Codzienna rutyna dzieci w różnym wieku

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2024-02-18 07:54

Codzienna rutyna to specjalnie dostosowana i uproszczona codzienna rutyna. Jest to ważne dla tych, którzy przywiązują dużą wagę do samodyscypliny i planowania czasu. Są zwolennicy i przeciwnicy codzienności, ale mało która mama powie, że sprzeciwia się jednoczesnemu jedzeniu i spaniu dziecka. Obowiązkowe pozycje dziennego schematu dla dziecka są następujące:

1. Oczyszczanie wody.
2. Gimnastyka lub kąpiele powietrzne.
3. Przerwy na lunch.
4. Przerwa na drzemkę.
5. Spacer.
6. Czas odtwarzania.
7. Czas na lekcje, czytanie, zajęcia rozwojowe.

Znaczenie codziennej rutyny

Nie ma potrzeby przestrzegania ścisłego harmonogramu, należy go zaprojektować tak, aby jego elementy można było łatwo wymieniać. Jest więcej niż wystarczająco korzystnych korzyści z utrzymania codziennej rutyny dla dziecka.

Dziecko, które postępuje zgodnie z codzienną rutyną, jest zdrowsze. Przyjmuje jedzenie na czas, jego ciało już nastawiło swój zegar i wie, kiedy musi aktywnie pracować i trawić to, co zjadł.

Codzienny spacer wzmacnia dzieckoorganizm.

Jeśli dziecko idzie spać w tym samym czasie, znacznie łatwiej zasypia.

Nawyk przestrzegania rutyny z pewnością pomoże dziecku stać się bardziej opanowanym, wkraczając w dorosłość, łatwiej będzie mu zorganizować się samodzielnie.

Dziecko, które żyje zgodnie z reżimem, czuje się pewniej i bezpieczniej. Tak, codzienna rutyna tworzy przewidywalność, ale będzie wiedział, co robić, nie poczuje się bezradny. Jeśli codzienna rutyna dziecka jest już ustalona, wiele rzeczy może zrobić samodzielnie. Nie potrzebuje żadnych przypomnień ani instrukcji.

Jak wiesz, wszystkie nawyki rodzą się stopniowo, jeśli są powtarzane każdego dnia. Obowiązkowa codzienna rutyna pomoże dziecku wyrobić zdrowe nawyki, takie jak mycie zębów 2 razy dziennie, ćwiczenia, obowiązkowe śniadanie.

Jeżeli dziecko przygotowuje się wkrótce do przedszkola lub szkoły, będzie mu tam łatwiej się przystosować. Nie będzie trzeba mu tłumaczyć, że musi przestrzegać reżimu – uważa to za normę.

Rytuacja noworodka

Noworodek liczony jest od momentu narodzin do 28 dnia życia. Przez pierwsze 3-4 dni dziecko wraz z matką przebywa zwykle w szpitalu położniczym. Jeśli wszystko jest w porządku z jego zdrowiem i rodzącymi kobietami, są one wypisywane do domu.

Na początku dziecko śpi prawie 20 godzin dziennie, więc jego harmonogram jest niezwykle prosty. Ale nadal powinien w przybliżeniu odpowiadać codziennemu reżimowi dziecka, biorąc pod uwagę jego wiek.

Czasami te dzieci śpią cały dzień i stają się aktywne w nocy. Wynika to z faktu, że do takiego reżimu przyzwyczaił się już w łonie matki, gdzie w ciągu dnia chorował lokomocyjnie podczas energicznej aktywności matki. Wieczorem, gdy mama kładła się spać, wypoczęte dziecko zaczęło kopać i popychać. Przyzwyczajenie się do nowego harmonogramu zajmie mu trochę czasu.

Karmienie dziecka w tym wieku powinno odbywać się mniej więcej raz na 2 godziny, ale najlepiej jest karmić dziecko na żądanie. W ten sposób matka wkrótce zacznie wytwarzać wymaganą ilość mleka i uniknie laktostazy. Jeśli dziecko jest na sztucznym odżywianiu, przerwy między karmieniami będą dłuższe. Już w ciągu pierwszych 7 dni zostanie ustalony reżim dziecka karmionego mieszanką, będzie wiedział, kiedy nadejdzie czas na jedzenie.

Podczas kąpieli najlepiej poczekać, aż rana pępowinowa się zagoi. Zwykle jest to około 10 dni. W dzisiejszych czasach wystarczy tylko pocierać. Jeśli jednak istnieje potrzeba kąpieli dziecka, odbywa się to w przegotowanej wodzie ze słabym roztworem nadmanganianu potasu. Ale nie możemy zapomnieć o ogólnej higienie. Uszy, oczy, nos należy traktować solą fizjologiczną lub przegotowaną wodą 1-2 razy dziennie.

Chodzenie nawet w ciepłym sezonie zaleca się rozpoczynać od 15 minut, codziennie wydłużając czas przebywania na ulicy. Chodzenie z dzieckiem jest pożądane na co dzień i przy każdej pogodzie. Jeśli lato jest na zewnątrz, należy to zrobić, gdy upał już trochę opadł lub odwrotnie, jeszcze się nie zaczął.

