Kwas foliowy podczas ciąży: dawkowanie, wskazania, instrukcje użytkowania, recenzje

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2024-02-18 08:12

Dla kobiety w ciąży ważne jest monitorowanie prawidłowego odżywiania. W jej diecie codziennie muszą być obecne świeże warzywa i owoce, płatki zbożowe oraz potrawy z kwaśnego mleka. Ważne jest, aby spożywać wystarczającą ilość białka, które znajduje się w rybach, mięsie i jajach. Nie zapomnij o pietruszce i koperku. Oprócz zdrowej żywności konieczne jest spożywanie preparatów witaminowych. Wszakże rozwijający się płód musi być zaopatrzony w witaminy i mikroelementy pochodzące ze świata zewnętrznego. Powołanie witaminy B9 jest często praktykowane przez ginekologów. Jak zażywać kwas foliowy w czasie ciąży? Zajmiemy się tym problemem dalej.

Charakterystyka substancji chemicznej

Planując narodziny dziecka, kobieta powinna wcześniej zacząć pić witaminy, aby organizm przygotował się na trudny proces noszenia nowego życia. Pierwiastek taki jak kwas foliowy należy do szeregu witamin z grupy B9. Jeśli dana osoba nie ma problemów zdrowotnych, jego ciało zawiera tę substancję w objętości od 5 do 20 mg. Co więcej, połowa porcji znajduje się w takim narządzie jak wątroba.

Ta witamina nie gromadzi się w kobiecym ciele, dlatego wymagane jest codzienne uzupełnianie tej użytecznej substancji. Według ginekologów prowadzących ciążę na jej niedobór cierpi od 67 do 77% kobiet w ciąży. Tylko specjalista określa dokładnie, ile kwasu foliowego należy wypić w czasie ciąży. Z reguły ludzie dobrze tolerują przyjmowanie tej witaminy, w niezwykle rzadkich przypadkach pojawia się wysypka alergiczna.

Przyczyny niedoboru witamin

Brak składników odżywczych znacząco wpływa na prawidłowy przebieg ciąży w każdym z terminów. Przyczyn braku folianu może być kilka:

• Kobieta spożywa z jedzeniem niewiele witamin. Nie monitoruje swojej diety, nie dba o jej korzyści. Lub przydatne składniki znikają, gdy jedzenie jest gotowane. Jak wiesz, wtedy około 90% witaminy wyparowuje. Za źródło kwasu foliowego uważa się produkt surowy. Wyjściem z sytuacji jest pozyskiwanie witaminy B9 z naturalnych źródeł – zielonych liści rosnących w ogrodzie, wątróbki drobiowej, mięsa, sera, kawioru, żółtka jaja, roślin strączkowych, pomidorów, nasion słonecznika.
• Wzrost wymagań organizmu w stanie ciąży. Jest to szczególnie ważne, gdy płód szybko rośnie, jego tkanki są odnawiane. Kiedy dziecko urodzi się pomyślnie,ważne jest również, aby kobieta karmiąca piersią miała wystarczającą ilość tego kwasu, aby przekazać go dziecku wraz z mlekiem matki.
• Kobieta w ciąży ma zaburzenia procesów jelitowych. Nie może wchłonąć ważnych pierwiastków. Następnie konieczne jest uzupełnienie niedoboru witaminy B9 za pomocą leku chemicznego.

Lekarze zwracają uwagę na fakt, że kwas foliowy jest lepiej wchłaniany, gdy kobieta przyjmuje tę substancję w formie tabletek.

Jak działa witamina B9

W poszukiwaniu odpowiedzi na pytanie, ile kwasu foliowego wypić podczas ciąży, zbadamy mechanizm działania składników tej substancji. Zasada działania opiera się na zbadanych właściwościach materiału genetycznego z helis DNA, które są zdolne do podwojenia. Proces ten zachodzi przy wsparciu kwasu foliowego, który również pomaga w syntezie kwasu rybonukleinowego, aminokwasów oraz poprawia wchłanianie żelaza przez organizm. Jeśli witaminy nie wystarczy, komórki nie mogą się bezpiecznie rozmnażać w aktywnym tempie.

Rola kwasu foliowego jest trudna do przecenienia:

• niezbędne do pomyślnego rozwoju wszystkich narządów i tkanek dziecka;
• pomaga w pełnym rozwoju zarodka;
• dba o poprawę jakości krwi.

