na rynkach sprzedawcy najczęściej nie przestrzegają zbytnio zasad higieny. Nie możesz wiedzieć na pewno, dokąd trafił nóż, zanim przeciął Twój melon, więc lepiej nie ryzykować ponownie.

Przechowywanie i zbiór

Przechowuj pokrojonego melona w lodówce, ściętą stroną do dołu. Przykryj folią spożywczą, aby lepiej się trzymała. Możesz także zamrozić melona. Ale musisz zachowaćnie więcej niż 3 miesiące. Tykwa dobrze wysycha. Aby to zrobić, pokrój na kawałki i ułóż na przygotowanej blasze lub blasze do pieczenia. Wystawić na słońce przez jeden lub więcej dni. W pierwszym przypadku konieczne jest wysuszenie go w piekarniku lub na parapecie. Przechowuj suszonego melona w chłodnym miejscu.

W obu przypadkach wszystkie użyteczne substancje z melona są doskonale zachowane. Wiele przedsiębiorczych gospodyń domowych robi dżemy, dżemy, napoje, a nawet koktajle z melonów. Mają melon na wagę złota podczas ciąży, potwierdzają to recenzje kobiet (tylko pozytywne).

Jak iz czym jeść melon?

Tego apetycznego przysmaku nie należy spożywać rano na pusty żołądek i gdy jest się głodnym. Melon w ciąży świetnie nadaje się do podjadania. Więc jedz między posiłkami. Nie mieszać z innymi produktami, aby uniknąć niestrawności! Szczególnie nie zaleca się stosowania go jednocześnie ze sfermentowanymi produktami mlecznymi, zimną wodą i alkoholem.

I wreszcie

Teraz znasz zalety melona podczas ciąży. Drogie kobiety, jedzcie dobrze, przestrzegajcie we wszystkim umiaru i bądźcie zdrowi! W końcu zdrowie Twojego dziecka zależy teraz od Ciebie.