Jak złagodzić ból podczas skurczów - proste, ale skuteczne sposoby

Jak złagodzić ból podczas skurczów - proste, ale skuteczne sposoby
Jak złagodzić ból podczas skurczów - proste, ale skuteczne sposoby
Anonim

Fałszywe skurcze z reguły wskazują na zbliżający się poród.

jak złagodzić ból podczas skurczów
jak złagodzić ból podczas skurczów

Mają na celu przygotowanie ścian macicy na nadchodzący proces. Jak rozpoznać fałszywe skurcze? Po prostu dlatego, że są nieregularne i trochę bolesne. Najczęściej zaczynają się w ostatnim trymestrze ciąży w 38. tygodniu. Jeśli masz fałszywe skurcze, nie powinieneś poddawać się atakowi paniki i iść do szpitala, wkrótce się skończą. Jeśli zauważysz, że każdemu skurczowi towarzyszy ból brzucha, dolnej części pleców i kości krzyżowej, a odstęp między nimi zmniejsza się, oznacza to, że rozpocząłeś poród.

Jaki rodzaj bólu skurczowego?

Wiele rodzących kobiet porównuje to do bólu poprzedzającego miesiączkę. Jednak siła bólu jest indywidualna dla każdej kobiety i zależy nie tylko od cech ciała, ale także od nastroju przyszłej mamy. Również na charakter i intensywność bólu mogą wpływać takie aspekty, jak wielkość miednicy i płodu, ilość płynu owodniowego, rodzaj porodu u kobiety, jaki jest odstęp czasowy między nimi. Podczas walkrozszerzenie szyjki macicy. Ponadto z każdym skurczem dziecko stopniowo przesuwa się wzdłuż kanału rodnego matki. Najczęściej czas trwania skurczów wynosi średnio 12 godzin, ale u kobiet, które wcześniej rodziły, skraca się czas trwania skurczów. Najczęściej odstęp czasowy między skurczami wynosi około 30 minut, a czas trwania skurczu około 10 sekund. Za każdym razem różnica między nimi zmniejsza się, a czas trwania wydłuża się.

Kiedy należy wezwać karetkę?

jaki ból podczas skurczów
jaki ból podczas skurczów

Wskazane jest rejestrowanie odstępów między skurczami i czasu ich trwania dokładnie w momencie ich rozpoczęcia. Do szpitala należy udać się, gdy skurcze są regularne, a odstęp między nimi został skrócony do 20 minut.

Jak złagodzić bóle skurczów?

Poród to naturalny proces, któremu często towarzyszy ból. Został zaprojektowany przez samą naturę. Pomysłów na to, jak złagodzić ból skurczów, jest wiele. Dla kogoś kąpiel z ciepłą wodą staje się wybawieniem, ktoś pomaga się zrelaksować i złagodzić ból skacząc na piłce gimnastycznej - fitballu. Przyjrzyjmy się więc najskuteczniejszym sposobom łagodzenia bólu podczas skurczów. Główną zasadą jest chodzenie i poruszanie się jak najwięcej. To nie tylko skróci czas trwania i intensywność skurczu, ale także przyczyni się do szybkiego otwarcia szyi. Masaż pleców i pocieranie kości krzyżowej to kolejny sposób radzenia sobie z bólem i łagodzenia bólu w dolnej części pleców. Dlatego zabierz ze sobą do szpitala ukochaną osobę, która może Ci pomóc i wesprzeć.

oddychanie podczas skurczów
oddychanie podczas skurczów

Prawidłowe i głębokie oddychanie podczas skurczów może złagodzić ból. Staraj się jak najczęściej chodzić do toalety, pomaga to zmniejszyć mięśnie macicy. W przerwach między skurczami spróbuj się zdrzemnąć lub po prostu zrelaksować, wtedy będziesz miał siłę na nadchodzące próby. Są chwile, kiedy nie można obejść się bez znieczulenia. Dotyczy to kobiet, które mają niski próg bólu.

Dostrój się do pozytywów

Pomyśl o szczęśliwym spotkaniu z dzieckiem przed tobą. Teraz wiesz, jak złagodzić ból podczas skurczów. Idź do szpitala w świetnym humorze iw oczekiwaniu na nadchodzące szczęście!

Zalecana: