Jak rozładować napięcie seksualne: co jest niebezpieczne, wybór metody, porady i zalecenia ekspertów

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2024-02-18 07:40

Każdy zna najlepszy sposób na rozładowanie napięcia seksualnego. Dlatego w tym artykule nie będzie mowa o stosunku seksualnym. Rozważymy inne sposoby.

Pociąg seksualny jest początkowo odczuwany jako ukryte napięcie, które powstaje w obecności pożądanego obiektu. Porównuje się to do pragnienia i głodu. Możesz wytrzymać długo, ale jest to szkodliwe dla zdrowia. W końcu zarówno głód, jak i pragnienie trzeba będzie czymś ugasić. Chociaż seks, w przeciwieństwie do wody i jedzenia, nie jest niezbędny. Mówiąc najprościej, do tej pory nikt nie umarł tylko z tego powodu, że dobrowolnie lub został zmuszony do rezygnacji z seksu.

Napięcie

Napięcie seksualne odpowiada fazie podniecenia w ogólnie przyjętym modelu reakcji seksualnych, który zaproponowali w latach 60. XX wieku amerykańscy naukowcy Masters i Johnson.

Jeśli napięcie nie znajduje odpowiedniego ujścia, stopniowo rozprzestrzenia się, jak kropla oleju na powierzchni wody. Najpierw powstaje na spotkaniu, potem - na wspomnieniu, potemniezapomniane miejsca i przedmioty, inni ludzie zaczynają przeszkadzać (nie jest nawet jasne, jak przypominają pożądany przedmiot). Potem skojarzenia stają się coraz bardziej odległe, aż wszystko zostaje wyrzucone z głowy, z wyjątkiem niemożności natychmiastowego uzyskania tego, czego chcesz.

Masturbacja

Najbardziej fizjologicznym sposobem na złagodzenie napięcia seksualnego bez seksu, jak pokazują liczne badania przeprowadzone przez seksuologów, jest masturbacja.

W historii ludzkości wielokrotnie powstawały społeczeństwa, które potępiają tego rodzaju satysfakcję. Zakaz jest w Biblii. Aby to wyjaśnić, argumentowano, że masturbacja prowadzi do przerażających konsekwencji, aż do demencji. Niektóre społeczności paternalistyczne uchwaliły nawet przepisy dotyczące kary śmierci dla osób przyłapanych na masturbacji.

Nowoczesne, oparte na dowodach metody badawcze nie znalazły potwierdzenia żadnego z mitów związanych z masturbacją. Wręcz przeciwnie, wykazano, że poprawia się tło hormonalne, nastrój staje się bardziej wyrównany, nie mówiąc już o zmniejszeniu ryzyka chorób zastoinowych czy zapalnych narządów moczowych. Wymagana częstotliwość masturbacji jest czysto indywidualna, nie ma żadnych zasad. Badania wykazały, że 65-95% mężczyzn i kobiet w wieku rozrodczym masturbuje się raz w miesiącu do 2-3 razy w tygodniu.

Ta metoda nie jest akceptowalna dla wszystkich. Niekiedy większe znaczenie mają względy religijne lub możliwość oceny środowiska społecznego. W tym przypadku rozwiązanie znajduje się w tym samym miejscu, co problem. Każda tradycja religijna zawiera różne rodzaje praktyk duchowych i wszystkie z nichstworzony w celu przyczynienia się do duchowego wzrostu człowieka, skutecznie odwracając jego uwagę od „podstawowych obiektów”. Jeśli Bóg w jakiś sposób zabrania najbardziej nieszkodliwego sposobu pozbycia się napięcia seksualnego, warto skoncentrować swoje myśli na Najwyższym.

Medytacja

Jak rozładować napięcie seksualne? Jeśli religijność nie jest tak wielka, a masturbacja nadal wydaje się nie do przyjęcia, możesz nauczyć się medytować. Najprostsze praktyki medytacyjne są dostępne dla absolutnie każdego, są bezpieczne i bardzo skuteczne. Na początek dobrze byłoby znaleźć odpowiedniego nauczyciela, aby nie zgubić się w trzech sosnach, a po zdobyciu podstawowych umiejętności zawsze można uciec się do medytacji w przypadku destrukcyjnych emocji (buddyści nazywają je „truciznami psychicznymi”) przejąć.