Taka pomoc powinna być obecna od pierwszych dni ciąży. W końcu tworzenie przyszłych części mózgu zaczyna się od drugiego tygodnia po zapłodnieniu. Nawet wtedy embrion ryzykuje wystąpienie wad w rozwoju układu nerwowego, gdyobecność nawet krótkotrwałego niedoboru składników odżywczych.

Witamina B9 nie tylko tworzy komórki płodowe, ale także może zmieniać komórki kobiecego ciała, tworząc wszystkie komórki krwi.

Przy normalnej ilości tej witaminy, ciężarna kobieta czuje ładunek żywotności:

• jest w dobrym nastroju;
• jej procesy metaboliczne przebiegają bez odchyleń;
• zapewnia pobudzenie apetytu, gdy tylko kobieta patrzy na jedzenie;
• kwas solny jest aktywnie wytwarzany w żołądku.

Jakie jest niebezpieczeństwo braku kwasu foliowego

Cewka nerwowa płodu jest zagrożona wadami, w tym całkowitą niepełnosprawnością lub grożącym poronieniem, jeśli taka wada jest obecna. U kobiety w ciąży łożysko może nie uformować się prawidłowo, istnieje ryzyko poronienia, narodzin martwego dziecka. Według badań, w większości przypadków można uchronić się przed takim ryzykiem, jeśli zaczniesz przyjmować preparaty witaminowe na etapie planowania ciąży. Nie należy przerywać przyjmowania witaminy nawet, gdy dziecko już się urodziło. Teraz matka może przekazywać dziecku składniki odżywcze poprzez mleko matki. Sama kobieta dzięki przyjmowaniu kwasu foliowego będzie w stanie przezwyciężyć depresję poporodową, apatię, osłabienie, zwiększyć objętość mleka.

Jeżeli taka substancja nie wystarcza, obserwuje się następujące odchylenia od normy:

• niedokrwistość;
• nie przybiera na wadze;
• odpowiedź obronna organizmu spada;
• zakłócenie funkcji jelit.

Ile witaminy B9 należy wziąć

Dawka kwasu foliowego podczas ciąży wymaga dostosowania przez specjalistów. Instrukcje dotyczące tego leku wskazują, że dla osoby w stanie normalnym objętość witaminy wynosi 50 mcg. W przypadku zwiększonej potrzeby, jak to ma miejsce u kobiety w ciąży, dawkę zwiększa się wielokrotnie. Rosyjscy lekarze zalecają otwarcie leku w ilości 400 mg dla osoby w stanie normalnym. Kobieta w ciąży potrzebuje od 600 mg do 1 g takiej substancji. Amerykanie wyznaczają standardy dwukrotnie wyższe, z wielką ufnością w dobroczynne właściwości składników foliowych.

Wskaźniki normy kwasu foliowego podczas ciąży są bezpośrednio zależne od testów kobiecych i czasu ciąży. Zaleca się przyjmowanie jednej tabletki leku dziennie w objętości 1 g. Dawka kwasu foliowego w czasie ciąży zostanie zwiększona, jeśli kobieta wymaga leczenia - do 5 mg dziennie z czasem trwania kursu od 20 do 30 dni. Powołanie tego leku w dużej dawce będzie również potrzebne dla przyszłych matek, które miały już doświadczenie w rodzeniu dzieci cierpiących na brak witaminy B9. Ponadto najlepiej rozpocząć picie leku 3 miesiące przed planowanym poczęciem.

Czy można bezpiecznie pić Q9

Spożywanie kwasu foliowego podczas ciąży w dawkach przepisanych przez ginekologa nie zaszkodzi przyszłej matce i jej dziecku. Ten lek nie jest toksyczny nawet przy długotrwałym stosowaniu, copotwierdzone licznymi badaniami. Ale nadmierne spożycie tej substancji może zmniejszyć ilość witaminy B12. Takie procesy są niebezpieczne, ponieważ mogą prowadzić do rozwoju anemii. Również ze względu na zwiększenie dawki mogą pojawić się problemy z przewodem pokarmowym, zwiększy się pobudliwość nerwowa i pojawią się niepożądane procesy w nerkach.

