Kwas foliowy przy planowaniu ciąży: dawkowanie, recenzje

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2024-02-18 08:12

Kwas foliowy, znany również jako folian, folacyna i witamina B9, jest uważany za jeden z najważniejszych pierwiastków dla ludzi. W ostatnich dziesięcioleciach lekarze odkryli ogromne korzyści dla kobiet w ciąży. Zaleca się stosowanie kwasu foliowego nie tylko w okresie rodzenia dziecka, ale także na kilka miesięcy przed poczęciem. Badania naukowe dowiodły, że przyjmowanie tej witaminy zwiększa szanse na urodzenie zdrowego dziecka. Zanim jednak zaczniesz brać lek, musisz dowiedzieć się wszystkiego o jego wymaganej dawce i działaniu na organizm.

Co to jest witamina B9

Wiele kobiet słyszy o tym po raz pierwszy dopiero podczas rejestracji ciąży. Takie zaniedbanie własnego zdrowia i wychowania dziecka może być okrutnym żartem. Naukowcy i lekarze donoszą, że przyjmowanie go przed ciążą i po niej może zmniejszyć ryzyko możliwejchoroby u dziecka o 70%.

Nazwa kwasu foliowego została zaczerpnięta z łacińskiego folium (co oznacza „liść”). Ten pierwiastek śladowy znajduje się w prawie wszystkich jadalnych liściach, zielonych warzywach, roślinach strączkowych i niektórych owocach. Po raz pierwszy witaminę B9 i jej zalety poznano już w 1931 roku. Wtedy lekarze odkryli jego dobroczynny wpływ na kobiety w ciąży z anemią. Zapobiegając anemii, kwas foliowy, planując ciążę i w jej trakcie, już wtedy pomagał w urodzeniu dziecka i zapobiegał ryzyku poronienia.

Dzięki udziałowi w metabolizmie komórkowym, witamina B9 zapobiega rozwojowi wad cewy nerwowej u płodu, a także wielu innym wadom wrodzonym, których nie można leczyć po urodzeniu dziecka.

Jakie są zalety kwasu foliowego

Witamina B9 ma pozytywny wpływ na cały organizm, ma właściwości antyoksydacyjne, a także jest źródłem energii dla człowieka. Na tym jej zalety nie kończą się, wśród wszystkich zalet tej witaminy można wyróżnić co najmniej dziesięć ważnych.

Jak działa przyjmowanie tych tabletek:

• Stabilność funkcjonowania układu krążenia.
• Udział w metabolizmie komórkowym.
• Poprawa metabolizm, wydajniejsze wchłanianie witamin, obniżenie poziomu cholesterolu we krwi i regulacja tłuszczu w wątrobie.
• Wymiana kwasów nukleinowych w organizmie, poziom aminokwasów i serotoniny.
• Normalizacja apetytu.
• Poprawa przewodu pokarmowego.
• Kwas foliowy przy planowaniu ciąży, którego dawkowanie jest przepisane przez lekarza, zmniejsza ryzyko miażdżycy.
• Oczyszczanie organizmu z toksycznych substancji i toksyn.
• Koordynacja metabolizmu białek.
• Zmniejszanie lęku, depresji.

Planowanie ciąży i witamina B9

Przyjmowanie kwasu foliowego na kilka miesięcy przed ciążą może zapobiec wielu możliwym chorobom płodu. Dlatego na etapie planowania dziecka należy skonsultować się z lekarzem w celu przepisania dawki leku. Zazwyczaj zaleca się przyjmowanie witaminy B9 średnio trzy lub cztery miesiące przed poczęciem. Jeśli chodzi o dawkowanie, wszyscy lekarze na świecie są zgodni co do zalecanego spożycia co najmniej 0,4 mg kwasu foliowego dziennie. Kwas foliowy przy planowaniu ciąży jest pokazywany absolutnie wszystkim kobietom, które zgodnie ze wskazaniami medycznymi są gotowe na urodzenie dziecka.

Jeśli kobieta urodziła już dziecko z wadą cewy nerwowej lub poroniła z powodu tego zaburzenia, dawkę witaminy B9 należy zwiększyć do 1-4 mg. Przyjmować w ciągu dnia po posiłkach. Jednak to dawkowanie musi być uzgodnione z lekarzem prowadzącym w celu oceny możliwego ryzyka. Kwas foliowy przy planowaniu ciąży wymagany jest dokładnie w ilościach zalecanych przez specjalistę. Również osoby stosujące leki przeciwpadaczkowe i przeciwnowotworowe w okresie leczenia powinny przyjmować zwiększone dawki tabletek.

Zdrowa para zwykle zachodzi w ciążę w ciągu kilku miesięcy. Ponieważ nie zawsze można dokładnie przewidzieć poczęcie, nie należy przerywać przyjmowania kwasu foliowego. Po ciąży witaminę B9 należy przyjmować przez kolejne 3 miesiące.