W tym samym celu możesz wybrać zajęcia jogi. W takim przypadku potrzebny jest kompetentny certyfikowany instruktor. Joga harmonizuje wszystkie elementy życia fizycznego i duchowego, daje zupełnie nowy sposób rozwiązywania problemów zdrowotnych. Przy poważnym podejściu do zajęć zysk będzie bardzo duży.

Praca

Dla ludzi biznesu istnieje taki sposób na rozładowanie napięcia seksualnego jak praca. Ratuje nie od wszystkich, ale od wielu nieszczęść. A od nieprzyjemnych doznań związanych z niezadowoleniem, to również ulży. Tacy ludzie wiedzą, że praca to uniwersalny sposób na przetrwanie codziennych kłopotów, zwłaszcza jeśli radykalne rozwiązanie problemu w tej chwili jest niemożliwe. Możesz podjąć decyzjęjakieś naprawdę trudne zadanie. Lub po prostu przypisz sobie zwiększone obciążenie. Lub wreszcie poważnie podejmij rozwój swojej kariery. Oczywiście dzięki tej metodzie możesz uzyskać podwójną wygraną. Zamiast bezowocnego, czasami bardzo bolesnego rzucania, dana osoba otrzymuje wynik, który ma wyraz pieniężny lub statusowy.

Masaż

Są ludzie, którzy wszelkimi sposobami starają się unikać nieprzyjemnych wrażeń. Jak usunąć napięcie seksualne u takiego hedonisty? W takim przypadku rozwiązaniem może być kurs masażu. To bardzo silny, głęboki wpływ na cały organizm. Medycyna chińska używa go do leczenia chorób układu pokarmowego, układu oddechowego, mięśni i kości, zaburzeń układu nerwowego i tak dalej. Nawet najlżejszy, powierzchowny masaż szybko łagodzi napięcie, bez względu na to, czym może ono być spowodowane. Jest to dość kosztowny sposób radzenia sobie z problemami osobistymi, jeśli zwrócisz się tylko do certyfikowanych specjalistów. Ale może warto wydać pieniądze, aby poczuć się lepiej.

Sieć

Jak rozładować napięcie seksualne? Dla osób przyzwyczajonych do spędzania dużej ilości czasu w sieci istnieje możliwość seksu na odległość. Jeśli stały partner jest daleko, a w rzeczywistości nie ma możliwości nawiązania z nim kontaktu, możesz poprosić go o taki eksperyment. Być może ta metoda nie tylko rozładuje bolesne napięcie, ale także pomoże obojgu lepiej się poznać. A dla tych, którzy są chwilowo pozostawieni bez pary i bardzo cierpią z tego powodu, odpowiednia jest opcja na czaciepoznaj partnera do seksu online. W ten sposób możesz szybko rozwiązać ten problem, przynajmniej na chwilę.

Hobby

Wielu zastanawia się, jak rozładować napięcie seksualne? Uniwersalnym sposobem jest zajmowanie się czymś. Możesz znaleźć hobby. Świat jest pełen pięknych, ekscytujących rzeczy. Dlaczego wszyscy mieliby przejść obok? Motocykle, płyty gramofonowe, rośliny, szybkość, robótki ręczne, modelarstwo, książki, sporty walki, remonty stoczni, ekologiczne lądowania, muzyka, pieczenie, rysunek, mechanizmy, podróże, zwierzęta. Coś z pewnością okaże się odpowiednią czynnością, która pochłania dużo czasu (więc nie ma czasu na głupotę) i przynosi mnóstwo frajdy.