Codzienna rutyna wmiesiąc

Codzienna rutyna jednomiesięcznego dziecka i dziecka do miesiąca życia nie różni się zbytnio.

Jego czas snu jest nieco skrócony, a czas budzenia się wydłuża. Już w tym wieku należy próbować nauczyć dziecko kłaść się spać o tej samej porze dnia i nocy.

Karmienie jest również na życzenie dziecka, do tego czasu trochę przyzwyczai się do harmonogramu, a mleko dotrze w odpowiednich ilościach.

Możesz teraz spokojnie go wykąpać, do tego potrzebna jest woda najzwyklejsza, nieprzegotowana. Zaleca się kąpanie dziecka przynajmniej dwa razy w tygodniu, przynajmniej codziennie w czasie upałów.

Codzienna rutyna dziecka na miesiąc musi koniecznie obejmować spacery po ulicy przez co najmniej dwie godziny dziennie. Będzie to wygodne podczas snu. Mama, która zna godzinę zasypiania, wcześniej wychodzi na zewnątrz. Wózek porusza się szybko.

Jeśli dziecko nie ma przeciwwskazań, masaż powinien być częścią codziennej rutyny. Może być zarówno leczniczy, jak i ogólny. Czas na masaż dobierany jest tak, aby dziecko było pełne, nie chciało spać i nic mu nie przeszkadzało.

Codzienna rutyna dziecka w wieku sześciu miesięcy

W tym okresie dziecko zaczyna zasypiać 2-3 razy dziennie, czas czuwania znacznie się wydłuża.

Wprowadzamy pokarmy uzupełniające, zaczynając od jednej łyżeczki.

Dziecko jest karmione mlekiem matki lub mieszanką, średnia liczba karmień dziennie sięga 5 razy.

W tej chwili większość dzieci zaczyna siedzieć, więc stają się bardziej zainteresowanebyć na spacerze. Należy obliczyć czas, aby przed zaśnięciem dziecko zdążyło pojeździć i rozejrzeć się.

Oprócz kąpieli, higieny, zabiegów masażu, możesz teraz dodać czas na wspólne zabawy. Dziecko wciąż niewiele rozumie, ale czas spędzony na zabawie z rodzicami jest już dla niego cenny.

Codzienna rutyna rocznego dziecka

Do tego czasu dziecko już znacznie urosło, najprawdopodobniej już wie, jak chodzić, a świat wokół niego stał się o wiele ciekawszy.

W wieku 1 roku codzienna rutyna dziecka obejmuje zwykle 2 drzemki, ale jeśli wstaje późno rano, śpi tylko 1 raz dziennie.

Wiele dzieci w tym wieku prawie przestawiło się na karmę dla dorosłych, ale nadal można je uzupełniać mlekiem lub mieszanką. Jest to zwykle praktykowane rano i wieczorem, przed pójściem spać.

Konieczne jest również kąpanie dziecka co najmniej 2 razy w tygodniu wieczorem, najlepiej o tej samej porze. Do procedur higienicznych dodaje się czyszczenie zębów. Według uznania matki będzie to specjalna gumowa szczotka lub pełnowartościowa szczotka z pastą do zębów dla dzieci. Podobnie jak dorośli, dzieci muszą myć zęby dwa razy dziennie.

Teraz, gdy dziecko stało się bardziej aktywne, potrzebuje więcej czasu na spacery. W końcu wokół jest tyle niewiadomych, że ma tak wiele do odkrycia. Niemożliwe jest stałe trzymanie dziecka w wózku podczas uroczystości, należy je tam kłaść tylko wtedy, gdy jest zmęczone.

Rozwijanie gier, czytanie książek, modelowanie, rysowanie powinno każdego roku stać się integralną częścią codziennej rutyny dziecka. W tymwieku, możesz już spróbować zabrać go na zajęcia rozwojowe, wtedy szybko przyzwyczai się do zespołu i będzie bardziej towarzyski w przyszłości.

Oprócz rozwijania zajęć musi mieć czas tylko na gry. W tym czasie potrafi się wygłupiać, wyrzucać energię, biegać i skakać.

Codzienna rutyna dziecka w wieku 3 lat

W wieku trzech lat dziecko wchodzi w nową erę swojego życia, teraz staje się aktywnym uczestnikiem społeczeństwa, potrzebuje więcej komunikacji z ludźmi, w szczególności z dziećmi w jego wieku. Jeśli poszedł już do przedszkola, rozwiąże to problem komunikacji. Przedszkole wprowadza duże zmiany w swojej codziennej rutynie. Teraz dziecko ma swoją własną „pracę”.

Jeśli dziecko jest sową, to przed pójściem do przedszkola konieczne jest przyzwyczajenie go do wczesnych wstawek. W tym wieku dziecko, aby zachować wigor i sprawność, powinno spać 1 raz w ciągu dnia.

