Cynamon podczas ciąży: korzyści i możliwe szkody

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2024-02-18 08:11

Cynamon to jedna z najpopularniejszych przypraw. Służy do przyrządzania ciastek, dań mięsnych i deserów. Cynamon dobrze komponuje się z czekoladą. Ale w okresie rodzenia nie wszystkie przyprawy są jednakowo przydatne dla kobiecego ciała. Dlatego nie można ich używać do gotowania. Dziś porozmawiamy o tym, czy cynamon jest dobry na ciążę.

Odmiany

Cynamon to przyprawa pozyskiwana z kory drzew tropikalnych. Należą do rodziny laurowych. Cynamon zależy od gatunku:

1. Chiński. Przyprawa ma ostry aromat i smak. Czasami nazywana jest przyprawą indyjską.
2. Cejlon. Przyprawa ma palący smak, a także pachnący odcień. Najdroższy z pozostałych rodzajów cynamonu. Jego pochodzenie to Indie, Cejlon, Brazylia, Indonezja.
3. Malabar. Przyprawa ma ostry i lekko gorzki smak.
4. Cynamon. Miejscem narodzin tego rodzaju cynamonu jest Indonezja. Ma pikantny zapach i palący smak.

Przed włączeniem tej przyprawy do diety należy ustalić, czy cynamon może być spożywany w okresie ciąży, a także poznać jego wpływ na organizm kobiety.

Składniki przypraw

Cynamon jest z powodzeniem stosowany w kosmetyce i farmacji. Zawiera następujące substancje:

• aldehyd cynamonowy;
• kwasy organiczne;
• etery;
• garbniki;
• skrobi;
• żywica;
• witaminy C, B, A i E, niacyna;
• makro i mikroelementy.

Witamina A w cynamonie bierze udział w tworzeniu narządów wzroku dziecka. Wspomaga również produkcję kolagenu i elastyny oraz poprawia wygląd skóry i włosów.

Witamina E ma pozytywny wpływ na układ krążenia. Aktywnie zaangażowany w produkcję hormonów wspomagających ciążę i zapewniających kształtowanie się narządów wewnętrznych dziecka.

Kwas askorbinowy wzmacnia odporność matki i płodu, a także zapobiega rozwojowi przeziębień.

Witaminy z grupy B są niezbędne w prawidłowej ciąży.

Czy mogę wcześnie wziąć cynamon? W czasie ciąży, a mianowicie w pierwszym trymestrze, przyprawa będzie szczególnie przydatna, ponieważ zawiera wiele substancji, bez których nie może dojść do układania i rozwoju narządów wewnętrznych dziecka. Należy jednak zachować ostrożność.

Zalety cynamonu

Przyprawa aromatyczna ma wiele pozytywnych właściwości. Cynamon podczas ciążyzdolny:

1. Oczyść ciało. Przyprawa ma działanie moczopędne, żółciopędne i przeczyszczające. W efekcie oczyszczane są nerki, wątroba, żołądek i jelita. Cynamon jako naturalny środek moczopędny usuwa nadmiar płynów z organizmu. Dzięki właściwościom przeczyszczającym zapobiega powstawaniu zaparć.
2. Zmniejsza ból. Kobietom w ciąży nie zaleca się przyjmowania leków zmniejszających ból. Cynamon pomaga pozbyć się negatywnych objawów.
3. Obniżyć poziom glukozy. Cynamon jest przepisywany kobietom w ciąży z cukrzycą typu 2 oraz osobom z ryzykiem rozwoju cukrzycy ciążowej.
4. Wzmacniają naczynia krwionośne. Przyprawa rozpuszcza blaszki cholesterolowe i zapewnia prawidłowe ukrwienie.
5. Normalizuje trawienie. Przyprawa podrażnia receptory żołądka, co pobudza peryst altykę i trawienie.

Oto główne zalety cynamonu. Jednak trzeba to wziąć na szczyptę. Duża ilość cynamonu może doprowadzić do poronienia, a później do przedwczesnego porodu.