Objawy niedoboru kwasu foliowego

Ludzkie ciało jest zaprojektowane w taki sposób, że gdy brakuje składników odżywczych, zaczyna dawać sygnały, które pomagają przyswoić sobie na czas i uzupełnić równowagę witamin. Kiedy kwas foliowy staje się niewystarczający podczas planowania ciąży, można to zaobserwować następującymi objawami:

• zwiększona drażliwość, bezpodstawna agresja;
• stany depresyjne bez wyraźnego powodu;
• utrata apetytu;
• zmęczenie i senność;
• nudności i wymioty;
• przesiadka;
• wypadanie włosów;
• zapalenie w ciele;
• owrzodzenia jamy ustnej, które goją się długo;
• objawy anoreksji.

Jeśli zostaną znalezione co najmniej trzy oznaki, musisz udać się do lekarza i wykonać niezbędne badania, aby uzupełnić niedobór.

Płodowa patologia spowodowana brakiem kwasu foliowego

Jeśli nie przyjmiesz witaminy B9 w czasie ciąży i po jej zakończeniu, rozwój zarodka może być upośledzony, a dziecko będzie cierpieć na nieuleczalne wady wrodzone. Łono matki jest nie tylko pojemnikiem na płód, ale także tym, co go dajewitaminy niezbędne do rozwoju. Dlatego bardzo ważne jest, aby nasycić organizm wszystkimi użytecznymi substancjami, które przyniosą korzyści dziecku. Brak równowagi witaminy B9 u kobiety może prowadzić do poważnych konsekwencji.

• Zbyt mało kwasu foliowego podczas planowania ciąży zwiększa ryzyko poronienia.
• Większa szansa na niewydolność łożyska.
• Patologia cewy nerwowej. Jest to najczęstszy skutek zaniedbywania przyjmowania witaminy B9.
• Wady rozwojowe psychiczne i fizyczne u dziecka.
• Anomalie genów.
• Przepukliny kręgowe.

Łatwo zapobiec tak poważnym konsekwencjom dla dziecka, wystarczy zacząć przyjmować witaminę B9 w zalecanej przez lekarza dawce. Każdy lekarz wie, jak zażywać kwas foliowy, planując ciążę. Przyszła mama może również odczuwać brak tych witamin, jest to możliwe, jeśli dzienna dawka leku nie odpowiada potrzebom organizmu. Kobieta doświadcza wtedy charakterystycznych objawów:

• ból nóg;
• poważne osłabienie i zmęczenie;
• niedokrwistość;
• długa toksykoza.

Planowanie ciąży i jej późniejszego przebiegu powinno być stale związane ze stosowaniem kwasu foliowego. Jego dobroczynne działanie dla organizmu dziecka i mamy zostało potwierdzone przez wszystkich lekarzy świata, dlatego planując dziecko, nie należy lekceważyć jego możliwości.

Płodowa patologia cewy nerwowej

W trzecim tygodniu ciąży u płodu tworzy się cewa nerwowa, którajest podstawą mózgu i rdzenia kręgowego. Każdy z jego patologicznych procesów może przyczynić się do niskiej żywotności zarodka, a także wpłynąć na zdrowie dziecka w przyszłości. Wiedząc, ile kwasu foliowego potrzebuje organizm podczas planowania ciąży, można uniknąć powikłań.

Patologia cewy nerwowej płodu może być spowodowana brakiem witaminy B9 w organizmie przed i po ciąży. Wiele kobiet nie myśli o tym, co oznacza to naruszenie i do jakich chorób może prowadzić. Podczas gdy wiele wad wrodzonych pojawia się u dzieci właśnie z jego powodu.

Jakie choroby pociąga za sobą patologia cewy nerwowej

• Anencefalia. Jedna z chorób, które występują z powodu naruszenia cewy nerwowej zarodka. Jest to częściowy lub całkowity brak mózgu, który prowadzi do śmierci płodu jeszcze w macicy.
• Cefalocele. Rozszczepienie czaszki i obrzęk mózgu. Niezgodny z życiem, rzadko uleczalny, jeśli obrzęk mózgu jest łagodny.
• Wodogłowie. Nacisk płynu mózgowo-rdzeniowego na funkcjonalne obszary mózgu. Jeśli zostanie wykryta na czas, choroba ta może zostać wyleczona.

Kwas foliowy w planowaniu ciąży - ile lekarz przepisze to klucz do łatwego rodzenia i narodzin zdrowego dziecka.