Wiele trzylatków nie śpi już w ciągu dnia, gdy są w domu. Po rozpoczęciu chodzenia do przedszkola dziecko przyzwyczaja się do snu w ciągu dnia. Najważniejszą rzeczą dla rodziców jest nie łamanie tego harmonogramu w weekend i kładzenie go do łóżka w tym samym czasie.

Dziecko w wieku 3 lat powinno jeść co najmniej cztery razy dziennie. Optymalne będzie obserwowanie diety, do której dziecko przyzwyczai się w przedszkolu.

Jeśli dziecko uczęszcza do placówki przedszkolnej, to oczywiście chodzi tam z grupą, ale po przedszkolu przyda się jeszcze jeden spacer. Ponieważ po całodziennym śnie ma dużo siły i energii.

Musisz kąpać dziecko w tym wieku 1-2 razy w tygodniu, jeślijest lato, wtedy dobrą opcją byłaby kąpiel pod prysznicem. Teraz może sam umyć zęby i umyć twarz. Ważne jest, aby nauczyć dziecko mycia rąk przed jedzeniem, po ulicy i po skorzystaniu z toalety.

Najprawdopodobniej w przedszkolu zajmuje się kreatywnością i gra w gry edukacyjne. Rodzice mogą zapisać dziecko do kręgu lub sekcji, dostrzegając u dziecka określone talenty i umiejętności. W tym wieku wystarczą dwie lekcje tygodniowo po 40-60 minut. Nie przeciążaj swojego dziecka!

Dzieci zawsze muszą mieć kontakt z rodzicami, więc przeznacz trochę czasu wieczorem na wspólną zabawę lub czytanie książki przed snem.

Codzienna rutyna dla uczniów

Zakończył się etap edukacji przedszkolnej. Czas szkolny dla dziecka zwykle zaczyna się w wieku 6-7 lat, wtedy zostanie rozpatrzony schemat całego okresu szkoły podstawowej.

Najczęściej uczniowie od 1 do 4 klasy uczą się na pierwszej zmianie, co oznacza, że dziecko wstaje około 7 rano. Rodzice muszą upewnić się, że dzień przed pójściem spać wcześnie, a rano nie jest zbyt leniwy, aby wykonywać zabiegi wodne i jeść śniadanie. Nie należy lekceważyć śniadania w tym wieku. Lunch i podwieczorek najprawdopodobniej przypadną podczas Twojego pobytu w szkole. Kolacja nie powinna być za późno, teraz jest czas, aby zaszczepić ten pozytywny nawyk.

Codzienna rutyna ucznia powinna obejmować ćwiczenia fizyczne. Może to być zarówno wychowanie fizyczne w szkole, jak i zajęcia w sekcji sportowej. Jeśli żadna z tych opcji nie jest dostępna, wystarczą codzienne ćwiczenia domowe.

W codziennej rutynie dziecka 7 lat i starszych bezbłędnieczas przeznaczony jest na naukę i odrabianie lekcji. Ponieważ dziecko uczy się na pierwszej zmianie, wszystko powinno być przygotowane wieczorem. Zajęcia te trwają 2-3 godziny dziennie po obiedzie. Po ukończeniu lekcji uczeń ma czas na swoje hobby i hobby.

Dziecko w wieku szkolnym zwykle nie śpi w ciągu dnia, ma już wystarczająco dużo energii na cały dzień. Wieczorem przed pójściem spać zaleca się prysznic. Pomoże złagodzić napięcie mięśni i ułatwi zasypianie po męczącym dniu.

Czy potrzebuję schematu?

Jak w każdej sprawie, zawsze są przeciwnicy i obrońcy codziennej rutyny. Specjaliści zostali wymienieni powyżej, ale co mówią jego przeciwnicy?

Najmłodszym dzieciom trudno jest dostosować się do harmonogramu. Tak to jest. W codziennej rutynie maluszka powinien być relaks i powinno być łatwiej odnosić się do tego, że nie wszystko idzie zgodnie z planem. Ale dla dzieci powyżej 3 roku życia nie ma problemów z harmonogramem, jeśli zaczniesz je do niego przyzwyczajać w młodym wieku.

Wiele współczesnych matek, które opowiadają się za naturalnym macierzyństwem, uważa, że reżim jest reliktem sowieckiej epoki. Nie trzeba ich przekonywać, każdy może myśleć jak chce. Warto tylko zauważyć, że wtedy wszyscy ludzie żyjący według codziennej rutyny, ich zdaniem, żyją w czasach sowieckich. Więc nie ma w tym nic złego.

Podsumowanie

Ograniczając dziecko, matka ingeruje w indywidualny rozwój osobowości. Niestety większość dzieci pozostawionych samym sobie nie wyrasta na ludzi kreatywnych lub ich talenty nie rozwijają się we właściwym kierunku.

Rodzice sami wybierają, co chcąpierwszeństwo dla ich dziecka. Najważniejsze, aby nie zapomnieć, że w wieku przedszkolnym kładzione są fundamenty wychowania i normy zachowania, które pozostaną z nim do końca życia.