Cechy rozwoju fizycznego dzieci w wieku przedszkolnym

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2024-02-18 07:47

Rozwój fizyczny dziecka to podstawa rozwoju umysłowego i umysłowego, ponieważ tylko zdrowy i silny przedszkolak z łatwością uczy się w szkole. Dzieci od najmłodszych lat powinny się harmonijnie rozwijać, ale niestety wielu rodziców uważa, że najważniejsze jest nauczenie dziecka czytania, liczenia i pisania, wtedy będzie w pełni przygotowane do szkoły.

Z powodu tak powszechnego nieporozumienia, wielu pierwszoklasistów szybko męczy się w klasie, zaczyna częściej chorować, staje się ospały i bierny. Słabość mięśni pleców prowadzi do skrzywienia kręgosłupa, mogą rozpocząć się bóle głowy, a to wcale nie przyczyni się do pomyślnej nauki.

Rodzice, których dzieci nie chodzą do przedszkola, powinni wiedzieć, że rozwój fizyczny dziecka w wieku przedszkolnym ma ogromne znaczenie. Rzeczywiście, w tym okresie powstają takie przydatne cechy, jak zdolność do pracy, wytrzymałość, siła mięśni. W trakcie różnych czynnościdziecko nabywa niezbędne umiejętności motoryczne.

W artykule rozważymy cechy rozwoju fizycznego dzieci, co jest głównym celem edukacji zarówno w domu, jak iw placówkach przedszkolnych. To, co zainwestowane jest w dziecko w wieku przedszkolnym, pomoże mu w przyszłej edukacji, a także szybciej niż inni przystosuje się do nowych warunków.

Cechy fizjologiczne dzieci w tym wieku

Intensywny rozwój fizyczny ma miejsce między 4 a 7 rokiem życia. W starszym wieku przedszkolnym masa ciała wzrasta ponad dwukrotnie w porównaniu z wagą rocznego dziecka. W wieku od 5 do 7 lat wzrost gwałtownie wzrasta. Nic dziwnego, że naukowcy nazwali ten czas „okresem pierwszej trakcji”. Występuje również wzrost wzrostu kości szkieletu. W wieku czterech lat wszystkie kości czaszki są całkowicie zrośnięte. Kształt klatki piersiowej również się zmienia, ale żebra są nadal uniesione, a stożek pozostaje.

Budowa ciała jest nadal inna niż u osoby dorosłej, ale mięśnie są już silniejsze, wzrasta wytrzymałość organizmu, dzieci mniej chorują, więcej czasu można poświęcić na różne czynności. Aktywnie rośnie masa mięśniowa, która przy prawidłowym rozwoju fizycznym dziecka dobrze trzyma kręgosłup. Przyczynia się to do prawidłowej postawy, ale trzeba to stale monitorować podczas czynności siedzących, jedzenia, ułożenia ciała podczas snu, ponieważ konfiguracja położenia kręgosłupa, głowy, obręczy barkowej, kości miednicy kształtuje się ostatecznie dopiero o 14lat.

Jeżeli rodzice od najmłodszych lat będą zwracać większą uwagę na rozwój fizyczny, poprawią się wskaźniki układu sercowo-naczyniowego i nerwowego organizmu. Podczas częstych spacerów, zabaw na świeżym powietrzu i wychowania fizycznego wzmocniona zostanie funkcja oddechowa przedszkolaków.

Związek między rozwojem fizycznym i umysłowym dzieci

Aktywność i mobilność dzieci przyczynia się nie tylko do poznania otaczającego świata, ale także do rozwoju umysłowego. W końcu każde badanie wiąże się z ruchem. Niemowlę od urodzenia ogląda przedmioty, dotyka ich rękoma, czuje palcami, bierze zabawki do buzi.

Ruch oczu, język, ruch przedmiotów w przestrzeni – wszystko to tworzy pierwsze wyobrażenia dziecka o otaczającym go świecie. Informacja o ruchach dziecka przechodzi przez włókna nerwowe do mózgu, gdzie jest przetwarzana. Im bardziej rozwinięte ruchy dziecka, tym wyższe wskaźniki jego rozwoju umysłowego. Dziecko dostrzega kolejność i prędkość poruszania się przedmiotów, zapamiętuje i próbuje odtworzyć znajome operacje.