Jak używać cynamonu?

Najczęściej przyprawa jest dodatkiem do wszelkiego rodzaju potraw i napojów.

Miód z cynamonem jest uważany za środek na wiele chorób, dlatego może być stosowany w leczeniu przeziębień. Połączenie tych produktów przyczynia się do:

• aktywacja metabolizmu i trawienia;
• poprawa kondycji skóry;
• chronić serce i naczynia krwionośne;
• aktywacjaodporność.

Napój cynamonowy z miodem należy spożywać w małych ilościach – 1-2 łyżki. l. na dzień. W przeciwnym razie może to zaszkodzić matce i dziecku.

Najczęściej przyprawa ta służy do nadania herbacie wyjątkowego smaku lub aromatu. Niewiele osób wie, że napój może mieć potężny wpływ na organizm.

Interakcja aktywnych składników herbaty i cynamonu z codziennym stosowaniem przyczynia się do poprawy kondycji przyszłej mamy, a także zwiększenia ogólnego tonusu ciała. Wzrasta aktywność życiowa i samopoczucie kobiety w ciąży. Zaleca się picie 2-3 filiżanek dziennie.

Kefir to napój, który jest uważany za podstawę prawidłowej diety kobiety w ciąży. Fermentowany produkt mleczny zawiera dużą ilość wapnia, a także białka dla prawidłowego wzrostu i rozwoju nienarodzonego dziecka.

Do kefiru można dodać szczyptę cynamonu, dzięki czemu zamieni się w wartościowy napój. Wspomaga walkę z nadwagą oraz poprawia stan skóry i włosów. Nie należy nadużywać spożycia kefiru z cynamonem, aby nie powodować negatywnego wpływu na organizm kobiety.

Środki ostrożności

Czy cynamon może być w ciąży, czy nie? Eksperci nie zalecają przyszłej mamie spożywania tej przyprawy w dużych ilościach. Optymalna dawka to szczypta lub 0,5 łyżeczki. cynamon 1 raz dziennie.

Może być używany do pieczenia ciast, bułek, które nie zaszkodzą mamie i dziecku. Chociaż w tym okresie kobieta też nie daje się ponieść mącezalecane.

Aby przyprawa przyniosła same korzyści ciału przyszłej mamy, należy stosować się do zaleceń dietetyków.

Czy mogę zażywać cynamon podczas ciąży? Zabronione jest przeprowadzanie aromatyzacji przyprawą w okresie rodzenia dziecka. Lotny eter może powodować aktywne ruchy płodu.

Jeśli cynamon jest spożywany w celu wywołania porodu, leczenie powinno odbywać się za zgodą i pod nadzorem specjalisty.

Przyprawa powinna być dobrana właściwie, ponieważ pod jej pozorem można sprzedawać tańszą i mniej użyteczną kasję. Należy unikać używania przypraw w torebkach w formie zmielonej.

Pałeczka cynamonu będzie szczególnie przydatna. Preferowane powinny być przyprawy z Indii lub Brazylii.

Przeciwwskazania

Cynamonu nie należy spożywać w następujących przypadkach:

• choroby przewodu pokarmowego (zwiększona kwasowość żołądka, nieżyt żołądka, wrzody);
• choroby serca i naczyń krwionośnych;
• krwawienie z macicy lub pochwy;
• problemy podczas rodzenia płodu;
• indywidualna nietolerancja składu przyprawy;
• zwiększona krzepliwość krwi.

Jeśli nie ma przeciwwskazań, niewielka ilość cynamonu nie zaszkodzi zdrowiu kobiety i nienarodzonego dziecka.

Wniosek

Cynamon podczas ciąży jest ważną przyprawą dla kobiecego ciała, która może nasycić je składnikami odżywczymi i aktywowaćmetabolizm. Jednak przyszłe mamy powinny stosować go ostrożnie i po konsultacji z doświadczonym terapeutą. W przeciwnym razie może to doprowadzić do poronienia lub przedwczesnego porodu.