Sport

Sport nie jest uważany za rodzaj hobby, ponieważ jest irracjonalny, ale jest idealny dla każdej zdrowej osoby, aby rozładować napięcie seksualne, zarówno u mężczyzn, jak i kobiet. Aktywność fizyczna, jeśli nie jest nadmierna, przynosi ciału radość. Jogging w parku, odpowiednio dobrane kompleksy na siłowni, czy uprawianie jakiegoś konkretnego sportu – w jakikolwiek sposób daje niezrównaną przyjemność, że organizm może teraz robić to, czego wcześniej nie potrafił. Regularne ćwiczenia pod okiem specjalisty zbudują jednocześnie nowe ciało i nowe zdrowie.

Zimny prysznic

Najłatwiejszym sposobem szybkiego posprzątania jest zimny prysznic, który niemal natychmiast gasi podniecenie. To wielki wstrząs dlaciało, ale po takim zabiegu ciało poczuje się świeżo, jakby odnowione, a mózg „zrestartuje”, co jest wymagane. Po prysznicu przetrzyj się twardym ręcznikiem. Zwiększy to przepływ krwi do skóry i zmniejszy ją tam, gdzie zaczęła przeszkadzać.

Taniec

Jak rozładować napięcie seksualne dziewczyny? Taniec świetnie nadaje się do tych celów. Jeśli chwilowa samotność nie pozwala jej czuć się piękna i pożądana, a zwłaszcza jeśli nie kocha swojego ciała, powinna nauczyć się striptizu. Dance wprowadza ją w jej własne ciało, daje jej możliwość wyrażania swojej seksualności, nie widząc, że teraz jej życie seksualne nie idzie tak, jak chce.

Praca domowa

Innym sposobem na złagodzenie napięcia seksualnego u kobiety jest wykonywanie prac domowych. Zaletą tej metody jest to, że jest praktycznie nieskończona. Powszechnie wiadomo, że prac domowych, podobnie jak remontów, nie da się dokończyć. Można ich powstrzymać tylko dzięki silnej decyzji. Na przykład możesz posprzątać swoje szafy, wytrząsnąć ubrania, które nie były noszone od lat i zdecydować, co zachować, a czego się pozbyć. Psychologowie uważają, że jest to najlepszy sposób dla kobiety na zorganizowanie swojej przestrzeni wewnętrznej.

Jeszcze łatwiej jest uspokoić swoje zmartwienia, jeśli potrzeba ogólnego sprzątania jest dojrzała. Kiedyś będziesz musiał umyć okna, meble kuchenne, dlaczego nie teraz? Możesz przearanżować meble lub rozważyć kolejny remont.

Uspokajające zioła i napary

Jeśli wszystkie wymienione metody zawiodąW rezultacie powinieneś poważnie zadbać o swój układ nerwowy. Doskonały efekt dają kojące napary ziołowe. Możesz uwarzyć serdecznik, melisę, lawendę, kolendrę, walerianę, głóg.

Żeń-szeń, eleuterokok, trawa cytrynowa są uważane za środki pobudzające, ale to nieprawda. W rzeczywistości ich regularne stosowanie przez 1-2 miesiące przywraca organizmowi równowagę. Żeń-szeń może pomóc zarówno tym, którzy mają trudności z wstawaniem rano, jak i tym, którzy nie mogą spać w nocy.

Wyklucz afrodyzjaki ze swojej diety

Może należy przestrzegać ograniczeń dietetycznych. Wiadomo, że niektóre pokarmy zwiększają popęd płciowy, więc ich unikaj:

• czekolada, pikantne i pikantne potrawy, zwłaszcza seler, imbir i czosnek;
• mięso, owoce morza, głównie ostrygi, jajka;
• limit alkoholu;
• truskawki, awokado, miód, orzechy.

Aromaterapia

Aromaterapia ma dobry efekt uspokajający. Kadzidełka należy wybierać zgodnie z zasadą „podoba się czy nie”, nie należy brać pod uwagę niczyich rad i instrukcji. Jeśli efekt jakiegoś zapachu nie odpowiada osobie, powinien natychmiast wyrzucić ten zakup i wybrać inny. I oczywiście nie można skąpić zapachów.

W skrajnych przypadkach możesz zacząć brać łagodne leki przeciwdepresyjne, ale najpierw porozmawiaj o tym z lekarzem. Samoleczenie to niedopuszczalne i niepotrzebne ryzyko. Nie warto.