Podczas wychowania fizycznego dzieci rozwijają się intelektualnie: dzieci zaczynają nawigować w przestrzeni, rozwija się pamięć (trzeba zapamiętać rodzaje ruchów, ich kolejność, prawidłowe wykonywanie), myślenie, a nawet mowę. Jeśli mięśnie jamy ustnej nie są rozwinięte u dzieci, to mówi słabo, nie wymawia wyraźnie dźwięków.

Zadania wychowania fizycznego

Rozwój fizyczny dzieci w wieku przedszkolnym obejmuje kilka ważnychzadania. Przyjrzyjmy się im bliżej.

• Zgodność ze wszystkimi rutynowymi momentami, naprzemienna aktywność i odpoczynek, aby uniknąć zmęczenia.
• Właściwe odżywianie. Jest to ważny składnik, ponieważ zdrowie i rozwój fizyczny dziecka potrzebują witamin i minerałów.
• Czystość i higiena zarówno lokalu jak i samego dziecka.
• Temperowanie ciała siłami natury.
• Ćwiczenia fizyczne rozwijające mięśnie dziecka.

Codzienna rutyna

Wszyscy rodzice wiedzą, że przedszkola mają ścisłą codzienną rutynę. Przypomnij sobie przybliżoną codzienną rutynę.

• 7.00-8.30 - wstawanie, chodzenie do przedszkola, spokojne zabawy z zabawkami;
• 8.30 - ładowanie;
• 8.40 - 9.00 - mycie rąk, śniadanie;
• 9.00 - 9.20 - pierwsza lekcja;
• 9.20 - 9.40 - gra na świeżym powietrzu, zajęcia na świeżym powietrzu, chodzenie do łazienki;
• 9,40 - 10.00 - druga lekcja (może to być aktywność muzyczna lub wychowanie fizyczne);
• 10.00 - 10.20 - ubieranie się na spacer;
• 10.20 - 11.30 - spacery, gry na świeżym powietrzu, piesze wycieczki, wycieczki;
• 12.00 - 12.30 - obiad;
• 12.40 - 15.20 - sen w ciągu dnia, zabiegi odpuszczania;
• 15.30 - 16.00 - podwieczorek;
• 16.00 - 18.00 - wieczorny spacer, powrót do domu.

W zależności od wieku przedszkolaka zajęcia mogą być dodawane, a w zależności od pory roku lub warunków pogodowych grafik spacerów może ulec zmianie. W przypadku dzieci domowych codzienna rutyna powinna być podobna. Dzieckopowinien zmieniać czynności w ciągu dnia, naprzemienne godziny czuwania i snu. Idź do łóżka na czas wieczorem. Ciągle powtarzające się rutynowe momenty stabilizują psychikę dziecka, kształtują rytm całego organizmu.

Słońce, powietrze i woda to nasi najlepsi przyjaciele

Zabiegi hartownicze pomagają organizmowi szybko przystosować się do zmian warunków atmosferycznych, zmian temperatury otoczenia, do wpływu promieni słonecznych itp. Podczas hartowania organizm rozwija odporność na przeziębienia, a jeśli dziecko zachoruje, choroba odchodzi znacznie łatwiej. Dlatego rozwój fizyczny i wzmocnienie zdrowia dziecka to ważne zadania stojące przed rodzicami i pracownikami placówek przedszkolnych.

Podstawowe wymagania dotyczące hartowania dzieci:

• Procedury powinny być przeprowadzane w sposób ciągły, jednak należy wziąć pod uwagę warunki pogodowe i pory roku.
• Rozpocznij od małych i krótkich ekspozycji, z biegiem czasu, zwiększając czas przebywania na słońcu lub na spacerze, obniżając temperaturę wody podczas nalewania.
• Konieczne jest uwzględnienie stanu dziecka - zarówno fizycznego, jak i emocjonalnego. Tylko wtedy, gdy dziecko pozytywnie odbierze zabiegi, można osiągnąć dobre rezultaty.
• Konieczne jest połączenie tych procedur z ćwiczeniami fizycznymi i prawidłową codzienną rutyną.