Kiedy zacząć brać

W przypadku świadomej decyzji o zostaniu matką, kobieta powinna natychmiast zacząć przyjmować witaminę B9. Następnie musisz udać się do kliniki i poddać się kompletnemu badaniu wszystkiegoorganizm. Jeśli wyniki analiz wykażą jakiekolwiek odchylenia, konieczne będzie rozpoczęcie ich eliminacji. Przyszły ojciec dziecka również powinien zostać przebadany w szpitalu. Zwykle przygotowanie do poczęcia dziecka trwa od 3 do 6 miesięcy. W tym czasie parze udaje się poprawić stan zdrowia, upewnić się, że są gotowi na urodzenie dziecka, a kobieta przygotowuje się do ciąży poprzez codzienne przyjmowanie kwasu foliowego. Ile wypić planując ciążę, te tabletki powie ci ginekolog.

Jak zażywać witaminę B9

Myśląc o zakupie kwasu foliowego, łatwo się pomylić, biorąc pod uwagę, ile odmian tego leku jest sprzedawanych w aptekach. Wszelkiego rodzaju suplementy diety, suplementy witaminowe, syropy i kapsułki w różnych dawkach mogą prowadzić do otępienia. Zanim zaczniesz pić kwas foliowy podczas planowania ciąży, powinieneś dokładnie zapoznać się z listą przeciwwskazań do tabletek.

Lepiej jest preferować najprostsze opakowanie kwasu foliowego w blistrze. Różne dodatki są najczęściej używane tylko w celu przyciągnięcia uwagi i większego podekscytowania na rynku aptecznym. Takie tabletki zawierają minimalną ilość kwasu foliowego w objętości 0,1 mg. Planując ciążę, kobieta będzie musiała przyjąć cztery takie tabletki, aby dzienna dawka wynosiła co najmniej 0,4 mg. W przypadku osób, które w przeszłości miały dziecko z wadą cewy nerwowej, przyjmowaną dawkę należy zwiększyć z 1 do 4 mg, zgodnie z zaleceniami lekarza. Zwiększoną dawkę powinny również przyjmować osoby, które poroniły z powodu tej patologii. Kwas foliowy dla mężczyzn przy planowaniu ciąży nie jest wymagany. W takim przypadku nie będzie to miało żadnego wpływu na rozwój płodu.

Witamina B9 i kompleksy multiwitaminowe

Kwas foliowy dla kobiet podczas planowania ciąży jest niezwykle ważny. Ale bardzo ważne jest, aby nie przesadzić z przyjmowaniem różnych tabletek i suplementów diety. Podczas noszenia dziecka wielu kobietom przepisuje się kompleksy multiwitaminowe, które są przeznaczone do normalnego kształtowania się płodu i utrzymania zdrowia przyszłej matki. Nie musisz przyjmować prenatalnych witamin przed poczęciem. W przeciwnym razie możesz sprowokować hiperwitaminozę, która nie będzie miała najlepszego wpływu na ciążę.

Przed zażyciem jakichkolwiek leków należy dokładnie przestudiować skład i skonsultować się z lekarzem. Po rozpoczęciu 12. tygodnia ciąży musisz przejść na kompleks multiwitaminowy o specjalnej konstrukcji. Ale z tego powodu nie jest konieczne zaprzestanie przyjmowania witaminy B9. Konieczne jest jedynie zbadanie składu tego kompleksu i określenie, ile zawiera kwasu foliowego. Jeśli to możliwe, na pierwszy trymestr ciąży musisz wybrać kompleks witaminowy o zawartości kwasu foliowego co najmniej 0,8 mg. Ta dawka wystarczy, aby zapobiec różnym patologiom. Jeśli kobieta jest zagrożona, lekarz przepisze dodatkowe tabletki kwasu foliowego.

Recenzje kwasu foliowego

Kobiety, które poważnie myślą o urodzeniu dziecka, zaczynają przyjmować witaminę B9 na kilka miesięcy przed poczęciem. Kwas foliowy podczas planowaniaciąża, której recenzje można przeczytać na dowolnym forum dla przyszłych matek, pomaga urodzić zdrowe dziecko. Matki, które już rodziły, zauważają, że ciąża podczas przyjmowania witaminy B9 przebiegała łatwo i bez komplikacji. Wiele osób zaleca rozpoczęcie stosowania kwasu foliowego co najmniej 3 miesiące przed poczęciem.

Długoterminowe recenzje kwasu foliowego

Są również kobiety, które przyjmują tę witaminę przez ponad trzy miesiące. Pary, które przez długi czas nie mogły począć dziecka, nie rozpaczały, a kobieta z kolei nieustannie zażywała tabletki. Niektórzy próbowali nawet przez sześć miesięcy. Sądząc po licznych recenzjach, długotrwałe przyjmowanie kwasu foliowego przez 6 miesięcy nie miało negatywnego wpływu na długo oczekiwaną ciążę, a tym bardziej na zdrowie dziecka. Niemniej jednak kobietom zaleca się stosowanie tej witaminy tylko po szczegółowej konsultacji z lekarzem. Tylko specjalista będzie w stanie wybrać tabletki dobrej jakości, a także przepisać dawkę, która jest czysto indywidualna dla każdej kobiety.