2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2024-02-18 07:54
Wygląd dziecka to najważniejszy moment w życiu każdej kobiety. To bardzo odpowiedzialny i ważny etap, ponieważ każda mama chce, aby jej dziecko było silne i zdrowe. Ważny jest tu sam proces ciąży, stan psychiczny i fizjologiczny matki w tym momencie.
Niezrównoważona dieta, brak aktywności fizycznej, różne infekcje w organizmie, zaniedbane choroby, diagnozy dziedziczne – to wszystko i wiele więcej ma znaczący wpływ na rozwój wewnątrzmaciczny. Wiedząc, jak przygotować się do ciąży, kobiecie będzie znacznie łatwiej znieść i urodzić silne dziecko.
Jak przygotować się do ciąży?
Proces przygotowania dotyczy zarówno mężczyzn, jak i kobiet. Tak więc na 2-3 miesiące przed poczęciem wskazane jest, aby mężczyzna zrezygnował ze złych nawyków: palenia i picia alkoholu. Bezpośrednio przed poczęciem należy wykonać testy i wykluczyć obecność chorób przenoszonych drogą płciową. Przygotowanie przyszłej mamy będzie dokładniejsze.
Przygotowanie do poczęcia
Stosowana przez Ciebie metoda antykoncepcji w dużej mierze determinuje przygotowanie do ciąży. Tak więc w przypadku przyjmowania doustnych środków antykoncepcyjnych należy zaprzestać ich przyjmowania 4-5 miesięcy przed planowanym poczęciem. Używając spirali, musisz ją usunąć w ciągu 3-4 miesięcy. Jest to konieczne, aby macica zregenerowała się i nabrała siły przed nadchodzącą akcją, a cykl miesięczny poprawił się i normalizował. W tym okresie lepiej używać prezerwatyw jako środka ochrony.
Pożądane jest, aby kobieta poddała się pełnemu badaniu lekarskiemu. Przede wszystkim jest to badanie przeprowadzone przez ginekologa, ponieważ nieleczona erozja lub nieoczekiwana choroba zakaźna może spowodować poważne uszkodzenie powstałego płodu. Konieczne jest wykonanie szczegółowego badania krwi, zdanie analizy pod kątem infekcji seksualnych, przede wszystkim opryszczki, chlamydii, rzeżączki, kiły, rzęsistkowicy, ureaplazmozy i innych. W przypadku potwierdzenia obecności infekcji konieczne jest przeprowadzenie kompleksowego leczenia obojga partnerów. W przypadku chorób przewlekłych lub dziedzicznych konieczna jest konsultacja z wąskimi specjalistami, aby nieoczekiwane komplikacje nie wpłynęły na przebieg ciąży.
Przed zajściem w ciążę zalecana jest dobra kondycja fizyczna. Jeśli masz dodatkowe kilogramy lub przeciwnie, cierpisz na nadmierną szczupłość, to lepiej ustabilizować wagę i doprowadzić ją do optymalnej wartości. Konieczne jest ujędrnienie mięśni wykonując prostećwiczenia fizyczne. Silne obciążenia są teraz bezużyteczne, ale przydadzą się takie zajęcia jak pilates, stretching, joga. Trening aparatu przedsionkowego i rozciąganie to doskonałe przygotowanie do porodu. Ćwiczenia pomogą Ci poczuć swoje ciało. W dalszej kolejności mogą polegać na przygotowaniu ciężarnych do porodu. Takie kompleksy łatwo znaleźć na zajęciach specjalistycznych w klubach sportowych.
Właściwe odżywianie to podstawa dobrego zdrowia. Wiedząc, jak przygotować się do ciąży za pomocą zbilansowanej diety, możesz później sporo zaoszczędzić na kompleksach multiwitaminowych. W końcu pozyskiwanie niezbędnych witamin i minerałów z pożywienia jest znacznie smaczniejsze i zdrowsze.
Zalecana:
Zgaga u kobiet w ciąży: co się dzieje i jak się jej pozbyć? Jakie leki na zgagę mogą być w ciąży
U ludzi zgaga występuje z powodu cofania się soku żołądkowego do przełyku. Objawia się pieczeniem lub nawet bólem „w dole żołądka” lub za mostkiem. Ale co powoduje zgagę u kobiet w ciąży? Jakie są przyczyny tego nieprzyjemnego objawu? Więcej na ten temat w artykule
Złożone USG noworodka w wieku 1 miesiąca: jak się przygotować, gdzie to zrobić
Prerogatywą współczesnej medycyny jest wczesna diagnoza. Dlatego są zaplanowane badania. Obejmują one kompleksowe USG noworodka po 1 miesiącu. Ale dlaczego tak wcześnie? Wielu młodych rodziców może zadać to pytanie. Ten artykuł pomoże ci odpowiedzieć na to pytanie
Jak przygotować się do narodzin dziecka: niezbędne rzeczy, dokumenty, przygotowanie psychologiczne
Przygotowanie do narodzin dziecka to bardzo trudny i jednocześnie ciekawy proces, który ma wiele aspektów. Obecnie kobietom w ciąży nie brakuje informacji na temat ciąży i zbliżających się porodów, jednak położnicy twierdzą, że widzą tylko kilka prawdziwie przygotowanych kobiet do porodu. Lekarze kojarzą to zjawisko z pewną jednostronnością w przygotowaniu kobiet do narodzin dziecka
Jak przygotować się do porodu? Kursy dla kobiet w ciąży przed porodem
Strach przed porodem doświadczają absolutnie wszystkie kobiety, niezależnie od wieku i doświadczenia. Pierworodki zwykle cierpią na brak informacji, boją się bólu i opowieści bardziej doświadczonych przyjaciół i krewnych. Kobiety, które już wcześniej miały okazję rodzić, nie mniej boją się procesu porodu. Najprawdopodobniej mają uraz psychiczny, a nieprzyjemne wrażenia i negatywne doświadczenia nie pozwalają na pozytywne dostrojenie
Jak przygotować się do ciąży? Czy muszę się przygotować do ciąży?
Ciąża to bardzo ważny okres w życiu kobiety. W tym czasie ma miejsce formacja nienarodzonego dziecka. Jego rozwój zależy bezpośrednio od stylu życia przyszłej mamy, a także od wymaganej ilości witamin i minerałów. Ich brak może prowokować występowanie różnych wad i wad rozwojowych. W związku z tym niezwykle ważne jest odpowiedzialne podejście do etapu planowania ciąży