Właściwe odżywianie dziecka

Prawidłowy rozwój fizyczny dziecka zależy również od racjonalnego przygotowania jadłospisu. Odżywianie zapewnia prawidłowy rozwój wszystkich układów organizmu, przygotowując dziecko do nauki w szkole. Dlatego należy przestrzegać następujących zasad:

• Jedzenie powinno w pełni dostarczać organizmowi energii niezbędnej do wykonywania różnych czynności.
• Żywność powinna być zbilansowana, zawierać zarówno tłuszcze, jak i białka oraz węglowodany, zaspokajać zapotrzebowanie organizmu na witaminy i minerały.
• Pamiętaj, aby wziąć pod uwagę preferencje swojego dziecka, ponieważ może ono być uczulone na niektóre pokarmy lub po prostu nie lubi ich zbytnio.
• Konieczne jest prawidłowe przetwarzanie żywności, stosowanie się do technologii gotowania, kontrolowanie okresu przydatności do spożycia, aby uniknąć zatrucia.
• Przestrzegaj schematu picia.

Higiena i zdrowie dzieci

Wychowanie fizyczne i rozwój dzieci są ściśle związane z rozwojem umiejętności i nawyków higienicznych. Od najmłodszych lat, codziennie o tej samej porze, dzieci myją twarze, myją zęby, ubierają się, rozbierają, wkładają rzeczy, zabawki. Częste powtarzanie pozwala w pamięci dziecka uchwycić kolejność działań, czas ich trwania. Układ nerwowy dzieci w tym wieku jest bardzo chłonny i plastyczny, więc dorosłym łatwo jest zaszczepić niezbędne umiejętności higieniczne, które stopniowo stają się automatyczne.

Jednak jeśli przegapisz odpowiedni moment, dzieje się odwrotnie. Dziecko, które od wczesnego dzieciństwa nie było przyzwyczajone do czystości ihigiena, staje się niechlujna, niedbała o higienę ciała i jamy ustnej, a to może ostatecznie prowadzić do bolesności.

Przebywanie na świeżym powietrzu

Jak widać z opisanej powyżej codziennej rutyny, dziecko w wieku przedszkolnym powinno spędzać dużo czasu na świeżym powietrzu. Latem, w wakacje, kiedy jest tylko jedna lekcja, a potem na ulicy dzieci prawie cały dzień spędzają na świeżym powietrzu. Oczywiście zawsze trzeba brać pod uwagę warunki pogodowe i zdrowie dziecka.

Nawet jeśli rodzice są bardzo zajęci, konieczne jest wygospodarowanie dzieciom czasu na codzienne przebywanie na świeżym powietrzu. Dzieci powinny ubierać się odpowiednio do pogody, nie zakładać dodatkowych rzeczy, aby dziecko nie marzło i nie pociło się.

W weekendy, szczególnie dzieciom miejskim, wskazane jest wyjście na łono natury - do parku, lasu, nad morze, gdzie powietrze jest świeższe i czystsze.

Aktywność fizyczna

W przedszkolu codziennie wykonują poranne ćwiczenia, ćwiczenia po śnie. Zajęcia z wychowania fizycznego odbywają się dwa razy w tygodniu. Każdego dnia dzieci grają w różne gry na świeżym powietrzu, sztafety. Dodatkowo rozwój fizyczny dziecka odbywa się podczas wędrówek, wycieczek, rozrywki sportowej. W połowie każdej lekcji, która miała niewielką mobilność, przeprowadzane są minuty wychowania fizycznego. Są to małe rozgrzewki, które łagodzą napięcie mięśni pleców.

Ćwiczenia dobierane są w związku z cechami wiekowymi dzieci, ich sprawnością fizyczną,stopniowo kompleks rozszerza się, liczba powtórzeń wzrasta.

Z tekstu artykułu jasno wynika, że wczesny rozwój fizyczny dziecka przyczynia się do kształtowania zdolności motorycznych niezbędnych do późniejszej nauki szkolnej, przystosowuje organizm do nowych warunków. Zwróć należytą uwagę na rozwój fizyczny w domu!