Konieczne będzie anulowanie leku tylko wtedy, gdy kobieta ma alergię. Jeśli te problemy nie występują, ważne jest, aby zadbać o regularne przyjmowanie witaminy B9. Jeśli zapomnisz zażyć pigułkę o zaplanowanej porze, spróbuj ją przyjąć następnego dnia.

Funkcje jednoczesnego podawania niektórych leków

Instrukcja stosowania kwasu foliowego w ciąży zawiera informacje o cechach przyjmowania tej witaminy jednocześnie z innymi lekami. Przyjmowanie kwasu foliowego w połączeniu z witaminami B12 i C, a także przyjmowanie bifidobakterii pozwala na zwiększenie syntezy składników odżywczych w jelicie grubym.

Łączenie spożycia witaminy B9 z napojami alkoholowymi i antacylami jest szkodliwe. Wtedy kwas foliowy będzie znacznie gorzej wchłaniany przez jelita. Również instrukcje dotyczące kwasu foliowego podczas ciąży wskazują, że tej substancji nie należy łączyć z takimi lekami:

• wysoka dawka aspiryny;
• preparaty z serii nitrofuranów;
• leki do leczenia infekcji dróg moczowych;
• doustne środki antykoncepcyjne;
• leki hormonalne.

Wymienione leki pomagają zmniejszyć stężenie witaminy B9 w komórkach krwi.

Doświadczenie krajów europejskich

Recenzje kwasu foliowego podczas ciąży wskazują na jego nieszkodliwość. Potwierdzeniem tego będzie fakt, że w Ameryce producenci mąki są zobowiązani do dodawania kwasu foliowego do składu tego produktu w dużych dawkach. Amerykanie wierzą, że będzie to zapobieganie niedoborom takiej substancji.

Badanie opinii Rosjanek

Tabletki kwasu foliowego podczas ciąży, według opinii konsumentów, są ogólnie pozytywne, z wyjątkiem kilku przypadków alergii. Ten lek ma istotny wpływ na proces pełnego powstawania płodu. Kobieta, która zażywa kwas foliowy we wczesnej ciąży i kontynuuje to do końca laktacji, dostarcza zarówno sobie, jak i dziecku pożytecznych substancji.

Koszt leku

Przyjrzeliśmy się, jak przyjmować kwas foliowy podczas ciąży, teraz porozmawiajmy o cenie tych witamin. Należy zauważyć, że cena witaminy B9 jest dostępna dla szerokiego grona nabywców. Możesz kupić krajowy lek lub importowane analogi. Jeśli kobieta chce kupić multiwitaminę, ilość zawartego w niej kwasu foliowego powinna mieścić się w zakresie do 1 mg.

Przeciwwskazania do stosowania

Normę kwasu foliowego podczas ciąży ustala lekarz ginekolog. Zdarzają się sytuacje, w których nie zaleca się przyjmowania tej substancji. Dzieje się to przezpowód dostępności:

• astma oskrzelowa;
• choroba nerek;
• niedokrwistość spowodowana brakiem witaminy B12.

Dlatego nie należy przyjmować tego leku bez konsultacji z lekarzem.

Podsumuj

Teraz wiemy, do czego służy kwas foliowy podczas ciąży. Każda przyszła mama marzy o urodzeniu najzdrowszego i najpiękniejszego dziecka. A to pragnienie z pewnością się spełni, jeśli tylko kobieta będzie starała się stworzyć optymalne warunki dla swojego nienarodzonego dziecka.

Dawka kwasu foliowego podczas ciąży jest ustalana w zależności od stanu zdrowia kobiety w ciąży. Ważne jest, aby lekarz prowadzący ciążę zajął się tym problemem. To z nim trzeba przedyskutować możliwość zażywania narkotyków, występowanie problemów i dyskomfortu.

Przyszła mama powinna dobrze się odżywiać, jeść dużo warzyw i owoców oraz świeże, nie poddane obróbce termicznej. W końcu obróbka cieplna zabija witaminy. Ponadto przyszła mama powinna prowadzić zdrowy tryb życia, całkowicie odmawiać spożywania alkoholu, co komplikuje proces otrzymywania przydatnych składników.

Dla cewy nerwowej płodu od pierwszych dni narodzin nowego życia ważne jest, aby w pełni otrzymywać od matki pożywienie w postaci tlenu i składników odżywczych. Postępuj zgodnie z zaleceniami lekarzy, a będziesz mieć zdrowe dziecko.